50个跆拳道热身活动策划方案（实用9篇）

本策划方案旨在推广跆拳道活动，通过多样化的训练与展示，吸引更多儿童和青少年参与，提升他们的身体素质与精神品质。活动的目标是提高跆拳道的知名度，增强家长对该项目的认可，鼓励孩子们全面发展。方案中设定了明确的市场定位，突出儿童和青少年作为主要客户群体，并计划通过现场活动、社交媒体及宣传单进行品牌传播。而活动流程则包括热身、基础知识竞答、特技表演与才艺展示，最终将选出跆拳道推广大使。后续活动将定期组织成果展示，并逐步完善会员服务体系，以维持客户关系和提升满意度。通过这一系列活动，旨在弘扬跆拳道文化，促进青少年的积极参与。

跆拳道活动策划方案 篇1

　一、活动背景

跆拳道作为一项充满活力的武术项目，不仅仅是技术的比拼，更是意志力和身体素质的双重锻炼。通过各种形式的训练和比赛，练习者不仅能够提高自身的防身能力，还能在锻炼中塑造强健的体魄和坚韧的精神品质。

自20世纪80年代跆拳道传入中国以来，它便展现出了强大的生命力和广泛的影响力。跆拳道的推广在我国逐渐深入人心，成为了青少年锻炼和成长的重要途径。

　二、活动目的及意义

我们的主要目标是吸引更多学员了解并体验跆拳道，通过这种活动提升本馆的知名度，促进跆拳道在更大范围内的普及。希望通过学习跆拳道，帮助孩子们在德、智、体等方面全面发展，增强家长对跆拳道的认可与积极性，并变革孩子们的精神面貌。活动也将为学员们提供一个展示自我的平台，丰富他们的课外文化生活，提升本馆在社区的影响力。

　三、市场定位

1.目标市场

本馆的主要客户群体是儿童和青少年，特别是中小学生。由于这个群体的消费决策主要在于父母，我们的营销策略将重点放在影响家长的认同感上。我们希望家长理解，通过跆拳道训练不仅可以增强孩子的身体素质，还能培养他们的独立意识和传统美德。家长们若看到孩子在训练后的积极变化，便会更加认可我们的教学理念，从而增强口碑传播效应。

2. 本地品牌建设

我们将致力于为本馆创造独特的品牌形象，核心价值观包括快乐、自律、尊重和成长。为此，我们将在“六一”儿童节期间推行现场报名及宣传活动，欢邀所有学员和家长积极参与，助力品牌传播。

本馆活动参与人员筛选及规则

1、活动当天由在馆的老生负责引导新生入场，全体教练及老师将担任讲解员或评委，形成全员参与招生的良好氛围；

2、建议邀请跆拳道协会或大学社团的成员，或者本馆表现突出的学员进行开场表演；

①参赛选手将分组进行基础知识竞答赛，通过计分决出十组选手进入下一轮；

②第一轮胜出的选手将通过抽签方式形成对决组，进行才艺大比拼，由现场观众投票选出五组选手入围第三轮；

③第二轮的五组选手再通过抽签形成对决，另加一组选手进行新动作学习，由现场观众评审选出前三名作为跆拳道推广大使（获奖品如道服、学费减免、文具、奖杯等）；

④活动结束后将由主办方与参赛者合影留念，组织大家有序退场，确保场地的整洁。

　四、后续活动建议

1.定期组织社团成果展示，积极参加各种比赛，邀请学员及家长观摩，以拓展本馆知名度；同时给予介绍新学员的老学员一定的优惠，鼓励团体报名；

2.在优质区域设立咨询处，方便家长和学员进行相关咨询；

3.进行宣传单发放活动，在中小学及社区进行道馆宣传；

4.通过不同方式的广告宣传，包括学校周边、活动现场、步行街等地展开宣传；

5.宣传时机将选择在暑假开班前进行；

6.完善会员卡制度，提供增值服务；

7.加强网络平台建设，如微信公众平台，促进与家长学员的线上互动；

8.可在尚未开发的区域进行市场前期调研。

　五、客户维护建议

（1）保持与合作学校及社团的良好关系，积极参与他们的活动；

（2）稳定现有学员的吸引新学员加入；

（3）对入学满一学期的学员，提供会员优惠；

（4）为不同级别的学员提供针对性训练，激励学习热情，提升顾客忠诚度；

（5）通过微信平台推送馆内活动信息并提供线上报名及互动服务，提高客户的粘性；

（6）制作带有二维码的宣传单页，吸引新关注，并设置优惠活动，提升馆内知名度。

活动准备将在馆内或馆外开展，活动当天对外开放，人员安排依活动规划进行。

跆拳道活动策划方案 篇2

　一、活动名称

跆拳道协会活动：“力量与技巧”

　二、主办单位

策划主办单位：院学生社团联合会跆拳道协会

协办单位：体育与健康学院

赞助单位：校园文化推广中心、青年体育论坛

　三、活动地点

咸宁职业技术学院综合体育馆

　四、活动时间

20xx年6月中旬

　五、现场布置

待确定

　六、参与人员

跆拳道协会成员及体育与健康学院的学生干部

　七、活动目的

通过此次活动，让学生们展现自己的能力，增强同学之间的团队合作精神，进一步展示我校大学生的组织技能与实力，也为我校文明活动增添一份光彩，弘扬校园文化。

　八、宣传方案

1、由宣传部设计制作活动海报

2、院广播站进行推广宣传

　九、活动流程

活动开场将进行集体热身，随后是多个互动环节，接下来展示跆拳道基本招式与特技表演

　十、预算清单

1、特技表演用的道具费用300元

2、租借训练器材250元

3、饮用水费用100元

4、请专业教练指导费用150元

合计：800元

跆拳道活动策划方案 篇3

　一、活动目的：

1、提升学员的跆拳道技能，增强学员之间的互动交流。

2、鼓励学员积极参与体育锻炼，营造浓厚的运动氛围。

3、促进协会的发展，为宣传和动员贡献力量。

　二、活动背景：

新学期开始之际，为展示学员在上学期的收获，加强彼此之间的友谊，为本学期的学习做好铺垫。

　三、活动主题：

展示风采、加深友谊、增强体质。

　四、活动宗旨：

以武会友，友谊第一，竞技第二。

　五、主办单位：

学院团委跆拳道协会。

　六、活动对象：

跆拳道协会的全体成员。

　七、活动时间：

20xx年xx月xx——xx月xx日。

　八、活动地点：

学院田径场。

　九、活动规则：

1、进行单人对抗赛（采用单败淘汰赛制）。

2、依据中国跆拳道协会最新规定的比赛规则进行。

3、每场比赛分为两个回合，每回合时长2分钟，中间休息30秒。

4、各参赛队伍不能借用省队或专业队运动员，违者将取消所有比赛资格。

　十、活动流程：

1、策划方案。

2、申请批准。

3、活动宣传。

4、报名分组。

5、预选赛。

6、决赛。

7、颁奖仪式。

8、活动总结。

　十一、安全保障：

1、确保参赛人员、裁判员及所有工作人员明确责任，确保活动安全顺利进行。

2、参赛人员在点名后方可进入比赛场地，认真进行热身，以避免受伤；比赛结束后应迅速离场，不得停留。观众须文明观看，禁止随意进入比赛区域。

3、裁判员要负责其裁判区内运动员及观众的安全，并在赛前向运动员说明安全注意事项，减少比赛中可能出现的伤害。

4、参赛者应根据自身身体状况自行决定是否停止比赛；裁判员及工作人员需密切关注参赛者的身体情况，发现异常应立即制止比赛。

　十二、奖励设置：

本次比赛设前三名奖励，第一名将获得一套专业道服，第二名和第三名则分别获得一个脚靶专业。

　十三、活动预算：

1、宣传费用：50元。

2、摄影设备租用费：50元。

3、奖品购置费用：300元。

4、比赛用品费用：600元。

5、其他费用：100元。

总计：1100元。

跆拳道活动策划方案 篇4

　一、活动背景：

校园文化是大学精神的核心组成部分，而社团文化则是推动校园文化发展的重要力量。社团文化是校园一年一度的盛会，是各类社团展示实力与团队精神的舞台。在跆拳道活动中，不仅希望展示我们的文化，还希望让更多人了解到跆拳道是一项对身体和心理健康都有积极作用的运动。更重要的是，我们希望激发大学生的参与热情，引导他们积极加入到我们的活动中，彰显跆拳道的风采。

　二、活动目的：

通过此次社团文化节，展示我们跆拳道协会的独特魅力，让更多的人了解到跆拳道，进而使他们对这项运动产生兴趣，积极参与我们的活动，共同营造热烈的文化节氛围。

　三、活动主题：

感受跆拳道的魅力，传承跆拳道的精神

　四、主办单位：

学生社团联合会、体育学院团总支

　五、承办单位：

体育学院跆拳道协会

　六、活动时间：

20xx年5月7日

　七、活动对象：

全校师生

　八、活动地点：

体育馆

　九、活动流程

（一）、前期工作：

1、召开筹备会议，制定活动计划，明确各职能部门的工作分工。

2、秘书部负责活动期间人员安排，物品借用及通知工作。

3、宣传部做好活动的宣传推广，布置摊位，制作相关宣传材料；负责整个活动的策划、流程以及摄影工作。

4、财务部负责预算及活动所需物品的准备和奖品的购置。

5、培训部负责节目彩排及活动指导。

（二）、活动期间准备工作：

1、确保场地布置完毕。

2、确认设备、用具、物资是否齐全。

3、核实人员安排是否到位。

（三）、活动后期：

1、活动结束后，工作人员负责现场整理与清理。

2、根据活动情况及参与者反馈撰写活动总结报告。

（四）、文化节当天安排：

1、15：00进行热身运动（如场地较小，可在室外进行热身）。

2、15：30进行太极一至三章及踢靶表演。

3、16：00进行跆拳道基本动作的教学（马步、下格挡、中格挡、上格挡、外格挡、前踢、横踢等）。

4、16：30进行踩脚游戏，以提高学生的反应能力。

游戏准备：

（1）在平坦的场地进行。

（2）将学生分为两组，男生对男生，女生对女生。

游戏方法：游戏开始时，双方双手背后，以最快的速度踩踏对方的脚面，踩到者获胜，随后角色互换继续进行。

游戏规则：

（1）赢家变为守方，输家变为攻方。

（2）不得用力踩踏，速度要快。

（3）双手始终保持在背后，不得违反规则。

5、18：00进行特技表演。

6、19：00进行趣味游戏。

游戏一：

1、单脚支撑30秒。

2、快速单脚踢靶20次。安排一名工作人员计时（用时1分钟，所需物品：手机1个、靶子1个）。

游戏二：投圈套矿泉水瓶，瓶子距离投点1米，5个圈中至少套中两个即可过关。安排一名工作人员计时（用时1分钟，需物品：矿泉水瓶10个、投圈5个）。

游戏三：进行3项体能测试，每项5个，包含俯卧撑、深蹲、纵跳（计时30秒）。

游戏四：原地转圈左转5圈右转5圈，10秒内写出自己的名字。安排一名工作人员计时（用时30秒，需物品：桌子1张、纸板1个、笔2支）。

7、20：00进行太极四至六章及踢靶表演。

　十、注意事项

1、活动场地及道具应提前准备到位。

2、工作人员应依照游戏规则向参与者发放奖券。

3、工作人员需积极调动现场气氛，遇到问题及时处理。

4、比赛过程中工作人员不得离开现场。

5、借用物品需妥善管理。

6、注意维护现场秩序，避免争吵或插队情况。

7、保护现场公共设施，确保其完好。

8、注意安全，准备相关药物以应对意外伤害。

　十一、经费预算：

经费来源：会员会费

跆拳道活动策划方案 篇5

为提升学生的身体素质，进一步增强跆拳道运动的技术水平，使参赛队伍的表现达到标准化、熟练化和美观化，同时更好地落实“健康第一”的指导思想，执行“每天一小时”体育锻炼的要求，积极推进学校内的学生体育活动，培养团结协作的团队精神，展示学生的风采，特决定举办全校的跆拳道准备活动。请各班主任和体育教师督促学生利用课余时间认真训练，争取在比赛中取得优异成绩。

　一、活动时间：

20xx年6月15日

　二、活动地点：

学校体育馆

　三、活动内容：

跆拳道准备活动

　四、活动要求：

1、以班级为单位参与，所有学生必须全员到场，缺席将扣除相应分数，因病或其他合理原因缺席的学生需提前向教导处报备。

2、参赛班级需按时到达活动场地，出场和退场要保持整齐、安静且迅速。每个班级需设立领队，带领全班整齐进出场地。

3、参赛时需统一穿着指定运动服，动作要求规范整齐，充分展现学生的精神面貌。

4、评比将依据学校规定的动作标准进行，动作的准确性、规范性以及与音乐的配合度都将纳入评分范围，以确保学生获得良好的锻炼效果。

5、进入和退场时要快速、安静并保持队形整齐。

6、比赛过程中要听从指挥，保持课堂纪律，做到文明礼貌。

7、本次活动由班主任负责组织，体育老师协助指导在技术及队形方面的训练。

　五、评分细则：

（满分100分，附评分标准）

活动将邀请若干评委进行现场评分，去掉一个最高分和一个最低分后，剩余分数的平均值即为该班最终得分，若有平分则可并列。

　六、活动顺序：

（按抽签决定）

　七、奖励办法：

按照年级组别进行评分：一年级、二年级、三年级和四至六年级各为一个单位。

根据总分评选出前几名，设立一等奖1名、二等奖若干名。

具体要求：

一、入场及退场速度：入场和退场必须快且整齐安静。

二、队形与服装：

1、队容应整齐，学生的精神状态要振奋。

2、队形应纵横呈直线。

3、班级行进队列及领队安排可根据需要自行决定。

4、班级服装需统一，整洁合身，给人以良好的视觉体验。

三、纪律：

活动进行中不得走动、喧哗，违反纪律将依情节扣分。

四、动作要求：

1、动作的准确性：

动作需到位，四肢姿势正确，幅度和躯干的伸展需达到标准。

2、节奏：

动作的速度需与音乐节拍保持一致，班级动作要力求整齐划一，二项失误将酌情扣分。

3、力度：

观察动作的力度、协调性和连贯性，精神状态要充满活力。

五、精神风貌：

整个活动过程要自然流畅，体现出团体精神，动作需优雅舒展，给观众带来美的享受，反之则视情况酌情扣分。

跆拳道活动策划方案 篇6

　一、活动时间：

20xx年8月15日星期日；

集合地点：市中心公园

　二、时间安排：

上午8点30分集合，上午9点整点出发，下午17点返程

　三、报名参加人员分类：

1、幼儿组（7岁以下）要求：家长务必陪同。

2、儿童组（7至12岁）。

3、青少年组（12岁以上）

　四、服装要求：

1、学员需穿着跆拳道专用服装，并系好腰带，配运动鞋。

2、家长需穿着运动服和运动鞋。

　五、报名费用

具体费用请咨询教练。

　六、注意事项

1、所有活动需听从教练安排，任何学员需要离开团队，必须由家长亲自向教练请假，并获得批准后方可离开；

2、如遇恶劣天气或特殊情况，活动内容和时间将酌情调整；

3、活动期间如感到身体不适，请及时向教练反映；

4、参加活动的家长需积极配合教练的安排，避免干扰正常活动。

报名截止时间：20xx年8月14日结束

跆拳道咨询电话：

跆拳道活动策划方案 篇7

　一、指导思想：

结合我校跆拳道兴趣小组的具体需求，秉持科学训练与合理安排时间的原则，特制定本活动策划方案，以确保训练的有效性。

　二、活动目标：

1、激发学员对跆拳道的浓厚兴趣

2、提升身体素质、掌握基本技术动作，规范训练姿势

3、培养学员持之以恒的训练精神，形成尊师敬道、谦逊礼貌的优良品质

　三、活动内容：

1、基本步法与腿法的练习，包括提膝动作的慢速训练。

2、专项力量训练，以及模拟实战反应的练习（拳法与腿法在实战中的应用）。

3、固定靶练习，行进间组合腿法与踢靶练习，反应靶训练，组合进攻与防守动作的练习，增强防头与击头的意识。

4、跆拳道综合竞技训练（无接触攻防反应训练）及专项素质提升，如出腿速度与整体练习。

5、实战演练，根据学员的能力水平，结合身法与步法进行有条件的实战演练与反应训练。

6、品势基本功和防身术的练习。

　四、训练方法：

1、以基础身体训练为主，拉伸韧带，并在协调性、速度与灵敏性上下功夫。

2、在全面训练的基础上，结合个人特点发展专项技战术，培养独特的绝招，不断提升专项运动素质，增强训练与比赛的韧性，逐渐提高独立思考能力，并适度增加训练负荷，确保恢复。

3、通过增加比赛与实战练习的频率，将训练负荷提升至最大限度，突出个人绝招的训练，以专项运动素质的提升作为主攻方向，争取取得优异的训练效果。

　五、训练时间：

每周周三、五下午安排课外活动进行训练。

　六、训练注意事项：

1、每次训练之前，确保做好充分的热身。

2、训练中须注意个人安全，防止意外事故发生。

3、根据自身能力合理安排训练，不要盲目追求重量，务必注意动作的规范和练习时的间歇。

跆拳道活动策划方案 篇8

　一、活动主题：

热爱跆拳道，享受运动，携手共进。

　二、活动时间：

20xx.11.30（星期五） 19：00-20：30

　三、活动人员：

全体教练及所有会员

　四、活动策划人：

李明

　五、活动地点：

江苏省体育中心综合馆

　六、活动目的：

经过一个学期的训练，大家在辛勤付出中迎来了不断进步。为了让会员们更加深入地理解跆拳道的精髓，并结交更多志同道合的朋友，特邀请大一年级的教练进行实战和技巧展示。

　七、活动安排：

（一）前期准备工作

1、各组教练提前通知成员参加展示。

2、大一年级的教练提前到场准备场地。

3、准备好摄影设备，记录精彩瞬间。

4、确保所有护具齐全，保障参赛人员安全。

（二）活动当天安排

1、活动时间：11月30日晚上18：30教练组集合，确认参与表演的人员，明确任务分工，确保活动顺利进行。

2、活动内容：

（1）、19：00-19：30 实战演示。每场2回合，每回合3分钟。表演人员：张三，李四，王五，赵六等

（2）、19:30-19：50 女子跆拳道表演。表演人员：刘娜，李明等

（3）、19：50-20:10 特技表演 包括飞踢、倒立等高难度动作。表演人员：陈强，周杰，马小飞等。

（4）、会长进行总结发言，并对下一步训练做出安排。

（5）、结束后整理场地。

3、后续工作

（1）检查各自物品是否齐全。

（2）征询会员们的反馈和建议。

（3）将活动照片上传至社交平台，大家共享。

　八、备注：

1、如活动中出现意外伤害，第一时间进行处理，若情况严重则及时送医。

2、若体育馆因特殊情况临时被占用，需及时通知所有会员并安排活动延期。

跆拳道活动策划方案 篇9

　一、活动目的

1、为了推动各大院校跆拳道社团之间的交流与合作，确保跆拳道运动在高校的健康有序发展，现与相关赞助商协作宣传。

2、宣传全民健身理念，提升同学们对跆拳道运动的认知与理解。

3、动员同学们积极参与运动，营造浓厚的校园运动氛围。

4、为建设活力校园文化，发展跆拳道活动发挥重要的宣传与动员作用。

　二、活动背景

随着社会的开放与发展，跆拳道作为一项受欢迎的武术逐渐被大家所熟知，成为众多年轻人热爱的竞技项目。我院将通过举办比赛来挖掘更多的跆拳道爱好者，并选拔优秀的选手参加增城市的比赛。

　三、活动特征

基于前几届大众跆拳道比赛的成功经验，我们信心满满地再次举办高水平的跆拳道交流比赛。届时，其他高校的跆拳道社团也将参与到比赛中，进行精彩的穿插表演；沈阳化工大学神话跆拳道协会的代表，以及辽宁省高校跆拳道运动的发起人将作为颁奖嘉宾；比赛裁判将由省级跆拳道一级裁判和品势教练员担任。我们将以最完善的组织策划、最优秀的人员、最饱满的热情，来开展这一省高校中最为专业的业余跆拳道赛事。

　四、宣传优势

1、各高校拥有数万的在校学生及教务人员，且其消费能力相对较高。

2、各大高校的宣传渠道丰富，包括橱窗、电台和电视台，这些媒体将有效地覆盖到师生的生活与学习，从而引发对比赛及赞助商的广泛关注。

3、在各高校广泛张贴具有赞助商标识的宣传条幅与海报，由于校园内人员流动频繁，宣传的覆盖面将非常广泛。

4、跆拳道的特殊性和优越性吸引着青春年少的大学生，规模庞大、高质量的比赛将大幅提升对跆拳道的关注度，进而增强赞助商的宣传效果。

5、比赛邀请沈阳各大高校的代表队参与，同时会有大量观众前来，故场地必将人流如潮，宣传效果显著。赛事将在各高校进行大规模的宣传，形成强大的影响力。

6、比赛前期的宣传、比赛中的热烈气氛以及比赛结果的公布，将使整个宣传周期接近一个月，这为比赛及相关赞助商提供了良好的宣传机会。

　五、宣传手段

1、整场比赛将由主赞助商进行冠名。

2、会场周边可悬挂赞助商的条幅与海报，宣传内容与形式由赞助商和赛事组织方共同协商决定。

3、在各高校校园内悬挂本次比赛的宣传条幅与海报。

4、比赛进行期间，主持人将提及并感谢赞助商。

5、比赛中可穿插赞助商的小型推广活动，主赞助商可提供奖品与道具。

6、赞助商可派发人员作为比赛嘉宾，为获奖选手颁奖。

7、各校电台可以为赞助商播放为期半个月的语音广告，每天3次，每次20秒。

　六、活动地点

xxx

　七、活动时间

时间：十一月中旬

　八、活动筹办

1、联系并确定运动赞助商。

2、制作报名表。

3、奖品筹备

参赛人员：奖杯、证书、奖状、纪念品。

4、宣传材料筹备

①比赛报名海报（贴于3号楼门口）

②比赛宣传海报（贴于3号楼门口）

5、横幅筹备

比赛横幅（于校园各个教学楼附近张贴）

6、桌椅准备

7、活动道具：桌椅、六套护具、跆拳道专用垫子。

8、人员保护措施

①提供饮用水。

②云南白药备用。

9、串词：由办公室部长和会员部部长编写。

10、摄影录像：由宣传部负责。

11、比赛场地安排：

①垫子、桌椅、计分表。

②海报架、海报。

③大型喷绘布景。

④音响设备（含接线板）。

　九、活动流程

1、准备流程：

①在体育馆篮球场门口进行比赛前的检录。

②由三名工作人员穿好道服并发放卡片，三人负责报名记录，另外两人负责分发传单。

③报名结束后，整理场地。

④准备比赛场地。

2、比赛流程：

①开场：

各院校排队入场，主持人简要介绍大学生跆拳道比赛的目的、内容及项目，辽宁省高校跆拳道运动发起人朴成权宣布比赛开始，由运动员代表宣誓。

②实战比赛：

分组如下：男子54公斤以下、54公斤、58公斤、62公斤、67公斤、72公斤、78公斤、84公斤以上进行淘汰赛。每场比赛分为两节，每节1分30秒。比赛裁判均由国家一级裁判担任，确保比赛的公平与公开。

③比赛结果及成绩公布。

④主持人请跆拳道社团社长总结发言，辽宁省跆拳道协会代表讲话，并感谢现场观众及来宾，宣布活动结束。

3、赛后流程：

①集体合影留念。

②工作人员合影留念。

③整理场地。

④照片与视频进行后期处理。