素质拓展活动方案设计书(通用16篇)
本学期将组织青年教师和学生的素质拓展活动，旨在提高团队意识、增强凝聚力，提升参与者的沟通、协作和解决问题的能力。活动将分为多个环节，包括团队热身、分组合作、信任建立和竞技项目，促进参与者在轻松的氛围中强化团队合作能力，共同克服困难和分享成功。活动时间和地点待定，参与对象主要为青年团员教师和各年级的学生，要求参与者穿着运动服、运动鞋，并自备水和毛巾。通过这样的活动，不仅丰富了课余生活，也为提升个人综合素质和团队精神提供了契机。
素质拓展活动策划书 篇1
为了进一步提升青年教师的团队意识与凝聚力，增强他们的积极性和思想觉悟，丰富团员的课余生活，特定于本学期组织青年团员教师素质拓展活动，现将活动相关的要求通知如下：
一、活动时间：
待定（周六）上午8：00——12：30
二、活动地点：
待定
要求：室内、两个篮球场大小
三、活动对象：
团员青年教师
四、活动流程：
（一）集队+中心介绍+背景植入（10分钟）
1、吹哨集队
2、中心及人员介绍
3、拓展活动前的要求：
（二）寻找花朵+分组（20分钟）
设计目的：
在拓展活动开始前，帮助参与者热身，锻炼观察能力。通过简短的沟通与协作，培养初步的团队意识。
（三）反向行动+护花使者+团队建设（50分钟）
设计目的：
使各成员互相熟悉，营造融洽的氛围，为后续的培训活动奠定良好的基础，消除新团队成员间的生疏感，形成团队的概念，促进交流与决策，增强沟通能力，培养耐心和责任感。
（四）收集水源+履带船（40分钟）
设计目的：
让参与者认识到团队协作的重要性，通过沟通与合作来解决问题，增强团队成员间的信任和归属感。
（五）共度难关（40分钟）
设计目的：
强调团队间沟通与合作的重要性，培养互相支持与信任的精神，增强团队面对挑战的能力，形成成熟的团队。
（六）休息（10分钟）
休息9分钟，1分钟集队。（可能会转换场地）
（七）压力派遣（40分钟）
设计目的：
检验团队的成熟度，包括成员间的沟通与决策能力、共同解决问题的协作能力、团队意识及归属感。培养耐心与责任感，考验参与者承担工作的能力和意志力。
（八）开启宝箱+信任同坐（10分钟）
设计目的：
让参与者明白成功的来之不易，加强团队成员间的信任与归属感。
（九）活动总结+分享+代表发言+按摩（30分钟）
步骤：
（1）主培总结及分享。
（2）幼儿园联盟代表发言。
（3）所有参与者围成圈，进行按摩，并播放音乐。
（十）填写反馈表+全体合影留念（10分钟）
五、活动要求：
1、在新形势下，提高基层团员青年教师的整体素质与综合能力，进一步加强团员青年教师队伍建设是重要举措。各团组织接到通知后，要及时向单位党组织汇报，争取领导支持，合理安排工作，确保人员参加，同时做好外出活动的安全工作。
2、各园团支部书记需陪同参加活动。
3、活动参与者请穿着运动服、运动鞋，佩戴团徽，自备矿泉水和毛巾。
素质拓展活动策划书 篇2
活动目的及意义：
我校素质拓展项目即将启动，作为相关系列活动的一部分，根据我系学生心理发展的实际情况，特举办首届心理素质拓展运动会。此次活动旨在提升学生的心理素质，增强团队协作精神及集体竞争意识，鼓励同学们在愉悦的氛围中不断自我挑战，加强团队合作，最终共同克服困难，分享成功的喜悦。此次活动将增进各年级同学之间的互动，使新生更快融入校园生活。
活动主题：
团结一心，共创辉煌
活动内容：
一、前期准备。
1、前期宣传：
（1）11月8日在学生干部例会上向各班班长及团支书宣传活动内容，确保各班做好内部宣传。
（2）11月9日晚在11514召开心理员工作会议，通知各班心理员详细介绍活动情况，确保心理员能在班级内清晰讲解活动内容。
（3）自11月8日起，通过展板广泛宣传活动信息。
（4）11月18日起，张贴由宣传部设计的海报三张，分别放在老校区餐厅、新校区餐厅及我系教学楼等显眼区域。
（5）将南阳理工学院素质拓展运动会的相关视频和此策划书上传至心理部博客，帮助同学们更直观地了解素质拓展运动会。
（6）将活动信息传递给明德网、广播站、记者团、玫瑰网、心语轩等校园媒体，扩大本次活动的影响力。
2、选手报名：
我系全体学生均可参与报名，报名后将按人数分组，每组15至20人。
各班需在11月11日前统计报名人数，并于当晚将名单交至学生会办公室。
3、活动项目筛选及道具准备：
（1）根据报名情况确定游戏项目和数量（备选项目详见附录）。
（2）根据选择的项目购买或制作所需道具。
4、赛程安排：
根据参与人数及活动项目，由体育部在11月14日前确定赛事排期。
5、评审标准及培训：
评审小组由心理部及体育部成员组成，联合确定各项目评分标准与评分表。
11月16日召开评审会议，统一评分标准，并讨论注意事项。
6、根据参赛人数和队伍数量，组织引导小组和后勤小组，并于11月18日开会明确职责与任务。11月19日将召集应急小组进行分工。
7、申请场地：按照程序申请操场使用。
二、正式开展。
1、动员：邀请院系领导发表讲话，宣布心理素质拓展运动会正式开幕。
2、各小组讨论并限时10分钟确定队名。
3、正式比赛（项目及比赛规则见附录），由各组一名引导成员带队进行比赛。
4、成绩统计及公布（评分表见附录），由评审组与后勤组共同负责成绩统计并现场公布结果。
5、颁奖仪式。
三、赛后工作。
1、卫生清理由心理部与体育部共同负责。
2、心理部负责物品清点。
3、相关活动资料需上报至相关部门。
活动地点：
东南校区操场、药用植物园。
活动时间：
11月20日正式开始
活动对象：
以10级新生为主，各年级均可参与。
奖惩措施：
根据张仲景国医学院操行管理细则对参与人员进行奖励。
根据各队表现设立优秀团队奖、优秀队长奖、精神文明奖及物质奖励。
注意事项：
1、由于素质拓展活动的特殊性，分组后各小组原则上不得退赛。
2、活动前需做好热身，以防运动损伤。
3、活动资料采集需细致保存（包括视频、照片、文字资料）。
4、设立应急小组，处理突发事件。
5、素质拓展活动策划书
素质拓展活动策划书 篇3
一．活动主题：“团结协作”素质拓展活动策划书
二．活动背景：在新学期开始之际，为了帮助新加入的会员们更快融入协会，促进彼此之间的了解，增强团队凝聚力，特策划此次素质拓展活动。活动时间定于4月25日 18:00-20:30。
三．协会计划于4月20号举办一次团队联谊活动。
四．活动地点：校园体育场
五．活动主办单位：青春志愿者协会
六．活动前期策划安排：
会长：负责全程活动的主持与调控
组织部：协助报名及成员分组，确保活动顺利进行
宣传部：设计吸引人的宣传语，提升活动的参与度
办公室：负责场地布置及各类物资的准备和管理
记者部：记录活动过程，拍摄精彩瞬间
外联部：联系赞助商，为活动提供资金支持
七．活动流程：
一．主持人开场欢迎词
二．游戏“寻找同类”：所有参与者围成一圈，主持人喊出特定的条件（如“喜欢蓝色的人”），符合条件的成员需快速换位，主持人则试图占据一个位置，未能找到位置者将成为新的主持人。
三．游戏“气球接力”： 1.每两人一组，分享一个气球。
2.所有搭档要共同把气球吹到最大并绑住气嘴。
3.参赛搭档需从起点跑到终点，再返回起点，第一组完成者获胜。
注意：气球必须保持完整，跑步过程中不得用手触碰气球。
四．游戏“团队配对”：
1.预先设定，女生的价值为五角，男生为一元。
2.一人独立站在圈内，其他人环绕他转动，喊出某个金额，需迅速找到搭档凑出该金额。
3.未能找到搭档的人员退出，最后剩下者获胜并获得奖励。
五．游戏“报纸舞蹈”：
1.参与者分为小组，每组一张报纸
2.大家需尽量让组三个成员的一个脚站在报纸上，并保持五秒钟不倒，最终小组胜出。
3.不可借力他物以辅助站立。
六．游戏“气球大战”：
1.每位参与者在脚踝处绑上两个气球，确保绑紧。
2.比赛开始后，参与者需踩爆他人的气球，气球破裂者退出比赛。
3.最后生存者将获得奖品。
八．注意事项
活动前需提前准备场地及活动所需物品，确保活动顺利进行。
素质拓展活动策划书 篇4
一、活动名称及活动主题
团结协作，共创辉煌素质拓展活动策划书
二、主办单位
大学素质拓展协会
三、活动时间
12月10日（星期六）上午9:00
四、活动地点
大学体育馆及周边场地
五、活动对象
所有在校学生，社团成员优先参与
六、活动内容
1.项目设置
（1）方式：各社团根据自身特点报名参加，设置5个团队合作项目。
（2）形式：拔河比赛、接力赛、信任背摔、团队解谜等。
（3）要求：项目应具有趣味性与挑战性，能够提升团队协作能力，锻炼学生的领导能力与沟通技巧。
（4）注意事项：每个项目控制在30分钟以内，确保活动在4小时内完成，参与人员需自备运动鞋及适合运动的服装。
2.活动流程
在主持人的引导下，参与团队按序进行项目展示及比赛，确保活动氛围活跃，鼓励团队之间的互动与交流。
七、活动流程
1.报名阶段
(1) 11月20日向各社团发出活动通知，鼓励团队报名。
(2) 11月25日截止报名，团队需上报项目设置及参与人数。
2.准备阶段
(1) 12月1日进行项目细节确认，确保每个项目都有专人负责并准备所需器材。
(2) 12月8日进行最后的准备会议，明确当天的工作分配及安全注意事项。
3.活动当天
(1) 12月10日早上8:00所有工作人员到场，进行场地布置及器材检查。
(2) 9:00活动开始，主持人进行开场介绍，介绍活动目的及注意事项。
(3) 各团队依次参加项目，活动期间安排适时的饮水休息。
八、活动宣传
1.前期：活动策划部负责活动宣传，设计海报并在校园内张贴；通过社交媒体及校园群进行信息传播。
2.后期：活动结束后，通过微信群发布活动照片及鼓励大家继续参与后续活动。
九、活动物品
运动器材、计时器、横幅、饮用水、急救包、奖品、宣传材料
十、注意事项
1.各团队需提前到场签到，确认成员到位。
2.活动中保持良好的安全意识，避免意外伤害。
3.参与者需自备合适的运动装备，注意防护。
4.活动结束后，请工作人员协助清理场地。
素质拓展活动策划书 篇5
活动目的：我部计划举办一场大学生素质拓展课外活动，旨在通过此活动活跃学生会的氛围，增进部门内部成员之间、以及不同部门之间的相互交流，提高学生会的凝聚力，营造一个生动有趣、积极向上的团结氛围，丰富学生会的文化活动。对新加入的学生会成员进行初步素质培训，帮助他们更好地认识自己，增强学习的自觉性，拓宽知识面，提升交际能力，使他们能够更加迅速地融入学生会这个大家庭。
活动主题：“在集体中塑造自我，在合作中拓展快乐”
活动时间：待定
活动地点：田径场或旭日广场
活动对象：惠州学院学生会全体成员以及各大组织、各系特邀嘉宾
策划、主办单位：共青团惠州学院委员会
承办单位：院学生会人力资源部
赞助商：待定
活动流程：
6：30~6：45 所有工作人员到场集合
6：45~7：10 工作人员布置场地
7：10~7：20 参与人员到场集合
7：20~7：30 主持人致开幕词
7：30~7：45 院学生会主席团及特邀嘉宾自我介绍，主席发表讲话
7：45~8：00 主持人带领参与人员进行热身活动（破冰游戏）
8：00~8：20 各队进行自我介绍（包括队名、队徽、队歌、口号）
8：20~8：30 主持人宣读培训规则及注意事项
8：30~11：30 项目培训时间
11：30~11：45 颁奖环节，学生会主席及特邀嘉宾讲话
11：45~11：50 主持人致闭幕词
11：50~12：00 合影留念
前期工作：
1、十月底联系秘书处完成各部门的通知工作（活动时间、地点及出席人数确认）并邀请各大组织及各系的主席团
2、十月底完成场地及桌椅申请工作
3、确认各部门参与本次活动的工作人员名单
4、十月底召开工作人员动员大会，对工作人员进行相关事务培训
5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具
6、如条件允许，安排工作人员对本次活动的各项目进行时间测试
7、活动开始前一晚，布置各个岗位的工作（如摄影、签到、场地布置、活动现场工作人员、配乐人员、购物人员、主持人、道具物料租借人员等）
奖项安排：一、二、三等奖各一名（奖品）
活动项目：
1、活动破冰游戏：升级版兔子舞（1.0版→2.0版→3.0版）
2、想队名、队徽、口号、队歌
3、活动比赛项目：
1趣味拼图
项目介绍：1、比赛由所有队伍的所有队员参加
2、比赛开始前，各参赛者领取一张属于一幅图画的12分之一的小卡片，游戏开始后，各队队员需讨论各组卡片的情况，并决定以哪一色卡片为基准寻找，通过了解、交流、互换等方式，最终以最快的时间拼成完整图画。此次游戏以统计所用时间为标准，通关时间最短的队伍获胜。
项目道具：11张不同颜色的大卡纸
项目目的：打破陌生的束缚，为了团队而勇敢探索、交流与反馈、再合作。
2、盲人找家人
项目介绍：1、每组比赛由五支队伍参加，每支队伍派出10名队员
2、参加人员需蒙上眼睛（扮成盲人），随机分布在场地上，期间禁止偷看。游戏开始前，参与者不得走动。
3、游戏开始，盲人需摸索找到自己的组员，集合时间用时最短的队伍获胜。
4、工作人员需监督并做好安全指导。
项目道具：布条：50条
项目目的：增进部门内部默契，加强不同部门之间的联系，让参与者感受到家庭般的温暖。
3、三人两足接力赛
项目介绍：1、每组有5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员
项目道具：10条布条
项目目的：测试团队成员之间的配合与信任，锻炼团队合作能力与协调能力。
4、七手八脚
项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、各队在指定区域内，根据主持人要求用一定数量的手或脚接触地面，必须在规定区域完成
3、完成指定动作时需停住10秒，由工作人员计时（多出一只手或脚将加5秒）
4、必须按要求有特定数量的手或脚着地，主持人将宣布三次指令，完成时间最短的队伍获胜。
项目道具：无
项目目的：考验参与者的应变能力和团体配合能力，以及牺牲自我为团队付出的精神。
5、气球排排走
项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、10名队员侧站成一排，夹着气球相互之间，向前走，从起点到终点，用时最短的队伍获胜。
项目道具：气球若干
项目目的：考验团队内部的协调能力。
6、密码传递
项目介绍：1、此次项目由10支队伍的全部人员一次性参加
2、游戏规则是每个人不得回头、不得离座、不得说话，必须在限定时间内将最后队员所得到的信息准确传递给前排第一个队员。每个队均需准备，通过简单的信息传递方式进行。
项目道具：若干张便签纸
项目目的：考验团队内部成员之间的信任，提升团队凝聚力，检验参与者的判断与应变能力。
项目惩罚：比赛中如有队伍说话或窃窃私语，队长必须进行十个俯卧撑，第二次违规将累加额外十个。
物料准备：
购买的物料
申请的物料
制作或借用的物料
气球
2包
椅子
200张
横幅
1条
泡沫胶
5卷
长桌子
1张
布条
50条
卡纸
25张
书桌
5张
粉笔
1盒
A1白纸
15张
音箱
1套
相机
2部
大头笔
15支
大声公
2个
胸卡
20张
奖品
3份
帐篷
1顶
部门卡纸
1张
桶装水
3桶
打气筒
5个
服务台卡纸
1张
食物
若干
工作证
25个
便签纸
5本
展板
1个
医疗物品
若干
扫把
3把
彩带
2卷
垃圾袋
15个
一次性杯
11条
吸管
3个
经费预算：
合计：
素质拓展活动策划书 篇6
一．活动地点：宁波江北区海滨公园
二．参加人员：宁波大红鹰学院素质拓展俱乐部全体成员、活动策划部全体成员（欢迎邀请家人一同参与）。
三．活动线路：公园入口——步行道——户外拓展区——休闲区
四．行程安排策划
1、09：00 工作人员到达集合地点（校门口）做好活动前的一切准备工作
2、09：15 进行签到并集合
3、09：30 准时出发，选用公交作为出行方式
4、09：50 到达海滨公园入口集合（设置素质拓展俱乐部标志进行指引，并再次确认参与人员人数）
5、10：00-12：00 进行合照、团队热身、拓展训练、观光公园风景、填写活动感想；
6、12：30 -14：00 前往公园附近餐厅用午餐（再次确认人数）
7、午餐后可自由分组进行活动（最后一次确认人数）
1）周边绿地散步交流
2）团队竞赛游戏
3）公园内游览（如有特殊活动，需提前通知）
四．活动游戏规则
节目一：连环接力游戏规则：
1、参加者分成两组，站成两队，面对面。
2、主持人发出指令（如“跳跃”），各组需在规定时间内完成相应动作。
3、每轮结束后，时间最短的组获胜并进行表演或分享感想。
节目二：信任背摔游戏规则：
1．两个志愿者进行表演，一个在后，一个向后摔。
2．其他成员负责接住摔下的人，增强团队信任感。
3．每组成员依次体验，增强相互信任。
节目三：盲人方阵游戏规则：
1. 随机分组，成员佩戴眼罩。
2. 在不看见的情况下，聆听组长的指示，尝试形成一个矩形方阵。
3. 完成形状的组为胜，将获得简单奖励。
节目四：找队友游戏规则：
1. 每位参与者抽取一张卡片，上面写有不同的动物名字。
2. 参与者需通过模仿动物声音找到其他同类，形成小组。
五．联系人（如有具体情况，请联系相关人员）
活动总负责：李华 （640305）
签到工作：张伟 （624111）、王芳 （627422）
协助工作（21级）：活动环节负责人：刘明 （519820）
拓展活动负责人：赵静 （534505）
六．费用预算：80元/位（包含午餐、水和小零食，因需提前预订场地及准备物资，望给予理解）
七．交通线路
自驾车建议路线：东极大道——海滨公园方向——设有停车场。
八．其他说明
1、本次活动为素质拓展俱乐部首次组织，期待参与者积极转告并邀请更多的朋友和家人加入，共同体验。这也是一个增进感情和交流的好机会。
2、可根据个人需求，自行携带水和能量补给食品。
3、活动中请自觉维护环境卫生，鼓励捡拾垃圾，提倡环保，注意保护公园环境，不留下任何污染痕迹。
4、如活动当天遇雨，活动将会取消。
5、请遵守团队安排，大家互相关照，确保安全。
6、海滨公园简介：海滨公园是宁波著名的旅游景点，拥有优美的自然环境和丰富的休闲设施，非常适合进行素质拓展活动。
宁波地区宁波大红鹰学院素质拓展俱乐部
XX年12月30日
素质拓展活动策划书 篇7
一、活动背景
随着新学期的开始，大一新生们刚刚踏入大学校园，班级的团结与凝聚力正待培养。大学生活是学生成长与自我认知的重要阶段。为此，校学生会决意举办一场素质拓展活动，以增强班级的集体感。
二、活动目的
第一，帮助同学们更好地融入集体，提高团队合作能力，增强班级的凝聚力；第二，丰富同学们的课余生活，感受大学的多彩魅力。
三、活动主题：
团结一致，共享成长。
四、活动时间及地点：
11月10日-11月11日 体育馆前广场
五、活动安排
(一)活动组织
1. 11月8日（星期四），组织部将对报名的同学进行分组，并安排具体的活动时间，随后通知各班代表。
2. 组织部将指定活动各环节的负责人，并要求负责的部门在活动开始前十分钟到达现场，确保活动顺利进行，妥善应对突发情况，并进行器材的交接和整理。
(二)活动环节
1. 主持人开场致辞
2. 热情冲冲（热身活动）
3. 团队标志设计（增强团队意识）
4. 柳条比赛（通过合作完成挑战）
5. 吸管接力（提高团队协作能力）
6. 谢谢大家的参与，。
六、注意事项
1. 各班代表需确保报名的同学按时到场，如有特殊情况需提前一天向组织部部长李华请假;
2. 活动结束后，负责的部门需妥善收回所有活动器材;
3. 若遇恶劣天气，活动将推迟，具体时间另行通知。
素质拓展活动策划书 篇8
一.活动前言
本次素质拓展活动由云南大学体育学院组织，旨在推广“人文体育”和“综合素质教育”的理念，得到了校领导的热情支持，主题是“参与素质拓展，提升团队协作，促进全面发展”。此次活动是云南大学素质拓展系列活动的重要组成部分，力求为广大学生的课外生活、身心健康和个人成长提供一个良好的平台。
本次素质拓展活动希望在以往成功经验的基础上，贯彻“在快乐中学习，在学习中成长”的核心思想。通过设置多样化的拓展项目，让学生们在轻松愉快的氛围中提升综合素质，为未来的学习和生活增添丰富的体验。
素质拓展作为一种“体验式学习”的方法，在大学生中越来越受到欢迎。与传统的学习方式相比，它更强调参与者的主体性，通过参与项目，让每位学生在实践中获得深刻的感悟和启发。
本次活动的教练团队由云南大学素质拓展营资深教练组成，该团队自成立以来，已为多次拓展活动提供指导。在老师的带领下，团队积累了丰富的实践经验，拥有扎实的理论基础。
二.对象与可行性分析
对象：热爱体育和户外活动的全体师生。
可行性分析：
1. 前几次的素质拓展活动获得了校领导的高度认可以及师生的积极反馈，显示出良好的实施基础。
2. 学校为广大同学营造了积极向上的校园氛围，鼓励参与体育与素质拓展活动。
3. “体验式学习”在校园内的推广日益广泛，在教练的努力下，拓展活动得到了学生们的喜爱，享有良好口碑。
4. 活动的趣味性与“参与素质拓展，提升团队协作，促进全面发展”的主题息息相关。
三.时间地点
时间：6月16日（星期日）14:00
地点：云南大学呈贡校区楠苑篮球馆
四.实施方案
1. 项目实施人数：
素质拓展营教练员约10名
2. 对象要求：以团队为单位（每队10-14人）完成挑战。
3. 项目活动方案：
素拓挑战——青春接力
挑战任务：依照任务书完成各项挑战。
具体活动：
A. 山路穿越 材料：5米长塑料绳2根，80cm塑料绳2根
B. 团队协作 材料：10米长棉绳2根
C. 小队过河 材料：垫子30个，粉笔2条
D. 翻转挑战 材料：帆布2到3块
E. 水源互助 材料：塑料瓶（装水）15个，粉笔2条，垫子10个
F. 生命之环 材料：A4纸（一个队3张）
G. 水流交汇 材料：15米长的塑料绳，水槽，乒乓球，桶两只
H. 信息传递 材料：便笺纸若干张，签字笔3支
各团队可以自行组队，也可在活动现场由工作人员协助组建，每个团队人数为10-14人。在任一挑战点，各队必须听从工作人员的安排，并在规定时间内完成任务，成功闯关后可获得相应的奖励卷。
4. 项目所需材料及预算
物品
数量
价格
垫子
50
0.550=25
便签
25
3元
一次性水杯
4
54=20元
布条一捆
1
10元
帆布
3
30元
棉绳
10
30元
横幅
1
80元
瓶装水
25
50元
打印费
1
30元
话筒电池
2
20元
备注：还需场地、帐篷及电源插座。
总计：300+50（其他）=350元
5. 注意事项：
1. 场地：活动在云南大学呈贡校区楠苑篮球馆内进行，挑战点应均匀分布；
2. 运动强度适中，确保参与者的安全；
3. 活动前应进行安全提示，活动中有专人负责，如出现安全问题，立即停止；
4. 参与情况会根据当天活动的参与人数和分布情况进行调整。
五.负责人
云南大学素质拓展营会长：阮办青（联系方式）
六.备注
1. 活动过程中需落实安全保护措施，如有安全问题，由双方共同负责。
2. 项目所需的纪念品由云南大学体育学院负责。
素质拓展活动策划书 篇9
一、活动目的
在团组织的思想教育与管理过程中，团员学生干部既是教育管理的对象，也是实际操作的实施者。干部的素质与工作积极性的高低，直接影响到团组织的教育管理成效和学风建设。为进一步加强xx学院团组织干部素质和团队凝聚力，发挥团员学生干部的模范带头作用，推动学生工作的顺利进行，特别举行此次素质拓展活动，旨在提升干部素质，增强组织的凝聚力与战斗力。
二、活动时间：XX年6月20日
三、活动地点：xx学院校本部
四、活动主题：四进四信
五、主办单位：xx学院团总支学生会
六、参与对象：xx学院团总支学生会干部及班级干部
七、活动内容
（一）团总支学生会干部与班级干部进行随机分组；
（二）比赛前，所有参赛队伍在大本营集合，工作人员将提供地图、队伍标志物等所需物品，并进行简要说明。
比赛开始后，参赛队伍可根据地图提示任选任务点进行闯关；
（三）本次活动设有10个关卡，其中包含2个隐蔽关卡（地图上有提示，另一个是陷阱关卡）。
参赛队员可自行选择路线；比赛为限时进行，从下午2:30至5:00，在此时间段内完成闯关，5:00之后，所有参赛人员须停止活动并回归大本营，提交通关表。
（四）参赛队完成各项任务后，需在大本营等待比赛结果的公布。
八、工作安排
【办公组】
负责工作
(一)活动前期准备
1.统计参与人数，形成参赛队伍，流程：随机分组→公布分组详情→组内推选队长、命名队名→最后汇总（见附件二）；
2.制作参赛队员签到表；
3.整理工作人员信息表，包括各个岗位、姓名及联系方式；
4.活动前三天检查各项准备工作；
5.负责信息传递及协调。
（二）活动当天工作
1.通知全体工作人员于13:00到达活动现场；
2.负责现场签到；
3.随时了解各个关卡情况，及时增补人力或物资；
4.根据各组的通关表进行排名，公布比赛结果。
（三）活动后期
1.对获奖队伍进行颁奖；
2.通过新闻科技部微信平台展示活动成果；
3.以新闻稿形式总结此次活动并发布在微信上。
【后勤组】
负责工作
（一）活动前期准备
1.依据实际需求列出物资清单；
2.活动前5天将采购物资放至团学办公室，并做好登记；
3.设计并制作名牌、活动内容所需物品，如照片、纸条等；
4.活动前2天申请租借所需物品；
5.活动前一天协助搬运大件物资存放；
（二）活动当天工作
1.组内成员于12:30在工楼门前集合，搬运租借物资至大本营，布置活动现场；
2.各成员根据任务点领取所需物资；
3.在17:00后，将任务点物资返还至大本营，并清点租借物品。
【赛事组】
负责工作
（一）活动前期准备
1.负责活动赞助的联系与沟通；
2.在团学大会上讲解比赛规则和注意事项；
3.体育部进行工作人员应急措施培训。
（二）活动当天工作
1.负责全程拍摄记录；
2.组织参赛队伍于比赛当天13:40在大本营前集合，发放所需物资并讲解注意事项；
3.协助各成员领取任务点物资。
（三）活动后期
1.组织全体干部和干事合影留念；
2.对参赛人员进行调研，收集反馈和建议。
七、经费预算
团总支
xx学院
1/2
学生会
XX年5月18日
2/2
素质拓展活动策划书 篇10
为进一步加强团队成员之间的沟通协作，提升成员的心理素质、身体素质和道德素养，充分发挥个人的潜能，助力提升自信心、责任感、适应能力、创新精神及团队合作能力，特制定这份素质拓展活动策划书。具体内容如下：
一、活动名称
“团结奋进”素质拓展训练活动
二、活动主题
友谊、协作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，设定多样的活动场景，真实贴近成员的心理、身体和品格，以开放的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，最终实现“锻炼意志、陶冶情操、完善自我、凝聚团队”的积极效果。具体目的如下：
1. 增强同学间的团队合作意识
2. 帮助同学认识到沟通在团队中的重要性
3. 培养同学对变化的适应能力
4. 加强团队成员之间的信任感
5. 促进成员间的情感交流
四、素质拓展训练项目
齐心协力
□器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
□时间：约30分钟
□规则：根据参与人数将团队分为若干小组，选举队长，为小组命名，设计队徽、选定队歌，然后进行展示。要求队长报队名、队员介绍、展示队旗，并解释队旗和队徽的意义，最后合唱队歌。如队长出现失误，男队长需做10个俯卧撑，女队长需做20次蹲起。
穿针引线
□器材：呼啦圈
□时间：20～40分钟
□目的：感受合作与竞争的意义，体验探索和创新的乐趣
□规则：各组成员手拉手围成一圈，将呼啦圈套在队长的左臂上，队员在不松手的情况下通过每个队员的身体传递呼啦圈，最终回到队长的左臂。用时最少的团队获胜（失败团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
平地而起
□时间：20～40分钟
□目的：增强团队成员的合作意识，促进团队团结
□规则：每组先派2名队员背靠背坐地，两人双臂交叉，合力使双方同时站起。每次增加队员，重复练习，直到成功为止。用时最少且尝试次数少的团队获胜。若尝试失败，失败队的男队长需做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
笑容可掬
□时间：约30分钟
□目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此的友谊
□规则：学员成两排面对面，每排一名代表站在队伍两端，相互鞠躬并高喊“你好”，之后向前走到队伍中央，再次相互鞠躬并高喊“你好”。要求鞠躬的人和其他成员均不可笑出声。如果有人笑，便视为对方的俘虏，需排到对方队伍的最后。若团队在某阶段失败，失败队的男队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
张弛有道
□时间：约10分钟
□器材：长绳一根、布条、秒表
□目的：让参与者认识到团队合作的重要性，成功的团队必须使用适当的方法，包括有效利用资源和倾听他人意见以达成默契。
□规则：活动开始时，将绳子围在每位成员腰间，所有队员需带上眼罩，在2分钟内通过绳子围成指定图形（如正方形、长方形等），过程中不允许手拉手，最后放下绳子以验证形状的准确性。最快围出图形且形状相似的团队为胜。
千钧一发
□时间：约30分钟
□器材：若干报纸、胶带3个
□目的：帮助参与者学习在遇到困难时如何制定计划、如何合作及如何有效利用有限资源
□规则：每个人必须在铁板上前进，身体任何部分不可越过铁板，需保证每块铁板都被踩住，所有人到达目的地且所有铁板成功搬运后活动方可完成。如团队在某阶段失败，则失败队的男队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
囚徒困境
□时间：40～50分钟
□器材：布条若干
□目的：增进彼此了解与信任，增强团队友谊精神
□内容：假设你们组是探险队的一部分，需在无障碍语言交流的情况下，依靠肢体语言进行配合，以确保大家安全到达目的地。
□规则：将团队分为两组，男队员担任向导，女队员戴上眼罩由向导带领到达目的地，男生需负责安全护送女生。
素质拓展活动策划书 篇11
一、活动背景及目的
素质拓展活动旨在提升参与者的个人综合素质，包括体能、毅力、解决问题的能力、沟通能力和团队协作能力。这些活动不仅能够磨练参与者的意志，更能激发他们的潜能，培养正面的人生观和团队意识。通过这样的活动，参与者能更好地面对挑战，克服困难，提升心理素质，为未来的团队合作和个人发展奠定坚实基础。鉴于此，我们特别为某高校组织了一次素质拓展活动，旨在促进同学们之间的相互信任与沟通。
本次活动的主要目标是“锻炼意志、提升情感、塑造性格、强化团队合作”。具体目标包括：（1）通过活动营造和谐氛围，增强同学们的信任感和责任感，改善人际关系；（2）在活动中激发团队成员积极性，培养他们的领导能力和组织能力，为未来的学习和工作打下良好基础；（3）通过各种拓展项目，加强团队之间的沟通与协作，以应对未来的挑战。
二、活动主题
团结 友谊 互助 奋斗
三、活动总流程
（一）活动时间
20xx年11月3日下午
（二）活动地点
南区体育场
（三）活动对象
某高校学生
（四）活动项目
1、破冰环节：团队互动游戏、信任接力、团队协作挑战
2、团队建设：队长、队名、队旗、口号、团队精神展示
3、活动项目：
各小组依次进行多个项目，具体根据活动时间安排而定。
信任倒下
规则：参与者站在1.5米高的平台上，双手放在胸前，背对地面自由倒下，下面的队友负责接住他。
盲人拼图
规则：所有队员被蒙上眼睛，在规定时间内共同将一块绳子拉成一个正方形，每组成员均要分布在四条边上。此项目考验团队在信息不足情况下的协调与合作能力。
穿越电网
规则：在两根柱子之间用绳子编织成网，有多个形状不规则的洞口，队员需要在不碰触网的前提下，互相协作穿过。
地雷阵
规则：设定一个宽阔场地，每个队员找一个搭档，其中一人被蒙上眼睛，另一人在后方引导，尽量通过障碍物而不触碰到“地雷”。
小活动（活动间隙进行）
人链游戏
规则：所有队员手牵手形成一个网，需要在不松手的情况下，将这个网变成一个圆形，考验团队的协调和创造力。
齐心协力
规则：全体成员分成两队，相向而立，一起用手指将一根棍子放到地上，考验团队的默契和配合。
4、竞技项目：
连体跑
规则：6-8人形成一队，相邻两人的脚用绳子绑在一起，从起点跑到终点，按到达顺序排名。
无敌方阵
规则：12-15人利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的圆环，团队成员需共同站在圆环上，合作转动并行走。
素质拓展活动策划书 篇12
活动名称：
素质提升，团队相伴
活动主题：
自我反思，成就未来
活动意义：
1. 增强成员的自律意识，让新生在进入大学的第一课上有效规划自己的生活；
2. 培养成员的团队合作精神，让大家明白成功是团队的共同成果；
3. 培养感恩意识，心存感激，体会到当下生活的来之不易，以更好地珍惜大学时光，努力学习。
活动主办单位：
共青团某某大学委员会
承办单位：
学生职业发展协会
活动时间：
xx年10月15日全天
活动地点：
校园内
活动对象：
职业发展协会全体会员及其他校内参与者
活动内容：
本协会将于10月15日（周日）在校园内举办素质提升培训，活动内容包含：快乐探索、阳光团队、冰山挑战、多媒体体验、人生旅程。我们希望通过此次活动增进会员间的了解，增强自信，信任团队，树立纪律意识。
活动流程：
一、宣传： 1. 展板：于10月14日早晨在学校中央花园展出；
2. 通知：于10月14日中午在各宿舍楼的公告栏发布活动信息；
3. 网络：假期期间，活动通知及相关培训细则将发布在我们的博客上。
二、活动开展：
1. 活动准备：我们将于10月15日上午九点在4213教室集合，进行活动动员（具体细节见策划书附件1）；
2. 正式训练：上午十点至下午五点，早上进行快乐探索，下午开展阳光团队和冰山挑战，晚上进行多媒体体验和人生旅程（具体细节见附件2）；
三、人员分工：见附件3；
四、后期：组织干事撰写新闻稿，汇总工作评估本次活动的优缺点。
经费预算：
素质拓展活动策划书 篇13
活动安排：
一、 11月15日
附件1：（活动准备）
a) 11月15日星期日上午9：00所有活动组织者（包含负责成员和协助者，下文统称为活动组织者）于体育馆门口集合，熟悉场地及准备训练道具。
二、 11月16日
a) 11月16日上午8：00，所有组织者到达302教室进行会议，并将礼品箱搬至教室；
b) 9：00组织同学入场，按小组入座，保持安静。（通知：若有迟到同学，将处罚其所在组早到的同学，迟到者须在教室内采取舒适的坐姿）；
c) 9：30由活动组织者强调活动纪律和安排，并要求所有人员脱去金属物品；
d) 破冰环节：（时长30分钟）
1. 通过自我介绍来破冰。第一个同学：我是，我来自，我所学专业为，我喜欢的活动是。第二个同学：我是，我旁边的同学是，我喜欢……；
2. 选择几位同学分享他们的感想；
3. 请每个小组想一个个性的名称。
e) 介绍队伍领队；
f) 十分钟内各组成员自选组长并进行登记；
g) 所有队伍在领队带领下整齐前往训练场，确保队列整齐。（时长10分钟） 附件2：（正式训练）注：11月16日 一、上午
a) 热身运动，由领队带领，时长5分钟；
b) 10：00开展“寻找快乐”活动，各小组在指定箱子中随机抽取任务，限时一小时完成；
c) 11：00，各小组完成比赛，进行十分钟的感悟分享和总结；
d) 组织者宣布比赛结果，并通报下午活动安排。
二、下午
a) 13：30各组回到302教室，按照上午的座位入座；
b) 组织者进行下午活动动员及安排；
c) 13：40各组带队前往训练场，要求与上午一致；
d) 14：00进行下午的热身活动；
e) 14：05进行“阳光少年”挑战（即两人三腿赛跑），预计用时一小时；
f) 15：05“阳光少年”挑战结束，给予队员五分钟的休息与总结时间；
g) 15：30“南极浮冰”挑战开始，预计用时一小时；
h) 16：30活动结束，各组总结感悟，随后在领队带领下返回302教室；
i) 组织者总结全天活动，各组随机选一名成员分享感受；
j) 17:00活动结束，通知晚上19：00在302教室集合。
三、晚上
a) 所有组织者于18：40到达现场，总结全天活动中的不足，并安排晚间活动；
b) 19：00回顾白天活动，各组进行五分钟的感想交流；
c) 19：05各组领队根据会议安排，开始“生命旅程”前的随机分组；
d) 19：10强调安全问题，要求全员服从指挥并保持安静，同时选择一人进行盲目行走；
e) “生命旅程”正式开始（控制在120分钟内）；
1. 由负责同学引导，带领大家逐步走出教室。
1. 旅途中的角色分配：带路人——张伟；领路人——李华（及其搭档）；中、末指导者：王丽、赵刚等人。（各指导者需确保大家在活动中保持安静，且不发出声音）;
2. 中途在训练场地更换角色与搭档。依第一次负责人员安排，组织好活动并返回302教室；
3. 回到教室后，保持安静，播放背景音乐，分享一些反思性话语，让大家回顾活动并有所感悟（时长30分钟）。
f) 总结大家一天的表现，并颁发奖品给表现优异的队伍；
g) 活动结束。
附件3：（人员分工）
工作安排
人员 联系电话
备注 负责活动中人员的安排及流转
张伟，李华 具备相关培训及组织经验 领队（依次排序）
王丽，赵刚，陈璐
李明，王晓 各组记录员（同上）
杨芳，陈杰，刘阳，周婷，李磊 展板绘制
张敏，周杰 宣传部 现场布置
黄琳 活动部 活动总顾问
宋雨丝 社工08级
素质拓展活动策划书 篇14
一、活动背景
青年是国家的未来与希望。正如一位哲人所言，青年一代的成长与发展关系着国家的命运。当代大学生肩负着国家和民族复兴的重任，必须锻炼意志，增强体魄，为未来的挑战做好准备。
二、活动目的
通过素质拓展活动，丰富大学生的课外生活，提升学生的人际交往和团队合作能力。这次活动旨在帮助学生认识自我价值，明确个人定位，实现自我成长，发现并解决自身问题，激发潜能，培养团队意识，增强应对困难的毅力与坚韧不拔的精神，掌握多种思维方式，以创新的视角看待和分析问题。
三、活动主题
提升自我，奋发向上
四、活动对象
面向全校各专业及各年级的学生，特别是20xx级新生
五、主办单位
某学院团委、学生会
六、活动时间
20xx年x月下旬至x月中旬
七、活动地点
大学生活动中心及校园操场
八、活动流程
活动前期准备→活动具体实施→活动总结反馈
九、活动前期
宣传部负责海报和宣传材料的设计与制作；办公室负责活动材料的发放与确认；体育部与外联部协调活动场地的安排；网络部负责记录活动精彩瞬间；文艺部则负责节目的组织与主持；纪检部维持现场秩序，确保活动顺利进行。
十、具体活动
1. 举办学术交流会，邀请校内外专家与学生进行深入讨论。
2. 组织座谈会，鼓励学生分享自己的见解与想法。
3. 开展义卖活动，为公益事业筹集资金。
4. 举行丰富多彩的运动项目，如接力赛、拔河比赛等，增强团体协作。
5. 进行户外探险活动，提升同学们的适应能力和生存技巧。
十一、活动经费
预计：800元
主要用于购买活动所需的水、奖品、道具及安全装备等。
十二、注意事项
1. 各小组应保持良好的组织纪律性，负责人需对小组成员负责，如遇特殊情况应及时请假。
2. 参与活动的同学需明确活动要求，积极配合并展现团队精神。
3. 在户外活动中，务必注意安全，不得擅自分开队伍，保持团队统一。
4. 参加户外活动时，请穿着宽松、舒适的运动服饰，并配备适合的运动鞋，女生请避免穿着裙装或高跟鞋。
5. 维护活动场所的环境卫生，不得随意丢弃垃圾，遵循文明礼仪。
6. 活动结束后，请务必回收所有发放物品。
十三、活动总结
1. 参与活动的每位学员需提交一篇活动心得，分享个人收获。
2. 办公室整理各项活动的记录与反馈，学习部进行活动并完成经费的结算与审核。
素质拓展活动策划书 篇15
一、活动背景
自xx学年起，电气信息系的学生会素质拓展部组织了多次素质拓展活动，积累了丰富的组织经验，同时也得到了系内老师的充分支持，大家对此类活动充满了期待和热情。本次活动旨在通过团队合作和挑战，激发同学们的潜能，增强团队凝聚力。
随着春天的到来，万物复苏，生机盎然。大家在忙碌的学习之余，亟需一次放松身心的机会。为了让同学们在新学期里以更积极的状态迎接未来的挑战，我们决定组织一次素质拓展活动，帮助大家构建良好的团队氛围，增进彼此之间的了解与友谊。
这次活动将选址于风景如画的上庄水库。水库环境优美，周围绿树成荫，适合进行多样化的素质拓展项目，让同学们在大自然的怀抱中体验团队合作的乐趣。
二、活动目标
本次素质拓展活动的主要目标是提高团队协作能力，锻炼同学们的沟通技巧和应变能力，增进部门之间的相互理解和信任。希望通过一系列丰富多彩的活动，营造积极向上的团队氛围，丰富课外生活，同时也为即将到来的学期注入新的活力。
三、活动内容
在活动中，我们将设置多项团队合作游戏和挑战，所有饮食材料由参与者自行准备，保证活动的顺利进行。活动期间还会安排适当的休息时间，以便同学们调整状态，确保能全身心投入到各项挑战中。交通方面，可以选择拼车或者集体包车前往目的地，方便快捷。
四、活动安排
1、活动总负责人：李明、王芳、张伟
2、活动策划团队：李明、王芳、张雅
3、活动地点：海淀区上庄水库拓展基地
4、活动时间：4月15日
5、参与人员：素质拓展部成员自愿报名
6、交通方式：
素质拓展活动策划书 篇16
时间：20xx年11月5日下午13:30-15:30
地点：校园体育馆
主题: 团队合作能力提升训练
参加人员: 学生处张铭老师、李莹老师、心理健康中心王丽老师、工程系20xx级辅导员、工程系20xx级新生80人。
策划人员: 工程系王丽
一﹑活动目的
通过组织多样的团队合作训练项目，帮助学生提升沟通与合作能力，增加自我认知，改善人际关系，学会应对压力与情绪管理。
二、活动内容
1、团队协作盲人方阵
2、信任建立信任掉落
三、具体流程与内容
1、盲人方阵
（1）人数：每组20人
（2）时间：30分钟
（3）材料与场地：眼罩、宽敞的室外区域
（4）活动目的：提升团队成员之间的沟通与协调能力，培养解决问题的意识。
（5）活动程序：
队员们全员佩戴眼罩，在没有视觉信息的情况下，按照口头指令在指定区域内组成一个正方形，能否在最短时间内成功组队取决于队员们的合作效果。
（6）活动后的讨论：
这个过程让你感受到哪些挑战？
在团队中，你觉得自己的角色是什么？
2、信任掉落
（1）人数：每次15人
（2）时间：20-25分钟
（3）材料与场地：信任背摔台、场地安全保障措施
（4）活动目的：让参与者克服恐惧感，增强自信心，培养团队信任感。
（5）活动程序：
参与者依次站在1.5米高的台上，背对着下面的队友，进行信任掉落，由下面的队友用双手接住。重要的是，队友之间必须密切合作，确保安全。
（6）活动后的讨论：
你在掉落过程中感受到什么？
队友如何让你感到安全？
四、活动准备
1、参与学生请穿着舒适的运动服以及运动鞋。
2、所有器材由学生处提供，确保活动的安全与顺利。
五、活动注意事项
1、活动必须按时进行，确保每项训练都有充足的时间。
2、心理健康指导老师和辅导员需保持现场的秩序与安全。
3、指定宣传员全程记录活动情况，包括参与者的感受。
4、请全体参与者注意维持现场的整洁，保持积极的活动氛围。
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