素质拓展活动旨在增强学生的团队合作精神和综合素质，促进各部门的交流与理解。活动通过团队游戏和项目设计提升参与者的信任感、沟通能力和解决问题的能力，帮助学生认识自我，强化团队协作，提升心理素质。本次活动包括信任倒退、盲人方阵等多样化内容，以激发个人潜力和集体荣誉感。活动时间定于11月10日下午，地点在校内体育馆及周边场地，面向某大学各学院学生会成员。通过精心策划的流程和奖惩机制，参与者将获得丰富的体验和成长。

素质拓展活动策划书 篇1

　第一部分、活动概述

一、活动背景

为响应学生对团体活动的需求，增强各部门之间的凝聚力，提升学生会成员的综合素质，特举办此素质拓展活动。此次活动旨在为新老成员提供一个展示自我的平台，促进相互了解与信任，同时加强学生会的团队合作精神，为今后的发展打下坚实的基础。

二、活动目的

通过本次素质拓展活动，旨在丰富学生的课外生活，增进各部门之间的相互交流与理解。希望借此机会展示学部学生会的活力与团队意识，提升学生综合素质，并为校园文化建设贡献一份力量。

三、活动主题

提升团队合作，增强部门协作；在竞争中寻求合作，在挑战中锤炼自我，创造更好的学习与交流环境。

四、活动形式

将参会的每个部门成员分成若干小组，通过一系列团队游戏和活动，以奖惩机制激励参与者。

五、活动时间

11月10日-下午1:00—6:00

六、活动地点

校内体育馆及周边场地；以及室外草坪区域等

七、活动对象

某大学各学院学生会成员。

　第二部分、活动分工

一、前期工作

1、外联部（张伟、李娜）负责活动总体策划及组织协调。

2、各部门部长负责组队及相关事务的协调。

3、设定奖励机制，准备一定数量的奖品以鼓励获胜团队。

4、每组需设定队名、队歌、口号，以增强团队意识。

5、活动前收缴所有通讯设备，由志愿者负责存放与管理。

6、准备桌椅和活动所需器材。

二、活动中分工

1、外联部（张伟、李娜）负责活动各环节的执行与协调。

2、体育部（王强、刘婷）负责活动器材的管理与计时。

3、组织部（赵明）负责小组分配与抽签。

4、宣传部（陈晓、李丽）负责宣传材料的设计与制作。

5、摄影部（周杰、李芳）负责活动过程中的照片记录。

6、生活部（王飞）负责奖品的采购与准备。

7、安保部（刘海、林瑞）负责活动现场的安全与秩序维护。

8、办公室（黄伟、李华）负责签到及后续的总结。

9、志愿服务部、学习部（王欣、张宇）负责协助活动的进行。

10、礼仪队（陈琳、赵婷）负责活动中工作人员的管理。

11、主席、副主席负责各项活动的示范及补位。

三、后期工作

1、外联部对此次活动进行全面总结与反馈。

2、主席对活动效果进行评估及总结发言。

3、主席为获胜的小组颁发证书与奖品。

　第三部分、活动内容

一、素质拓展

1、参与人员进行部门分组，并选出每组的组长。

2、提前准备好活动所需材料与道具。

3、所有参与者于指定时间到达集合地点。（下午一点）

4、各组需在前二十分钟内准备好自己的队伍名称、队歌及口号。

5、按顺序进行各组的自我介绍与出场展示。（一点半到两点）

6、进行破冰游戏，提升团队氛围，激发组员的参与积极性。

7、每组选出5到7名成员进行信任背摔活动，增强团队信任感。（欢迎挑战）

8、各组进行剪刀石头布游戏，促进互动与交流。（两点到两点半）（娱乐放松）

9、进行团队椅子游戏，检验团队协作能力，基本时间为30分钟。（两点半到三点）（逐渐升温）

10、各组进行传球活动，以缓和现场气氛。（三分钟）（舒缓紧张）

11、启动寻宝活动，各组按顺序寻找线索，最终回到集合点以时间最短者获胜，颁发奖励。（推向高潮）

12、活动中如有人员不遵守规则，将惩罚进行俯卧撑30个。

13、每项活动根据名次给予分数，第一名获得12分，第二名8分，第三名6分，若分数相同则按寻宝时间排名。

二、寻宝活动

各组依次寻找提示并汇集，最先完成的组别获得胜利（推向高潮），寻宝时间设置40分钟，名次依次为第一名40分，第二名30分，第三名20分。

注：活动流程详见附录。

　第四部分、注意事项

1、参与人员需穿着运动鞋、运动服。

2、女性长发需扎起，禁止佩戴首饰。

3、活动前需保证吃过午餐。

4、活动期间收集的纸条需妥善保管。

5、安全始终是我们的首要原则。

　第五部分、经费预算

笔记本（25个2元）、总计50元

棒棒糖（30个0.5元）、总计15元

宣传海报（3张）、总计20元

打印费用、总计5元

随身贴、总计3元

透明胶、总计5元

总计：98元

学部审批签字：

素质拓展活动策划书 篇2

活动背景：

在随着各种挑战的加剧，大学生的就业形势愈发严峻。其主要原因在于许多大学生缺乏全面的综合素质，对自身的优缺点认识不够深入，无法准确把握个人的优势与劣势。知己知彼，才能在职场竞争中立于不败之地。我们需要首先清楚自我，认知不足之处，并了解自身的优势何在；我们还需学习如何理解他人，以提高合作能力。作为社会的未来栋梁，大学生更应顺应时代潮流，不仅要认识自我，更要学会洞察他人。

活动目的：

1、深入认识自我，发掘已知与未知的优缺点；

2、通过活动体会如何客观观察和理解他人的优缺点。

本活动的目的在于帮助参与者既能了解自己，又能更好地认识他人。

活动意义：

1、通过活动锻炼参与者认识自己与他人的能力，促进彼此了解，增进感情；

2、为未来的职业发展奠定基础，明确自我定位与职业发展方向，掌握发现他人优缺点的技巧，从而提高团队合作能力。

活动负责人：

总负责人：拓展会xx、人生会xx

主持人：拓展会xx、人生会xx

资料整理负责人：人生会xx

策划负责人：拓展会xx

联系方式：xx112XX5956（656+456） 陆璐15XX66（12634564）

陈嘉华115XX9653（56498656）

活动时间：5月10日（周日）晚上8：00——9：30

活动地点：院系楼162办公室

活动对象：素质拓展协会的骨干成员共13人

嘉宾：尽可能邀请xx师姐和x老师参加，以提高参与积极性。

活动流程：

1、前期准备

（1）人员安排

活动通知：xx（负责收集参加人员信息，邀请xx师姐与x老师）

会场布置：xx、xx、xx、xx

接待人员：郑比

主持人：黄比

摄影与录像：庄比

现场工作人员：比比比（负责示范和游戏指导）

后备人员：邱比（可根据实际需求参与活动或负责播放背景音乐）

后期纪念品制作：郑经、庄经（希望宣传部支持美工）

（2）物资准备

眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、若干张椅子（办公室提供）

笔记本一本（用于“动物王国”和“象模象样”）

小测试A4纸“考卷”18张（多准备两张以防万一）

童年趣事卡片18张（每张A4纸内含两个表）

神秘祝福纸张15张（可使用笔记本纸，每张纸上列出所有参与者名字）

笔16支（请参与者自带）

奖品10份（每份价格1元至3元不等）

数码相机2部

DV机1台（最好有）

音箱1套（用于播放背景音乐）

（3）人员培训

主持人培训：邀请老师或专业主持人为黄中和陈嘉华进行培训，使其达到流利表达、反应灵活、有效控制现场气氛的标准。

工作人员培训：活动前随机抽取10位会员进行预演，帮助他们熟悉活动内容和流程。

（4）会场布置

(1) 确定活动地点为院系办公楼162

(2) 工作人员（xx）提前两个小时到场进行布置

描述：

3．请在以下坐标轴中圈出您的位置。

谢谢

附件2

小人大事（每个表格下最多填写两人的名字）

玩过家家、打小报告、收到情书、踩到狗屎

偷擦口红、看XX、讲脏话、吵架

爬树、考试作弊、上课看小人书、跳皮筋

放无声屁不动声色、与同桌划清界限、暗恋老师、吹嘘自己爸爸很厉害

被老师罚站、上课偷吃零食、被其他小朋友欺负、偷偷去游泳

规则：准备阶段，每人设定一个代表自己的符号（签到表用）

1 每人发一张表；

2 参与者可以走动，找符合表中描述的人，请他们签名（确认后方可签名），每人最多在同一表中签下两个名字；

3 三行或三列全部签满人名时，将表交给主持人，速度最快者将获得奖励；

4 签名时间限制为4分钟（工作人员需准确计时）；

5 清点前三名和后三名，给予奖励，并询问他们分别是谁签的，通常结果是关注结果而忽略过程，主持人此时可适时引导话题。

6 参与者分享感受阶段...

背景音乐准备：

《童年》童声版（开场）

《快乐阿拉蕾》

《我是米老鼠》（根据气氛穿插）

《蜗牛与黄鹂鸟》

《小螺号》

《捉泥鳅》英文版（作为总结时的背景音乐，氛围感很好）

附件3

神秘的祝福：（背景音乐：《古玩风》、《香草吧噗》、《love is color blind》）

规则：

1 全体参与者围坐在一起；

2 每人发一张纸（纸上已列出所有参与者的名字），并开始播放轻快音乐；

3 请大家在纸上写下对每个人的祝福，并签上姓名；

4 工作人员收集祝福语，以便后期制作纪念品。

后期制作展望：

1 制作这次活动的完整视频（网络部负责）；

2 制作纪念品；

3 将相关图片与资料发布在博客上。

素质拓展协会（拓展分会及人生分会）

20xx年x月x日

素质拓展活动策划书 篇3

< lang=zh-CN>

素质拓展活动策划书

一、活动背景：

随着社会的快速发展和科技的不断进步，个人的综合素质显得尤为重要。素质拓展活动不仅是提高学生自我认知的重要途径，也是促进团队协作与创新能力发展的有效方式。为响应国家对教育改革和素质教育的号召，我校决定组织一系列的素质拓展活动，以提升学生的综合素质与实践能力。

二、活动目的：

通过开展素质拓展活动，旨在提高学生的团队合作能力、创新思维及实际操作能力，强化学生的社会责任感和自我管理能力，从而为学生的全面发展打下坚实的基础。

三、活动时间：

20xx年5月1日——20xx年5月15日

四、活动内容：

第一部分：团队建设与协作训练

A、团队协作游戏：

活动目的：通过团队协作游戏，让学生在轻松愉快的氛围中加强彼此之间的沟通与信任，培养团队精神。

活动时间：5月2日

活动地点：学校篮球场

活动内容：

• 游戏1：信任倒退

• 游戏2：盲人方阵

• 游戏3：跨越障碍

负责人：

王老师（体育教研室）

第二部分：素质拓展认证

为有效记录和评价学生的素质拓展进程，将开展素质拓展认证工作。

活动目的：建立一个科学的评价体系，以激励学生不断提升自我素质，形成良好的竞争氛围。

活动时间：5月3日——5月10日

活动内容：

1. 个人申请：学生需填写《素质拓展登记表》，并提交相关证明材料。

2. 班级审核：班级组织认证小组对申请进行初审。

3. 院级评审：学院素质拓展办对各班审核结果进行复审，确保公平公正。

4. 结果公示：最终认证结果将在院系内公示。

活动负责人：

李老师（学生工作处）

第三部分：社会实践与志愿服务

鼓励学生参与社会实践，以拓宽视野，提升实践能力。

A、志愿服务活动：

活动目的：通过参加志愿服务，增强学生的社会责任感，培养服务意识。

活动时间：5月11日

活动地点：本地社区

活动内容：

• 社区环境清理活动

• 为孤寡老人提供帮助

• 参与社区文化活动的组织工作

负责人：

张老师（社会工作部）

</>

素质拓展活动策划书 篇4

一、活动主题：

素质拓展之旅，携手共进

　二、活动时间：

XX年4月10日周三下午2：00—4：00

　三、活动地点：

东区运动场

　四、承办单位：

管理学院团委素质提升部

　五、参与人员：

管院团干、工程学院团干，共60人。

　六、活动目的：

本次素质拓展活动旨在让参与者深入理解“素质拓展之旅”的内涵，借助实践活动打下坚实的基础，以便在各班级更有效地推广素质拓展的理念。我们希望通过此次活动帮助大家宣泄压力，调整心态；认识自我潜力，提升自信；增强自我调节能力，从容应对挑战；培养创新意识及探寻精神，激发上进心；提升沟通与协调能力，优化团队氛围；锻炼勇气、毅力、责任感和积极的价值观。我们期望通过亲身参与的方式，让大家从各项素质拓展活动中汲取养分，学习培养宽广的胸怀。

　七、活动精神：

红营：豁达乐观的心态

橙营：勤奋求知的精神

黄营：宽容大度的仁爱

绿营：责任感强的真诚

青营：感恩回报的信念

蓝营：自强不息的奋斗精神

紫营：逆境不屈的拼搏精神

　八、活动流程策划：

流程一：团队建立，旗帜飘扬

1、分组，具体根据参与人数进行调整。

2、每组推选或自荐一名队长和副队长。

3、齐唱队歌，歌词要求创新，旋律简洁明快。

4、选择队名，需具备象征意义和深刻内涵。

5、确定口号，简练易记，富有激励性。

流程二：智慧比拼，各展所长

1、传声筒

参与者围成圆圈，面向中心。主持人首先说一个数字，接着顺时针依次说下去，若有人出错则被淘汰。

2、抢彩带

每组排成一列，最后一位队员挂一条彩带，各组互相争夺，成功抢到对方彩带的组获胜。

流程三：总结分享，共同提升

1、目的：

（1）帮助参与者整理和升华本次活动的体验，以达到活动目的。

（2）使参与者将培训收获应用到学习与生活中，实现整体目标。

（3）对获胜队伍进行表彰。

（4）促进与其他院系的友好交流，互相学习。

2、具体流程：

（1）各组派出两名代表分享本次活动的收获和感受。

（2）集思广益，将大家的心得进行交流和讨论，反思个人思维模式。

（3）邀请学院代表作总结发言。

素质拓展活动策划书 篇5

一活动名称：青协团结，素质提升

二活动目的及背景：新学期的开始，意味着新成员的加入。为帮助新成员快速融入院青协的大家庭，提高学生干部的综合素养，更好地为全院学生服务，特制定“河北师范大学汇华学院青协素质拓展活动”的策划方案。

三活动时间：xx年10月20日9:00—13:00

四活动地点：校内多功能厅

五活动流程：

（一）具体流程：

1、活动部用集体舞拉开序幕

2、各部门依次表演节目（顺序为：办公室、外联部、活动部、统筹部、宣传部）。

3、进行两个趣味游戏，胜利者可获得小礼品，失败者将接受适当惩罚。

4、各部门再次表演节目（顺序不变）。

5、再进行两个趣味游戏，胜利者获得小礼品，失败者接受惩罚。

6、即兴表演环节，鼓励大家展示才艺或表演，选出最受欢迎的人上台。

7、主持人宣布活动结束，参与者陆续离场。

8、清理会场。

（二）具体游戏

1、传声筒（10人）

准备一些传声道具，并请参与者排成一排。第一个人对第二个人小声说一句话，依此类推，最后一个人说出听到的话，与第一个人听到的话进行比较，看看有没有出错。

道具：传声道具

2、盲人方阵（10到20人）

参与者用眼罩遮住眼睛，按照主持人的口令，找到并排成一个方阵。这个过程不仅考验参与者的默契配合，还增强了团队的凝聚力。

3、数数字（15到20人）

参与者围成一圈，依次从1开始数数，凡是数到3的倍数或包含3的数字时要拍手，其他人注意观察并纠正。错者接受惩罚。

4、鱼儿和渔夫（15到20人）

分成两组，一组为‘鱼儿’在场地内活动，另一组为‘渔夫’。‘渔夫’尝试抓住‘鱼儿’，被抓到的‘鱼儿’需示意停下，接受惩罚。

5、接龙游戏（15人）

从一个字开始，参与者轮流说出与上一个字相关的词语，若有人无法接上来，则需接受惩罚。

（三）具体惩罚：

1、清唱一首歌曲，或自选表演节目。

2、用家乡话念顺口溜：

①小猫钓鱼，钓到水里。
②看见小鸭，走不动路。

3、模仿幼儿或小动物，进行搞笑表演。

4、转五圈后走直线，展示搞笑舞蹈。

5、用有趣的语调朗读一段诗歌。

六、主持人：外联部李明

活动部张丽

七注意事项

1、准备好背景音乐和道具。

2、主持人要掌控现场气氛。

3、请参与活动的同学自备水壶，确保饮水充足。

4、安排适当人员协助维持现场秩序。

八经费预算：

气球一包15元

打印材料4元

水果40元

饮料50元

小礼品30元

合计：139元

素质拓展活动策划书 篇6

一、活动主题

培训核心价值：探索、学习、协作、提升、整合、共赢

“团结塑造未来、成长激励梦想”—秋季素质拓展培训活动

二、培训价值及目的

培训核心目的：通过生动的体验式培训，强调“实践出真知”，最终实现团队建设、激发潜能、学习管理技能、构建高效团队及完善组织的目标

培训最终目的：发掘自我潜力，提升自信心，改善自我形象；克服心理惰性，培养克服困难的毅力；激发想象力与创造力，提高解决问题的能力；增强群体参与意识与责任感，改善人际关系，培养关心他人的意识，促进群体合作的和谐氛围

培训价值、目的说明：

1、通过拓展培训，在团队中营造温馨的氛围，加强成员之间的信任与责任感，从而改善团队的相互关系

2、在活动中，激发团队成员的进取心，培养领导意识与管理才能，为未来成为积极主动的社团成员奠定基础

3、借助多样的拓展项目，提高团队内外的沟通与协作能力，锻炼团队在面对机遇与挑战时的反应能力与应对机制

三、培训方式综合活动项目+自我挑战+展现个性+高峰体验+团队合作+自我提升

四、培训时间：10月14日星期六

培训路线：

第一体育场--西校区青年活动中心

培训对象：

知识青年社--艺术团全体成员

五、培训人员分配

总指挥：

副指挥：

总策划：

副策划：

队长：

副队长：

培训参与人员：

培训裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员

六、拓展培训活动流程及活动设计

（一）前期准备

1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、裁判组和监督组人员及工作人员

2、知识青年社艺术团策划本次活动

3、知识青年社成员负责确定培训活动的路线并进行实地勘察，选定合适的培训项目场地

4、与摄影社联系，进行此次培训的影像记录

5、召开各部部长动员会议，由部长们动员本部门成员并统计参加人员的报名情况

6、知识青年社负责将报名人员分组，并确定队长和副队长

7、知识青年社需准备本次拓展培训的项目及活动所需物品

8、召开拓展培训动员大会，进行分组及团队关系的初步建立

9、宣传部负责对本次活动进行宣传

（二）中期流程

7:00——7:20在第一体育场集合，开展动员大会及安全教育，由总指挥讲话，队长及队员代表宣誓，各队伍将自己的口号与感想写在条幅上，条幅将在活动结束后使用

7:20——7:40整理队伍，开始第一项活动：

一、个性亮相（破冰）（打破僵局，加快队员之间的认知，检验记忆力）

项目简介

所有学员分成两队，每队由12-17人组成，进行自我介绍并展示才艺，重新认识彼此。选定队长、起名队伍、制定口号及队歌、设计队徽。

项目目标

通过特别的形式在新环境中相互认知，初步形成热烈的团队氛围，了解培训活动的相关内容与要求，为后续培训做好心态准备。

二、观察者（增强队员间的熟悉程度及观察能力，活跃气氛）

每队随机抽取两名队员，让每人观察搭档1分钟，之后背对站立，由其他队员提问，考察记忆与观察能力，通过准确回答问题得分。

三、穿越迷宫

项目性质：团队合作项目

培训目标：学习规划重要性、加强组织纪律、合理利用资源、提升倾听能力、明晰领导者的角色

项目描述：团队需在设定时间内，通过一个虚拟的障碍物而不触碰到边缘，每个通道只能通行一次。

四、合作平衡

活动目的：共同体验团队支持与奉献的重要性，进一步加深成员间信任感，营造轻松愉快的氛围

活动说明：所有成员围成一圈，在不借助任何物品的前提下，全部坐下并保持平衡，之后需共同前进。

五、集体合影

项目简介

所有队员站在一起，教练发号施令，统一时间向上跳跃，摄影师捕捉这一瞬间。

项目目标

此活动是对整个培训的一次考核，团队精神与意识将在此刻体现。

六、信任飞跃

活动目的：消除恐惧，增强团队信任感

活动说明：一位队员站在高处背对其他队员，后者形成接力队伍接住前者

注意事项：参与者需注意安全，确保无意外发生

七、解锁手链

活动目的：增加团队协作能力，促进成员间的熟悉

活动说明：队员们围成一圈，不同手抓住不同人的手，最终在不松手的情况下解开形成的大圆圈

注意事项：如解不开可允许队员断开一对手，但需迅速恢复锁定

八、创新接力

活动目的：提升团队协作能力，鼓励创新思维

活动说明：各队需在规定时间内将指定物品按顺序传递且每人必须参与

注意事项：完成时间最短的队伍获胜

在上述活动后，队伍整队前往下一个项目：动力火车

九、动力火车

活动目的：检验团队合作及信任，提升协作能力与思考能力

活动说明：队员用纸张搭建一个足够容纳全体的“火车”，并在行进过程中保持在纸张上，不可踏出

注意事项：如纸张断裂需在原地修复后再继续前进

动力火车完成后，队伍按顺序出发，行进路线见路线图，前往拓展培训下一个目的地。

十、徒手攀登

活动目的：增强团队内部的纪律性与组织性，提高协作能力

活动说明：所有队员站在指定区域内，依靠彼此的支持收集预设的物品，并按要求完成形状的组合

注意事项：活动中所有成员需保持协作，确保安全

本次活动结束后，全体参与人员于青年活动中心门前集合，合影留念，然后前往会议室进行总结分享大会。

至此，本次拓展培训圆满结束。

知识青年社

20xx-10-14

素质拓展活动策划书 篇7

时间：20xx年11月15日下午13:00-15:00

地点：大学操场

主题：素质拓展训练活动

参加人员：学生发展中心李明老师、张小丽老师、心理咨询中心赵红老师、20xx级辅导员、20xx级新生120人。

策划人员：心理咨询中心赵红

　一、活动目的

通过开展一系列的素质拓展训练项目，帮助学生更好地面对和处理在沟通、团队协作、自我突破、情绪管理等方面的心理需求和挑战。

　二、活动内容

1、沟通协作盲人方阵

2、团队信任信任行走

　三、内容介绍和流程

1、盲人方阵

（1）人数：每组30人

（2）时间：30分钟

（3）材料与场地：眼罩、绳索与室外空地

（4）活动目的：提升团队成员之间的沟通能力与协作精神，学会倾听与引导。

（5）活动程序：

所有参与者佩戴眼罩，在教练的指引下，利用绳索的帮助，尝试在指定区域内组成一个正方形，过程中必须保持沟通，确保每个人都能安全完成任务。

（6）活动后的讨论：

在活动中你最信任的队友是谁？为什么？

在这个过程中，你觉得最困难的是什么？

2、信任行走

（1）人数：每组30人

（2）时间：30分钟

（3）材料与场地：2米高的平台、眼罩、软垫

（4）活动目的：增强学生对他人的信任与自我挑战意识，提升自信心。

（5）活动程序：

参与者需蒙上眼睛，依次从2米高的平台上向后倒下，由其他成员接住，确保安全。

（6）活动后的讨论：

在倒下的瞬间，你的心情如何？

你对其他接住自己的队友有何想说的话？

　四、活动准备

1、所有参与学生请着运动服与运动鞋，保持舒适。

2、活动器材由学生发展中心统一筹备。

　五、活动注意事项

1、确保活动准时开始，遵循活动流程。

2、心理老师与辅导员负责现场安全与纪律维护。

3、指定记录员全程记录活动情况。

4、活动结束后请保持现场整洁，营造良好氛围。

素质拓展活动策划书 篇8

素质拓展活动对象:系学生会全体成员

策划人:xx

策划时间:20xx年4月15日

素质拓展训练策划书

一、活动背景:

随着现代大学生的生活方式逐渐懒散，户外活动的参与度显著下降，学生们也越来越缺乏实践能力的锻炼与团队合作的意识。为了改善这一现状，我们决定组织本次学生干部户外拓展训练活动。野外拓展训练将有效提升大学生的综合素质，具体包括：

1、培养团队精神，增强集体意识，以实现更大的成功。

2、提升协作能力，加强团队合作意识。

3、增强沟通能力，提高计划和目标的执行效率。

4、通过与新同学的互动和交流，增进同学之间的友谊与理解。

二、活动目的:

1、通过训练，使大学生实现“超越自我、锻造团队、促进沟通”的目标。

2、提升大学生面对挑战的能力、适应环境的能力、创新思维及团队合作的潜力，从而增强他们在激烈市场竞争中的生存和发展能力。

3、利用多样的拓展项目，加强团队内外的沟通与协作，锻炼团队的应对能力。

三、拓展主题:

团队、服从、跨越、突破

四、主办单位:

社会实践部

协办单位:组织部

五、活动参与人员:

系学生会全体成员

六、活动时间:

四月下旬

七、活动地点:待定

八、活动流程:

（一）前期工作:

1、确定总指挥、策划方案、裁判及流动监督组人员。

2、实践部向主席及指导老师申请活动批准，并召集各部部长召开动员会，各部部长负责动员本部门成员并统计报名情况。

3、组织部负责宣传此次拓展活动，准备人员组织和物品收集。

4、各部长需提前3天将参与人数报给实践部，以便相关项目和计划的调整。

5、实践部内部进行活动排练，熟悉活动流程和注意事项。

6、事先准备登记表格和文具，做好参训人员档案记录。

（二）活动当天:

8:25—8:40

全体参与者集合，组织部确认到场人数并向总指挥汇报，8:30准时集合。

8:45—9:00各队出发前往活动地点。

9:05—9:10组织部再次核实到场人员，并向总指挥汇报。

9:15—9:25

1. 分组；2. 选定每队的队长和副队长，每组至少安排一名实践部成员；3. 确定每队人数；4. 将队长、副队长及队员信息汇报给总指挥；5. 各组成员相互认识，并在队长的带领下制定队名和口号，队长负责讲解各项拓展活动的注意事项。

以下是正式的活动项目

活动1、9:30—9:55巧解手链

活动2、10:00—10:10链接加速开火车

活动3、10:15—10:35可怜的小猫（附惩罚）总结（一）15分钟，分享经验和心得

活动4、10:55—11:30头传气球、背夹气球总结（二）5分钟

11:40—1:30午餐及参训人员档案登记

活动5、1:35—1:50输赢追跑（附惩罚）

活动6、2:00—2:30蒙眼过障碍（附惩罚）

总结（三）10分钟，分享游戏体验

活动7、2:40—3:20同起同坐（附惩罚）

活动8、3:25—3:45信任背摔

活动9、3:45—4:00锤锤更健康

活动10、4:05—4:30抢瓶子（附惩罚）

总结（四）20分钟，分享与讨论

素质拓展活动结束，各组可自由安排时间。

5:30—离场回校。

附: 根据活动进程，适度增设游戏和加赛项目。

惩罚游戏:

1. 模仿秀

输家模仿熟悉的明星或动物的动作或声音。

2. 苦笑不得

输者先笑5秒，再哭5秒，反复进行。

3. 屁股写字

输的人用屁股写出输给者指定的字。

4. 天旋地转

输的人快速转圈后走回座位，慢者需加赛。

5. K歌

输者唱出指定的歌词或表演特长。

6. 连累

两名输者鞋带系在一起共同走。

7. 第一个人冲出去喊“我是猪”，其他人进行互动反应。

（三）后期处理:

（1）实践部整理活动资料及相关照片，统一上交系学院存档。

（2）各部门如需再次进行素质拓展训练可向实践部申请，并在后续工作中进行总结与反思。

（3）各部门选出代表撰写培训心得，并提交至系学生会存档。

（四）人员分配:

总指挥:

一组组长:

二组组长:

三组、四组组长:

照相组:

流动监督组:

物品收集: 组织部

（五）素质拓展活动经费预算:

眼罩——6个

气球——2袋

胶布——1卷（代替绳子）

黑色中性笔——2支

九、拓展活动具体规则及注意事项:

1、保持严格的组织纪律，各组负责人对小组成员负责，确保成员听从指挥并积极配合。任何意外和特殊情况应及时报告负责人。

2、总指挥对本次活动全程负责，并拥有最高指挥权。

3、各组负责人需定期鼓舞士气，注意队员健康状况确保活动安全，必要时可让体力不足的成员选择不参与某些项目。

4、参与者可提出有创意的活动方案，由负责人择优选取。

5、根据各部门报告的参与人数，实践部可相应调整培训时间。

十、紧急情况应对方案:

1、流动监督组负责处理行进中的紧急情况。

2、若有队员受伤，由队友帮助处理，如情况严重，队长可报告裁判和总指挥，安排受伤队员就医。

3、如有队员不听指挥，负责人应多次劝导无效可撤销其参加资格。

电气与计算机系社会实践部

策划人:xx

20xx年4月15日

素质拓展活动策划书 篇9

　一、活动主题

团队探索、共同成长

　二、活动目的

为响应各高校素质教育的号召，提升学生的团队协作能力，锻炼个人的意志品质，增强团队的凝聚力与战斗力，鲁班建筑协会决定组织一系列素质拓展活动。旨在通过丰富多彩的团队训练，加强成员的适应能力、挑战能力和创新精神，促进个人与团队的全面发展。

　三、活动对象与承办单位

活动对象：鲁班建筑协会全体成员

活动承办单位：鲁班建筑协会

　四、活动时间

20xx年6月15日

　五、活动地点

青岛市海滨公园

　六、活动流程安排

1)、6月15日早，宣传部准备所需活动材料（器械、饮用水等）；

2)、6月15日下午4点在校内集合，宣传部清点人数并向协会会长报告；

3)、6月15日下午4：30出发前往青岛市海滨公园；

4)、6月15日下午5：00到达活动地点，花费30分钟布置活动场地；

5)、6月15日下午5：30-6:30，第一个素质拓展活动（具体方案见下）；

6)、6月15日下午6:30-7:00，自由休息时间；

7)、6月15日晚7:00-8:00，第二个素质拓展活动（具体方案见下）；

8)、6月15日晚8:00-9:00，自由活动娱乐时间；

9)、6月15日晚9:00，整理场地，清点人数，返回宿舍；

　七、活动分组

全体成员分为两组：

高年级组、低年级组（每组需选出组长和团队名称）

　八、活动内容

素质拓展活动第一部分：

游戏一、信任之桥

1、游戏类型：信任与合作型

2、道具要求：无特殊道具

3、游戏时间：每组20分钟

4、游戏规则：每组随机选择一名成员站在1.5米高的平台上，其他成员需在下面支撑他们，确保其安全落地。每组之间轮流进行。

5、游戏目的：此活动增强组员之间的信任，培养团队成员对于彼此的依赖和支持，促进团队凝聚力。

游戏二、无声协作

1、游戏类型：默契与合作型

2、游戏目的：提升团队沟通能力

3、参与人数：每组6人左右

4、游戏规则：每组需在没有任何语言交流的情况下，合作完成一个复杂的拼图任务。时间限制为10分钟。

游戏三、盲人方阵

1、游戏类型：团队协作型

2、游戏目的：增强组员的协作与信任

3、游戏人数：全体参与者分为两组

4、游戏规则：全体成员蒙眼，需在规定时间内通过指挥与默契，形成一个正方形。最后由主持人检验形状的准确性；

素质拓展活动第二部分：

游戏四、传声筒

1、时间：30分钟

2、方法：将队员分成若干组，依次进行猜词游戏，注意信息传递的准确性和迅速性；

3、游戏目的：体现团队信息传递的重要性，增强成员之间的沟通与理解。

游戏五、团队接力

1、时间：25分钟

2、规则：设置多个接力环节，如跑步、跳绳等，要求团队配合，完成各项任务，最终由队伍完成接力。

3、游戏目的：提升团队协作和竞争意识，增强团队在压力下的表现能力。

素质拓展活动策划书 篇10

主办单位：院团委

承办单位：建筑与测绘工程系团学总支

一、活动背景：

为了提升我系学生会内部成员的团结协作能力，消除新老成员之间的陌生感，为未来的各项活动打下良好基础，特此组织建测系学生会全体成员参与素质拓展活动。

二、活动目的：

1、增强新加入学生会成员的合作能力，提高执行力、团队意识及团队精神，加强成员之间的交流和了解。

2、激励团队士气，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，凝聚团队力量;

3、营造积极的组织氛围，促进战略分享，提升集体荣誉感;

4、认识个人潜能，体验团队与自我潜力的突破，增强归属感;

5、增进相互了解，加强沟通，提升目标认同，激励团队士气;注：结合自然环境中存在的各种挑战与困难，提升个人意志力、沟通能力、协作能力和应变能力，进而激发内在潜能。

三、活动具体要求：

活动宗旨

1、培养团队合作精神，增强沟通能力。

2、展现协作在解决问题中的重要性。

3、学会应对看似无法解决的难题。

4、明白付出是收获的前提。

教官要求：

明确活动要求，讲解规则，设定时间限制，并给予正确指导以完成任务。

训练要求：

1、忘记年龄、性别与职务，平等参与活动。

2、严格遵循教练的指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥才能。

3、活泼兴奋、互相信任、团结合作，锻炼自我。

4、如需请假，提前报告并获准后方可开口。

5、若违反规则，将受到相应的成长惩罚。

6、身体不适或有特殊情况者可选择不参加某些项目。

四、活动时间与地点

时间：20xx年xx月XX日（周六）上午8：00——11：30；下午2：00——5：30

地点：院足球场

五、参加对象

建测系13、14级主要干部及15级各部门新干事共约400人

注：将参与本次培训的学生干事划分为14个小组，每个小组作为一个小团队。

六、活动流程及项目策划：

（一）活动前期

1. 10月12日早7:30于足球场集合，8点正式开始活动。

2. 请书记致开幕词，并宣布活动开始。

3. 各小组负责人需认真负责自己的小组。

4. 活动期间，主席团负责整体协调，办公室负责摄影记录。

5. 各部门派出一名副部与资深干事担任评委，确保公平、公正、公开。

6. 活动结束后，请薛冰老师进行总结发言。

（二）活动后期

1. 全体成员集合拍照，学习部负责各小组成绩汇总。

2. 所有成员需清理活动带来的垃圾，协助办公室成员归还活动用具。

素质拓展活动策划书 篇11

一、活动背景：

在我们生活的环境中，素质拓展活动是帮助个人成长和团队建设的重要途径。大学生作为未来的栋梁，面临着越来越多的挑战，提升自身素质显得尤为重要。

素质拓展活动能够让我们走出课堂，融入实际，迎接自然的挑战，锻炼我们的意志和合作能力，增强团体意识。

二、活动目的及意义：

1、通过实际体验，提升大家的团队协作能力，增强集体荣誉感。

2、培养同学们的沟通技巧和人际交往能力，促进彼此之间的了解和友谊。

3、增强同学们的心理素质，帮助大家在面对困难时敢于挑战自我。

4、为同学们提供一个拓展视野、锻炼身体的机会，释放学习压力。

5、鼓励同学们积极参与课外活动，丰富校园生活。

三、活动名称：

团队合作素质拓展训练营

四、活动内容：

时间：20xx年6月10日（具体时间视情况而定）

活动流程：

1、活动前期，组织班会讨论同学们的意见，确定活动形式和内容，由班级素质拓展委员撰写策划书。

2、选择适合的场地，根据参与人数准备拓展器材。

3、制定详细的活动预算，收取参与费用，由班级财务委员管理。

4、活动当天，大家在指定地点集合，进行签到和安全培训。

5、开展团队建设游戏，促进团队之间的默契与配合。

6、安排各类素质拓展项目，如信任背摔、盲人方阵等，让参与者在活动中挑战自我。

7、总结分享环节，鼓励同学们分享活动感受，思考收获。

五、经费预算：

活动场地费用约50元，拓展器材租赁费用约100元，活动午餐自备。

六、活动负责人及主要参加人：

活动负责人：李明、王芳、赵伟

主要参加人员：全体班级成员

七、注意事项以及解决方法：

1、活动过程要注意安全，防止意外发生，确保每位同学都了解参与活动的注意事项。

2、活动中需保持良好的沟通，确保队伍的整体性，设定小组组长负责各组的活动进程和安全。

3、对于身体不适的同学，要及时进行照顾，并根据情况调整活动内容。

素质拓展活动策划书 篇12

在随着团队合作和个人综合素质的重要性日益显现，素质拓展活动成为各个教育机构和企业提升员工与学生能力的重要手段。通过实践活动，不仅能够增强参与者的团队意识，还能提高各项素质。为了让同学们更好地体验素质拓展的乐趣，提升彼此之间的沟通和合作，我班将组织一次素质拓展活动。

一、活动时间：

20xx年x月x日。

二、活动地点：

xx市户外拓展训练基地。

三、活动主题：

在挑战中成长，在成长中团结。

四、参与人员：

xx级全体同学。

五、活动方案：

1、上午8:30在学校大门口集合，统一乘坐大巴前往活动地点。

2、到达后，由专业教练对素质拓展活动的目的、意义及具体项目进行讲解。

3、参与各项团队合作游戏，如“信任背摔”、“毕业墙”等，通过这些活动培养同学们的信任感和协作能力。

4、活动中穿插分享环节，同学们可以分享个人感受，讨论团队合作中的心得体会。

5、午餐时间，大家一起用餐，增进同学之间的感情。

6、活动结束后，组织全体同学有序返回校园，确保安全。

六、预期效果。

此次素质拓展活动旨在增强我班同学的团队协作能力和沟通技巧，同时激发个人潜能，提升综合素质，为今后的学习和生活打下良好的基础。

xx级班委、团委

素质拓展活动策划书 篇13

一 .活动前言

此次素质拓展活动由云南大学体育学院组织，旨在推广“人文素质教育”理念，获得校领导的热情支持。活动主题为“参与实践，提升自我，团结协作，共建和谐校园”。作为一项全新的尝试，我们期待为在校学生提供良好的成长平台，帮助他们在健康与快乐中成长，增强身体素质，丰富校园生活。

本次活动希望在传统素质拓展的基础上，实现“乐中求学，学中求乐”的理念，推崇“教是为了不教，学是为了创造”的教育思想。通过引入各类素质拓展项目，让学生在轻松愉悦的氛围中提升综合能力，同时为他们未来的学习与生活增添独特体验。

素质拓展训练是一种广受欢迎的“体验式学习”方式，相较于传统教育模式，它更注重学员在参与过程中的感受与领悟，使每位参与者都能从中获得实质性的成长。

活动的教练团队由云南大学素质拓展营的专业教练构成。他们都是经过严格培训的大学生教练，曾多次参与素质拓展训练，具备深厚的理论知识和丰富的实践经验。

二 .对象与可行性分析

对象: 对素质拓展活动和团队合作有热情的全校师生。

可行性分析：

1. 前几届的素质拓展活动得到了校领导的高度认可，充分体现了良好的可实施性。

2. 学校营造了积极向上、健康活泼的校园文化氛围，鼓励学生参与各类活动。

3. “体验式”学习模式在全校不断推广，素质拓展营教练们的努力，让更多同学喜爱并参与其中，获得了广泛赞誉。

4. 拓展活动的趣味性与“参与实践，提升自我，团结协作，共建和谐校园”这一主题高度契合。

三 .时间地点

时间：6月20日 （星期二）14:00

地点：云南大学呈贡校区体育馆

四 .实施方案

1. 项目实施人数：

素质拓展营教练员15名左右

2. 对象要求：以小组形式（每组人数为8-12人）完成各项挑战。

3. 项目活动方案：

素质拓展大挑战——青春风采

挑战任务：根据提供的任务清单完成挑战。

具体活动：

A. 翻越障碍 材料：长绳2根，标志筒10个

B. 团队合作 材料：绑带5条

C. 跨越河流 材料：垫子20个，标记石若干

D. 独木桥 材料：木板3块

E. 合作取水 材料：水瓶（装水）10个，桶2个

F. 生死之线 材料：卡片15张

G. 争分夺秒 材料：乒乓球，塑料瓶，水槽

H. 信息传递 材料：纸张若干，笔5支

参与团队可自由组队，或到现场由工作人员协助完成分组。每组需在指定时间内完成任务，成功通关后可获得相应的奖励。

4. 项目所需材料及预算

物品

数量

价格

垫子

30

0.530=15元

纸张

50

3元

一次性水杯

10

510=50元

木板

5

50元

绳索

5

30元

横幅

1

80元

瓶装水

20

40元

打印费

1

20元

话筒电池

2

20元

备注：另外，需要场地和帐篷，以及电源插座。

总计： 300+50（其他）=350元

5. 注意事项：

1.场地：云南大学呈贡校区体育馆，活动区域应合理分配于整个场馆。

2.运动强度适中，确保参与者的安全。

3.活动前进行安全教育，确保过程中的安全措施，一经发现隐患应立即停止。

4.参与度：具体参与情况依当天参与人数和汤分布情况调整。

五、 负责人

云南大学素质拓展营营长： 张伟 （）

六、备注

1.活动中注意安全保护措施，如有安全问题，责任由双方共同承担。

2.项目所需的纪念品由云南大学体育学院负责。

素质拓展活动策划书 篇14

一、活动主题

团结协作，勇攀高峰

二、活动目的

本次活动旨在增强同学们的团队意识，促进彼此之间的沟通与理解，通过多样化的素质拓展活动，帮助学生们磨练意志、增强体质、提升团队合作能力，最终实现个人素质的全面提升。通过有趣的挑战与游戏，激发同学们的潜能，鼓励大家在合作中发现自身的价值，体验集体的力量。

三、活动时间

20xx年6月15日

四、活动地点

xx大学综合体育馆

五、活动对象

xx学生会及xx20xx级、20xx级各班团支部成员

六、活动内容

活动分为A、B、C、D、E、F六组，具体活动安排如下：

活动一：传球接力（每个小组需派出三名队员，通过传递气球完成 relay race，最后一个到达终点的队伍获胜，最快的队伍将得到奖励）

活动二：盲人方阵（每组成员以随机顺序站成一个方阵，盲fold的情况下，依靠口头指引来完成整齐排列的挑战，失败的队伍需接受小惩罚）

活动三：极限绳索（每组派出五名队员，任务是在规定时间内完成穿越障碍的挑战，所有队员必须保持在绳索之上，掉落的队伍需要重新开始）

活动四：团队画图（每个队伍派出一名队员为其他队员描述图案，队员需根据描述作画，时间到后评比，最接近原图的获胜）

活动五：泡泡球（参与者在充气球内进行对抗，目标是将对方推出指定区域，最后留在场中的团队获胜）

活动六：团队分享会（每组派出一名代表，总结活动体验及收获，分享成功与失败的感悟）

七、活动准备

气球、盲fold布、绳索、白纸、彩笔

八、注意事项

参与活动时请注意安全，避免发生碰撞和跌倒等意外情况。

九、相关人员安排

xx负责物资准备，主持人xx，裁判xx

十、活动总负责人

xx

素质拓展活动策划书 篇15

一、活动前言

电气信息系学生会素质拓展部自xx年度至20xx年度以来，成功开展了多次素质拓展活动，积累了丰富的经验。系内同学对这一类活动充满期待。本次活动得到了系内老师的全力支持，充分认可我们的策划与组织工作。

阳光明媚的春季已悄然来临，大自然在温暖的春风中逐渐苏醒。花儿争相开放，新叶鼓励生长，处处皆是春的气息，令人心旷神怡。为增强部门的凝聚力，彰显团结友爱的精神风貌，让素质拓展部在新学期中焕发新的活力，以积极向上的姿态迎接新学期，同时也为缓解部员们的学习和工作压力，特此组织本次素质拓展活动。

本次素质拓展活动的地点选择在远离城市喧嚣的自然景区，拥有纯朴乡村风情，周围环境优美，绿树成荫，花草丛生，适合进行一系列的团队协作与拓展训练。

二、活动目的

通过此次活动，促进各部员间的交流，营造和谐的团队氛围，锻炼和提升实践能力与团队精神，实现劳逸结合，提高学习效率。同时丰富课外生活，放松身心，领略自然风光，共同感受大自然的神奇，为大学生活增添一份色彩!

三、活动资源

活动所需的各类材料，食物由各参与者自行准备，拓展器材通过专业机构租赁。娱乐设施和活动场地则会根据实际需要进行选择。交通方面，建议大家自行前往，或选择拼车的方式到达活动地点。

四、活动组织

1、活动总负责:李明、张华、王伟

2、活动策划:赵燕、陈丽、段伟

3、活动地点:郊区某素质拓展基地

4、活动时间:4月15日

5、参加人员:素质拓展部部员自愿报名

6、乘车路线: