荧光夜跑活动方案策划书(精选8篇)

荧光跑活动旨在激发大学生的活力与团队合作精神，促进身体健康与校园文化的融合。活动定于20xx年11月中旬在江苏食品药品职业技术学院的校园环道举行，参与对象为全院师生。活动分为三个阶段，包括前期准备、活动进行及活动结束。前期准备包括策划方案、宣传推广、物资采购及报名方式的确定；活动进行时，分组进行荧光棒接力跑，设定奖品激励参与者的积极性；活动结束后，由工作人员进行现场清理与总结评估。注意事项包括天气预案、应急处理方案以及现场秩序的维护，以确保活动的顺利进行和参与者的安全。通过荧光夜跑，传递青春的热情与理想，营造积极向上的校园氛围。

荧光跑活动策划书 1

在这五彩斑斓的大学生活中，我们相聚于此，共同追寻心中的梦想与幸福。转眼间，十一月已然来临，离别在即，心中难免有些不舍与眷恋…。今晚，属于荧光的时刻已悄然来临，我们聚集敞开心扉，互不相识又如同一家人，让每一颗心紧密相连。让往日的辉煌与欢乐化为奔跑的动力，释放自信与激情，锤炼彼此的意志，磨砺拼搏的精神。在这里，我们为爱而奔跑，用行动诠释青春的热忱与理想。让温暖的能量在校园传递，营造出积极向上的生活氛围。作为食品学子，我们将接过爱的接力，传承和弘扬食品的精神光辉……

活动主题：“荧光夜跑，追梦食品”

　一、活动时间：20xx年11月中旬

　二、活动地点：江苏食品药品职业技术学院校园环道

　三、活动对象：全院师生

　四、主办单位：江苏食品药品职业技术学院院团委

　五、承办单位：校新媒体发展中心

　六、活动阶段(分为三个阶段)

(一)、活动前期准备：

1、活动策划：

(1)、完成活动方案的制定，并按照方案进行筹备，取得相关部门的审批。

2、宣传工作：

(1)、通知各院系的学生会，协助做好宣传工作。

(2)、新媒体中心设计宣传海报并张贴于宣传栏上。

(3)、在校园学生聚集区进行宣传推广。

(4)、在活动前一周于操场设摊，发放宣传单。

(5)、利用微信、微博等社交媒体进行线上宣传。

(6)、举办横幅签名活动，横幅内容为：“燃烧激情，传递爱心”，鼓励同学们积极参与。

3、报名方式：

a. 在宣传单上填写联系信息，递交给工作人员报名。 b. 在设摊期间现场填写报名表。

c. 通过短信或电话的方式联系工作人员进行报名。 d. 活动当晚可接受现场报名。

4、活动筹备：

(1)、准备活动所需物资，确保活动顺利进行。

(2)、合理分工，明确每位工作人员的职责，确保活动有序进行。

(3)、定制应急预案，处理活动中可能出现的突发情况。

(4)、准备必要的医疗物资，以应对突发事件。

(二)、活动进行阶段：

(一)、活动内容：

具体安排如下：

(1). 活动参与者手持荧光棒，涂抹荧光粉，进行校园环跑。

(2)、环校园跑两圈，设置大一组和大二组两个组别。

(3). 大二组首先开始跑圈，大一组在终点等待接力。

(4). 大二选手跑到终点后，将一根荧光棒递给接力的第一位大一选手，后者继续跑圈。

(5). 前20名到达终点的选手将获得神秘礼物。

(二)、工作安排：

①. 工作人员提前到达，进行活动场地布置。

②. 安排观众和嘉宾的休息区，并做好嘉宾的签到工作。

③. 定位医务人员到场，做好安置工作。

④. 确保活动参与者签到并就位，发放荧光棒和荧光粉。

⑤. 维护现场秩序，保持良好的活动氛围。

⑥. 各位工作人员履行职责，确保活动按计划进行。

(三)、活动结束阶段：

1、对表现积极的选手给予奖励。

2、全体工作人员及参与者合影留念。

3、工作人员负责清理场地，保持环保。

4、完成后续活动工作，让活动圆满结束。

4、撰写活动总结。

　七、场地路线图：

　八、经费预算:(附表1)

　九、注意事项

1. 天气应变方案：

①、初定活动日期为6月14日，若遇不良天气会另行通知。

②、活动当晚请自备雨具，以应对突发降雨的情况。

2. 应急处理方案：

(1)、参与者尽量穿着适合运动的服装，如运动鞋、运动裤，避免穿着拖鞋或长裤。

(2)、活动进行中禁止在路边停留、嬉戏、打闹，务必高度重视活动。

(3)、如发生突发事件，立刻停止活动，寻求附近工作人员的协助，及时处理。

(4)、现场秩序由文娱部及体育部负责维护，如遇争执，由活动负责人协调处理。

荧光跑活动策划书 2

一、活动背景：

20xx年是全国文明城市创建工作的重要节点，也是市在提升城市文明程度、增强市民幸福感方面的重要时刻。为推动全国文明城市创建工作，市于5月8日召开了动员大会，号召各级单位积极参与，齐心协力建设文明城市。市委、市政府对此项工作充满信心，强调要用实际行动推动创城事业的发展。委区政府紧紧围绕创建工作，强化任务导向，注重短板补齐，全力提升居民文明素养和城市文化氛围，致力于建设一个崇德向善、文化繁荣、和谐宜居的文明，以提升人民群众的幸福感和获得感。

二、活动目的：

荧光夜跑作为一种创新的健身方式，以其独特的魅力和强烈的互动性吸引了越来越多的参与者。通过组织荧光夜跑活动，我们旨在营造全区创建全国文明城市的良好氛围，使创城工作深入人心，提升居民的知晓率和参与度，努力实现全民参与、共享创建成果的良好局面，为全区创城工作的顺利推进贡献力量。

三、活动主题：

诚信为本，法治至上。

四、活动时间：

月23日 晚8:00

月24日 晚8:00

月25日 晚8:00

五、活动地点：

会展中心前集合，环绕人民广场10KM荧光夜跑

六、活动对象：

长征健身跑团成员及广大的跑步爱好者

七、主办单位：

政府办公室

八、协办单位：

政务服务中心、长征健身跑团

九、报名方式：

a. 政府事业单位可联系区政府办及区政务服务中心进行报名。

b. 跑团成员可通过长征健身跑团微信群进行报名。

c. 现场报名，参与者可在活动现场向跑团副秘书长登记报名。

以上报名方式均为免费。

十、活动流程：

（一）宣传准备阶段：

1、于月20日召开筹备会议，向各负责人传达活动整体安排及各项要求。

2、区电视台将开展宣传工作，联系电视台结合创建文明城市主题对本次活动进行宣传。

3、线上宣传：

在区政府官网发布活动信息。

在区委、区政府、团委、TV、创城办等公众号进行专题宣传。

联络第三方媒体发布活动相关内容。

（二）活动流程：

1、用荧光旗帜（包括长征健身跑团团旗和创城活动宣传旗帜）每隔50米围起人民广场环路。

2、会展中心前开启灯光照明，LED显示屏展示活动主题，音响设备播放开场音乐。所有参与者在国旗台下集合，拉横幅合影留念。

3、参与者手持荧光棒、佩戴荧光手环、涂抹荧光粉、系上荧光鞋带，背负创城活动宣传标语等，身着跑团服，组队沿人民广场环路慢跑约10KM。

4、在广场入口，由区政府办工作人员进行文明引领和“诚信为本，法治至上”活动宣传，设立创城宣传条幅并邀请市民签名承诺践行创城活动。

5、参加者每日慢跑6至10圈，活动结束后，在“我参与我承诺”创城宣传条幅上用荧光笔签名并合影留念。

（三）活动后期：

1、归还会展中心音响设备。

2、进行场地清理及活动物品回收。

3、联系媒体进行及时宣传报道。

主办单位：政府办公室

承办单位：政府政务服务中心

长征健身跑团

荧光跑活动策划书 3

在大学生活的旅途中，我们共同汇聚携手追寻梦想与幸福。伴随六月的脚步，离别的情绪渐显，今晚，正是我们科贸学院的闪耀之夜。我们在这里，共同畅谈，心与心的距离近在咫尺。将过往的辉煌与欢愉转化为前行的动力，激发同学们的自信与热情，并在此过程中锤炼出坚韧的意志和拼搏的精神。让我们为爱而跑，用行动诠释青春的意义与梦想的追求。让温暖与力量在科贸校园中延续，营造出一种积极向上的生活氛围。作为科贸学子，让我们传承和弘扬科贸精神的光辉…活动主题：“荧光夜跑，科贸璀璨”

一、活动时间：

20xx年6月14日星期三 19:30—21:30

二、活动地点：

广州科贸学院校园环道

三、参与对象：

全院师生

四、主办单位：

广州科技贸易职业学院

五、承办单位：

院学生会文娱部

六、活动阶段（分为三个阶段）

(一)、活动前期准备：

1、活动策划：

(1)、制定活动策划方案，并按计划进行各项准备，确保获得审批。

2、宣传工作：

(1)、通知各院系学生会协助开展活动宣传工作。

(2)、设计并张贴活动宣传海报于校园宣传栏。

(3)、在校园内人流密集区域（如喷水池、食堂、宿舍楼、教学楼与宣传栏）进行宣传。

(4)、在活动前的几天内，设立摊位，向学生派发宣传单。

(5)、通过社交媒体和微信群组进行信息转发，扩大活动影响。

(6)、组织横幅签名活动，主题为：“释放激情，共同接力”，鼓励同学们积极参与。

3、报名方式：

a. 在宣传单上填写联系方式并递交给工作人员报名。

b. 在活动摊位填写表格报名。

c. 通过短信或电话联系工作人员进行报名。

d. 活动当天接受现场报名。

4、活动筹备：

(1)、准确列出活动所需物资，确保活动顺利进行。

(2)、合理分配当天志愿者工作任务，确保每个环节顺畅有序。

(3)、制定活动期间应对突发事件的应急方案，确保人员安全。

(4)、准备医疗急救物品，以应对可能出现的突发情况。

(二)、活动进行阶段：

(一)、活动内容：

具体安排如下：

(1). 参与者将手持荧光棒并涂抹荧光粉，围绕校园环道奔跑。

(2)、分为大一组和大二组，围绕校园跑两圈。

(3). 大二组先行跑一圈，大一组在终点等待接棒。

(4). 大二组选手将手中的其中一条荧光棒交给大一组选手，后者接棒后继续跑完一圈。

(5). 前20名到达终点的选手将获得神秘礼品。

(二)、任务分配：

①. 工作人员提前到位，做好场地布置。

②. 安排嘉宾和观众的休息区域，并做好签到工作。

③. 安排医务人员在现场，确保安全。

④. 签到并分发荧光棒与荧光粉给参与者。

⑤. 维持现场秩序，确保活动正常进行。

⑥. 各岗位工作人员需认真负责，确保活动按计划进行。

(三)、活动结束阶段：

1、给予表现优异的选手颁发礼品。

2、全体工作人员及参与者合影留念。

3、工作人员负责清理现场，做好环保工作。

4、完成活动闭幕。

七、环跑路线图：（附图一）

八、经费预算：（附表1）

九、注意事项：

1. 天气预案：

①、若活动日期的天气条件不允许，将及时通知更改日期。

②、请参与者自备防雨工具，以备不时之需。

2. 应急处理方案：

(1)、参与者应穿着适合运动的服装，避免拖鞋或不方便的服装。

(2)、活动期间请勿在路边停留、玩耍，保持良好纪律。

(3)、若出现意外情况，应立即停止活动并寻求工作人员的帮助。

(4)、维持活动秩序，若有争执，活动负责人与相关人员进行协调。

院学生会文娱部 20xx.5.22 附表1：

如图1：

荧光跑活动策划书 4

黑夜中我们的热情如星辰般璀璨

勇敢迈步，点亮夜空

让我们共同编织出一片绚丽多彩的荧光海洋

11月16日下午六点于工程楼北，报名的同学们可领取荧光物品哦！让自己在这个黑夜的时刻，瞬间化身为最耀眼的星星吧！

主办单位：河南农业大学团委、河南农业大学学生会

承办单位：新媒体运用中心等部门

赞助单位：我爱竞赛网、172校园活动网

活动流程策划书

一、报名

报名时间：即日起至11月16日

报名方式：1、通过“微晓农大”回复“荧光夜跑”进入报名页面进行注册

2、到指定报名地点进行报名（校8111或校园指定招募点）

二、活动前准备

参与者请于11月16日下午5:00前到8111领取活动所需物品，6:50在工程楼北面集合，7:00正式开始，由相关人员组织“夜跑”活动。

三、活动流程

荧光夜跑活动具体流程

1、将报名同学召集至指定地点。

2、活动开始前，根据报名人数分组，每组300人，由轮滑社的成员带领大家进行夜跑活动，志愿者和保安人员负责安全保障。

3、工作人员负责场地维护，志愿者各司其职。

4、活动期间分散至跑道各处，增强视觉效果，夜跑中参与者要积极互动，微信和微博屏幕同步直播。工作人员需维护场地秩序，确保安全，并进行拍照和录像。

5、夜跑结束时，外景主持人将随机采访参与者，包括锻炼的老师、学生以及在操场玩耍的小孩（接近尾声时开始准备）并邀请他们对活动发表祝福或评价。

6、进行文艺表演，加入荧光街舞元素。以充满激情和正能量的歌曲、舞蹈为主，附带趣味活动，鼓励大家积极参与（舞台属于每一个热爱运动、热爱夜跑、充满活力的人），和大家一起高唱。（30分钟）

7、进行奖品的颁发和微博微信抽奖环节。（10分钟）

8、全体同学高歌结束夜跑活动。

四、夜跑后续

由校会生活部负责安全卫生检查，确保会场环境整洁安全。

夜跑路线：起点：工程楼北

途径：北苑餐厅—东门—图书馆（南门）—网球场

终点：操场

提示：在跑步过程中有轮滑社爱好者进行领航，终点特邀Cosplay和荧光主题人物与大家亲密接触。荧光人浪，炫酷到你无法抵挡！微博微信墙的推出，还有精美奖品等你来拿！

集合时间：xxxx年11月17日下午6:30——6:40

集合地点：操场（主场）

经费预算：我爱竞赛网赞助

荧光跑活动策划书 5

一、活动时间

20xx年12月15日18：30—20：30

二、活动地点

学院操场

三、活动目的

为了迎接冬天的到来，我们计划举办一场富有趣味的荧光夜跑活动。通过这次活动，不仅提供一个娱乐的机会，同时也希望大家能够在跑步中分享自己的愿望，增强各年级同学之间的联系，传承我们乡亲会的精神。

四、活动环节

荧光夜跑

集合地点：

学院操场门口

活动时间：

18：30—20：30

前期准备：

根据报名名单进行分组，分为四组，每组指定一名组长，并由组长负责组织各自的小组，人数控制在6—8人之间。

活动详细流程：

学院操场门口集合——出发前往夜跑起点——途中设定休息站——到达终点站

准备物资：

荧光手环200—300个，中途休息站需要桌椅，矿泉水2—3箱，急救药品若干，以及摄影器材2部，电动车1辆。

人员安排：

每个休息站安排3—4名志愿者，负责引导与服务，随跑应急人员3—4名，摄影师2名。

风险控制：

每组确保由男生在前，女生在中间的安排，以确保女生的安全。第一组组长负责带队，保持队伍的速度与秩序，最后一组组长需负责查看并照顾落队的同学，确保无一人掉队。夜跑过程中，大家务必遵守交通规则，注意行车安全。

开始时间：

荧光夜跑结束后

活动地点：

荧光夜跑终点站

前期准备：

工作人员提醒每位参与活动的同学在纸条上写下自己的愿望，并附上姓名、专业和联系方式。到达荧光夜跑起点后，交给组织者。忘记准备的同学可现场填写。

活动详细流程：

工作人员将收集的愿望纸条分为男生和女生的愿望箱——各自随机抽取小纸条，男生抽女生的愿望，女生则抽男生的愿望——抽到愿望的同学需尽量实现纸条上的愿望。

准备物资：

纸条若干，笔若干，愿望箱两个。

人员安排：

收集愿望纸条的工作人员3—4名，协助抽取的工作人员3—4名。

活动备注：

抽到愿望纸条后，同学之间可以私下联系，悄悄实现愿望，或许能够成就一段美好的缘分。

荧光跑活动策划书 6

一、活动前言

在清凉的夜晚微风中，跑步成为了一种愉悦的享受，摒弃了白天的酷热与汗水。这样的活动不仅能够调节心情、消除烦恼，亦能减轻生活的压力。通过丰富同学的课余生活，促进大家之间的交流，让新媒体工作室走进同学们的生活，增进对新媒体活动的理解与参与。

二、活动主题

荧光夜跑

三、活动形式

团队协作

四、主办单位

新媒体工作室

五、活动时间与地点

时间：本周日晚

地点：操场及周边区域

六、活动设计原则

设计更多可供同学参与的环节，鼓励同学们积极参与，增强团队合作意识，培养他们解决问题的能力，通过探索与讨论，共同克服各种挑战。

七、组织报名

通过班级宣传，采用微博报名形式，同学们可以以班级名义组建四人团队，也可以跨班自由组合六人团队，并为团队命名，例如“梦之队”。每位参赛者在报名时需填写：姓名、团队名称、队长姓名及所在班级，四项信息缺一不可！所有队员成功报名后，才视为团队报名完成。

八、活动准备

1.场景

安排四个外场景，策划组与摄影组需提前选定四个适合拍照的校园场地，为参赛选手提供第一环节的线索。

2.人员

需要10位工作人员，在每个场景配备一名工作人员，帮助确认队伍的到达，确保其可以开始寻找荧光棒；第二环节则需约6名工作人员协助。

3.道具

准备7种颜色的荧光棒各40根，以供各团队收集。

九、活动规则

从活动开始到结束，各个团队必须集体行动，缺一不可！收集荧光棒为活动目标，最后根据各团队收集到的荧光棒数目评定胜负。

十、活动环节策划

1.抽签

每个团队派一名代表抽取荧光棒，以决定所需颜色。活动过程中，各团队仅能寻找属于自己的荧光棒，严禁拿取他队的。

2.探险

活动开始时，通过微博发布四个场景的照片，鼓励各团队猜测场景并前往寻找，找到后工作人员会确认并允许该队伍在场景中寻找荧光棒。找齐四个场景的荧光棒后，及时返回主席台。最先达到的队伍可获得额外荧光棒奖励。

3.任务

在操场设置多个工作人员，持有荧光棒及任务板。队伍需找到工作人员索要荧光棒并完成任务，成功后获得相应数量的荧光棒。

4.竞赛

进行荧光棒400米接力赛，各队伍同时出发，第一名可获得丰厚奖励；紧接着进行蒙眼走路的淘汰赛，逐轮竞争，胜者可获得奖品。

5.确定胜负

统计每个团队的荧光棒数量，多者为胜，发放奖品。

6.尽情狂奔

所有参赛选手和工作人员一同手持荧光棒，围绕校园狂奔一圈，尽情释放压力，展现活力与激情。

数学与统计学院新媒体工作室

二〇xx年十一月一日

荧光跑活动策划书 7

在这段充满活力的大学生活中，我们共同追寻着梦想，分享着青春的欢笑。随着六月的到来，离别的气息渐渐弥漫，心中不禁泛起些许的留恋与感伤。今晚，我们齐聚于此，迎接属于我们的“荧光夜”，在这个特别的时刻，让我们彼此坦诚相待，心与心的距离被无限拉近。让我们将过去的欢愉与成就化为无尽的奔跑力量，奋勇向前，展现出同学们的青春活力与拼搏精神。在这里，我们用心跑向梦想，用行动诠释热情与坚持，让温暖的氛围在校内蔓延，创造一个积极向上的校园环境。作为科贸学子，让我们承载这份激情与爱，传承科贸精神，携手前行。

活动主题：“荧光夜，激情奔跑”

一、活动时间：20xx年6月14日星期三19：30—21:30

二、活动地点：广州科贸学院校园环道

三、活动对象：全院师生

四、主办单位：广州科技贸易职业学院

五、承办单位：院学生会文娱部

六、活动流程（分为三个阶段）

(一) 活动筹备阶段：

1、活动策划：

(1) 完成详细的活动策划，并按计划进行各项准备工作，获取审批。

2、宣传工作：

(1) 通知各院系学生会，协助做好宣传工作。

(2) 制作宣传海报，张贴于宣传栏。

(3) 在校园内人流密集区域（如喷水池、食堂、宿舍楼、教学区等）进行宣传。

(4) 在教学楼下的喷水池旁设摊，发放宣传单，了解报名信息。

(5) 利用手机、微博等社交平台进行线上宣传。

(6) 组织横幅签名活动，横幅内容为：“释放激情，追逐梦想”。

3、报名方式：

a.填写联系方式在宣传单上提交给工作人员。

b.摆摊期间在摊位填写报名表。

c.通过手机短信或电话联系工作人员报名。

d.可在活动开始前现场报名。

4、活动筹备：

(1) 确保所有物资准备完备，活动顺利进行。

(2) 明确责任分工，确保活动有序进行。

(3) 备好应急预案，处理可能的突发事件。

(4) 准备急救药品，应对突发的医疗需求。

(二) 活动进行阶段：

(1) 活动细则：

(1) 参与者将佩戴荧光棒、涂抹荧光粉，围绕校道进行跑步。

(2) 活动分为大一组和大二组，分别跑两圈。

(3) 大二组首先启动，跑完一圈后交接荧光棒给大一组的选手。

(4) 大一选手接过荧光棒后继续向终点奔跑。

(5) 率先到达终点的前20名选手将获得神秘礼品。

(2) 任务安排：

① 工作人员提前到达，布置活动场地。

② 安排嘉宾与观众的休息区域，做好签到。

③ 确保医务人员到位，做好应急准备。

④ 参与者签到并发放荧光棒与荧光粉。

⑤ 维持现场秩序，确保活动顺利进行。

⑥ 工作人员各尽其责，确保活动按计划顺利实施。

(三) 活动结束阶段：

1、为积极参与的选手颁发奖励。

2、全体参与人员合影留念，定格美好瞬间。

3、工作人员清理场地，保持环境整洁。

4、活动后续工作，确保完美收官，全体人员都能满意而归。

七、经费预算：（附表1）

八、注意事项

1.天气预案：

(1) 活动定于6月14日，若天气不利会另行通知。

(2) 当晚请自备雨具以备不时之需。

2.应急处理方案：

(1) 参与者请穿着适合活动的服装，避免拖鞋与不便的服装。

(2) 活动中禁止停留嬉戏，确保活动顺利进行。

(3) 如遇突发事件，请及时通知工作人员，确保安全。

(4) 活动期间由文娱部和体育部协调维护现场秩序。

荧光跑活动策划书 8

　一、活动背景：

在国民的身心素质逐渐下降，尤其是大学生群体的身体健康状况令人担忧。为深入贯彻落实党的十八届三中全会关于“加强体育课及课外锻炼，促进青少年身心健康”的精神，积极响应共青团中央、教育部、国家体育总局及全国学联联合发布的《关于深入开展大学生“走下网络，走出宿舍，走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的指导意见》，我们计划举办“走下网络，走出宿舍，走向操场”主题的课外体育活动，旨在让同学们享受阳光与运动的乐趣，展示大学生的激情与活力，帮助大家增强体魄、培养团队意识与拼搏精神。在美丽的校园之夜，让我们一起在月光下奔跑！特此发起“荧光夜跑”活动。

　二、活动目的及意义

以健康为主题，响应“走下网络，走出宿舍，走向操场”的号召，帮助东大学生重拾对体育锻炼的重视，提升身体素质。通过此次荧光夜跑活动，使大学生意识到体育锻炼的重要性，真正做到“走下网络，走出宿舍，走向操场”，让同学们在享受娱乐活动的提高身体素质，增强凝聚力，帮助大家更好地团结，并释放学习压力，迈向健康的学习和生活。我们希望借助此次活动，让更多的人了解能力拓展中心，为社团间的友好合作以及新成员的招募奠定基础。

　三、主办单位：

东北大学校团委

　四、承办单位：

东北大学能力拓展中心

　五、活动内容

（一）宣传与报名

1.通过能力拓展中心的微信推送关于荧光夜跑的通知及相关的环保倡议。
2.报名方式包括线上和线下两种，关注能力拓展中心微信号，回复关键词“荧光夜跑”即可填写报名信息；活动当天也可现场报名。
3.鼓励同学们以寝室为单位组成四人队伍或情侣搭档参加，设队长一名。
4.利用条幅、海报进行宣传，并在大活门口进行推广及发放纸质报名表。

（二）活动形式

　一、活动名称：一指禅

在全民健身的时代，让我们一起运动成为共识。在中华大地上，有无数年轻人正为健康运动的推广贡献着力量。“一指禅”作为南少林的绝学，如今也被赋予了新的活力——健康运动“一指禅”。在这个机会面前，选择是你的，行动是你的！
活动用具：三人四足绑带3套，桌子3，纸箱3，七巧板3，秒表3，扩音器1。
活动规则：每队选出两人，用绷带组成两人三足，经过一定距离（具体根据现场情况而定）。到达终点后，其中一人需用手指夹取七巧板，拼成指定形状（由工作人员指定），在规定时间内（七巧板拼接时间为5分钟）完成即算通过。
活动时间：5分钟左右。
工作人员：裁判三人，讲解员三人，盖章一人。
地点：一舍篮球场

　二，活动名称：假如没有爱迪生

爱迪生的电灯发明为人们照亮了黑夜，让人们即便在夜晚也能自由运动。假如没有了灯光，人们又该如何在黑暗中完成锻炼？在黑暗中踢球将会是别样的刺激，快来体验没有光的世界，将球踢进框内！
道具：四张桌子，一个球框，一个球，四个眼罩×4。
规则：参赛队员依次排好，第一个人戴上眼罩，由第二个人进行指挥。第一个人需先在起点转5圈，之后听从指挥，穿越障碍，最终将球踢进球框内。如果失败，指挥者可进行替换，直至成功踢进四个球。
工作人员：裁判四人，讲解员一人，任务卡发放一人，盖章一人。
注意：球框尺寸为70×100，场地间隔2米，每个活动场地约为10米×4米，两侧拉起防护栏。
地点：刘长春体育馆

　三，活动名称：乾坤大挪移

知识的快速增加，个人能力的单打独斗已不再适应现代社会的需求。协同运动作为新兴健康运动的趋势，乾坤大挪移则教会我们将个人力量结合，让我们朝着共同目标前进。在这个挑战面前，你是否也想释放出自己内心的力量？来吧，尽情发泄！
道具：长桌3张，气球200个，黄色胶带一卷。
规则：四人组成参赛队，站成一列，用胸部和背部夹起三个气球，尽量越过两道黄线之间的距离（五米）。途中如气球掉落、破损或被非参赛队员触碰，则视为失败，需重新开始。活动开始时，气球由工作人员放置。
工作人员：裁判三人，任务卡，物品发放一人，盖章一人，讲解员一人。
地点：大活门口

　四，活动名称：我爱记歌词

让我们伴随音乐升华，记住歌词的旋律，在这个璀璨的夜晚，音乐与运动交织，留下难忘的记忆。
活动用具：音响话筒×2，写有歌曲名及歌词的纸条，桌子两张，笔记本×1，布条围栏3条。
工作人员：8人，其中两人负责电脑操作，两人负责发放任务卡及奖品，盖章与证书等，荧光棒一人，主持人一名（负责讲解规则），2人协调秩序，一名裁判。
活动规则：主持人宣布规则，各队依序就位，距线3米。歌曲前奏响起后，主持人停顿，发出开始指令。首先跑到指定位置者（有争议的由裁判判定）获得接歌权利。每个队需成功答对三道题即可获得盖章。
（三） 自拍集赞活动
参赛队伍从19:30开始可参与自拍集赞活动，在规定时间内，集赞达到要求的数量可获奖。
开奖时间：19:50，20:20，20:50。
集赞数要求：30赞，70赞，100赞。
奖品数量：三等奖16个，二等奖8个，一等奖4个。活动注意事项：1.集赞活动需在四个地点同步进行，同时开奖。2.集赞数必须符合要求，多或者少则不予认可。

（四）活动证书
在规定时间内，在任一体验地点挑战成功的队伍或个人，均可在人物卡上获得一枚印章，体验完四个地点后可在任意地点获得校团委认证的荧光夜跑参与证书。

　六、活动预算

奖状：0.6元/张500=30元
条幅（80cm10米）=80元
荧光牛角：1.38元/个100+税（1380.06）=146.28元
荧光棒：500个/71.99元4+税（2880.06）=305.28元
急救箱（一个30元，创可贴一盒5元，云南白药喷雾冲剂38元，消毒液5元，绷带包5元，棉签一包3元，总计86元）
水：10元/箱10=100元
气球：40元
背包：19.9元/个16=320元
手环：69元/个8=552元
小米称：99元/个4=396元
共计：20xx.56元

　七、注意事项

1.活动进行中，若出现突发事件或受伤等情况，应及时停止活动，并请附近工作人员或其他同学协助送医，以避免意外继续发生。
2.会场秩序将由策划部干事维持，若有人在活动期间发生争执或破坏活动氛围，工作人员应及时进行协调。
3.如荧光粉不慎进入眼、口、鼻、耳中，请立即用清水冲洗。如眼部出现红肿或疼痛，请使用氯霉素盐酸消炎药，并及时就医。