冬季长跑活动策划方案(精选17篇)

冬季长跑比赛活动方案旨在落实《中共中央国务院关于增强青少年体育锻炼、提升青少年体质的意见》，通过组织冬季长跑活动，积极响应阳光体育的号召，锻炼学生的意志品质，提升身体素质。活动主题为“冬季长跑，健康相伴”，参与对象为全体师生。活动内容包括每日长跑1500米，累计目标为180公里，设定合理的活动场地和时间，保障师生安全。学校将记录活动情况并评选表现优异的班级和学生，鼓励师生积极参与，营造良好的校园锻炼氛围。

冬季长跑比赛活动方案 第1篇

一、指导思想

为深入贯彻落实《中共中央国务院关于增强青少年体育锻炼、提升青少年体质的意见》，积极响应全国亿万学生阳光体育运动的号召，本校决定开展冬季长跑活动。通过此次活动，不仅能够锻炼学生的意志品质，还能帮助学生养成规律锻炼的习惯，显著提升体质，特别是耐力素质，进一步推广阳光体育运动，形成良好的校园锻炼氛围。

二、活动主题

“冬季长跑，健康相伴”

三、组织领导

组长：

副组长：

组员：全体班主任、体育教师

四、参加对象

全体师生。

五、活动时间

20xx年xx月xx日

六、活动内容

1、在上午的课间，举行本校冬季长跑活动的启动仪式。

2、每位学生每日进行约1500米的长跑，整个活动期间，每名学生的累计长跑距离目标约为180公里。

3、在法定的上课日，班主任和体育教师将以班级为单位组织并指导学生完成每日的跑步任务；在假期及寒假期间，学校鼓励学生自行坚持长跑，并做好记录。

4、各班级需每日记录长跑活动情况，活动结束后统计每位学生的总长跑里程。

七、活动地点

初一在操场，初二在篮球场，初三在教学楼周围的过道进行。

八、锻炼形式

1、在体育与健康实践课中进行长跑。

2、大课间进行长跑。

3、课外活动时间开展长跑。

4、在田径运动会、球类比赛及其他竞技性体育比赛中，根据参与情况折算为长跑里程。

5、班级活动期间安排学生进行锻炼。

6、鼓励个人进行自主锻炼。

九、注意事项

1、校方将发放给家长一封信，详细说明活动的意义、要求及内容，并征求家长意见，以了解学生是否适合参与长跑训练。

2、体育教师在体育课上要向学生普及长跑的基本知识与技巧，并进行安全教育。

3、每节体育课学生需跑1000米，大课间跑800米至1000米。班主任与体育教师应根据天气、学生身体状况及当天长跑情况进行合理安排。

4、在组织学生进行长跑时，班主任及体育教师需提前到位，周密组织，以避免学生拥挤和踩踏等安全事故发生。

5、重视安全教育，学生在长跑前应做好准备活动，并整队出发，按序开始跑步。

6、集体跑步时，严格禁止班级之间的超越行为。

7、班级之间应保持一定的距离，学生不得聊天、打闹、推挤等。

8、在跑步过程中，学生应听从老师或体育委员的指挥，保持队伍整齐。

9、班主任需了解学生的身体状况，对于不适宜长跑的学生，应安排适合其体能状态的体育项目进行锻炼。

10、如遇雨天则活动停止，女生在例假期间需做好请假登记。

十、评选与表彰

活动结束后，学校根据各班级的长跑情况，评选开展活动优异的班级、班主任、体育教师及表现突出的学生，予以表彰并向上级推荐。学生的表彰记录将纳入个人成长档案或素质报告书中。

冬季长跑比赛活动方案 第2篇

　（一）指导思想：

为贯彻落实区教育局有关开展中小学生冬季长跑活动的通知，旨在通过本次活动锻炼学生的意志力，培养他们热爱体育和崇尚运动的健康理念，建立良好的锻炼习惯，切实提高学生的体质，尤其是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新热潮。

　（二）活动主题：

从参与体育锻炼开始，热爱祖国。

　（三）活动时间：

启动仪式定于下周一（1月14日），周二正式启动活动。

　（四）组织机构：

组长：

副组长：

组员：班主任及副班主任、体育组教师

　（五）活动安排：

1、宣传口号：热爱祖国，全面的发展始于体育锻炼，积极参与是关键。

2、考虑场地因素，长跑活动分为两组进行。

第一组：8:50—9:10 年级：二年级、四年级、六年级

场地安排：

201、202班沿排球场逆时针跑（排球场8圈）；203、204、205班沿篮球场逆时针跑（篮球场7圈）。

四年级在田径场的1和2号跑道进行，六年级在5和6号跑道进行（田径场4圈）。

第二组：9:10—9:30，年级：一年级、三年级、五年级，101、102、103班沿排球场逆时针跑（排球场8圈）；104、105、106班沿篮球场逆时针跑（篮球场7圈）。

三年级在田径场的1和2号跑道，五年级在5和6号跑道进行（田径场4圈）。

3、已完成长跑或尚未轮到长跑的班级，请班主任安排室内活动。

　（六）教师职责：

1、正、副班主任随班级跑步（正班主任走在前，副班主任位于后方维护班级纪律）。

2、班主任须按规定时间带领班级安全上下楼梯。

　（七）注意事项：

1、班主任需做好学生的思想工作，宣传冬季长跑对增强体质和提高健康水平的重要性。

2、身体状况不佳或医生建议不适合剧烈运动的学生应避免参与，体质较弱的学生可以适当降低要求。

3、学生需穿着便于运动的服装和鞋子。

4、无法参与长跑的学生需随班级观摩或休息。

冬季长跑比赛活动方案 第3篇

为进一步推动冬季长跑活动的开展，提高学生的身体素质和意志品质，根据《关于推进第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》及学院相关要求，我系将组织“冬季长跑比赛”活动。具体方案如下：

　一、指导思想

切实引导和鼓励广大学生积极参与冬季长跑等体育活动，以提升身体健康水平为核心，贯彻体育育人的教育理念，增强宣传力度，强调学生在活动中展现“诚实”和“守信”的精神，提升自我锻炼意识及参与意识。

　二、活动主题

冬季长跑比赛

　三、活动时间

20xx年xx月xx日

　四、活动内容

1．坚持“健康第一”的理念，充分认识冬季长跑对增强学生身体素质的重要价值，确保长跑活动与每天锻炼一小时相结合，将冬季长跑融入教育、体育和团学工作的整体规划中，协同配合，广泛发动，确保活动的持续与健康发展。

2．各班级将在宣传栏设置“冬季长跑里程累计树”，以学生在冬季长跑中所跑的总里程兑换树苗，种植在宣传栏的“长跑公益林”中，形成跑步与公益相结合的良好氛围。

3．每位学生每日长跑的基准距离为2000米。

　五、活动要求

1．各班级需积极传播“冬季长跑，践行美丽中国梦”的理念，组织班级或小组共同完成每日的锻炼目标，辅导员和班委应率先垂范，带动班级全体师生参与活动。

2．各班级必须认真组织活动，及时收集相关资料和照片，每周二向院团委报告活动进展。

3．确保安全第一，冬季长跑不得在校外公路进行，身体存在疾病或不宜长跑的学生应根据医生建议参与其他合适的锻炼方式。

　六、公益林建设

1．以班级为单位，建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设的负责人。

2．每月1日至5日为树苗兑换日，兑换地点设在公共服务与管理系办公室。

3．每班级累计里程达到20000米，可兑换1棵树苗，兑换时需提供辅导员签字确认的总里程表，所兑换树苗需种植在班级的公益林宣传栏内。

　七、参加对象

全系在校学生

　八、评比表彰

依据学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人给予表彰，颁发“优秀班级”和“优秀个人”称号，对“优秀班级”的辅导员授予“优秀组织奖”。根据各系上报的活动材料评选，参与活动班级的30%和个人的5%将被评为优秀。

冬季长跑比赛活动方案 第4篇

　一、指导思想

以《全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动实施方案》为指导，旨在通过冬季长跑活动锻炼学生的意志品质，培养积极健康的运动习惯，提升学生的身体素质，使我校的阳光体育运动更进一步。

　二、活动主题

冬季长跑，快乐运动，健康生活

　三、参与人员

全体师生

　四、活动时间

20xx年xx月xx日

　五、组织机构

1、领导小组

组长：

副组长：

组员：

每日负责人：

周一：

周四：

2、实施小组

组员：全体教师

　六、场地划分及跑步圈数

年级：一、二

运动场地：绕田径场人造草坪跑

圈数：4

距离（米）：600

年级：三至五

运动场地：绕田径塑胶跑道跑

圈数：4

距离（米）：800-1000

　七、注意事项

1、跑步前，班主任须强调安全事项，特别要注意鞋带的系紧。各班要列成四纵队，手不放口袋，保持间距，禁止冲撞、推搡同学。

2、各班主任需在队伍前面带队，副班主任在后跟随，体育委员在侧边引导，口号要响亮，保持队列整齐。

3、因病、因伤或有先天性疾病不适宜跑步的学生，可在操场中心区域慢走。

4、进场时需按照指定位置就位，退场前需集合，仔细聆听负责人的点评。

　八、遵循原则

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，尊重教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓教于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需求，促进学生的身体素质和心理素质全面提升，形成良性发展局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师应因势利导，充分调动学生的参与积极性，尊重学生的自我选择和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

5、大队部充分利用校园广播，及时宣传和报道各班的长跑活动情况，统计各班学生的参与数据、跑步里程、长跑活动评比等信息。

　九、评选表彰

活动结束后，学校将评选优秀班级，以年级为单位，每个年级评选一个班级进行表彰。

　十、优秀班级评选条件

1、冬季长跑活动组织得当，老师以身作则，学生参与率高，任务完成情况良好，学生普遍完成规定里程，锻炼效果明显。

2、宣传工作到位，积极疏导学生的思想，提升参与积极性。

3、积极向校园广播站投稿，宣传班级内参与锻炼的优秀个人。

4、牢固树立安全第一的理念，掌握每位学生的身体状况，对于不适宜参与长跑的学生，可安排其他锻炼项目，活动期间未发生任何安全事故。

冬季长跑比赛活动方案 第5篇

一、指导思想：

为全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，增强学生的锻炼意识，提升身体素质。本次冬季长跑活动旨在锻炼学生组织纪律性，树立健康的生活方式，显著提高学生的体力，尤其是耐力水平，从而营造全校积极参与阳光体育的良好氛围。

二、活动主题：

与祖国同行，奔跑阳光。

三、参加对象：

朝霞小学全体学生。

四、活动时间：

20xx年xx月xx日

五、活动内容：

活动将在20xx年10月27日的升旗仪式上举行“阳光体育冬季长跑”启动仪式。长跑的每日参考距离为：五、六年级600—800米，三、四年级400—600米，一、二年级300—400米。各班级将作为单位组织学生完成该里程。

六、场地安排：

一、二年级：学校广场；三年级：足球场；四年级：篮球场；五、六年级：操场。

七、教师安排：

大队部负责活动的组织与宣传，总务处负责后勤保障，保卫科负责安全评估，班主任及副班主任负责学生管理，并在活动前对学生进行安全教育。

八、注意事项：

1、班主任需对班上学生进行评估，确认是否有心血管疾病、身体残疾或其他不适合参与长跑活动的学生，予以豁免，预防意外伤害。在长跑过程中，责任老师需关注学生的身体状况，特别是对体质较弱的学生给予更多关怀。

2、加强安全教育，长跑前各班学生应整队，以便有序起跑。

3、在跑步过程中，需维护跑步纪律，确保良好秩序，禁止班级之间进行超越。

4、各班间需保持适当距离，严禁学生随意交谈、打闹、推搡、碰撞等行为。

5、在跑步时，学生需听从教师或体育委员的指令，保持步伐整齐。

6、身体原因无法参赛的学生需提供医生证明或家长书面请假。

7、如遇雨天，活动将暂停。

九、评先与表彰：

各班级需记录每日长跑活动情况，活动结束后，学校将评选出优秀学生奖、优秀教师奖和最佳组织管理奖。

冬季长跑比赛活动方案 第6篇

　一、指导思想：

深入贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，结合教育部关于《保障中小学生每天一小时校园体育活动》的要求，充分利用冬季的阳光，积极开展学生的长跑活动。旨在通过这一系列的锻炼，增强学生的体质，提升精神面貌，落实“健康第一，以人为本”的理念，持续推进素质教育的实施。希望通过长跑活动，不仅锻炼学生的意志品质，还能培养良好的锻炼习惯，激发全校师生参与体育锻炼的热情，推动学校体育工作的全面发展，实现学生德、智、体、美的全面进步，营造全民健身的良好氛围。

　二、活动主题

长跑带来新希望

　三、参加对象

全校在校学生

　四、活动时间、内容与任务量

活动时间：11月至次年1月，主要利用晨练、大课间及课外活动时间。

活动内容：以长跑为主，辅以跳绳、踢毽子等项目。

在校活动时间：课间及大课间体育活动；

任务量要求：五、六年级学生每天跑800米，初中生每天跑1500米。

　五、组织机构

组长：

副组长：

组员：政教处成员，体育老师，各班班主任

　六、实施步骤

第一阶段：

1、成立冬季长跑活动领导小组并制定详细活动方案。

2、进行宣传，发布一期主题刊物，内容为《冬季长跑与健康》。

3、进行准备，要求学校对参与长跑活动的学生进行身体素质检测。

第二阶段：

利用国旗下的讲话时间进行冬季长跑活动启动仪式：

1、全校动员，积极参与冬季长跑。

2、明确活动目标、具体内容与安全注意事项。

3、校长亲自发令，带领全体师生进行挑战，绕操场跑五圈。

第三阶段：

1、鼓励学生在学校官网注册参与冬季长跑活动，并定期检查各班活动开展情况。

2、推广辅助项目，如跳绳、踢毽子的情况。

3、提前安排寒假期间的长跑、跳绳、踢毽子时间及活动量。

4、督促学生在假期内自觉参加锻炼并做好活动记录。

　七、活动要求：

1、运动服装要整洁、轻便，并穿着合适运动鞋，注意防寒。

2、做好运动前的心理和身体准备，运动量较大者需预热。

3、身体不适者应停止运动，及时就医，并向班主任说明情况。

4、注意运动卫生，尽量用鼻子和嘴巴共同呼吸。

5、运动量不宜过大，按任务量完成即可。不需要进行激烈运动，适度锻炼。

6、运动时全神贯注，确保自身与他人的安全，选择合适的场地，注意交通安全。

7、对于特殊体质的学生，应安排其他适合的锻炼项目，确保冬季锻炼的效果。

8、体育组具体负责活动的组织与实施，协助班主任工作，确保学生活动安全。

9、每日记录参与冬季长跑的活动情况。

　八、成绩上报

体育组负责统计各班活动开展情况，每月底将记录表上交政教处。

　九、评选与表彰

活动结束后，将对表现优秀的班级及个人给予表彰。

冬季长跑比赛活动方案 第7篇

　一、活动背景

冬季是开展体育活动、增强体质的重要时机。冬季长跑不仅能提高学生的身体素质，锻炼意志力，还能提升抗寒能力，是提升学生耐力素质的有效方式，对学生的整体素质发展具有深远的影响。我校决定举办以“阳光体育与中华崛起”为主题的冬季长跑活动。以下是具体的活动方案：

　二、活动主题

阳光体育与中华崛起，青春力量与我同行

　三、参与对象

1. 全体六年级学生。

2. 每班选派男、女各5名，共10名学生参赛。

3. 有重大疾病或感冒的学生不得参赛。

　四、活动时间与流程

1. 活动定于20xx年12月12日下午举行。

2. 全体参赛学生于学校操场集合，参加xx小学冬季长跑活动的开幕仪式。

3. 开幕仪式由xx小学党支部副书记、校长郭海伟主持并发表讲话。

4. 六年级代表致辞。

　五、活动内容

1. 成立xx小学冬季长跑活动领导小组。

组长：

副组长：

组员：

2. 设立具体实施小组，组员名单如下：

3. 活动联系人：赵庆霏

　六、活动分工与要求

校长负责整体活动的监督与管理；体育组制定详细活动计划，记录学生活动及监督实施情况；少先队协助监督，确保在活动期间至少举办一次宣传板报；教务处负责协调与监督；班主任及任课教师负责带领本班学生，积极参与活动。

　七、工作人员安排

裁判：

发令员：

领跑员：

中点联络员：

终点联络员：

路线监护组：

后勤保障：

　八、奖项设置与表彰

本次冬季长跑活动将设立团体奖和个人奖。

团体奖：第一名2个，第二名2个，鼓励奖2个（分为三四年级组、五六年级组）。

个人奖：男子、女子组各取前五名，总计前十名奖励，合计奖项80个（分为三四年级组、五六年级组）。

表现突出的班级和个人将获得表彰，获奖情况会记录在小学生素质报告册中。

　九、评分标准

1. 个人得分：男女组分别为第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分，依此类推。

2. 每个参赛者需从起点出发，不得少于报名人数。

3. 坚持公平竞争，任何弄虚作假或冒名顶替者将被通报，并扣除个人和班级的得分。

4. 团体成绩由本班男女队员得分相加得出。

　十、号码分配

汉三年级（男、女）001—010；双三年级（男、女）011—020；

汉四年级（男、女）021—030；双四年级（男、女）031—040；

汉五年级（男、女）041—050；双五年级（男、女）051—060；

汉六年级（男、女）061—070；双六年级（男、女）071—080；

　十一、注意事项

1. 要增强时间观念，确保准时参赛。

2. 比赛当天，各班主任要询问选手的身体状况，确保健康后方可参赛。

3. 班主任需关注学生的着装（跑前保暖，比赛时轻便，运动鞋合适）和饮食（赛前避免油腻食物，及时补充水分和能量，赛前适量饮用温水）。

4. 赛前活动需充分准备，提前20分钟组织热身。

5. 号码须佩戴在胸前，否则成绩无效。

6. 起跑时避免拥挤，理性分配体力，确保安全，防止跌倒。

7. 班主任须告知队员在转折处领取中点票，终点处领取名次票，结束后及时记录信息。

8. 比赛结束后，班主任要有序带学生回班级，清点人数，确保所有学生安全。

冬季长跑比赛活动方案 第8篇

健康的体魄是青少年为国家和社会贡献力量的基础，是中华民族蓬勃生命力的体现。学校教育应贯彻“以学生为中心，健康优先”的可持续发展理念，积极加强体育工作，让每一位学生都能体验到运动的乐趣，从而丰富校园生活，促进学生的身心健康与全面发展。

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于进一步加强青少年体育工作，提升青少年体质的意见》精神，落实“生命与和谐”的教育理念和阳光体育活动，全面实施素质教育，培养德智体美全面发展的优秀人才，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推动体育大课间活动为重点，积极开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与德育工作相结合，促进和谐校园文化的形成，培养学生积极主动的锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素养和身体健康素质，从而进一步推动校园体育文化建设。

二、活动主题：

我运动，我健康，我快乐

三、目标和原则

（一）目标

1. 促进学生健康成长，树立健康意识与终身锻炼的观念，确保“健康第一”理念落到实处。

2. 鼓励学生自主选择参与、学习和享受体育活动，激发他们的运动兴趣，发挥学习积极性与潜能。

3. 改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容与结构，使学生乐于参与，并主动掌握健身的方法，自觉进行锻炼。

4. 促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5. 丰富校园文化生活，营造积极向上的学习氛围。

（二）原则

1. 以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，合理设定和开展各类活动，促进学生在德、智、体、美等方面的全面发展，重视活动过程的教育意义。

2. 关注个体差异，重视学生的个性发展。鼓励学生展现个性，发展特长，推动素质教育的深化。

3. 增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生机勃勃的体育氛围，创造良好的锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确保《国家学生体质健康标准》有效实施。

四、活动时间：

略

五、活动内容：

1. 我校将举行冬季长跑活动的启动仪式。

2. 每天的长跑距离（参考）为：小学生1000米（低年级可为500米），初中生1500米。中小学校在法定上课日以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日及寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级需认真记录每日长跑活动情况，冬季长跑结束时，统计每位学生的总跑步里程。

冬季长跑的总距离以63公里为基准，象征祖国成立63周年。小学生的总里程为120公里，初中生为180公里。

3. 各学校对在冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学员和教师进行表彰，学生的表彰应记入成长记录、素质报告或档案中。

六、活动管理

阳光体育活动由体育组全面负责。学生的活动必须由班主任或跟班教师带领，并负责组织指导和维护班级活动秩序。各班参与阳光体育活动的情况将纳入班级工作考核。

七、注意事项

1. 如遇雨天，班主任需组织学生在走廊或教室内进行小范围活动（以做操和小游戏为主）。

2. 各班主任在确保学生每天进行1小时课外锻炼的基础上，可根据学生的锻炼需求灵活调整活动时间。

冬季长跑比赛活动方案 第9篇

　一、指导思想

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发7号）的相关要求，依据教育部、国家体育总局及共青团中央关于第三届全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动的通知精神，我校决定于20xx年xx月xx日举行冬季长跑活动。通过这一活动，号召全体同学积极参与体育锻炼，以健康的身体迎接中华人民共和国建国60周年，同时通过长跑提升青少年同学的意志品质，养成良好的锻炼习惯，有效增强他们的体质，特别是在耐力方面的素质，进一步推动阳光体育运动的发展。

　二、活动主题

阳光体育，快乐长跑

　三、参与对象

本校全体学生，低年级（尤其是一、二年级）可适度降低跑量。

　四、活动时间

20xx年xx月xx日

　五、活动内容

1. 在国旗下讲话后正式启动，举行阳光体育冬季长跑活动的起跑仪式。每天的长跑基准距离为：三、四、五年级同学1000米。在法定工作日、节假日及寒假期间，同学们应自觉坚持长跑活动并记录。各班级需做好日常长跑活动的记录，冬季长跑活动结束时，统计每位同学的总跑步距离，总距离以60公里为基准，以此象征新中国成立60周年。

2. 组织同学以班级为单位参加冬季长跑活动。根据学生的体能状况，活动将分为早晨和下午两个时段进行，每个时段跑步500米。

长跑路线：绕校园操场进行。

每位同学在班主任和体育老师的组织下，在学校指定的运动区域内完成当天规定的里程（1000米），并记录全班的累计总里程，该记录将作为评选优秀班级的重要依据。

　六、活动组织领导

组长：

副组长：

组员：

负责协调与组织确保活动顺利进行，检查与评比，制定评比细则，并负责宣传冬季长跑活动，通过专栏报道活动进程，完成相关申报工作。

　七、活动措施

1. 增强学习，转变观念。要以“以生为本，全面育人”为办学宗旨，鼓励全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的教育理念，充分认识体育锻炼对增进健康、陶冶情操及提升智慧的积极影响。

2. 营造积极舆论氛围。通过多种渠道，广泛宣传阳光体育运动，传播健康理念，引起社会、家长及教师对学生体质健康的重视，支持阳光体育活动的开展。

3. 建立长效机制，加强管理。确保“阳光体育运动”有专人负责、明确布置、落实到位、进行检查和评估。学校成立阳光体育运动领导工作小组，全面负责活动的组织、检查和评估。

4. 将活动与课外体育相结合，充分利用文体活动时间。确保同学们每天都有至少一小时的体育锻炼，将课外体育活动纳入学校的年度教学计划。

5. 加强领导、保障时间、形成制度，重视检查与评估，激励师生积极参与阳光体育活动。

　八、平安预案

1. 提高安全意识，确保同学们的安全。领导与教师需各尽其职，认真履行职责。

2. 卫生保健教师应随时做好急救准备。

3. 各班班主任需按时组队参与冬季长跑活动，未经通知不得缺席，如遇特殊情况需及时向组长请假，班主任作为班级的第一责任人。

4. 在冬季长跑活动中，若发生意外情况，教师应妥善处理，处理后及时向副组长汇报，无法处理的情况下应立即寻求副组长或组长的帮助。

5. 关爱同学，各班班主任需及时关注本班同学的身体健康状况，对身体不适的同学应及时安排休息或见习。

冬季长跑比赛活动方案 第10篇

　一、指导思想

为贯彻落实《中共中央国务院关于促进青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见》及《会同县20xx年冬季阳光体育长跑活动方案》的相关精神，以“促进学生身心健康，培养运动习惯”为目标，在我校历年开展的冬季晨跑活动基础上，进一步规范和深化我校冬季长跑活动。通过冬季长跑，不仅增强学生的体质和意志品质，更能够在校园中营造“强身健体、阳光运动”的良好氛围，从而提升每位学生的体能素质和耐力。

　二、活动主题

快乐长跑，共创健康未来

　三、参加对象

本校全体学生

　四、组织机构

组长：

副组长：

组员：

　五、活动时间

20xx年xx月xx日

　六、活动内容和措施

1、在早晨的广播操时间开展校级冬季长跑活动启动仪式。

1）悬挂宣传横幅，内容为“若水中学冬季长跑活动启动仪式”；

2）校长将作主题动员讲话，强调活动要求与注意事项；

3）由体育老师负责安排各年级的跑步路线和起跑顺序；

4）全体学生进行首次长跑。

2、每天的长跑距离设定为1500米。活动将在早锻炼时段和大课间进行。

3、班主任将带领班级进行长跑，每个班的体育委员需记录每日长跑情况，并在放学前上交教务处。活动结束时收集每位学生的总跑步里程。

4、每年冬季将举办一次学生越野长跑比赛。

5、因身体原因不能参与跑步的学生可以申请免跑。长跑时要注意安全，避免意外发生。

　七、人员安排及安全措施

班主任负责本班学生的安全教育，确保学生了解安全锻炼的重要性。

筹备工作：

　八、注意事项

1、班主任教师需加强对跑步安全及体育卫生的教育。应了解各学生的健康状况，并妥善处理不能参与的学生的安排。各班在长跑之前需整队并做好热身，避免拉伤等意外情况的发生，随后依序开始跑步。

2、鼓励全体教师积极参与冬季长跑活动。

3、跑步时，各班应按照运动场的逆时针方向进行，班级间应保持安全距离，禁止在跑步过程中喧闹、打闹或推挤。每位学生应听从教师指挥，确保队伍整齐，步调一致。

　九、总结与表彰

长跑活动结束后，将开展总结会议，并对表现突出的班级给予表彰。学校将设立冬季长跑优秀班级组织奖。

冬季长跑比赛活动方案 第11篇

　一、活动日期：

20xx年xx月xx日

　二、活动地点：

室外操场

　三、活动项目及组别：

冬季长跑：中学男生1500米、女生1200米，小学男生1000米，女生800米

　四、参与单位：

四至九年级各班代表队

　五、参赛要求：

1. 各队可报名运动员各项目男女组各3人

2. 参赛学生需为在籍在校生，须具备良好的思想品德、学习态度和身体健康（不应有心脏或肝脏等重大疾病），并完成建档手续。

　六、活动须知：

1. 赛前准备。各年级组需为学生做好保暖措施，并安排适当的热身活动（可让学生提前进行慢跑热身）；年级组长和班主任要充分认识到活动的重要性；班主任应及时了解学生健康状况，有病史的学生不得参与比赛，后果自负。

2. 组织纪律。学生在观看比赛时不得随意走动，必须固定位置；允许为参赛班级加油，但需注意控制音量。

3. 比赛流程。各年级组的比赛流程需严密安排，环节顺畅衔接，避免混乱浪费时间，比赛顺序为：小学女生800M—小学男生1000M—中学女生1200M—中学男生1500M。

4. 安全考虑。各年级组需提前评估学生在赛前、赛中、赛后的安全风险，确保活动安全顺利。

　七、后勤保障

1. 各班主任应提前为参赛学生提供必要的服务，准备好保暖衣物以防感冒。

2. 应适量准备饮水及其他基本物品。

　八、名次录取及奖励方式：

1. 各年级男女组别项目前6名颁发个人获奖证书。

2. 各年级组团体前两名颁发奖状。

　九、裁判组

裁判长：

裁判员：

冬季长跑比赛活动方案 第12篇

　一、指导思想：

为深入贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实全国亿万学生阳光体育活动的精神，并根据县教体局的工作安排，我校结合实际情况，开展冬季长跑活动。本次活动旨在锤炼学生的意志品质，培养良好的运动习惯，全面提升学生的身体素质，实现阳光体育的实际效果。

　二、活动主题：

健身跑步，活力校园

　三、参加对象：

全体师生

　四、活动时间：

20xx年xx月xx日

　五、活动内容:

1、于上午大课间举行全校冬季长跑活动启动仪式。

2、每位学生每日长跑距离约为1000米（操场10圈），整个活动期间每位学生的长跑总距离为100公里。

3、在法定工作日，由班主任及体育教师组织学生完成每日跑步任务；在节假日及寒假期间，学生应自行完成并做好记录。

4、学校成立冬季长跑小组，选定负责同学，以小组形式记录每日跑步数据，并由体育委员监督执行。

5、对各班体育小组长及体育委员进行培训，确保活动顺利开展。

6、班主任需进行日常跟班检查，将长跑活动纳入班级量化评估。

　六、具体实施：

1、活动场地安排在七、八年级的田径场以及九年级校园主路；每日早晚大课间开始长跑活动。

2、班主任需积极配合，组织好跑步活动，起跑前清点人数，跑步过程中指导学生保持队形，确保纪律。

3、体育教师要全程指导学生的跑步活动，随时监控。如发现组织混乱的班级，需及时纠正，同时对表现优秀的班级给予表扬。

4、加强宣传工作，以提高全校师生的参与热情。

5、体育委员要辅佐班主任，认真记录活动情况，确保每位学生都能有序参与长跑。

6、教师亦需参与长跑训练，政教处将对教师进行考勤。男教师每日跑1000米，女教师每日跑800米。

　七、注意事项：

1、学校应与家长进行沟通，说明长跑活动的意义，征求意见，并禁止不适合参与长跑的学生参加，依据个人情况安排其他适宜运动。

2、体育教师需在课堂上传授基本的跑步技巧与要求。

3、运动量的安排原则上为上午大课间1000米，下午大课间1000米，具体情况可根据天气及学生身体状况适当调整。

4、长跑活动原则上需由班主任与体育老师共同组织，确保体育老师到场。

5、活动期间，体育老师与班主任需提前到位，预防踩踏等安全问题。

　八、评选与表彰：

活动结束后，将对表现优秀的班级及个人（师生）进行表彰。

　九、组织领导：

组长：党峥亮

副组长：

组员：鲁伟 石水平 管民仓 惠正峰及各班班主任

冬季长跑比赛活动方案 第13篇

　一、指导思想：

为广泛推动冬季长跑活动，我们旨在培养学生对体育的热爱以及健康的运动观念和良好的锻炼习惯，锤炼学生的意志品质，逐渐营造一个强健身体、积极向上的校园运动氛围，进一步掀起冬季长跑活动的新热潮。

　二、工作目标：

增强学生的意志力，培养良好的锻炼习惯，提高整体身体素质。

　三、活动主题：

让我们一起奔跑！

　四、活动时间：

20xx年xx月xx日

　五、活动内容和措施：

1、举行冬季长跑活动的启动仪式。要求：

（1）悬挂一条宣传横幅，内容为“某小学冬季长跑活动启动仪式”。

（2）校长进行主题动员讲话，提出长跑活动的要求和注意事项。

（3）选派学生代表进行宣誓发言。

（4）全体学生参与首次跑步活动。

2、每日长跑距离为400～800米。

长跑路线：依次在操场上进行六、五、四、三、二年级的跑步活动。

活动时间：可利用课间大课间的时间进行长跑，也可在体育课及其他在校时间分段完成。节假日和寒假期间，学生需自觉坚持长跑并记录锻炼情况。

3、班级学生在班主任的带领下参与长跑活动，各班体育委员负责记录每日长跑情况，并填写每周的班级长跑统计表，周五放学前提交给学校政教处。此记录将成为学校评选优胜班级的依据之一。

4、营造积极的舆论环境。通过多种宣传方式，广泛传播冬季长跑活动的健康理念，引起社会、家长、和教师对学生身体健康的关注，鼓励支持活动的开展。

5、建立持久的学校体育活动机制，加强管理。确保冬季长跑活动有专人负责、安排到位、有效落实、定期检查与评估。学校成立冬季长跑活动领导小组，负责活动的全面组织和检查评价。

6、加强领导，确保活动时间，形成制度，注重日常检查与评估，激励师生积极参与冬季长跑活动。

　六、活动组织领导：

组长：李明（负责冬季长跑的全面工作）

副组长：王芳、周强（制定活动方案，组织活动开展）

组员：体育组及各班班主任（负责协调、确保活动顺利进行，并做好活动宣传及报道工作。）

　七、安全预案：

1、提高安全意识，确保学生安全。各级领导要认真履行职责，确保活动安全。

班主任：要负责本班学生，提前进行安全教育，教导学生安全练习的方法。

体育组：周强老师负责长跑活动的具体组织，李国华老师保障年级长跑的安全和跑步队形。

政教处：随时准备应急救护。

2、各班班主任需按时组织学生参加长跑活动，未接到学校通知不得缺席，班主任要对班级的整体负责。

3、关心学生情况，班主任要及时掌握学生健康状况，对于身体原因不适于参加的学生给予免跑处理。跑步时务必要注意安全，避免发生意外。

冬季长跑比赛活动方案 第14篇

为鼓励广大青少年积极参与体育活动，提升意志品质，养成锻炼习惯，增强身体素质，特别是耐力能力，进一步掀起冬季长跑热潮，特开展中国XX大学冬季长跑活动方案。

　一、活动宗旨

以“健康优先”，“以人为本”为指导思想，致力于培养德智体美劳全面发展的优秀人才。切实增强学生的体质，促进素质教育全面推进，助力学生综合素养提升。

　二、活动主题

跑出健康，我在行动

　三、活动时间

20xx年xx月xx日

　四、参与人员

全日制在校学生。

　五、实施内容：

1、学校将组织各学院选派学生参加校级冬季长跑启动仪式，并进行动员。

2、学生需通过创高体育APP进行打卡记录，男生每日跑步3.5千米，女生每日2.5千米，每日一次，每周至少打卡五次，采用慢跑的形式完成跑步任务。如遇雨雪或其他特殊情况可适当调整，假期期间要求学生自觉坚持跑步。

3、各年级班主任和班长需做好组织工作。

4、身体有特殊情况无法参加跑步者可申请免跑，跑步期间务必注意安全，避免意外情况发生。

　六、活动要求

1、提高认识，精心筹备。

2、高度重视并加强冬季长跑的安全保障，身体不适的学生应避免参与，并进行适当安排。每次跑后应走圈放松，做好身体恢复。

3、定期检查监督，确保长跑活动的质量。

冬季长跑比赛活动方案 第15篇

一、指导思想

认真落实“全国学校体育工作会议”的相关要求，遵循教育部和国家体育总局关于加强学校体育工作的指导意见，踊跃响应由教育部、国家体育总局、共青团中央等发起的“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的倡导。结合全国范围内学生参与的“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动，尽心组织我校的长跑活动，提高学生的身体素质，推动我校各项工作的进一步发展。

二、组织机构

成立“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动领导小组：

组长：

副组长：

成员：各年级主任、班主任、全体体育教师。

三、实施方法

1、通过学校宣传部，广泛宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义，使全体师生热情参与本次活动。由我校地理教师向学生介绍北京奥运会七个主办城市的人文、地理以及经济发展等相关知识。

2、依据吴忠市教育局的工作安排，结合学生的身体素质和学校设施，参考《国家学生体质健康标准》，男生设定3000米、女生设定1000米的标准，在校园内按计划完成指定里程，并作为本学期末的体育考试成绩进行评定。

3、利用大课间的时间，专门开展“阳光体育与奥运同行”的长跑活动，各班级应充分利用体育课及课外时间，努力完成班级规定的跑步距离。

4、各年级各班的同学应根据我校“阳光体育与奥运同行”的线路图，制定个人的长跑计划，在设定的里程内尽力完成接力任务，同时结合地理课程深入了解相关知识。

　四、活动安排

1、冬季长跑活动的整体线路为北京——沈阳——秦皇岛——天津——青岛——上海——香港——北京，总计5400公里。

2、将各年级各班的学生分为四个小组，按照奥运七个城市的接力区划分，记录每个小组每天每位成员的跑步里程，做好详细记录。

3、学生将在课间操、体育课以及课外活动时间积极参与“我与奥运同行”的冬季长跑活动。

冬季长跑比赛活动方案 第16篇

　一、活动的宣传和动员：

（1）12月11日，举行全校冬季长跑动员大会，并启动全校的冬季长跑比赛活动。

（2）12月14日，各班班主任通过班会进行全班学生的动员，并组织学生填写《xx中学冬季长跑活动记录表》，安排监督员负责长跑活动的检查和监督。

（3）学校向家长发出信函，宣传冬季长跑活动的意义，以争取家长的理解和支持。

　二、本次长跑活动的主题：

追逐健康，共享运动乐趣

　三、时间安排与组织形式：

1、时间安排：

2、组织形式：考虑到学校场地及学生在校时间的限制，本次长跑活动要求全体学生利用每天早晨上学前的时间或上学路上进行长跑，具体要求如下：

（1）从12月14日开始，全体学生禁止骑车上学。

（2）居住在距离xx中学不足1.5公里的学生，需在家长的协助下选择合理的长跑训练路线完成训练任务；距离xx中学超过1.5公里的学生，应通过跑步上学的方式进行训练。

（3）学生需根据训练路线安排训练时间，确保在7：30前到校，进行正常的学习和班务活动。

（4）双休日和节假日期间，学生应自觉坚持进行长跑训练，各班主任需协助督促学生的家长。

（5）全体学生在结束长跑时，确保累计长跑距离达到20万米以上。

（6）全体教师应参考学生的长跑计划，制定自己的锻炼计划。

（7）在长跑期间，全体师生需增强安全意识，遵守交通规则，确保在安全的前提下完成长跑任务。

　四、活动的监督与评价：

1、活动的监督：

为确保学生的长跑质量，培养自觉长跑的习惯，各级部和班主任要与家长共同监督此次活动，建议采用以下方式实施监督：

（1）班级应成立学生监督小组：监督小组坚持每天开展检查，具体检查项目如下：

a、在校门口或由学生自己设定的跑操路线对学生进行检查。

b、通过电话等方式回访家长，确保学生确实遵守长跑要求。

c、检查学生有无骑自行车上学情况，强调在长跑活动期间坚决禁止骑自行车，特别注意学生是否在校外停放自行车。

（2）做好对家长的监督工作：

在节假日和双休日等学生校外活动期间，学生必须自觉进行长跑锻炼。班级应在学生离校前发放《xx中学冬季长跑监督评价表》，要求家长在“学生长跑情况监督记录”中填写评价意见，学生返校时需及时带回，班级要整理和反馈家长意见。

2、活动的评价：

（1）各班应坚持每周总结和每月评价机制，在班会上总结学生长跑情况，问题及时记录在《xx中学冬季长跑监督评价表》上，每月末各班级需进行全面总结并填写结果，冬季长跑活动结束时，需对学生的参与情况进行全面评价。

（2）将学生评价结果纳入学生综合素质评价中“体育与健康”维度的重要指标。

（3）活动结束时，学校将对活动进行专题并表彰在活动中表现突出的班级和个人。

（4）学校将不定期进行各种抽查，以评价各级部和班级的执行情况，抽查内容包括：

a、检查各班对学生长跑活动的监督记录。

b、抽查各级部的学生监督评价表。

c、检查学生骑自行车上学情况及在校外乱停自行车的现象。

冬季长跑比赛活动方案 第17篇

　一、活动组织领导小组：

组长：

副组长：

成员：

　二、活动主题

冬季长跑，强身健体

　三、指导思想

为贯彻落实《中共中央国务院关于促进青少年体育健康发展的意见》，体现我校“培养全面发展的人才，助力学生成长”的教育理念，我们将积极开展丰富多样的冬季长跑活动。通过长期坚持长跑训练，锻炼青少年学生的意志品质，培养良好的运动习惯，有效提升学生的体能，尤其是耐力素质，进一步推动我校冬季体育活动的新高峰。

　四、加强宣传

此次活动意义深远，因此我们应采取多种方式向家长和学生进行详细的宣传，明确长跑活动的目的与益处。长跑有助于增强呼吸系统和心血管系统的功能，改善心脏供氧状况，提升心肌代谢，使心脏的工作效率得以提高。从体能提升的角度来看，这项运动对课业负担较重的高中生尤为重要。从心理层面看，长跑强调的是健康、放松的锻炼方式，有利于缓解当今社会的快节奏和学习压力，有助于培养学生克服困难、坚韧不拔的意志。

冬季长跑活动旨在鼓励广大青少年学生养成良好的锻炼习惯，这是一种健康的生活方式。与传统的800米、1000米测试不同，此活动不以速度为目标，只需每日坚持跑步，不要求一次性完成，倡导分段跑步的方式。每位学生的每日长跑目标设定为1500米至2000米，总里程以60公里为基准，象征我们伟大祖国成立60周年。

　五、参加对象

本校在校学生

　六、活动时间

20xx年xx月xx日

　七、实施方案

1、体育课：充分利用体育课的时间，调动学生的积极性，确保每节课都进行1000至1500米的耐久跑，由体育组负责实施。

2、体育锻炼课：充分利用体育锻炼课，采用慢跑、跳绳和有氧游戏等形式，提升学生的耐力素质，由教务处和体育组共同负责。

3、课间活动：

①、高三年级学生在校园中心广场活动，由德育处、体育组和高三年级组共同组织。

②、高一年级学生在励志楼广场及篮球场进行活动，由德育处、体育组和高一年级组共同负责。

③、高二年级学生在运动场进行活动，由德育处、体育组和高二年级组共同负责。

4、学生自主锻炼时间：全体同学应充分利用下午5:00至6:00这个时间段，有目的地进行身体锻炼。

5、其他时间：学生应利用周末及节假日，与家长一起参与慢跑、跳绳或骑自行车等活动，自觉进行体育锻炼。

　八、注意事项

1、全体同学参加体育活动时，一定要量力而行，遵循循序渐进的原则。

2、学校在活动开始前将对学生的健康状况进行评估，做好安全提示，提醒身体健康有问题的学生，避免参与激烈运动。如有病情或伤情不适合锻炼，须立即停止，以免加重病情。

3、开展冬季长跑活动并不意味着取消其他学生喜爱的锻炼形式，长跑只是体育锻炼的一部分。国家要求学生每天锻炼一小时，如果仅参加长跑，难以满足这一要求。学校还将组织趣味体育项目，以促进学生全面参与活动。

　九、表彰奖励

学校将开展活动评比，评选出在《冬季长跑活动》中的优秀班级、教师和学生，以激励大家参与的积极性，增强集体荣誉感。对于表现突出的班级，授予“优秀班级”“最佳组织”等荣誉，给予表彰；表现优异的学生将被评选为“优秀学生”，此荣誉将记录在学生的成长档案中；表现突出的教师也将被评选为“优秀指导教师”。

对在活动中表现突出的班级、学生和教师，学校将向相关部门申请区级及以上的表彰，并给予奖励。