在线可用的心理健康活动资源方案（实用14篇）

本次心理健康活动方案旨在通过一系列活动提升大学生的心理素质，关注学生的心理状态，以应对学习、生活和人际交往中的挑战。活动主题为“心灵之旅，陪伴与关怀”，将通过宣传心理健康知识和组织互动活动来增进同学间的情谊和心理韧性。主要活动包括心理问卷调查、压力释放游戏、心灵寄语以及心理健康知识竞赛等，旨在帮助学生自我认知，缓解压力，促进心理健康。活动还将展示成果，鼓励学生积极参与与反馈，以营造良好的心理健康氛围。

心理健康活动方案 篇1

一、活动背景：

二、活动主题：心灵之旅，陪伴与关怀

三、活动目的、意义：

为响应“心理健康周”的到来，心理健康协会积极筹备一系列关于心理健康的宣传与活动，旨在普及心理健康的知识，关注在校学生的心理状态。通过这项活动，学生们能够更好地应对学习、生活、人际交往与身体成长中的各种挑战，从而形成与其学习和生活状态相符的心理和行为模式。希望同学们能更全面地认识自我、理解自我，增进同学间的情谊，增强进入多变社会的心理韧性。

四、活动内容：

主要活动一：

1、活动主题：沟通心灵，发现自我

2、活动时间：20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日

3、地点：待定

4、内容：开展一项问卷调查活动，设计约20道与日常生活相关的心理选择题，由各班级同学负责分发并收集。通过对各年级心理状况的分析与提出相应的解决方案，以了解目前大学生的心理健康情况。

5、目的：提升学生自我认知，促进自我了解。

主要活动二：

1、活动主题：释放压力，愉悦心灵

2、活动时间：待定

3、活动地点：操场

4、活动形式：

a、盲人领路：两人一组，一名同学双腿被绑，眼睛被蒙住，另一名同学负责引导他穿越设置的障碍，并将水倒入目标容器中。在此过程中，盲人无法碰触容器，完成时间最短者获胜，前三名将获得奖品。

道具：凳子、气球、纸杯、大杯子、绳子、眼罩、水。

b、气球游戏：至少六人一组，随机选中一名同学的脚被绑，比赛中在一分钟内踩爆气球最少者获胜。

道具：气球

c、动作接龙：四人一组依次排成一列，最后一人接收事物名称并用动作表达，前面的同学根据理解复述，直至第一个人猜出为止，得分依据猜的准确性和用时。

d、记忆挑战：全员围成一圈，依次说出吃过的食物名称，同时增加新的食物，直到有人出错为止，最后留下的同学获胜。

目的：释放同学们的心理压力，增进彼此间的互动。

主要活动三：

1、活动主题：释放心灵，舞动快乐

2、活动地点：宽字楼二楼

3、活动时间：待定

4、活动形式：准备便利贴和笔，让同学们将烦恼、困扰或希望了解的心理相关问题写在纸上，并贴在宽字楼一楼的宣传板上。其他同学可以在上面留言，提供建议和解决方案。

5、活动目的：帮助同学们解决心理困扰，促进心理健康，鼓励大家走出心理阴霾。

五、活动

活动结束后，我们将对每个环节的成果进行汇总，并以海报形式展示在宽字楼二楼，供大家参考和借鉴。

心理健康活动方案 篇2

为贯彻落实全国和北京高校心理健康工作会议的相关精神，持续提升我校大学生的心理健康素质教育，培养理性健康的心理状态，推动校园和谐发展，学生工作处和心理健康教育与咨询中心决定于5月在全校范围内开展“5·25”大学生心理健康节系列活动。现将活动的具体安排通知如下。

一、活动主题

本次活动以“新时代、心梦想、心健康”为主题，旨在创新与深化大学生心理健康教育的形式，引导大学生将个人成长与时代需求相结合，培养自尊自信、心态平和、积极向上的心理素质，树立梦想，健康成长。

二、活动内容

本届心理健康节将重点关注学生的压力应对、情绪管理以及心理素质提升，结合学校的实际情况和学生的特点，整合我校心理素质教育资源，通过丰富多彩的形式开展以下心理健康教育和实践活动。

　(一)开幕式

时间：5月X日中午12:00

地点：xx南广场

参与人员：学生工作处、心理健康教育与咨询中心、各学院(研究院)心理工作的负责人及部分辅导员、心理委员等

主要内容：心理健康节开幕仪式、心理健康知识宣传、活动展示及互动体验

　(二)“心灵阳光”大讲堂

主要内容：围绕活动主题，按照全员心理健康教育的思路，面向各条心理健康教育战线开展四场讲座，包括辅导员、心理委员、研究生导师及后勤安保服务人员的讲座。

组织实施：由心理健康教育与咨询中心牵头组织，具体的讲座时间和地点将另行通知。

　(三)“让阳光洒进心底”主题演讲大赛

主要内容：围绕主题，自设题目，重点展示大学生如何塑造积极心理品质和培养心理韧性，分享从逆境中成长、接纳自我、追求梦想及积极参与学习生活的经历。

组织实施：本次赛事由化学工程学院主办，其他学院(研究院)积极组织参与；经过评比后，优秀选手将代表我校参加北京市大学生心理健康节的主题演讲大赛。详细活动安排见附件1。

承办单位及联系人：化学工程学院; xx; 联系电话：xx

　(四)“心梦想 心健康”原创微视频大赛

主要内容：围绕“梦想”“适应能力”“情绪管理”“自我完善”“人际和谐”“珍爱生命”等主题关键字，进行原创微视频设计和制作，采用视频加脚本的形式展现，引导观众体验生活的幸福与美好，感受未来的广阔与崇高追求。

组织实施：本项赛事由XX工程学院承办，其他学院(研究院)应积极组织参与；经过评比后，优秀作品将推荐参加北京市大学生心理健康节的原创微视频大赛。详细活动安排见附件2。

承办单位及联系人：XX学院; xx; 联系电话：xx

　(五)心书笺大赛

主要内容：围绕“新时代 心梦想 心健康”的主题，设计符合大学生兴趣的心书笺，传播心理健康知识和理念，引导大学生关注心理健康及全面发展。

组织实施：本项赛事由地球科学学院承办，其他学院(研究院)积极组织参与；经过评比后，优秀作品将推荐参加北京市大学生心理健康节的心书笺大赛。详细活动安排见附件3。

承办单位及联系人：XX学院; xx; 联系电话：xx

　(六)“心认识，心成长”心理绘画大赛

主要内容：围绕主题，通过绘画形式生动展现如“心情的变化”“美丽的梦想”“心头的暖意”等内容，促进大学生对自我的认识与接纳，营造关注心理健康的氛围。

心理健康活动方案 篇3

一、活动目的：

1、心理健康对每个人的日常生活和学习至关重要，教育学生要学会管理自己的情绪，才能适应各种社交场合; 掌握情绪调控的方法，成为一个积极向上的小学生。

2、引导学生正确认识自我，增强自信心，克服学习中的困难。鼓励学生超越自卑，欣赏和接纳自我，树立“别人可以，我也能”的信念。

二、活动准备

准备情境案例，以帮助学生更好地理解问题。

三、活动流程

(一)导入环节

1、引导：每个人都有自己的情感与情绪，面对不同的事物时，感受往往也会各异。但学会控制负面情绪，能让我们在与同学交往时更加理智，今天我们将一起学习如何树立自信，自我情绪的主人。

(二)学习如何调控情绪

A、当小明的学习成绩下降时，他应该如何应对

B、小丽面对失败后又是如何调整心态的

学生分组讨论，最后请一两位代表分享他们的看法。

(2)讨论环节

如何调控负面情绪呢？

A、表达法。B、转移注意力。C、换位思考。D、挫折是成长的机会。

3、活动理解

师：小华总是容易生气，这有什么影响吗？

生：不好，生气会影响健康。

生：生气会让人心情不佳。

生：生气可能会破坏友谊。……

如果时间允许，可以请更多同学分享他们的见解。

(三)学会建立自信

1、教师通过故事讲述，分享海伦·凯勒如何克服重重困难，成为伟大作家的经历，告诉学生自信的力量是不可小觑的!

2、讨论环节

师：小兔子米米为什么最初不敢跳高呢？

生：因为她低估了自己、害怕失败、担心被嘲笑……

师：那后来米米是如何成功的呢？

生：在朋友的支持下，她大胆尝试，克服了恐惧，最终成功了。

师：你认为米米是什么样的兔子？

生：勇敢、善良、乐于助人。

师：这个故事给了我们什么启示？

生：自我怀疑是自卑的表现，而勇于尝试则是自信的体现。

指点迷津：我们必须克服自卑，坚定自信，才能迎接成功。

(四)总结课程：可以请同学们归纳让大家意识到自信心的重要性，引导学生正确看待自我，树立积极的自我形象。

心理健康活动方案 篇4

为促进我校学生的心理健康，提升其心理素质，开展丰富多彩的心理健康教育活动，特制定以下“心理健康活动方案”：

一、活动主题

关爱心灵，和谐成长

二、活动时间

6月1 - 30日

三、组织领导

顾问：王小敏

组长：李强

副组长：

成员：

四、活动内容

(一)启动仪式

1、时间地点：6月1日中午校本部大操场

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：宣布活动计划、发布活动倡议、领导致辞。

(二)主题宣传

1、活动时间：6月2日下午

2、活动地点：校本部教学楼前

3、承办单位：校心理健康教育中心

4、活动内容：进行心理健康知识宣传及提供咨询服务。

(三)专题培训

1、时间地点：6月5 - 8日晚心理辅导室

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：对心理委员进行心理危机干预的知识和技能培训。

(四)专题讲座

1、时间地点：时间待定校本部、河西校区

2、主讲人：市心理咨询师协会专家李梅、校学生工作处副处长张伟

3、活动主题：心理素养与个人成长、愉快学习与生活技巧。

(五)心灵电影

1、时间地点：6月10、17、24日晚校本部、河西校区

2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康促进协会

3、活动内容：组织观影活动，并进行知识问答。

(六)心理自助

1、时间地点：活动期间每周三校本部树阴下

2、承办单位：校心理委员联合会

3、活动主题：6月3日了解自我;6月10日心理调适；6月17日心情分享；6月24日情绪释放。

(七)微笑心灵

1、活动时间：6月1-30日

2、承办单位：校心理健康协会

3、活动内容：班级为单位提交微笑照片及简短美文，设置一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名等。

(八)心灵共鸣

1、活动时间：6月1 - 30日

2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

3、活动内容：班级为单位提交5分钟左右的心灵美文音频，设一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名等。

(九)团体辅导

1、时间地点：6月15 - 22日各班级自定

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：组织心理委员集体培训，分班开展团体辅导。

五、有关要求

各二级学院要充分重视、积极营造良好氛围，配合学校心理健康教育系列活动的开展。需根据本单位学生特点，组织针对性强的心理健康教育活动，并于6月30日前提交总结材料。

心理健康活动方案 篇5

1、活动好处：

在漫长的岁月中，5月总是被赋予了年轻与热情的象征。作为崭露头角的年轻人，5月的活动无疑是最具吸引力的选择。当前大学生对心理健康知识的认知不足，常常导致对自身心理问题的忽略，因而大学生的心理健康问题越来越受到社会的关注。由此，举办“心理健康日”活动，旨在鼓励大学生珍视自己，抓住发展的机会，为自己创造更美好的未来，从自我珍爱扩展到关爱他人与社会。作为一名大学生，我们理应具备自强自信、永不放弃的精神，以迎接未来的挑战。

心理健康日最初由北京师范大学于20xx年发起，经过北京市团委和学联的批准，最终确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。直到20xx年，教育部和团中央正式确认每年的5月25日为“全国大学生心理健康日”。“5·25”代表“我爱我”，这也是选择这个日子作为心理健康日的原因之一，彰显了活动珍视自我的主题，也体现了活动的宗旨与目标。

2、活动主题：

和谐校园，健康心灵

3、活动目的：

在推广心理健康知识的为学生们搭建一个提升心理素质和培养心理品质的平台，全方位加强我系大学生的心理健康教育。

5、活动对象：

工商管理学院全体师生

6、活动时间：

20xx年5月

7、活动地点：

F楼东门各班自习室

具体活动内容及时间安排：

活动一：心灵寄语

活动时间：20xx年5月25—29号

活动主题：打开心灵，畅游爱的海洋

活动形式：以卡片的形式展览

活动地点：F楼东门

活动内容：写下对人生的感悟，或某一瞬间的体验，内容涉及志向、感恩、信任、价值追求、理想和情感等方面（100字以内）。届时将挑选出精美的作品进行展览，让全校同学共同分享。

活动二：心理知识展览

活动形式：展板或海报

活动主题：关爱生命，快乐生活

活动时间：20xx年5月22号完成，23号（周末）展出

活动内容：

1、感恩展板、心理健康知识展板

2、纪念5.12两周年及情系玉树展板

活动流程：心理咨询部负责素材收集，宣传部负责设计及制作海报或展板。

活动三：心理电影展播（心随影动）

活动目的：培养同学们的责任感、奉献精神、爱心以及独立和坚韧不拔的精神，引导他们树立正确的价值观，营造良好的学习生活氛围，促进校园和谐。丰富同学们的大学生活。

活动主题：励志、乐观、拼搏、努力

活动时间：20xx年5月25—29号

活动流程：

1、由团总支申请多媒体教室

2、心理咨询部收集相关资料，宣传部策划以“大学生心之路程”为主题的电影节，并进行宣传。

3、向各班下发通知。

4、播放电影期间，自律部需维护现场秩序，确保活动顺利进行。

活动要求：

1、活动期间，请大家保持安静，认真记录。

2、要求观后感情真挚，思想深刻。

3、电影节结束后，每位同学需撰写观后感。（优秀作品有机会刊登在系刊《心灵驿站》上）

播放电影：《当幸福来敲门》《2分20秒》

活动四：心智拓展运动会策划方案

一、活动目的：培养同学们勇于展现自我、实现自我、挑战自我的意识；让同学们清晰人生目标。

二、活动主题：我爱我，放飞理想，规划人生

三、活动对象：工商管理学院团总支学生会全体成员

四、活动时间：20xx年5月22—23日（周六、周日）或25号（周二）

五、活动地点：塑胶操场

六、活动过程：

心理健康活动方案 篇6

为贯彻落实省教育厅关于心理健康教育的指导意见，切实加强我院心理健康教育工作，引导同学们积极学习心理健康知识，掌握有效的心理调适技巧，营造良好的校园氛围，我院决定开展以“心灵之旅，共同成长”为主题的心理健康活动系列，现将相关事项通知如下：

一、活动主题：

心灵之旅，共同成长

二、活动时间：

xx月--6月

三、活动宗旨：

携手共建和谐校园，共享心灵成长的旅程。

四、整体安排:

1．宣传动员阶段（xx月-4月）

2．活动实施阶段（4月-xx月）

3．评选和表彰阶段（6月）

五、活动内容：

1．开展20xx-20xx学年度优秀心理健康工作团队及先进个人评选与表彰活动

2．“我爱我”系列活动

（1）“心灵信箱”倾诉活动

（2）“悦纳自己”个人成长故事分享会

（3）“心灵读书会”分享交流活动

（4）“宿舍情谊”人际关系沙龙

（5）“朋辈辅导”心理支持面对面

3．“传递温暖”公益活动系列

（1）“关爱自闭症儿童”公益活动

（2）“微心愿”活动，为自闭症儿童送温暖

（3）“全国助残日”特别活动

4．“春日心理嘉年华”活动

5．团体心理辅导班会比赛

6．心理健康讲座以及心理委员培训

7．“放飞梦想”心理主题漫画展

8．朋辈辅导员与心理委员工作评比

9．《心语》杂志第十期出版

10．“心灵电影时光”放映活动

11．“温馨回忆”微电影大赛

六、活动对象：

我院全体学生

七、相关要求及说明：

1、各系要充分发挥心理健康教育的网络作用，精心组织，认真落实，尤其要鼓励学生骨干发挥示范作用，确保活动的覆盖性和实效性。

2、各项活动的具体实施方案将陆续发布，请各系组织和鼓励学生积极参与，同时也鼓励各系开展具有自身特色的心理健康活动。

心理健康活动方案 篇7

　(1)活动目的：

旨在鼓励同学们互相支持，勇于表达自己的情感，释放内心的压力，感激身边的重要人物与温暖的校园环境。

　(2)主办单位：

学生心理健康服务中心

　(3)承办单位：

学院心理健康协会

　(4)协助单位：

院学生发展委员会

　(5)活动资料：

活动中将有两位同学身穿可爱的卡通服装，主动为路过的同学送上“温暖的拥抱”。现场会设置“感恩墙”和“祝福墙”，鼓励同学们书写对朋友、家人及学校的感谢和祝福，不少同学还可以分享他们的愿望和梦想，并与角色扮演者合影留念。

　(6)活动流程：

在活动现场设立服务台，准备好便利贴和笔。参与者在领取笔和纸后，可以写下自己的感恩与祝福，并将其贴在指定的展板上。所有认真参与并表达真诚感受的同学，将获得精美的小礼品一份。

　(7)活动时间：

5月20日 下午14:00-15:30

　(8)活动地点：

北院广场

心理健康活动方案 篇8

为进一步促进我校心理健康教育，维护学生心理状态，提升学生心理素质，特结合我校的实际情况，制定本次心理健康活动方案。

　一、活动主题：心理健康，从心开始

　二、活动目标：

通过本活动，使师生了解基本的心理健康知识；增强学生应对挫折、适应环境的能力；鼓励学生勇敢面对现实，积极应对挑战，以更好的心态投入学习和生活。

　三、活动时间：12月份

　四、活动内容

1、调查问卷

由学生处的心理辅导办公室向各年级发放调查问卷，进行随机抽样调查，以掌握学生在适应高中生活、应对挫折、学习困惑等方面的基本状况与突出问题。根据年级进行结果统计，为后续的教育和辅导活动提供依据。

2、心理健康知识普及

依据调查结果，心理辅导老师将准备心理健康教育的学习资料和辅导方法。各年级将组织班主任学习这些基本资料，随后班主任将针对本班实际情况开展班级心理健康教育活动。

3、心理辅导与咨询

以心理辅导老师和班主任为主要负责人，为学生提供一对一的心理咨询和团体辅导，帮助学生解决个体心理困惑，提高心理素质。

心理健康活动方案 篇9

为提升大学生的心理健康水平，鼓励他们积极面对生活中的挑战，拓展想象力，展现青春活力，特此举办以“心灵之旅，与健康同行”为主题的系列心理健康活动，具体方案如下：

　活动主题

心灵之旅，与健康同行

　活动时间

20xx年6月

　活动组织

承办方：晴商心理健康教育中心、李晓华辅导员工作室

主办方：大学生心理健康协会

　活动形式

　1、分享快乐，心灵交流活动

A、活动时间：6月15日

B、活动对象：商学院所有学生

C、活动地点：阳光广场（待定）

D、活动目的及内容：快乐如阳光，照亮每个人的心灵。全院师生可以在便条纸上匿名分享让自己感到快乐或温暖的瞬间，这些便条将被展示在展板上，邀请更多人共同感受生活中的美好与温暖，激发同学们保持积极态度，迎接生活的挑战。

　2、你好，我是你的心灵镜子

A、活动目的及内容：本次创作比赛以短视频的形式展开，鼓励同学们自编、自导、自演反映积极心理状态的“短视频”，通过创意展示生活中的美好，感悟幸福。

B、活动时间：六月

C、参赛对象：商学院所有学生

D、作品要求：

（1）视频格式为AVI、MP4等主流格式。

（2）拍摄时长为3—6分钟，分辨率不低于720P，文件大小不超过300M。

（3）作品需为原创，风格和主题不限，内容需积极向上。

（4）所有作品将在学校的公共区域进行展览，接受现场评选，增强互动性。

E、参赛方式：以班级为单位提交作品，报名时需注明“班级+姓名+联系方式”。所有作品需在6月10日前提交至指定邮箱，报名的同学请加入QQ群：XXXXXXXX。

F、奖项设置：一等奖三名，二等奖五名，三等奖十名。

　3、沙盘探索，心灵沉浸

A、活动时间：6月1日—6月15日

B、面向对象：商学院20xx级、20xx级全体学生

C、内容与意义：每一粒沙中蕴藏着无限的可能，透过心理沙盘游戏，学生们将有机会以象征性的方式表达内心世界，从中获得心理释放与成长。

D、内容：在阳光广场进行心理沙盘活动，旨在通过沙盘游戏帮助学生释放压力，净化心灵。每个班级需提交两份活动后的心理感受，参与评比，格式为“班级+姓名”。所有作品需在6月20日前上交，邮箱为xxxxxxxxxxx。

E、评选奖项：一等奖1项，二等奖3项，三等奖6项，优秀奖10项。

　4、“青春印记，心灵手稿”手抄报征集

A、活动目的及内容：激发学生的创造能力，鼓励他们发现身边的正能量故事，从中汲取力量，为心理成长增添养分，丰富青春生活。

B、活动时间：六月

C、参赛对象：商学院所有学生

D、参赛形式：以“班级+姓名+联系方式”的形式提交，截止日期为6月10日。参与的同学请加入QQ群：

F、奖项设置：一等奖1名，二等奖4名，三等奖6名，优秀奖8名。

　5、趣味心理知识挑战赛

A、活动时间：6月15日

B、参赛对象：商学院全体学生

C、活动地点：创新楼B

D、活动目的及内容：为了提高学生的心理健康意识，普及心理健康知识，通过竞赛增强同学们的心理学储备。比赛分为预赛和决赛两部分，预赛含单选、判断、多选、填空及论述题共计120分，决赛则包含选择和抢答环节。

E、参与方式：各班级以小组为单位填写报名表（见附件3），每队5人，可多队报名。所有报名表需在6月1日前发送至邮箱：xxxxxxxxxxx。报名后，主办方将提供题库和预赛的相关信息。

F、奖项设置：一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖10名。

心理健康活动方案 篇10

　　一、活动背景：全国心理健康日即将到来，本年度活动以“关心自我，关爱他人，心理健康”为主题，我院将通过组织心理健康知识竞赛的方式，深入普及心理健康知识，提高大学生的心理健康意识。

　　二、活动意义：此次活动旨在丰富大学生的课外生活，提升心理健康知识的普及程度，拓宽学生的知识视野，增强对心理健康的关注，促进大学生综合素质的提高。帮助学生树立积极的心理健康观念，提升自我调适能力与适应社会生活的能力，从而有效预防和缓解心理问题。

　　三、活动主题：“关注心灵，塑造心理健康。”

　　四、比赛概述：

本次比赛分为初赛和决赛两个阶段：初赛采用笔试形式，同步在本部与分校区进行，按成绩选拔出前6支队伍晋级决赛，决赛将设立多个环节，于心理学院的模拟教室举办。

　　五、活动时间：

初赛时间：4月28日（周六）晚上7点

决赛时间：5月12日（周五）晚上7点

　　六、活动地点：

初赛：教学楼309、311；决赛：心理学院模拟教室。

　　七、活动宣传：

一期宣传：

1、4月20号在校园中央广场设置展位，开展心理健康知识咨询活动。

2、将宣传海报张贴于校园各大宣传栏。

3、在食堂入口搭建展台，展示关于心理健康的知识内容。

(1) 悬挂大幅主题海报，张贴心理健康宣传条幅。

(2) 准备60幅与心理健康相关的海报，邀请心理专业学生为路过的同学讲解。

4、二期宣传：

(1) 在校园内设置心理测试问卷供学生参与，鼓励大家积极测试心理健康状况。

　　八、比赛准备：

在5月1日之前，准备好比赛所需的所有物料，包括宣传条幅、初赛试卷、决赛题目（纸质版与电子版）、主持人词、获奖证书及奖杯等。还需准备音响设备、话筒、计分器、互动道具等，确保比赛顺利进行。

　　九、比赛流程策划：

（一）、初赛流程：

初赛将在教学楼309和311进行，参赛选手为每个学院选拔出的8名代表，笔试时间为1小时。根据考试成绩选出总成绩前6名的学院晋级决赛，确保比赛公正公开，由晋级学院组成决赛代表队。

（二）、决赛流程：

比赛当天，观众与参赛选手需提前入场。

1、开场

由主持人进行开场致辞，并对到场嘉宾及各参赛队伍进行介绍。

2、规则说明

主持人讲解比赛规则，选手可在规则说明后提出问题。

3、开赛环节

每个队伍初始分均为100分，接下来进行各环节的竞赛，分为：

第一关：必答题

第二关：抢答题

第三关：视频答题

中场节目：心理健康相关文艺表演

第四关：判断题

中场观众互动环节

第五关：陷阱题

如果出现并列情况，将进行加赛，最后由主持人总结各队得分并公布获奖团队。

　　十、退场安排：

工作人员将协助观众和参赛选手有序退场。

心理健康活动策划组

外联部

心理健康活动方案 篇11

一、活动背景：

为了培养学生的心理健康素养，我们的学校决定通过一系列精心策划的活动，致力于构建一个积极向上的心理健康环境。活动的实施旨在及时识别并解决学生心理健康问题，关注他们的心理状态，帮助学生消除生活中的困惑，形成积极健康的生活态度。我们也希望教师能够运用心理学知识解决教育教学过程中的各类问题，让新一代的学生在身体和心理上都得到全面的健康发展。通过这样的努力，我们期待孩子们以充沛的体力和积极的心态，迎接新生活、新挑战和时代的发展，真正成为未来社会的“阳光少年”。

二、活动目的

依据《心理健康育阳光少年活动方案》，我们学校将利用“心灵驿站”心理健康咨询室，组织多样化的系列活动，以增强学生的心理素质，培养乐观向上的心理品质，促进他们身心的全面协调发展。

通过推动学生在德、智、体、美等各方面的全面发展，我们致力于塑造出体格健壮、心理健康、人格健全、性情开朗且积极向上的“阳光少年”。

三、活动主题：

《心理健康育阳光少年活动方案》的推出得到了广泛关注。活动主题采用适合青少年的语言，并通过七彩活动展现青少年心理健康发展的七个标准。七色主题及其活动标准如下：

主题：红：我是一颗热情的红心，传递着温暖与爱

评价：爱心热情

主题：黄：我是向日葵，追逐阳光，绽放笑容

评价：乐观宽容

主题：绿：我是一颗新芽，沐浴阳光茁壮成长

评价：积极活泼

主题：青：我是一块坚韧的岩石，在挑战面前永不屈服

评价：坚强担当

主题：蓝：我是一道智慧的光芒，创造美好的未来

评价：聪慧创新

主题：紫：我是一朵盛开的花朵，愿我的芬芳带来美好时光

评价：礼仪修养

主题：橙：我是一只扬帆的船，载着理想驶向未来

评价：理想勇气

根据上级要求，每学期开展两个色彩主题，本学期我们将选择红色和黄色作为主要活动主题，以培养学生的爱心、热情和乐观、宽容的心理特质。

四、活动时间

3月——————6月

五、活动组织人员

组长：张伟、李明、王芳

副组长：李华、陈强、李秀

组员：各班班主任

六、活动内容

（一）心理健康育阳光少年活动启动仪式（3月）

（1）周一升旗仪式上进行动员讲话（李华老师负责）；

（2）校领导宣布活动安排（张伟老师负责）；

（二）心理健康知识展板展示活动（4月）

1、各年级制作一期以“关注心理健康，培育阳光少年”为主题的展板

⑴、主题：我是一颗热情的红心，传递着温暖与爱

⑵、评价：爱心热情

（3）要求：设计新颖、生动有趣，体现年级特色

（4）展示地点：学校操场

（5）活动负责人：各年级组长、美术教师

（6）评选出优秀设计奖和最佳创意奖

2、充分利用现有资源

常规开放心理咨询室、红领巾广播专题宣传、班级博客进行心理健康知识普及。

（三）“爱自己也爱他人”心灵感悟征文活动（5月）

对象：全校师生

内容：围绕“爱自己也爱他人”主题，撰写感悟文章

要求：结合生活体验，自由表达，文章篇幅不限，发表在班级博客上。

时间：5月

2、评选阶段

内容：每班推选1篇作为精华博文，交由李秀老师进行上传，展示在“阳光心灵，快乐少年”博客上，最后通过点击量和老师投票评选优秀作品。

3、对获奖博文的作者进行表彰。

（四）心灵书签寄情活动

活动时间：5月25日—6月1日

活动地点：学校操场

参与人员：全体师生

活动内容：各班组织学生制作精美书签，写下鼓励、感悟或感激的话语，同学们可以跨班级、跨年级赠送，或夹入学校借阅的书籍中，让“漂流”的图书带去温暖。通过这项活动，培养学生感恩生命、珍惜成长的意识，并传递爱与感悟。

（五）评选快乐之星（6月）

活动目的：培养学生乐观心态，享受快乐生活。

活动过程：

（1）发放小主人卡片（各班自行设计），每位学生获得五张卡片。

（2）分享快乐，如果觉得班级内有同学给大家带来快乐，可将卡片送给他。

（3）统计获得卡片最多的同学，评选出“快乐之星”，名单将贴在学校公告栏上。

七、活动期望

以上活动方案旨在关注孩子的心灵成长，激发他们的梦想，重拾学习的信心与动力，给予孩子全方位的关爱，促进他们的德智体美全面协调发展。我们希望帮助孩子们树立积极的心态，学会与他人相处、团队协作，感恩父母，善待生命，培养一种和谐、自信的生命状态，成为健康快乐的阳光少年。

心理健康活动方案 篇12

活动目的：

1、 让学生意识到生活和学习中每个人都会面对不同的心理压力，这种压力是不可避免的。

2、 让学生初步掌握正确的方式来应对心理压力，帮助他们建立战胜压力的能力。

3、 鼓励学生以积极和乐观的态度面对压力，学会在压力面前坚定不移、勇敢面对，合理调节自己的心态，从而克服各种困难。

教学重难点：教授学生如何有效应对心理压力。

教学过程

一、活动方案的背景

当今许多家长普遍存在“望子成龙，望女成凤”的心理，这在某种程度上加重了学生们的心理负担。尤其在21世纪竞争激烈的环境中，学生们在学习、生活、升学以及自我认知方面面临着多重压力。初中生正值青春期，这是身心发展的重要阶段，如果无法正确对待压力，可能会对其未来发展造成深远影响。探讨学生压力的来源以及有效的应对策略，关乎我们如何促进学生心理健康，是非常重要的。

初中生的压力来源：

1、 学校方面，初中生面临巨大的升学压力，尤其在当前教育体制转变的背景下，学校仍然高度重视升学率，因此教学的重点主要放在分数上，使得学生在学业上承受着更大的竞争和压力。

2、 家庭方面，家长们常常把对未来的期望寄托在孩子身上，过高的期望导致孩子的心理负担加重，这样的情况普遍存在。

3、 学生自身的学习能力和心理承受能力，也决定了他们面临的压力大小。

4、 同学间的关系也影响心理状态，现代初中生大多习惯于依赖家庭，缺乏独立性，一旦在学校遭遇同学的嘲讽或误解，就容易产生情绪波动和心理负担。

承受心理压力是正常的，但若压力过大，可能导致学生情绪失控、自责或逃避，甚至有轻生的念头。教会他们如何面对压力，合理释放情绪显得尤为重要。首先要认识到压力的双重性，社会充满竞争，压力既可能带来痛苦的情感，也可能为人提供成长的机会。初中生应认识到压力的积极面，不应只看见其消极影响。要培养积极乐观的生活态度，压力能成为勇敢前行的动力，并且坚强的性格需要通过有意识的磨炼而成。合理的情绪宣泄是必要的，人们在承受压力时所积累的不良情绪需要通过某种方式得到释放，若情绪无法自我调节，寻求心理专业人士的帮助将是一个有效的选择。

二、方案实施的过程

(一) 利用案例引导思考

1. 教师分享三个关于心理压力的真实故事。

A、 一名高三学生因过度焦虑而在高考现场昏倒，压力之大导致他错失了人生机会。

B、 某小学学生因作业过多而与父亲熬夜到深夜，显然作业压力不仅让孩子痛苦，也让家长不堪重负。

2、 引导学生思考：

(1) 如果你是这两位学生，心态会如何？这种心理状态是否健康？

(2) 如果你是老师，是否会给学生布置如此繁重的作业？

(3) 这两位学生的经历对他们和周围人造成了怎样的影响？

(4) 他们应该如何应对这些压力？

3、 全班进行交流。

4、 教师总结。

(三)、观看引发兴趣的视频

1、 播放准备好的视频资料

2、 学生认真观看

3、 学生进行讨论

(四)、分享自己的压力

学生可以自愿上台分享自己的压力，其他同学则给予建议与指导，帮助其找到缓解情绪的方法，老师提供适当的指导。

(五)、写下自己的感受

现代社会的快速发展使得学生面临的心理健康挑战愈加严峻。学会正确地缓解压力，适当释放情绪，才能在变化的环境中保持竞争力。

反思：通过了解每位学生不同的心理压力来源，认识到处理压力不当可能对自己和家庭产生的巨大影响，培养学生有效缓解压力的能力，合理释放内心情绪，避免心理问题的产生，激励学生对学习的热情，形成积极乐观的心态来应对压力。

心理健康活动方案 篇13

抱歉，我无法满足该请求。

心理健康活动方案 篇14

心理健康活动方案是提升大学生整体素质和心理素养的重要举措。为深入贯彻落实相关政策和文件精神，推动我校心理健康教育工作进一步发展，促进学生身心健康，提升心理素质，特决定开展第五届“5.25”大学生心理健康节系列活动。现将活动相关事项通知如下：

一、活动宗旨

通过多样的心理健康宣传活动，营造良好的心理教育氛围，帮助大学生树立科学的心理观念，掌握必要的心理调适技巧，培养积极的心理特征和良好的社会适应能力，进一步提升大学生的心理素质，推动我校心理健康教育的持续发展，彰显校园文化。

二、活动主题

心灵相伴——共创和谐

三、活动时间

20xx年5月10日5月30日

四、活动内容

（一）开幕式暨心理健康活动成果展示

1、时间：5月25日（星期六）上午

2、地点：学生活动中心大礼堂

3、特邀嘉宾：校领导、各学院分管学生工作的副书记、心理辅导老师、心理咨询中心的专家团队。

4、参与学生：

心理部成员、心理协会各部门负责人、班级心理委员、宿舍心理预警员、各社团代表及部分学生代表。

5、仪式流程

（1）领导讲话

（2）倡议书宣读

（3）启动仪式

（4）心理辅导老师聘任仪式

（5）文艺汇演

（6）签名承诺活动

6、要求

在开幕式现场，各学院需布置展板和横幅，以展示学院特色，营造积极向上的氛围。如有更好的宣传形式，将在总结表彰中给予奖励。

（二）大型广场活动

1、时间：5月25日（星期六）

2、地点：校园中心广场

3、活动内容

（1）展览区

a.心理健康教育中心展板展示：涵盖心理健康宣传活动安排、心理健康教育中心职责、心理咨询师档案、心理健康知识等。

承办：心理健康教育部、心理协会

b.各学院展板展示：展示各学院的活动安排、心理健康教育成果等。

承办：各学院

c.活动成果展示：展示各学院承办的优秀作品或活动成果。

承办：各学院

d.心理协会成员档案、心理健康教育部成员档案、协会章程等。

承办：心理健康教育部、心理协会

（2）现场咨询区

设有心理健康教育中心的兼职教师和心理咨询师为同学提供现场心理辅导。

承办：心理健康教育部、心理协会

（3）心理测试区

现场设有心理测试迷宫，参与者可边走迷宫边完成各类心理测试，包括气质、性格、人际关系、职业倾向等测试。

承办：心理健康教育部