公司团队建设活动计划

本次团队拓展活动旨在通过多样化的训练项目，增强团队协作、提升员工心理素质和集体主义精神。活动分为两天，第一天包括高空挑战和地面合作训练，晚宴和分享会，住宿在运动员训练中心宾馆；第二天则安排游览黄河风光及历史文化博物馆等。参与者需遵守着装要求及时间纪律，活动全程实施军事化管理，以确保安全和高效。拓展活动项目包括团队破冰、空中挑战、生死电网等，旨在提升团队意识和生存技能。活动结束后，将评选表现优异的“卓越团队”，并给予奖励。整个活动强调安全和有效沟通，期待通过共同努力实现个人与团队的成长。

一、活动宗旨：

团队协作连接智慧、勇气成就梦想、信任激发潜力、学习助力成长

二、活动概要：

星期六：

（1）团队建设拓展训练（上午高空挑战；下午地面合作）

-华夏生态园

（2）晚宴及团队分享会（黄河岸边：西夏王城）

（3）住宿：运动员训练中心宾馆

星期日：

上午团体游览黄河风光：

（1）参观历史文化博物馆

（2）游历芦苇荡自然景观

（3）感受古长城的历史韵味

（4）畅游大峡谷美景

（5）静享红山湖的水上风光

（6）骑骆驼、乘驴车，体验乡野风光

（7）探秘“藏兵洞”、走访“红山堡”

中午在龙泉山庄享用午餐，餐后乘车返回

三、全体成员必须遵守的重要规定：

（一）着装要求：

上衣：由人力资源部提供的统一白色或蓝色T恤

裤子：为确保拓展训练顺利进行，请选择舒适的运动裤；女性参训者请勿穿裙子

鞋子：请务必穿着运动鞋，确保活动安全

（二）交通工具：两辆豪华大巴（标识为“第一车”和“第二车”）

第一车人数36人：主负责人1名、副负责人1名、召集人6名

第二车人数35人：主负责人1名、副负责人1名、召集人4名

因工作需要自驾的3人，请于上午8:00前抵达拓展训练基地

（三）时间纪律：活动期间全程采用军事化管理，请大家严格遵守相关时间安排和纪律：

（1）全体人员必须在早上6:15前集合，点名后将于6:30准时出发，迟到将不等候。迟到者将影响其所代表单位在本次活动中的评分。

（2）上午8:00在拓展训练基地准时开始活动。

（3）拓展活动期间，所有参与者须严格听从教练指挥，除特别情况外，任何队员不得以任何理由逃避活动要求。违规者将根据情况扣除其所在单位的活动评分。

（4）拓展训练之外的所有集体活动，需遵循指定负责人员的指挥，不得无组织、无纪律地行动。因不遵循团队纪律而导致的后果，责任自负。

（5）要求全体参与者全程保持自律，充分展现尊重、团结、友爱的精神风貌。

（四）本次活动结束后，将在所有参与单位中评选出一支表现优异的“卓越团队”，获选单位将获得2000元奖励和奖状一份。

四、拓展活动项目：

团队破冰、空中挑战、团队协作障碍、团队拼图、生死电网、急速接力、冰河沉船、信息传递、盲人方阵、跨越沼泽、团队升华。

（二）

一、拓展目标

1、通过户外拓展训练，提升员工心理素质，建立积极心态，加强员工彼此间的沟通与理解，培养集体主义精神，形成优良的团队合作精神，磨练意志，提高纪律性。

2、激发创新思维，帮助员工将拓展体验转化为实际工作中的有效实践，促进个人与团队的共同成长。

3、树立共同的目标感、责任感和归属感，营造积极、互助的团队氛围。

二、拓展方式

1、热身活动：通过团队破冰活动加深员工之间的了解，消除紧张情绪，建立团队合作的基础，每组佩带本组的LOGO徽章，以示区别。

2、培训项目：设计趣味性和复杂性相结合的拓展项目，旨在提升员工团队意识和生存技能。

3、总结分享：交流拓展心得，进行回顾与培训师互动，将拓展体验成果与实际工作结合，以影响员工未来的工作表现，从而实现培训目标。

三、注意事项

关于安全

拓展训练始终把安全放在首位，所有活动均经过严格设计与验证。一流的器材、专业的培训教练及丰富经验的指导团队，将保证你在安全的环境中获得乐趣、提升自我、加强团队凝聚力。

队员准备

所有参训人员（包括家长）需穿运动装、运动鞋，避免穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋及凉鞋；请做好防晒准备，携带防晒霜等；积极的心态有助于取得良好效果；相信团队的力量，积极参与与沟通；特别提醒：由于此次活动为户外性质，请团队成员尽量不要携带过多物品，以免丢失或影响活动效果。

保险购买

如参与高空项目，需提前一周提供参训人员的身份信息以便购买保险。

项目简介：

1、攀岩：佩戴保护设备攀爬岩石墙，以触碰顶端扣环为成功。

2、绳索挑战：利用绳索在不落地的情况下完成取水任务，需团队协作；小组人数：10-20人。记住，团队智慧与绳索是你们唯一的工具。

3、生死电网：在两根柱子间挂有网，要求每人依靠团队合作逐一通过格子，身体任何部分不得触碰网，否则全组失败。

4、不倒森林：在规定时间内，所有人需同步更换位置，同时保持竹竿不倒。小组人数：10-20人，需协调配合，确保竹竿不倒。

5、盲人排序：在蒙眼且不说话的情况下，完成队伍内部的排序，最先完成者胜出；需团队协作。

6、空中抓杠：在8米高空的铁柱顶端进行抓住前方的挑战。

7、信任背摔：从指定高度向后倒下，完全信任团队伙伴的接住。

8、毕业墙：4米高的墙，依靠团队力量帮助每个人爬上去，已上去者不得下来协助。