心理健康活动实施计划(通用15篇)

该心理健康活动方案旨在提升学生的心理健康意识，促进心理素质的全面发展。活动主题为“心理健康，从我做起”，时间定于20xx年6月1日至6月5日，由某某大学心理健康教育中心主办。活动内容包括倡议书发布、主题广播、现场咨询与心理测试、主题讲座及心理电影放映，力求通过多样的形式来增强学生的心理健康知识和自我认知。方案还指出当前中学生面临的心理健康问题，如学习压力、人际交往困难等，强调心理健康活动的重要性。通过有效的心理健康教育和活动，旨在帮助学生树立积极的心理特质，增强社会适应能力，以应对未来生活中的挑战。

心理健康活动方案 篇1

一、活动主题：“心理健康，从我做起”

二、活动时间：20xx.06.01—20xx.06.05

三、主办单位：某某大学心理健康教育中心

四、活动目的：

通过提升学生的心理健康意识，传播心理健康知识，营造一个关注心理健康的校园环境。我们将通过一系列内容丰富、形式多样的活动，向广大学生宣传心理健康的重要性，促进建立和谐校园与和谐心灵的理念，帮助学生更好地认识自我，激励潜力，培养积极的心理特质，增强社会适应能力，推动心理素质、道德素质、文化素质与身体素质的全面发展。

五、活动形式：

开展“6个一”活动

一份倡议书

一期主题广播

一次现场咨询

一次主题讲座

一次心理测试

一部心理电影

六、具体活动安排

①、“一份倡议书”

1、主办：心理健康教育中心

2、时间：6.01

3、内容及形式：将倡议书以海报形式张贴，拉开活动的序幕。

②、“一期主题广播”

1、主办：心理健康教育中心

协办：校园广播台

2、时间：6.02

3、内容：介绍本次活动的背景、主题及心理健康相关知识，以普及心理健康的重要性。

③、“一次现场咨询与心理测试”

1、主办：心理健康教育中心

协办：学生会

2、时间：6月03日下午

3、内容：提供现场咨询服务，进行心理测试，并组织“心理健康，从我做起”的签名活动。

④、“一次主题讲座”

1、主办：心理健康教育中心

2、时间：6月04日晚

3、主题：心理健康与自我调节

4、主讲人：王华教授

5、地点：校园多功能厅

⑤、“一部心理电影”

1、主办：学生会

2、时间：6月05日晚

3、内容：《心灵捕手》

4、地点：校园多功能厅

心理健康活动方案 篇2

我们了解到，心理健康活动的重要性不言而喻，它如同春天的雨露滋润着万物，帮助我们的内心花园茁壮成长。面对生活的挑战和压力，21世纪的中学生需要积极参与心理健康活动，来调节情绪、增强心理素质，进而在学习和生活中绽放光彩。在如今这个高压的社会中，学生们面临的心理负担愈加沉重，心理健康教育的开展显得尤为紧迫。课后的时间被作业和补习班填满，学生们感受到前所未有的紧张与焦虑，心理问题日益显现，亟需得到重视与解决。

　一、中学生常见的心理健康问题：

　（1）学习压力与升学焦虑。

随着学业压力的加大，许多学生在升学过程中面临着巨大的心理负担。从小升入初中的孩子，常常受到家长对成绩过高的期望，一旦成绩不如预期，便会受到责骂与逼迫，导致他们对学习产生恐惧感，心理负担加重。

　（2）人际交往中的矛盾与摩擦。

现在的学生大多是独生子女，往往缺乏与他人相处的经验，导致他们在人际关系上存在诸多问题。中学生因同伴关系紧张而产生的心理问题层出不穷，诸如社交恐惧、孤僻等现象频繁发生，有时甚至导致严重的后果。

　（3）与家长、老师缺乏沟通造成的心理隔阂。

许多学生在成长过程中与父母、老师之间的沟通不畅，缺乏必要的理解，导致心理矛盾加剧。尤其在青春期，学生们普遍感到压抑和无助，渴望被理解，但往往得不到应有的情感关怀，这让他们的心理压力倍增。

　二、如何有效开展心理健康活动：

心理健康活动的核心在于通过多种有效的方法和措施，帮助学生维护心理健康并培养积极的心理素质。这些活动不仅包括心理素质的提升，还有对心理健康的维护。前者旨在培养学生的心理素质以助于其学业和未来发展，而后者则是确保学生能够保持良好的心理状态，应对社会挑战。

为了开展有效的心理健康活动，首先要为学生营造一个良好的心理成长环境。通过开设心理健康课程、开展主题活动，提升学生的心理素质，帮助他们在心理上保持平和与积极的状态。教师和家长应共同合作，采用适宜的教育方法，建立和谐的师生关系与亲子关系。

心理健康活动应融入学校的日常工作中，形成多种实施渠道。除了专门的心理咨询和治疗外，课堂教学中也要渗透心理健康教育，任课教师可以结合学科特点，巧妙融入心理健康的理念。学校的各种活动，如班会和社团活动，也应当成为心理健康教育的延伸。

　三、开展心理健康活动的几种方法：

开展心理健康活动需要掌握一些基本的方法和原则。了解青少年的心理特点是至关重要的。心理健康活动应建立在对青少年心理发展的理解之上。青少年时期是个体成长的重要阶段，情绪波动较大，因而教师在实施心理健康活动时，需适应这一特点。

教育者在与学生的互动中应保持平等与尊重。师生之间的有效沟通有助于提升学生的自尊心，他们在被认可的环境中更容易接受自己，保持心理健康。要避免随意对学生的心理问题贴标签，应根据科学的标准进行合理判断。

建立系统化的学生心理档案也十分必要。通过定期评估学生的心理状态，建立起长效的跟踪机制，帮助教育者在不同阶段对学生的心理健康进行有效干预。这种方法不仅能为心理健康研究提供参考，也为学校在教育效果评估中提供有力的数据支持。

开展心理健康活动不仅关系到学生的身心健康，更是教育工作的重要组成部分。只有紧紧把握学生的心理发展规律，运用科学的方法，才能让心理健康活动真正发挥其积极的作用，助力学生健康成长。

心理健康活动方案 篇3

一、活动主题

针对当前大学生心理健康问题，我决定在假期里进行一项心理健康活动方案，通过网络调研、个别访谈、参考文献等多种途径，收集并分析相关数据。如今的大学生面临着生活、学习、情感各方面的挑战，很多人在心理上出现了困惑与障碍。因心理问题引发的负面事件屡见不鲜，亟需引起重视。我希望通过本次活动，梳理出大学生常遇的心理问题，倡导加强对心理健康的关注，帮助同学们调整心态，愉快地度过大学生活，并为未来的职业生涯打下坚实的基础。

二、活动安排

1。 8月1—4日：准备阶段

在各类渠道收集心理健康相关资料，提出调研问题，针对我院20xx年春季学期的《大学生心理健康状况调查问卷》进行数据整理和分析。

2。 8月5—9日：调查阶段（一）

校内调查：（1）进行线上访谈，在班级内开展讨论，获取初步资料。

（2）问卷发放，会在20xx年春季学期内收集到的问卷基础上进行分析。

校外调查：利用邮件将问卷发送给其他高等院校的学生，收集更广泛的数据。

3。 8月10—15日：调查阶段（二）

利用心理咨询平台，为有心理困扰的大学生提供专业咨询服务。

4。 8月16—18日：总结阶段

整理调研结果，对收集的信息进行综合分析，以书面形式形成报告。

三、调研情况

1。研究背景

目前，因心理健康问题而导致的负面消息日益增长，这引起了学校、家庭及社会各方的高度关注。大学生在学习、就业和情感等方面确实面临着较大的压力。

2。活动目的

通过对大学生心理健康进行调研，寻找出他们普遍面临的心理挑战，宣传心理健康的重要性，为大学生提供切实可行的建议，帮助他们应对学习和生活中遇到的心理困扰，促进他们的健康成长。

3。调查对象

本校大学生及其他高校的在校生。

4。调查方法

主要以问卷调查为主，通过线上和线下两方面进行具体实施。

5。数据分析或现状概述

心理健康状况调研问卷分析：

1、单选题（请选择一个）

1。您认为开展心理健康教育的必要性：（ ）A。有必要 B.无所谓 C.没必要

2。您目前的学习情况：（ ）A。顺利 B。有困难但可克服 C。困难重重

3。您对自己的外貌及形象是否满意？（ ）A。满意 B。无所谓 C。不满意

4。您在学校的朋友数量：（ ）A。很多 B。较多 C。很少

5。您是否考虑过自己的未来？（ ）A。没有 B。考虑过 C。以后再说

6。您能否有效控制自己的情绪：（ ）A。能 B。基本能 C。无法控制

7。您对学习的自觉性：（ ）A。很高 B。视情况而定 C。较低

8。当遇到压力时，您最倾向于向谁寻求帮助？（ ）A。家人 B。朋友 C。老师

9。在大学的生活中，您最常感受到的情绪是：（ ）A。充实 B。无趣 C。郁闷

10。您与室友的关系：（ ）A。融洽 B。偶尔有小摩擦 C。经常争吵，难以相处

11。在考试前后您常感到焦虑吗？（ ）A。总是 B。有时 C。几乎不会

12。您对所学专业的满意度：（ ） A。非常满意 B。一般 C。不满意

13。您对于婚前性行为的看法是：（ ） A。赞同 B。不赞同 C。不确定

14。您对校园情感的看法是：（ ） A。无疾而终 B。社会现实，毕业后各奔东西 C。只要努力，未来可期

15。您认为自己目前的心理健康状况：（ ）A。很健康 B。一般 C。有心理问题

2、多选题（选择两个及以上的答案）

1。您在遇到心理困扰时通常会：（ ）

A。自己憋在心里 B。向朋友倾诉 C。告诉父母 D。寻求老师的帮助 E。自我调节 F。寻求心理辅导

2。心理困扰的主要来源是：（ ）

A。学习 B。家庭 C。就业 D。感情 E。情绪 F。人际关系 G。外部环境 H。自身问题

3。您常遇到的情绪问题是：（ ）

A。焦虑 B。抑郁 C。嫉妒 D。压抑 E。恐惧 F。易怒 G。其他

4。您选择职业的标准主要是：（ ）

A。工作轻松 B。专业相关 C。薪水高 D。工作稳定 E。兴趣 F。对社会有贡献

5。本学期《心理健康与智慧》课程中，您偏好的教学方式有：（ ）

A。参与式 B。互动式 C。案例分析 D。启发式 E。研究式

心理健康活动方案 篇4

　活动目标：

让学生们对心理健康有更深入的认知和理解；掌握培养心理健康的实用技巧；激发他们主动关注心理健康的意识；树立自我心理护理的观念，以实现积极的心理状态。

　活动过程：

“健康”这两个字看似普通，但你们知道“健康究竟意味着什么吗？它的标志是什么呢？”如果有想法的同学，请举手。

学生回答：xxxx

大家的回答都很不错。我这里有一个参考答案，大家可以看看。

接下来我们来讨论几个关键问题：

1.你认为怎样的心理状态是属于不健康的？

2.那么不健康的心理状态具体表现是什么？请分享你的看法，可以结合例子。

3.请举例谈谈我们身边成功人士的心理状态通常是怎样的？

大家的见解很精彩。我们一起探讨一下

心理健康的几个标准：

1.智力水平正常。

2.情绪稳定，心境愉悦。

3.反应适中，行为有序。

4.乐于交际，维护良好的人际关系。

5.自我意识积极，个性特质健康。

6.具备良好的社会适应能力。

总之：一个心理健康的人能够充分发挥自己的潜力，妥善处理与他人及环境之间的关系。这包含两个方面：

1.没有心理疾病。

2.拥有积极发展的心理状态。

心理健康活动方案 篇5

学校各院系：

为提升学生的心理健康素养，并营造积极向上的校园心理环境，我校心理健康教育中心将举办“心理健康活动月”。活动将通过多种形式的实践与体验，帮助学生认识自我，关注心理健康，增强面对生活挑战的能力。此次活动旨在引导学生们在学习、生活和人际交往中更好地管理情绪，健康成长。

一、活动对象

全校学生均可参与，鼓励各院系积极组织团队，集体参与活动。

二、活动时间

活动时间：20xx年6月1日至20xx年6月30日

三、活动地点

学校各大场馆及社区中心

四、活动安排

本次活动包括心理健康讲座、团体辅导、心理剧表演、心理知识竞赛等多项内容，具体安排将在校内公布。参与者可选择感兴趣的项目报名参加。

五、活动要求

1. 所有活动内容需围绕心理健康主题，合理设计，确保积极向上，并贴近学生实际需求。

2. 新生入学心理健康讲座为必选项目，各院系应组织新生集体参加。

3. 心理剧表演以团队合作为基础，各团队需提前排练，确保表演流畅。

4. 所有参与活动的同学需遵守活动规定，积极参与，营造良好的互动氛围。

六、奖励机制

参与活动的同学将获得参与证书，优秀团队和个人将获得表彰奖励，包括一等奖、二等奖和优秀奖等，表彰名单将在活动结束后公布。

心理健康教育中心

20xx年xx月xx日

心理健康活动方案 篇6

　一、指导思想：

深入贯彻国家心理健康教育方针，积极落实《教育部关于印发〈中小学生心理健康教育指导纲要〉的通知》相关精神，结合小学教育特点及学生心理发展的规律，通过多样化的心理健康活动，利用健康教育理论与方法，助力学生形成积极、乐观、向上的心理素质，从而推动其身心的全面发展。

　二、目标和任务

1、目标：提升学生的心理素质，培养健全的人格，纠正不良行为习惯。

2、任务：依据学生的心理特点，有针对性地进行心理健康知识的讲解，开展相应的辅导与咨询，帮助学生解决成长过程中面临的心理问题，培养其乐观向上的精神，促进身心的全面和谐发展，培育出一代有理想、有道德、有文化、有纪律的优秀人才。

　三、主要内容

1、在健康教育课及日常生活中，普及心理健康知识，增强学生的心理健康意识;

2、针对不同学生的身心发展特点，逐步设置具体的教育内容：

一：生活规律与心理健康，适应新环境，享受学习的乐趣;

二：培养个性爱好与良好的学习习惯，乐于与老师和同学交流，体验友情中的谦让与友善;

三：对不良行为的理解与矫正以及自信心的培养;

四：正确面对学习成绩，克服厌学情绪，收获成功的喜悦;

五：学会在人际交往中保持健康心态;

六：帮助学生克服青春期烦恼，培养对升学的积极态度。

　四、途径和方法

1、开设心理辅导课程;

2、充分利用课堂教育这一主要渠道，建议班主任每月至少进行一到两次心理健康教育，以提升学生的心理素质，促进心理健康。

3、组织心理健康专题讲座，依据不同年级和学生特点，每学期开展一次心理健康主题讲座，普及相关知识，本学期计划为高年级学生举办青春期心理健康讲座。

4、提供个别心理辅导，继续开通“知心姐姐信箱”，通过“知心心理辅导室”与学生进行一对一沟通，帮助他们排解困惑，并进行心理行为的诊断与矫正，对有严重心理问题的学生及时转介至专业心理医疗机构。

5、在日常教学中渗透心理健康教育，将心理健康教育融入各项教育教学活动中，善于发现心理健康教育的契机，发挥教师的人格魅力，建立民主、平等、相互尊重的师生关系，确保班级、队活动与班主任工作中贯穿心理健康教育。

心理健康活动方案 篇7

一、活动主题：

心理健康活动心灵的呵护，幸福的源泉

二、活动宗旨

1、通过本次心理健康活动，加强校园内心理健康知识的普及，努力营造一个积极向上、和谐健康的校园文化氛围，帮助学生培育健康的心理素养，同时向全校师生普及心理健康的重要性。

2、引导同学们以积极、阳光、理智的心态面对生活中的各种挑战。

三、活动时间：20xx年5月10日--5月14日

四、活动内容

1、利用升旗仪式进行活动宣传。

2、充分发挥校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网站等）作用，营造良好的舆论环境。

3、开展班级主题班会，进行心理健康知识的宣传。

五、活动安排

1、周一升旗仪式发言：《心灵的呵护，幸福的源泉》

发言人：

2、周一班级主题班会：《认识自我，珍惜生命》责任人：班主任

3、校园广播：《心理健康知识分享》责任班级：71班

4、“心理健康知识”手抄报展览责任人：德育处

5、心理健康咨询活动责任人：李老师、王老师

（集中咨询时间：5月10日--5月14日的午间休息）

6、观看心理健康教育相关视频。

xx学校

20xx年5月5日

心理健康活动方案 篇8

一．活动主题：

心灵的港湾

二．活动背景：

大学生活是一个人格逐渐成熟的重要阶段，这一时期大学生的思想、感情和价值观正在不断形成。然而，由于学习压力、生活环境的变化以及对未来的迷茫，大学生常常面临情绪波动和心理困扰。心理健康显得尤为重要。心理健康咨询中心作为新生的指导者，承担着帮助学生解决心理问题、引导积极生活的责任。他们的工作状况直接关系到新生的心理健康和校园氛围。随着心理健康教育的普及，越来越多的人认识到心理健康知识的重要性，迫切需要专业指导。

三．活动时间：

待定

四．活动地点：

学子会馆二楼多功能厅

五．主办单位：

湖北医药学院心理协会

六．活动对象：

湖北医药学院心理协会全体会员

七．活动目的：

本次活动旨在传播心理健康知识，介绍心理健康理念，通过心理健康咨询中心的支持，开展一系列心理健康教育，提升心理协会会员的心理知识水平。我们希望通过培训，帮助他们更好地应对生活中可能出现的心理问题，同时借助他们的实践，把心理健康知识带给更多的同学，增强大家对心理健康重视的意识。通过心理协会策划的多样活动，促进大家进一步了解心理学，提升校园心理健康教育的影响力，为未来的工作打下坚实基础。

八．活动形式：

心理知识讲座，邀请学校心理健康咨询中心的老师为心理协会的会员进行培训，主要内容包括如何识别心理健康问题以及进行早期干预的方法；应对新生常见心理问题的策略和技巧；以及如何从心理学的角度优化工作方式。

九．活动流程：

1.前期准备工作

a.制作并张贴宣传海报（由宣传部负责）

b.通知会员（由学习部负责）

c.预定活动场地（由秘书部负责）

d.购置活动所需材料（由秘书部负责）

e.收集相关资料（由学习部负责）

f.组织部负责会员签到，秘书部负责理事签到

g.编辑部负责现场设备的检查与调试

2.活动环节：

a.主持人开场

b.（1）由主持人介绍到场嘉宾，并邀请老师发言

（2）请11和12级心理协会理事分享对心理健康教育的见解

（3）播放一段关于心理健康问题的视频，邀请13级心理协会会员讨论，从中引导并给予奖励

（4）请老师为心理协会会员及理事进行心理健康知识培训

c.

十．经费预算：

笔记本2本，每本6元。2（本）  6（元） = 12元

笔5支，每支1元。5（支）  1（元） = 5（元）

棒棒糖20个。20（个）  0.5（元） = 10（元）

总计27元

十一．注意事项：

1.理事需提前30分钟到达现场，未分配任务的理事需协助会场布置

2.在回答问题时，理事要积极发言，避免冷场

3.如果视频播放出现问题，主持人需简要介绍视频内容

4.奖品发放由组织部负责

5.现场摄影由宣传部负责

6.回答时间若超时，主持人可提示加快进度或宣布结束

7.组织部负责撰写活动评估活动成效

心理健康活动方案 篇9

　一、活动意义

开展心理健康活动是提升学生整体素质的重要组成部分，是促进个人心理素质提升的重要途径，也是社会对我们提出的现实要求。这项活动不仅能改善教学效果和质量，还能够有效促进教师的心理素养提升。

　二、指导思想

1、以学生的心理发展特点为基础。

2、围绕学生在不同年龄阶段面临的心理问题展开。

3、聚焦于学生的思维品质与能力。

4、以学生自我认知为出发点。

　三、遵循原则

1、公平原则。

2、尊重原则。

3、激励原则。

4、参与原则。

5、目的明确原则。

6、趣味性原则。

　四、参与人员

心理健康活动课题组成员及全体辅导员。

　五、具体活动方案

（一）、辅导员心理健康教育理论学习

为全体辅导员提供一套关于心理健康教育的在线学习资料，内容涵盖：《心理辅导法与学生发展》、《青少年常见心理障碍分析》、《如何应对逆反心理》、《青春期心理健康教育要点》、《情绪管理与沟通技巧》等，通过这些资料，辅导员们可以深入了解学生心理问题，并增强对心理健康教育的重视，从而提升学生心理辅导的有效性。

（二）、心理健康课案例评比

具体步骤如下：1、向辅导员发放心理健康课教学参考文献，要求根据所在班级的心理问题选择适当课题。2、确定课题后，辅导员可向课题组索取相关指导资料，并填写课题活动申请表。3、实施课堂教学，课题组领导对低、中、高年级的课程进行听课评比，选出三节优质课。4、获评的优质课经专家指导完善后，向其他学校开放观摩。

（三）、设立情感交流信箱

各班级需设置一个情感交流信箱，名称自定，要求：1、外观美观且实用。2、仅用于师生之间的情感交流。设立此信箱的目的：（1）帮助学生释放情绪与表达感情；（2）使辅导员及时了解学生的情感状态并给予相应指导；（3）帮助辅导员反思自身言行，拉近与学生的距离；（4）便于辅导员及时反馈特殊情况。

（四）、加强宣传与表彰力度

针对学生喜爱被表扬的心理特点，鼓励各班级将学生的优秀事迹、进步表现和善行记录整理好，交给大队辅导员，大队部将在每日早操后进行表彰和宣传（无数量限制）。这一活动有助于增强落后学生的自信心，提升优秀学生的自豪感，帮助学生更准确地认识自我、评价自我，同时也能提高班级的知名度，有助于评选出优秀班级和优秀学生。

心理健康活动方案 篇10

为促进我校学生的心理健康教育，采用一系列积极心理学理念和发展性心理健康教育方法，我们将围绕主题开展多种形式的心理健康活动，以提升学生对心理健康的认知，营造和谐的校园心理环境，引导学生积极探索自我，增强自助互助能力，助力学生全面发展。学校将举行以“心理健康，从心‘晴’起步”为主题的心理健康活动月系列活动。

　一、活动目的：

1、普及心理健康基本知识，增强学生对心理健康的关注和重视;

2、营造良好的校园心理健康氛围，扩大心理健康教育的影响范围;

3、鼓励学生积极进行自我探索，展现新时代学生积极向上的精神状态。

　二、活动主题：

心理健康，从心‘晴’起步

　三、活动时间：

20xx年4月15日—5月15日

　四、活动内容：

(一)、心理健康活动月启动仪式

1、时间：5月6日（升旗仪式）

2、地点：学校操场

3、国旗下讲话：心理健康，从心‘晴’起步

4、参加对象：全校学生

(二)、心理健康知识宣传展

活动时间：4月15日—5月15日

展出地点：心理健康知识宣传栏及班级心理健康知识展位

活动内容：

1、图文并茂地宣传心理健康知识。

2、发布学校心理健康辅导信息（心理调节技巧）。

(三)、心理健康征文比赛

活动时间：4月15日—5月15日

主题：心‘晴’故事

参与人员：初一年级至初二年级

活动内容：4月30日将征文比赛的相关事宜告知各班，各班组织学生自愿参加以“心‘晴’故事”为主题的心理征文活动，字数限制在1000字左右，每班至少评选出2篇优秀作品，统一于5月13日提交给心理老师，学校将组织评委小组进行评选，设立一等奖、二等奖、三等奖若干名。获奖作品会通过学校宣传渠道进行展示。

(四)、心理健康主题班会

活动时间：5月10日班会时

活动主题：心理健康，从心‘晴’起步

参与人员：初一年级至初二年级

活动内容：各班班主任将在5月10日班会上引导全体学生进行“心理健康，从心‘晴’起步”的心理辅导活动，鼓励学生分享自己的心理小故事;班主任将开展情绪管理的心理宣传，并通过心理小测试帮助学生了解自己的情绪状态。班会活动将以学生为中心，聚焦学生的心理健康，鼓励他们积极进行自我探索，并在日常生活和学习中实践。

(五)、心理素质提升活动

活动时间：4月15日—5月15日

活动主题：心情放松与心理素质提升活动

参与人员：初一年级

活动内容：组织初一年级的学生以班级为单位，前往心理健康发展中心进行沙盘体验，并进行适度的交流。在心理宣泄室，学生将通过宣泄进行情绪表达，认识到心情调节的重要性，并找到合适的情绪宣泄途径和方法。

(六)、青春健康俱乐部讲座

活动时间：5月10日

活动主题：青春期的烦恼与困惑

参与人员：初二年级

活动内容：邀请区计生协会专家为学生和家长授课，重点围绕青春期常见困惑和烦恼，以及与家长和老师之间可能存在的矛盾，探讨如何有效解决青春期所面临的各种问题。

心理健康活动方案 篇11

指导思想：为增强学生心理健康意识，推广心理健康知识，配合学校心理健康教育的开展，为学生的全面发展营造良好的心理环境，培养积极向上的心理素质，坚持以人为本，促进学生的身心健康和谐发展。

活动时间：4课时

第一课时倾听心灵的声音

活动目的：通过分享心理健康相关的小故事和常识，引导学生了解心理学知识，鼓励广大学生保持积极生活态度，掌握心理调适的基本技能，创造有利于学生健康成长的心理环境。

活动过程：

一、故事分享会（选择关于心理健康的故事和关于挫折与励志的小文章）。

二、学唱歌曲《明天会更好》。

三、心理健康知识讲座。

第二课时畅游心海

活动目的：通过有趣的心理知识，揭开心理学的神秘面纱，让学生更全面了解心理学，提升心理学的趣味性，以便更好地接受和理解心理健康的重要性。

活动过程：

一、心理知识竞赛：准备一个箱子，将所有题目放入其中，每组派出3名代表抽题，答对的现场可获得小礼品，答错则重新放回箱中（采用选择题或判断题的形式）。

二、心理知识展示——心理健康知识和相关图片展。

收集有关心理学的图片和知识，进行展览。

三、心理格言征集活动。

以四人小组为单位，创作与心理健康相关的格言，内容应积极向上，字数控制在30字以内，最终选出10条优良格言。

第三课时送上一缕阳光

活动目的：让学生学会称赞他人，领悟称赞是一种增进同学之间友谊的方式，帮助学生克服交际中的羞怯心理，勇敢地与他人互动。

活动过程：

(一)谈话导入

同学们，在寒冷的冬天，一缕阳光洒在你身上，你会有怎样的感受呢？（温暖、舒适）确实如此，在寒冷和黑暗中，我们都渴望阳光，因为阳光带来温暖和愉悦。但是，你们知道吗？每个人都可以是小太阳，都能为身边的人带来温暖。你们愿意成为小太阳，送出一缕阳光吗？（出示课题：送上一缕阳光）

其实，送出阳光并不难，关键就在于我们学会称赞他人（板书：称赞他人）。

(二)学习称赞他人的方法

有同学可能会觉得：“称赞他人不就是简单吗？”真的如此吗？请一位同学上台，大家一起来称赞他，看看大家是否能称赞他。

让一位同学上台，其他同学称赞他。（其中一位同学态度不够真诚，询问被称赞的同学对此的感受，得出结论：称赞他人时态度应当真诚，只有这样才能传递温暖。而单纯的奉承缺乏诚意，会让人感到不愉快。）

(三)小组活动

1、同学们现在明白了如何称赞他人，请大家准备好小卡片，给自己小组的六位同学写一句赞美的话。被称赞的同学可以将称赞记录在卡片的背面，完成后投入“阳光信箱”。

2、小组活动，交流分享。

3、老师随机抽取几张卡片，读出内容，并询问称赞他人和被称赞时的感受。

(1)当别人称赞你时，你的心情怎么样？

(2)当你称赞他人时，你觉得他（她）会有什么感觉？

4、对称赞他人的表现优秀的同学，颁发“阳光小天使”奖牌。

(四)总结

同学们，让我们珍惜别人给予的称赞，同时也要真诚地去称赞他人，为周围的人送出一缕温暖的阳光吧！

第四课时生活对我说

活动目的：通过活动让学生明白，健康不仅仅包括身体健康，也包括心理健康，激励学生做一个乐观、自信、热情向上的健康人。

活动过程：

一、提出困惑，寻求同学和老师的帮助。

生述：我的学习成绩从1年级到5年级一直比我的好朋友好，可最近几次考试我的成绩却不如他，同学们能理解我此刻的心情吗？你们能给我一些建议吗？

同学们讨论。

二、通过活动帮助有困难的同学领悟生活道理。

1、展示两个卡通角色：一个是“太好了”，一个是“太糟了”，他们常常在你身边。

2、突然下雨了，他们分别会如何想？同学们自由发言。

(“太糟了，我没带伞，又要淋雨了；太糟了，我最喜欢的体育课没法上了；太糟了，这身干净的衣服又要弄脏了……”)

(“太好了，农作物能喝水了；太好了，这场雨能洗掉城市的灰尘，带来清新的空气；太好了，雨中的风景特别美……”)

3、思考这两种心态对我们的影响。

4、讲述一个故事。

有一家有两个小孩，大孩子总是愁眉苦脸，哭哭啼啼，而小儿子总是笑口常开，健康快乐。爸爸对此感到奇怪，明明是同样的家庭，为什么兄弟俩表现得如此不同？

于是，爸爸特意在大儿子的房间里放了一堆玩具，准备给他一个惊喜；而在小儿子的房间里放了一堆动物的粪便，希望让他生气。结果怎样？不久后，大儿子拿着玩具气冲冲地跑出来说：“我不在的时候，谁进我的房间玩了？”而小儿子满脸兴奋地跑出来喊：“爸爸，爸爸，我在房间里发现了一堆动物的粪便，是不是我们家买了小动物？它们在哪里呢？”

5、我们从中得到了什么启示？

6、在生活中，当你遇到挫折或不顺利时，通常会有怎样的想法？

7、展现一张纸，上面有一个小墨点，白色部分象征快乐，而不快乐的只是一个小小的墨点，但许多人却只关注那小小的墨点。

心理健康活动方案 篇12

课题：

心理健康活动

目的：

增强幼儿的心理健康意识，提高他们的情绪管理能力。

过程：

1、教师利用日常活动时间开展心理健康教育，帮助幼儿学会识别和表达自己的情绪，培养积极的情绪管理方法；引导幼儿在遇到挫折时能够进行自我调节，培养抗挫折能力。

2、社交能力的提升

组织小组活动，鼓励幼儿与同伴合作，分享自己的想法，学会倾听他人意见，促进团结协作精神；通过角色扮演游戏帮助幼儿理解他人感受，提升同理心。

3、心理自我保护

教导幼儿了解何时寻求帮助，认识身边信任的人；通过情景模拟让幼儿明白在面对欺凌或不良行为时应该如何回应，增强自我保护意识。

活动效果：

通过系统的心理健康教育，大部分幼儿能够更好地管理情绪，增进与他人的沟通和合作能力，形成良好的心理保护机制，从而提升整体心理健康水平。

心理健康活动方案 篇13

一、活动背景：

许多大学生在与同伴相处时出现了困扰，造成了争执与冲突的事件频频发生，校园内的不和谐现象层出不穷。部分同学沉迷于虚拟世界，甚至涉及违法行为；另一部分同学在学习和就业压力下难以自我调适，从而导致心理健康受损。为了在开学之际帮助同学们应对这些问题，为大家营造一个积极的心理素质氛围，我院决定举办此次心理健康活动。

二、活动目的：

为同学们提供一个提高心理素质、培养心理韧性的机会，通过心理健康教育增强大家对心理健康的重视。

三、活动意义：

1、为同学们打造一个和谐幸福的校园环境。通过心理健康活动，同学们能够感受到校园生活的丰富多彩，更好地珍惜彼此，减少冲突。

2、为同学们未来的学习和工作提供心理上的支持。此次活动将让更多同学获得共鸣，使他们在精神层面得到良好培养，变得更加开朗与自信。

四、活动时间：

20xx年7月10日

五、活动地点：

诗香苑门口

六、活动对象：

全体学院学生

七、活动流程：

A）1、活动一：心灵寄语。通过卡片形式，让同学们表达对人生的思考与感悟，包括梦想、感激、信任、价值观、理想与情感等；我们将挑选出优秀作品进行展览，与全校同学分享。

2、活动二：心理知识展与图片展。设置专门的展板，展示心理健康知识、心存感恩的图片以及相关内容。

3、活动三：心理电影放映。组织同学们观看与心理健康主题相关的电影。

B）活动前期：

1、召开会议讨论活动方案，明确责任分工和内容安排。

2、组织人员前往活动场地进行考察。

3、进行活动宣传，设计制作海报和横幅。

C）活动开展：

1、组织两支团队，各自设定队长，一队负责卡片和展板活动，另一队进行电影观看。

2、安排负责拍照的同学进行活动记录。

D）活动后期：

1、每位参与的志愿者需写一篇心得体会，提交给信息部，由信息部对外发布。

2、信息部负责撰写新闻稿，并将活动照片整理后上传至微博。

八、活动经费：

宣传海报、横幅费用 xx元

九、注意事项：

1、所有志愿者需统一着装，并佩戴工作证件。

2、活动中务必认真负责，确保活动顺利进行。

心理健康活动方案 篇14

一、活动目的

为了深入贯彻《中小学心理健康教育指导纲要(20xx年修订)》，进一步提升我校的心理健康教育工作，积极构建良好的心理环境，营造和谐校园氛围。通过将学生在日常生活中遇到的心理问题以表演的形式呈现出来，让学生亲自讲述故事、进行表演、观看同伴的演出，并在其中体验和感悟，从而实现观众与表演者的心灵互动。通过这种方式，增强学生之间的沟通与交流，增进彼此的情感与友谊，帮助学生树立正确的自我认识，实现自我成长。为此，学校决定开展心理健康教育活动月。

二、活动主题

体验、感悟、成长

三、活动时间

20xx年3月7日—4月10日

四、心理健康活动月领导小组名单：

顾 问：

组 长：

组 员：

五、活动内容及时间安排

第一阶段：宣传发动(3月7日-3月13日)

制订“活动月”的实施方案，并明确具体实施项目。

第二阶段：组织实施(3月14日-4月1日)

1、发动宣传。3月18日举行主题为“体验、感悟、成长”的集会。

2、普及知识。各班级制作一期心理专题黑板报，电子显示屏上滚动播放相关内容。

3、各班学生均参与活动。

一-三年级活动：我喜爱的心理故事

四-八年级活动：校园心理剧

4月1日，一-三年级讲故事决赛；四-八年级校园心理剧初赛。

4月8日，四-八年级校园心理剧决赛。

4、三年级：举办讲座（身体红绿灯）。

第三阶段：总结工作(4月6日-4月10日)

1、对黑板报和活动成果进行评比，给予表彰。

2、总结心理健康教育活动月的工作。

六、活动要求

各年级组和班级要充分认识此次活动月的重要性，组织全体学生积极参与，推动活动的顺利进行，确保各项工作的落实，让更多学生通过参与活动实现成长。

心理健康活动方案 篇15

根据学校的研究决定，我校将启动第十二届心理健康教育文化节及第四届全省高校“阳光守护”心理育人宣传季活动。具体的活动方案如下：

一、活动主题

阳光守护，关爱生命；心理育人，激荡青春。

二、活动时间

20xx年x月—20xx年x月。

三、活动内容与安排

（一）第十二届大学生心理健康教育文化节启动仪式暨校园接力赛

为进一步推动我校学生心理健康工作，全面提升大学生的心理健康水平，扩大心理健康教育的覆盖面，提升学生参与心理健康活动的积极性，大学生心理健康教育文化节的启动仪式及环校园接力赛将于20xx年4月15日15:00在XX校区XX广场举行。

（二）第四届校园心理情景剧大赛

为了引导学生逐步养成“乐于自助、勇于求助、善于互助”的心理健康“三助”理念，同时为热爱心理学和戏剧表演的学生提供展示才华的平台，更生动直接地传播心理健康知识，增进校园和谐气氛，大学生心理健康教育中心将举办第四届校园心理情景剧大赛。具体安排如下：

1、报名和剧本提交阶段

各学院需在4月30日前提交参赛报名表的电子版和纸质版，并上报完整的剧本（电子版）至大学生心理健康教育中心。

2、排练阶段

各二级学院将在x月自行组织排练。

3、评选阶段

评选活动将在x月份进行，具体安排另行通知。

4、展演阶段

优秀作品将被推荐参加省级的陕西高校优秀心理情景剧评选活动。

（三）心理委员与宿舍舍长心理健康培训

为进一步巩固我校心理健康四级网络，培养心理健康的朋辈支持力量，确保心理健康教育工作落实到位，大学生心理健康教育中心将为20xx级心理委员及宿舍舍长举办专题培训。具体安排如下：

1、培训时间

20xx年x月—20xx年x月。

2、培训内容

培训将围绕心理健康知识普及、常见心理问题的解析、心理危机干预方法等内容展开，由各二级学院联系心理咨询师对学生干部进行系统培训。

（四）“新时代·新征程·新绽放”女大学生成长教育专题活动

为增强女生自我保护意识，培养女生“自尊自信，理智平和，健康心态”，大学生心理健康教育中心与XX市妇联将于x月在全校范围内开展“新时代·新征程·新绽放”女大学生成长教育讲座，并组织各二级学院开展丰富多彩的女生成长教育专题活动，以帮助女生解决成长中的困惑，促进其身心健康发展。