女性心理健康知识分享会方案(精选14篇)

本心理健康活动方案旨在通过举办女性心理健康知识讲座，提升女性学生的心理健康意识和调适能力。活动包括互动式讲座，内容涵盖女性在不同人生阶段的心理挑战、抑郁和焦虑的识别、情绪管理及实用调适技巧。参与者将通过小组讨论和分享，互相支持，建立积极的社会支持网络。活动效果显示，参与者对心理健康的理解加深，能更好关注自我心理状态，并积极寻求帮助。活动将通过多样化的形式，包括心理知识展示、互动游戏和心理电影放映，促进学生对心理健康的重视及自我调节能力的提升，进而实现更高的生活质量和心理韧性。

心理健康活动方案 1

课题：

女性心理健康知识讲座

目的：

增强女性心理健康意识，提升心理调适能力。

过程：

1、通过互动式讲座，让参与者了解心理健康的重要性，培养积极的心理态度，学习如何应对压力和情绪管理，帮助她们在日常生活中保持良好的心理状态。

2、内容涵盖女性在不同人生阶段可能面临的心理挑战，例如职场压力、家庭责任以及在社会中面临的各种压力；教育女性认识并识别抑郁、焦虑等心理问题的征兆。

3、提供实用的心理调适技巧，包括冥想、深呼吸、情绪表达等方法，帮助她们在遇到困扰时能够有效应对，从而提升自身的心理韧性。

4、通过小组讨论和分享，让参与者之间互相支持，增强归属感，并学习他人的应对经验，以建立起积极的社会支持网络。

活动效果：

通过此次女性心理健康知识讲座，参与者普遍表示对心理健康的理解加深了，能够更好地关注自己的心理状态，积极寻求帮助，从而提高了生活质量。

心理健康活动方案 2

教学目标：

1、认识到女性心理健康的重要性，了解心理问题对女性生活和工作的影响，鼓励女性积极寻求心理帮助，保持健康的心理状态。

2、掌握一些简单有效的心理调适技巧，增强自我调节情绪的能力，培养积极的心理应对机制，促进自身心理健康。

3、明白女性在生活中可能面临的压力来源，学习如何有效应对这些压力，认识到情绪调控的重要性。

教学重点和难点: 学会识别和处理不良情绪，关注自身心理健康，同时关心周围人的情绪状态。

教学准备：准备一些关于女性心理健康的相关资料和案例。

教学过程:

一、暖身活动：(5分钟)

情绪接龙：活动方式：全体学员围成一个圈，由一位学员开始说出一个描述情绪的词汇（如“快乐”、“焦虑”等）；下一个学员需迅速说出与之相关的情绪词，并且解释自己选择的理由，依此类推。这一活动能帮助大家热身并轻松交流情绪。

二、主题活动：(30—35分钟)

(一)女性心理状态的普遍特点

导入：在日常生活中，许多女性因工作、家庭、社交等多方面的压力而陷入不良情绪，大家看看这些图片，想一想：

出示图片：不同情况下女性的情绪表现。

课堂讨论：1、展示图片中的女性情绪状态，你觉得正常吗？为何？2、是否有类似的经历？你是如何应对的？

分组讨论，各小组选出代表分享成果。

小结：情绪是个体生活状态的反映，虽然情绪波动是正常的，但有效的情绪管理对女性的心理健康至关重要。

活动：观看关于女性创业者往事的纪录片，讨论：面对挑战，为什么她们的情绪反应各有不同？

总结出：情绪与个体的生活经历和态度密切相关。要想积极应对生活的挑战，应学会调整自身的思维方式，从而更好地面对压力。

(三)应对不良情绪

(情景)：小丽是个充满活力的女孩，工作上表现出色，但一天她和同事产生了激烈的争论，心情变得非常低落，失去工作热情，开始逃避社交。

(提问)：小丽的情绪有哪些变化？在场的姐妹们是否有相似体验？这说明女性情绪有何特点？

女性情绪往往比较细腻，容易受外界因素的影响，因此需要更有效的调节和应对策略。

讨论：情绪波动可能对日常生活造成哪些影响？

在日常生活中，情绪的波动可能导致注意力分散、与人交往不畅，甚至在极端情况下产生身心问题，所以我们需要掌握调节技巧。

大家可以想想，自己在生活中是否遇到过类似的情绪困扰，请分享一些例子。

活动：1、情绪宣泄箱

举例：

1、与朋友发生误会，感到非常委屈；

2、工作压力大，觉得崩溃；

3、遭遇家庭矛盾，心情沉重；

4、常常自我怀疑，失去自信；

5、身边的人都很成功，自己却倍感焦虑；

(让学员们分享彼此的烦恼，教师倾听并理解她们的真实感受)

2、活动名称：情绪调节交流会

老师：刚才的分享让我认识到大家都在经历各种情绪的困扰，那我们是否能共同探讨一些有效的调节方法呢？

过程：分组讨论，鼓励学员们提出意见，分享自己的经验和建议。

　预设目的：

1、让学员了解女性情绪的特点，认识到情绪调节的重要性；

2、分享一些有效的情绪调节方法：如深呼吸、正念冥想、运动、艺术疗法等；

3、明白情绪是可管理的，透过学习和实践，能够实现自我调节。

(四)关注他人的情绪

创设情境，进行讨论（使用课件展示相关案例）

教师提问：在他人表达情绪时，我们应如何回应？

小组讨论：

1、当你困惑或悲伤时，有没有人给予你支持？

2、你是否也尝试过理解和支持身边的人？

3、在互动中，如何照顾他人的情绪，做个体贴的人？

心理健康活动方案 3

亲爱的同学们：

为了进一步推动我院女性学生的心理健康教育工作，提高女性心理健康素养，校学生处将举办以“女性心理健康知识讲座”为主题的心理健康活动。现将活动相关事项通知如下：

一、活动时间

20xx年5月15日——5月30日

二、活动主题

关心自我，拥抱美好

三、活动安排

（一）校级活动安排

1、心理健康教育中心负责本次活动的策划和组织，具体活动安排请查阅附件1。请各班心理委员积极宣传，鼓励同学们踊跃参与。

2、开展“优秀女性心理委员”评选活动，学院推荐名额为3名，参评对象限于各班心理委员。

评选条件如下：（1）认真负责，积极向上，具有良好的工作态度；（2）参与心理健康相关培训，积极完成学院及学校布置的心理健康教育任务；（3）在班级中积极开展心理健康宣传活动，传播心理健康知识；（4）能够及时识别同学的心理困扰并提供帮助，必要时及时向辅导员报告。

（二）院级活动安排

请各班向学院提交一份关于“女性心理健康知识讲座”的活动方案。活动主题应贴近“关心自我”的理念，旨在增强女性同学的心理健康意识，帮助她们理解自我、接纳自我、提升自我。

活动形式可从以下建议中选择，或结合班级实际情况开展特色活动：

1、心理主题班会

2、心理知识展示板

3、心理健康知识问答

4、心理健康主题征文或演讲

5、专题心理讲座

6、班级心理素质拓展活动

7、心理剧创作或排演

8、心理健康电影观看

9、主题心理沙龙

10、心理学书籍分享会

鼓励各班级联合组织“女性心理健康知识讲座”活动，以实现资源共享和效果叠加，同时倡导各班结合专业和班级特色开展具有创意的活动。

四、工作要求

请各班心理委员在5月10日上午11点之前，将本班“女性心理健康知识讲座”活动方案（附件2）、优秀女性心理委员的个人材料（附件3）发送至xx邮箱。希望联合举办活动的班级可以一起提交活动方案。活动结束后，请于5月30日前提交活动新闻稿，并附上3-5张活动照片。

心理健康活动方案 4

一、活动背景

为提高女性大学生的心理健康水平，增强心理自我调节能力，在心理健康日来临之际，我校决定举办一次以“女性心理健康知识讲座”为主题的活动。通过此次讲座，旨在帮助女性学子更好地理解自身情感，认识心理健康的重要性，引导她们学会尊重自我，接纳自我，从而提升生活的幸福感与自信心。

二、活动宗旨

本次活动旨在创建一个关注女性心理健康的良好氛围，通过多样化的讲座内容和互动环节，传播心理健康知识，提高女性学生的心理素质。增强她们对心理健康问题的认知及重视程度，帮助她们学会处理生活和学习中的压力，提升心理韧性，为营造和谐的校园环境贡献力量。

三、策划主办单位:

学院心理健康中心

赞助单位：

四、活动时间：

xx年5月25日

五、活动地点：

学院多功能厅

六、活动对象：

全体女学生、学院教师、心理健康工作者及各界朋友。

七、活动目的：

a、响应全国心理健康教育日的号召，通过讲座开展心理健康知识宣传，提升女性学生的心理健康认知。

b、鼓励女性学子互助交流，增强同学之间的理解与支持。

c、通过专业心理咨询师的分享，提高女性学生面对心理问题的应对能力与技巧。

d、营造良好的校园心理氛围，提升女性学子的自我认知和社会适应能力。

e、增强心理健康中心在校园中的知名度及影响力。

八、活动主题

心理健康活动方案 5

活动形式：

知识讲座、案例分享、小组讨论、心理测评、互动游戏等

活动时间：

6月15日

活动地点：

六年二班教室

活动目的：

女性在成长和生活中会面临诸多心理压力与挑战，了解心理健康知识对她们至关重要。为六年级的女学生们提供一个安全的环境，通过此次讲座让她们学会如何处理情绪、增强自我认知，从而促进健康的心理发展，对今后的学习、生活以及人际关系都有积极作用。

活动内容：

本次讲座分为以下几个部分：

第一部分：主持人引导，介绍心理健康的重要性与经典案例。

第二部分：专家分享——“如何识别与管理情绪”。实际案例让同学们更深入理解。

第三部分：小组讨论，围绕“我们生活中的心理压力”，让同学们分享自己的体验。

第四部分：心理测评活动，帮助同学们认识自己的情绪状态。

第五部分：互动游戏，通过轻松的方式促进同学之间的沟通与理解。

活动准备：

1、提前一周召开班会，确定主持人（男：李伟，女：王美丽）；

2、邀请心理专家，提前与其沟通讲座内容和时间；

3、准备心理测评工具，确保每位同学都能参与；

4、安排组内讨论，准备讨论问题及记录员；

5、会场布置：教室前面空出足够的空间供讲座、讨论和活动使用，黑板上书写主题及相关内容；

6、准备音乐与音响设备，营造轻松愉快的氛围。

心理健康活动方案 6

一、活动目的

为加强对大学生女性的心理健康教育，进一步落实《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》和《xx学院20xx年大学生思想政治教育工作要点》等政策，依据《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》，旨在提升女性学生的心理健康素养，普及心理知识、增强心理调适能力，促进女性学生在学业与职业发展中的身心健康。

二、活动主题：关爱女性心理，绽放自信魅力

三、活动时间：20xx年4月1日-月27日

四、主办：学生工作部（处）

五、协办：各二级学院党总支、校团委

六、承办：学生工作部（处）心理咨询中心、大学生心理健康协会

七、组织领导

成立xx学院20xx年女性心理健康讲座活动领导小组。

顾问：

组长：

副组长：

成员：

八、活动内容与形式

系列活动一：心理之声——女性心理健康知识讲座

内容：邀请心理学专家就女性心理健康相关话题进行专题讲座，内容涵盖心理调适、情绪管理、压力应对及自我关爱等，旨在帮助女性学生提升自我认知与心理素养。

时间：4月12日-月24日

对象：xx学院全体女性学生

目的：增强女性学生心理健康意识，营造关爱女性心理健康的良好氛围，引导女性学生积极面对学习和生活中的挑战，提升自我保护能力。

系列活动二：互助心声——女性心理委员培训

内容：通过心理学基础知识和实操技能的培训，提升女性心理委员的服务与沟通能力，以便更好地支持班级中有心理困扰的同学。

时间：4月1日、4月21日、月日-2日

地点：特教大楼团辅教室、学院主干道及篮球场

对象：xx学院各班级女心理委员

目的：增进心理委员之间的交流，加强彼此的支持与合作，提升对心理健康工作的重视。

系列活动三：共同成长——女性班级团辅活动

内容：组织女性班级开展团体辅导，增强班级凝聚力，改善人际沟通，为班级建立良好的支持环境。

时间：4月1日-月11日

地点：xx学院教室、团体辅导室

对象：xx学院各级女性班级

目的：增强班级成员之间的相互支持与信任，提升女性学生的团体意识与归属感。

系列活动四：心灵之窗——女性心理健康手抄报展

内容：各班心理委员组织手抄报创作，围绕“关注女性心理健康”主题，内容需体现女性心理健康的重要性和相关知识。

时间：月日-2日

地点：xx学院西校区主干道布展

对象：xx学院全体女性学生

目的：通过展示手抄报，丰富校园文化，加强心理健康知识的传播，提高女性学生心理健康意识。

系列活动五：心手相连——志愿者招募

内容：面向全校女性学生招募参与团体辅导活动的志愿者，积极参与心理健康活动的组织与实施。

时间：招募月日-20日；团辅活动月21日至活动主题结束

地点：待定

对象：全校女性学生

目的：通过招募志愿者参与活动，促进女性学生之间的互动与交流，共同推动心理健康知识的普及。

系列活动六：爱的传递——走进敬老院，献爱心

时间：月xx日下午

地点：xx市天爱安老院

对象：敬老院老人

目的：通过组织女性学生志愿者走进敬老院，展现关爱精神，传递温暖，体现女性学子的责任感与爱心。

系列活动七：心理画廊——女性心理成长摄影展

内容：展示女性学子在心理健康活动中的成长与收获，帮助她们树立积极的心理认知与价值观。

时间：月18日-2日

地点：xx学院主干道

对象：xx学院全体女性学生

目的：让女性学生关注自身心理发展与成长，通过积极的心理引导，提高自我认知与接纳。

系列活动八：女性健康与自信——关注青春期心理健康

内容：针对女大学生，普及青春期心理健康知识及自我关爱方法，帮助缓解因身体变化带来的心理压力。

时间：月19日-20日

地点：xx学院主干道

对象：xx学院全体女性学生

目的：提高女性学生的生理健康意识，促进心理健康与身体健康的协调发展。

系列活动九：情感分享——现场心理互动活动

内容：组织心理互动活动，鼓励女性学生表达情感与烦恼，通过倾诉与交流减轻心理负担，建立支持网络。

时间：月2日-2日

地点：xx学院校内主干道

对象：xx学院全体女性学生

目的：促进女性学生积极面对心理问题，增强自我调适能力，提升心理健康水平。

二〇xx年四月二十五日

心理健康活动方案 7

一、活动主题

关注“心”灵成长，携手“美”好未来

二、活动时间

20xx年10月1日-11月15日

三、活动内容

根据《关于开展20xx年“女性心理健康月”主题活动的通知》（常机电院〔20xx〕32号）文件精神，积极促进女性学生的心理健康教育，帮助她们更好地面对生活中的各种挑战，特组织开展20xx年“心灵花园”心理健康知识讲座系列活动。本次活动分为“秋韵娴雅”、“心灵共鸣”、“智慧启航”、“美丽记忆”四个部分。

（一）秋韵娴雅——知识传播篇

通过线上线下宣传、海报展示等多种形式，传播女性心理健康知识，举办“走进心灵花园”体验活动，以激发女性学子的心理健康意识。

（二）心灵共鸣——互动交流篇

举办新生心理健康成长工作坊，提供一个支持与交流的平台，促进女性学生之间的情感连接；进行“亲密伙伴，共同成长”小组活动、“心灵对话”心理讲座以及“自我探索”心理测试等，帮助女性学生深入认识自我，提升心理素质。

（三）智慧启航——特色活动篇

各学院心理咨询中心结合女性学生的特点，开展班级特色心理活动，让女性更快融入新环境，更好地适应学习生活。通过“心声传递”、“情感释放”等活动，增强班级凝聚力。

（四）美丽记忆——活动回顾篇

对整个活动进行总结与回顾，评选出优秀活动组织班级，分享成功经验，期待未来更好的发展。

四、具体活动安排

篇章

时间

活动

主（协）办

秋韵娴雅

10.2

“迎接新生活”心理健康知识宣传

主办：学工处心理健康教育咨询中心

协办：各学院

10.3

“走进心灵花园”体验活动

10.10-10.15

发放《女性心语》特刊

心灵共鸣

10.5

女性心理健康成长工作坊

10.7

“亲密伙伴，共同成长”小组活动

10.12-10.16

心灵对话——心理健康知识讲座

10.17-10.22

“自我探索”心理测试

智慧启航

10.1-11.15

班级特色心理健康活动

主办：各学院

美丽记忆

11.1-11.15

优秀活动组织班级评选

主办：心理健康教育中心

协办：各学院

心理健康活动方案 8

一、活动宗旨

为进一步提高我校女性学生的心理健康意识，增强其心理素质和适应能力，创造一个关注女性心理健康的校园环境，推动女性学子的全面发展，特举办以“关爱心灵，健康成长”为主题的心理健康知识讲座活动。本活动旨在帮助她们更好地了解心理健康的重要性，掌握必要的心理健康知识，以科学的方式面对生活中的挑战，提升自我认知，进而促进身心健康。

二、活动主题：

关爱心灵，健康成长

三、活动目的：

1、旨在普及女性心理健康知识，增强学生的心理健康意识，

2、帮助女性学生有效应对心理困扰，提高自我调节和自我成长的能力，

3、培养积极的生活态度，掌握心理调适的基本方法，促进其心理素质的提升，

4、鼓励女性学生关注心理健康，在学业与生活之间保持良好的心理平衡。

四、活动时间：

20xx年4月10日

五、活动内容：

(一) 心灵对话——心理健康知识分享

活动目的：通过讲师的分享，传递关于女性心理健康的小知识和故事，帮助学生们了解心理学的基本原理，引导她们保持积极向上的心态，培养心理调节的能力。

(二) 女性心声——心理健康主题讲座

活动主题：倾听心灵的声音

活动内容：邀请心理学专家为女性学生进行心理健康知识讲座，内容涵盖压力管理、情绪调适与人际关系等。

活动目的：帮助学生们认识到心理健康对个人生活和学习的重要性，提升她们应对压力和困扰的能力。

活动时间：4月10日下午3:00

(三) 心灵成长之旅——心理知识海报展示

活动主题：女性心理健康知识宣传

活动内容：鼓励每个班级制作关于女性心理健康的海报，内容包括心理健康标准、应对压力的方法等，展现学生的创意与对心理知识的理解。

活动目的：通过展示心理健康知识，提高全校学生对女性心理健康问题的关注，营造良好的心理健康氛围。

活动时间：4月15日

(四) 心理健康互动游戏——团体活动

活动目的：通过团队合作和心理游戏，增强学生的团队意识，缓解心理压力，让她们在轻松的氛围中增进相互理解。

主要活动：心理团体游戏，如信任背摔、解开人链等，通过互动促进心理健康教育。

活动时间：4月20日下午2:00

(五) 心灵之声——心理健康征文比赛

活动要求：征文形式可包括心得体会、案例分析、和谐人际关系等，鼓励学生从自身角度出发谈论心理健康的重要性，字数不超过800字。

活动目的：通过征文提升学生对心理健康的重视，鼓励她们表达自我感受和看法，促进心理素质的提高。

活动时间：4月25日前提交

(六) 女性留守学生心理关怀讲座

活动主题：关爱女性心理健康

活动目的：为我校的留守女性学生开展心理健康讲座，特别针对那些面临心理困扰的学生进行一对一的交流与辅导，帮助她们建立良好的心理健康观。

活动对象：全校留守女性学生

活动时间：4月30日

活动地点：学校多功能室

(七) 心灵成长影片欣赏

通过观看关于女性心理成长的电影，帮助学生们借助故事理解自我，建立健康的价值观，促进她们对生活和他人的尊重与关爱。

1. 电影《心灵捕手》

5月xx日晚上6:00

2. 电影《勇敢的心》

5月15日晚上6:00

心理健康活动方案 9

各二级学院：

为进一步落实全国及全省高校思想政治工作会议与教育大会的精神，积极响应教育部“心理育人提升工程计划”，促进女性大学生心理素质的全面发展。依据省委教育工委《关于开展陕西高校心理健康宣传季活动的通知》要求，结合我校实际情况，学校决定举办女性心理健康知识讲座活动。现将活动的相关事项通知如下：

　一、活动背景

女性心理健康知识讲座活动主题为“关爱女性心理，促进健康成长”，主要围绕心理健康知识传播、自我调适、人际交往、情绪管理等方面进行深入探讨和实践。

　二、时间安排

活动开展时间：20xx年4月10日至5月20日

总结表彰时间：20xx年6月

　三、有关要求

(一)主题鲜明，展现特色。

各学院需紧紧围绕活动主题，认真策划1-2个相关活动方案，活动应形式多样，内容丰富，充分体现本学院的特色，打造具有显著影响的品牌活动，并在全校范围内积极推广与交流。被采纳的活动方案将由学生工作部（处）女性心理健康教育中心主办，具体实施由方案设计单位负责。

(二)精心策划，周密安排。

各学院应详细制定本学院的活动计划，进行周密的安排和部署，并于20xx年4月1日下午5点前将《安康学院女性心理健康知识讲座活动申请表》（见附件）纸质版交至女性心理健康教育中心（学工部203办公室），电子版发送至xx，邮件主题注明“学院女性心理健康讲座项目申请表”。学工部（学生处）女性心理健康教育中心将组织专人进行评定。

(三)积极宣传，营造环境。

各学院需做好相关活动的宣传报道工作，借助学生处网站及二级学院的媒体平台及时进行特色活动的宣传，营造良好的活动氛围。

(四)认真整理，及时总结。

各学院应在20xx年6月1日前，对活动开展情况进行认真整理，将活动总结、宣传海报、图片影像、网络文稿、师生反馈及效果评估等材料（电子版）报送至女性心理健康教育中心（邮箱：xx）。中心将根据各学院提供的材料情况，评选出本次讲座活动的先进单位和个人。

心理健康活动方案 10

一、活动背景：

随着社会的发展和压力的增加，越来越多的女性面临着心理健康问题。为了帮助女性同学们更好地了解自身心理健康的重要性，增强心理素质，我们决定开展一次女性心理健康知识讲座。这不仅是一个分享知识的机会，更是推动班级和谐氛围的重要举措。

二、活动目的及意义：

通过此次讲座，旨在让女性同学们了解心理健康的基本知识、常见心理问题及其应对策略。我们希望通过专业的讲解和互动环节，提升同学们的心理健康意识，鼓励她们积极面对生活中的挑战，促进彼此之间的理解与支持，增强班级凝聚力。

三、活动主题：

关注女性心理，呵护心灵健康

四、活动对象：

全体女性同学及有兴趣的男性同学

五、活动时间：

12月5日

六、活动地点：

待定

七、活动所需物品：

投影仪、讲座资料、座椅等

八、活动流程：

(一)活动前期准备：

申请会议室、准备讲座资料，安排宣传和邀请嘉宾。

(二)活动开始：

(1)欢迎致辞，由班主任或组织者发表开场讲话，宣布活动正式开始。

(2)邀请专业心理咨询师进行主题讲座，分享女性心理健康知识和实用的心理调适技巧。

(3)互动环节，鼓励同学们分享自己的经历与感受，提问心理咨询师，增强参与感和互动性。

(4)分组讨论，大家可自由讨论讲座内容，分享各自的见解与体会，促进深度交流。

(5)结束前，请心理咨询师进行给予同学们继续关注心理健康的建议。

(三)收集反馈：

通过问卷调查收集大家对活动的意见与建议，为今后活动的改进提供参考。

九、活动经费预算：

约50元。

10级心理健康班委

二〇二〇年十一月二十七日

心理健康活动方案 11

为贯彻落实教育部和学校关于加强大学生心理健康教育的相关文件，迎接即将到来的“5.25”全国大学生心理健康宣传日，进一步传播心理健康教育与咨询的理念，营造良好的校园心理健康氛围，根据北京市教委的相关安排，心理健康教育与咨询中心将在5月开展系列心理健康活动。

一、活动时间：5月

二、活动主题：关爱、成长、共融

三、活动内容：

（一）女性心理健康知识讲座

1、主讲专家：心理学教授及女性心理健康领域的专家

2、讲座次数：3次，每周一次

3、讲座主题：女性自我认知、女性情感管理、女性职业发展与心理健康

（二）组织讨论会，分享女性心理健康故事

1、时间地点：5月中旬，文艺报告厅

2、与会人员：全体女学生及感兴趣的同学

3、讨论内容：女性在心理健康方面的挑战与应对策略

（三）设置心理健康知识展览

1、展览地点：校园中心广场

2、展览内容：女性心理健康知识、情感支持资源等

（四）开展心理健康素质拓展活动

1、活动时间：5月下旬

2、活动形式：分组游戏与团体互动环节

（五）心理健康知识问答竞赛

1、时间地点：5月下旬，学生会会议室

2、参与对象：各院系学生社团与心理委员

（六）邀请专业心理咨询师开展现场咨询

1、时间地点：5月最后一周，心理咨询中心

2、提供内容：一对一心理咨询与心理测评服务

（七）心理电影欣赏活动

1、时间：5月下旬

2、电影主题：关注女性心理健康问题的影片

（八）发放心理健康知识手册，增加学生对心理健康的认知

（九）其他相关活动：包括心理健康小组讨论、自我认知工作坊等。

心理健康活动方案 12

　一、活动主题：

关注女性心理，传递健康力量

　二、活动目的：

1.通过一系列关于女性心理健康的知识讲座，向同学们提供科学的心理健康知识，提高学生对心理健康的认知和重视程度。

2.通过多样化的互动活动，促进同学们积极参与心理健康教育，帮助她们树立健康的心态，培养良好的心理素质，共同创造和谐的校园氛围。

3.通过此次活动，分享女性心理健康的重要性，并传授一些实用的心理调节方法，增强同学们的心理韧性和自我调适能力。

三、活动时间：5月1日——5月30日

四、活动对象：全校女性师生

　五、活动内容：

附一：“心理之声”——女性心理健康知识讲座策划

附二：“心灵花园”心理健康互动展（校级）

附三：女性心理健康主题班会活动策划（院级）

附四：“我与心理”心理话剧表演活动策划书（院级）

附表一：

“心理之声”

——女性心理健康知识讲座策划

一、活动背景：

随着社会发展的加快，女性在生活和工作中面临着更大的压力，心理健康问题逐渐凸显。为帮助广大学生更好地理解、应对心理健康问题，特举行此次知识讲座，提升女性对心理健康的关注和重视。

二、活动目的：

通过本次知识讲座，鼓励女性同学关注自身心理健康，提升自我认知与情绪管理能力，增强应对生活压力的信心。

三、活动主题：

女性心理健康，关注自己的心灵

四、活动时间：5月15日

五、活动地点：北校教学楼202室

六、活动对象：全体女学生及相关教师

七、活动流程：

1、邀请心理学专家进行讲座，准备相关宣传海报。

2、提前收集同学们关心的心理健康问题，整理成问卷，供讲座时讨论。

3、5月15日，在北校教学楼202室举办知识讲座，提供交流平台。

八、活动内容：

专家进行心理健康知识讲解，通过案例分析和互动问答，帮助同学们更好地理解和应对心理健康问题。

九、经费预算：宣传海报制作费：50元

讲座材料费：30元

合计：80元

心理健康教育部

二〇二三年四月二十日

附：心理健康问题问卷

1、你对心理健康的了解程度如何？很了解□了解□一般□不了解□

2、你是否参加过心理健康相关的活动？有□没有□

3、你在日常生活中最关心的心理问题是？（如：焦虑、压力、情绪管理等）______

4、你认为自己是否具备良好的情绪管理能力？是□否□

5、你对心理咨询的态度是？支持□不支持□不太了解□

6、你希望通过哪些方式获取心理健康知识？讲座□书籍□线上课程□其它______

7、在遇到心理难题时，你通常采取什么应对方式？倾诉□寻求专业帮助□自我调节□其他______

心理健康活动方案 13

这是温暖人心的四月，这是充满生机的四月，也是关注心理健康的四月。四月的阳光透过树梢，将温暖洒在每个角落；四月的阳光照耀着我们的心灵，为我们带来希望与勇气。在这个充满活力的季节里，为了帮助同学们舒缓压力、调节情绪，以积极的态度投入到生活和学习中，XX系学生分会心理健康部即将开展一年一度的女性心理健康知识讲座活动。

一、活动主题

关注心灵，关爱女性。

二、活动目的

通过多样化的活动形式，引导每位同学在参与中感受到关怀与快乐。抛开单调的学习模式，以生动的方式倾听内心的声音，敞开心怀，让阳光照亮心灵。专业老师的讲座将帮助纠正心理误区，深入传播心理健康知识，提高心理素质，鼓励同学们积极乐观地对待生活，享受生活，共同营造积极向上的校园文化氛围，建设和谐校园。

三、活动对象

外语系全体女性同学

四、活动流程策划

活动名称

活动时间

活动地点

女性心理健康知识讲座

4月20日

E2A-103

心灵关怀互动活动

4月25日

E2A-105

心理健康专题班会

5月5日

各班级

心理健康电影放映

5月12日

E2A-103

五、活动内容

1. 女性心理健康知识讲座

随着社会对心理健康日益关注，女性在生活与学习中面临着独特的压力与挑战。特举办女性心理健康知识讲座，帮助同学们认识自身心理健康的重要性，提升自我关照能力，促进个人的健康成长与全面发展。通过这次讲座，大家可以更好地了解如何应对生活中的各种问题，促进心理健康和情感的和谐。

2. 心灵关怀互动活动

为了增进同学们之间的情感交流，我们特别策划了心灵关怀互动活动。通过趣味游戏和深度交流，让同学们在友好的氛围中释放压力，分享彼此的心声，增进理解。在这个过程中，大家能够感受到来自同伴的支持与温暖，共同营造和谐的人际关系。

3. 心理健康专题班会

随着活动的推进，我们将在各班级内开展心理健康专题班会，以促进大家对心理健康的理解与关注。通过积极互动与分享，帮助同学们更加深入地认识心理健康的内涵，提高自我保护意识和心理素质，享受充实的大学生活。

4. 心理健康电影放映

为了丰富同学们的课余生活，提升对心理健康的重视，我们将举行心理健康主题的电影放映。在轻松愉快的观影氛围中，引导同学们反思生活中的挑战，激发积极乐观的态度，从而更好地应对压力。

期待女性心理健康知识讲座活动的成功举办，让更多的同学感受到心理健康的重要性，拥有一个健康快乐的心灵。

XX系学生分会心理健康部

XX年4月10日

心理健康活动方案 14

一、活动主题：关爱女性心理健康，提升心理素养，助力心灵成长

二、活动目的：

针对女性在日常生活和学习中常面临的心理挑战，开展以女性心理健康知识为主题的系列教育活动，旨在提高女性对心理健康重要性的认识，营造积极向上的校园环境，引导她们主动应对各种心理困惑，探索自我成长的有效途径。

三、活动主办：学生工作处心理咨询中心

四、活动承办：系心理健康部，女性心理成长协会

五、活动时间：XX年5月10日（5月10日-5月20日）

六、活动范围：全体女性学生

七、活动内容及具体安排：

(一)宣传篇

1、横幅宣传：制作横幅（两份），宣传本次女性心理健康知识讲座的主题。

承办单位：系宣传部、系心理健康部

横幅内容：关爱女性心理健康，提升心理素养，助力心灵成长

横幅位置：南院悬挂于教学楼前，东院悬挂于女生宿舍附近

2、板报宣传：出一期板报，介绍本次讲座的主题、内容和时间安排。

承办单位：各系心理健康部

活动要求：每个系至少出一期板报

板报摆放：南院女生宿舍、东院教学楼前

3、报纸宣传：出一期报纸（心理之声特刊），宣传本次女性心理健康知识讲座的主题、内容和具体安排等。

承办单位：大学生心理成长协会《心理之声》编辑部

活动时间：5月份完成编辑和印刷。

4、海报宣传：各系制作3张海报，宣传本次讲座活动

承办单位：各系心理健康部

活动要求：(1)正确悬挂于南院和东院；

(2)纸张大小需与院宣传部统一标准。

5、广播宣传：在校园广播站宣传本次活动安排，并普及心理健康知识。

承办单位：系心理健康部、院广播站

资料提供：院心理咨询中心

注意事项：各系完成海报悬挂后，需通知院里进行拍照留影。

(二)活动篇

1、女性心理健康知识讲座

具体安排如下：

(1)活动对象：全体女性学生

(2)活动时间：5月15日，具体时间待定

(3)活动内容：邀请心理专家进行讲座，分享女性心理健康知识及调节方法，增强女性心理素质。

(4)备注：活动前1周在校园内设立咨询台，发放活动宣传资料；讲座内容贴近现实，具有实用性。

(5)参与方式：提前在各班级报名，名额有限。

(6)奖项设置：

参与讲座的学生中随机抽取幸运观众，并发放小礼品，鼓励大家积极参与。

2、心灵小站互动活动

(1)活动目的：通过互动活动，增强女性同学之间的交流与理解，促进彼此间的心理支持。

(2)活动形式：设置心理游戏、分享环节，让同学们以轻松愉快的方式表达内心感受。

(3)主办单位：学生工作处心理咨询中心