心理健康活动策划方案23篇

本次心理活动策划方案旨在提升大学生的心理健康意识，回应他们在学业、生活和人际交往中面临的压力和挑战。活动包括心理健康知识竞赛、交流环节，以及心理咨询服务，通过多样化的互动方式，鼓励学生关注和理解心理健康的重要性。各项活动将通过宣传海报、讲座和竞赛形式吸引学生参与，旨在促进同学之间的交流与支持，营造积极向上的校园氛围。通过这些活动，期待提升学生的自我调节能力和心理素质，帮助他们更好地应对生活中的挑战，增强团队合作精神和班级凝聚力。活动将设置丰富的奖品以激励更多同学参与，推动心理健康教育的广泛传播。

心理活动策划方案 篇1

活动背景：

当今大学生面临着生活压力、学业负担和社交隔离等各种挑战，导致许多学生产生消极情绪。为了提升大学生的心理健康意识，携手共建和谐校园环境，我们特此举办心理健康活动，以此唤起大家对心理健康的重视。

活动目的：

通过本次心理健康活动，让大家意识到心理健康的重要性，鼓励大家积极参与心理咨询和交流，增强自我调节能力，提升整体心理素质。

策划主办单位：

心理健康促进中心

活动流程：

一、活动宣传

1、在20xx年x月xx日之前，通过海报和社交媒体平台向全校学生宣传本次活动，提升参与热情。

2、同期，安排心理咨询师在各学院进行心理知识讲座，提高学生对心理健康的认知。

二、心理健康知识竞赛

1、20xx年x月xx日上午举行心理健康知识竞赛，参与者需提前报名。竞赛将围绕心理健康知识展开，旨在增强学生的心理保健意识。

2、竞赛结束后，现场公布获奖名单，并进行颁奖仪式，给予获奖者相应奖品，以鼓励更多的学生参与。

三、心理咨询和互动环节

1、活动当天设置心理咨询台，邀请心理咨询老师为同学们解答心理问题，提供专业指导。

2、设置心情寄语墙，让同学们分享自己的心情和建议，互相交流，增进理解与支持。

奖项设置：

竞赛获奖者将设有一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，颁发相应奖品。

奖品设置：
一等奖：蓝牙音箱一台；
二等奖：定制文具套装；
三等奖：心理健康书籍一本。

活动宣传内容：

1、活动名称：心理健康嘉年华

2、活动简介：本次活动致力于提升学生心理健康意识，设有知识竞赛、现场咨询和心情寄语墙等丰富内容，旨在为大家提供一个开放的交流平台。

3、活动奖品说明：通过参与心理健康知识竞赛，获得相应奖项的同学将获得丰厚奖品，鼓励大家关注心理健康。

4、活动地点：学校多功能厅

活动时间：20xx年x月xx日

心理活动策划方案 篇2

活动背景：

现今的大学校园中，许多学生面临着压力、孤独和焦虑等心理问题，亟需关注和解决。为了响应国家的心理健康宣传活动，迎接512心理健康日，我们希望通过此次活动来提升同学们的心理健康意识，鼓励大家发挥潜能，展现自我。

活动目的：

宣传心理健康日的意义，促进同学们的快乐与积极心态，增强对心理咨询室的认识与利用。

策划主办单位：

大学生心理健康协会

活动流程：

一、作品征集

1. 在20xx年X月X日和X月X日上午于校园广场进行心理健康主题作品的采集，提前发布宣传海报，通知各学院和班级积极参与。

2. 在20xx年X月X日下午评选出入围的作品，并在晚上洗印出来，同时准备投票宣传板，通知入围的同学，邀请他们的朋友来参与投票。（负责人：_）

3. 在20xx年X月X日于新世纪广场进行现场投票，鼓励经过的同学参与，与其他活动同步进行，活动结束后当晚公布结果，并为获奖同学颁发奖品。第二天在宣传板上展示活动成果。

作品征集方式：参与者可以自带U盘获取作品，也可以将作品发送至我们的邮箱。我们会记录参与者的姓名和联系方式，提醒他们关注活动结果。所提交的作品必须是原创，严禁使用网上下载的图片。（负责人：_）

投票方式：每位作品参与者将准备一个投票面板，投票者可在所支持作品下面进行标记，每人最多可投3票，但同一作品不得单独投票。前XX名投票参与者可参加抽奖活动，以此来增加大家的参与热情。

奖项设置：一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名。

奖品设置：获奖作品奖品：一等奖奖励便携风扇1台，二等奖奖励雨伞1把，三等奖奖励台灯1台。

投票参与者奖品：小风扇、棒棒糖若干。

海报内容：

1. 活动名称：微笑与潜能

2. 活动简介：我们将在X月X日在新世纪广场收集主题作品，作品须为原创，需体现阳光与积极的情绪。现场将进行投票，欢迎医学院同学踊跃参与，前XX名投票者有机会获得抽奖好礼。

3. 活动奖品说明：我们将评选出若干优秀作品并进行投票，最终颁发一二三等奖并给予奖品。

4. 活动地址：新世纪广场

活动时间：XX月XX日

心理活动策划方案 篇3

活动背景：随着时代的发展，大学生心理健康问题日益受到重视。心理健康不仅关系到个体的成长与发展，还直接影响到社会的整体素质和国家的未来。心理素质是个人精神活动的重要基础，影响着大学生的各个方面，包括学习、生活和人际交往等。自信心作为心理素质的核心要素，其重要性不言而喻。自信心是对自我价值的认可，是一种积极向上的心理状态，对大学生的学习、竞技、就业都具有显著影响。提升自信心，培养健康的心理状态尤为重要。

一、活动主题：

增强自信心，促进心理健康

二、活动目的：

1、帮助同学们以积极的态度面对大学生活

2、增强同学们的心理健康意识，勇敢面对生活挑战

3、提高同学们的自信心

4、促进同学之间的沟通与交流

5、培养同学们的团队合作精神

6、提升班级的团结力和凝聚力

三、活动安排：

活动时间：XX月XX日下午：——：

活动地点：学校操场足球场

活动负责人：

主要组织者：

活动环节：

1、第一个游戏：“找出我的位置”

2、第二个游戏：“真心话”

3、第三个游戏：“手和嘴的不一致”

4、第四个游戏：“花开几瓣”

5、自由活动环节

经费预算：南孚电池两节共4元

附录：

游戏规则：

1、找出我的位置：参与者排成一排，站在场地中央，根据领导者的指示迅速找到自己的位置，如按身高排序、按学号顺序等。行动迟缓者将接受相应惩罚。

2、真心话：参与者分为内外两圈，两两相对，内圈成员向外圈成员分享一个自己的优点，然后互换角色；内圈成员按顺时针方向移动一个位置，重复此过程。

3、手和嘴的不一致：在领导者的指引下，参与者同时拍手打节拍并轮流喊出一个数字，同时用手指表示，要求嘴里说的数字与手指指的数字不能相同，否则需接受惩罚。

4、花开几瓣：全体参与者在一起，当组织者发出指令时，若说出“花开几瓣”，则相应人数的人需拥抱在一起，人数必须与说出的花瓣数相同。未能成组或人数不对的参与者将被淘汰，直到最后剩下几个参与者。

5、自由活动环节：参与者可现场展示节目，具体规则视情况而定。

心理活动策划方案 篇4

一、指导思想

我们期望通过心理活动策划方案，帮助学生建立健康的心理素质和积极的人格特征，倡导“以学生为中心”，让心理健康的理念深入学生的内心。通过一系列心理健康教育活动，使学生能够更好地认识自己，增强他们对学习和社会环境的适应能力。我们旨在培养学生的乐观精神、自信心、友善待人、诚实守信，以及不畏艰难、追求进步的健全人格。让学生学会自我调节，克服心理困扰和行为偏差，树立人生目标，并具备自主发展的能力。

二、活动内容

1、心理健康主题画展

2、心理健康知识讲座（邀请专家）

3、心理健康问卷调查

4、心理健康讲座（特邀讲师）

5、5月7日至31日各年级开展心理健康教育活动

附：各年级心理健康教育专题参考

1、入学适应问题：表现为情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁等；注意力不集中，对学习失去兴趣；自我约束能力差，频频违反纪律等。

2、厌学问题：主要是对学习缺乏兴趣，学习进展缓慢，导致无法跟上课程进度，缺乏努力追赶的勇气和毅力。

3、人际交往问题：在与人接触中常感到强烈的恐惧和自我保护意识过强，导致对他人的封闭。

4、意志力障碍：意志薄弱，缺乏目标和一致性，做事容易半途而废，无法妥善应对挫折，倾向于消极逃避。

5、人格障碍：表现为心胸狭窄、强烈嫉妒和固执，自我中心，人际关系紧张。

6、问题行为：主要表现为攻击性行为、逃避责任和自我放弃等。

7、依赖心理：表现为缺乏独立生活能力。

三、心理健康教育的实施途径:

1、将心理健康教育全面融入学校的各项教育活动中，利用晨会、班会和道德与品格教育课程等德育阵地进行心理健康教育。

2、举办专题心理健康教育讲座，帮助学生掌握基本的心理健康知识和方法，培养良好的心理素养。

3、提供心理咨询和辅导服务，通过开放心理咨询室和设置匿名信箱等方式，为有心理困扰的学生提供科学、耐心的辅导。

4、建立学校与家庭之间的心理健康教育沟通渠道，在家长活动中渗透心理健康教育的重要性。

四、班主任在开展心理健康教育过程中的建议:

1、要保持开朗、热情、理解他人。

2、掌握必要的辅导心理学理论和技能，如倾听沟通技巧、同理心、尊重和真诚等反应技巧，以及情绪调节和行为调整方法。

3、以学生为主体，避免“教师讲，学生听”的单向传授模式，积极参与辅导活动，营造和谐的氛围，给予认可和鼓励，让学生真实地表达感受和想法，从而进行启发和引导。

4、尊重学生的个人意愿和隐私，谨慎处理问题，以适当的方式进行辅导。

心理活动策划方案 篇5

一、市场分析

(一)、我们学校原有生源丰富，三个校区的设立使得我们的活动能够覆盖更广泛的学生群体。支持一所校区的赞助商，实际上是在助力三所校区的活动，这将使赞助效果倍增。学生的互动交流频繁，使得小范围的宣传实现了广泛传播。

(二)、学校位于赣州市的中心地带，消费市场相对集中，目标明确。高校学生注重个性化消费，新的产品在校园中的宣传将更容易获得他们的关注和认可。

(三)、与传统媒体相比，校园宣传的性价比更高，能够以较低的成本获得较好的宣传效果，达到品牌曝光的理想目标。

(四)、本次活动具有良好的权威性，获奖学生将获得校级证书，并将有各级校领导及赣州市领导的参与，这提升了活动的宣传价值，远超一般性质的传播平台。

(五)、经管学院是学校中最大的学院，拥有丰富的人力资源为宣传活动提供支持。学院的学生在经济领域有扎实的研究基础，敏感把握市场动态，积累了丰富的推广经验。如果贵公司与我院合作，将能实现令人满意的产品推广效果。

(六)、校园每年都有新生加入，企业与我院外联部建立长期的合作关系，能够有效提升品牌在校园内外的知名度，具有深远的意义。

二、活动名称

江西理工大学经管学院心理健康活动

三、活动时间

1、项目起始时间：20xx年11月16日——20xx年11月30日

2、活动时间：20xx年11月30日9：00~11：30

四、活动目的

遵循“倡导心理健康，塑造完美人生”的宗旨，本次活动旨在解决同学们在学习、生活、人际交往中遇到的心理困扰，加深心理健康部门与学生之间的联系。通过现场心理咨询和趣味游戏，提供一个交流的平台，帮助学生们释怀压力，提升心理健康意识，传播正确的人际关系理念。

五、活动地点

八角塘篮球场前空地

六、主办单位

经济管理学院

七、技术支持

经管院分团委宣传部，新媒体部

八、参与人员

1、经管院学生15%

2、负责人员包括心理健康部部长黄小清、分团委副书记辛晓梅及其他相关人员。

九、活动内容简介

1、游戏活动：

1)“合作与竞争”。

2)“取之有道”。

3)“啄木鸟行动”。

将学生分班级和学生会组，获胜组将参与抽奖环节。

2、互动交流：

1)“敞开心扉”，学生写下心愿和积极向上的话语，以激励自己。

2)“烦恼小信件”，学生将烦恼写下交给老师，心理健康部作为沟通的桥梁，便于老师给予解决方案。

3、心理调查问卷：

对经管院大学生的心理状况进行调查，活动后做为提升学生积极性，参与者将进入抽奖环节。

十、活动具体细节安排

1) 11月16~29日确定活动细节，相关人员准备知识，并处理临时问题。

2) 11月27~29日张贴宣传海报，设置展板，邀请各专业班级心理委员到场。

3) 11月30日上午7:00布置场地，准备活动所需物品。

4) 9点整发放愿望贴纸，并引导同学们参与游戏活动和互动交流。

5) 下午活动结束后，总负责人进行总结。

6) 确保相关物品完好无损归还。

十一、宣传方式

1、横幅宣传：在校园主要道路及人流量大的地方悬挂宣传横幅。

2、海报宣传：在校园内外显眼位置张贴海报，建议公司参与设计。

3、网络宣传：通过学校的社交平台促进学生的积极参与，吸引更多学生关注活动。

4、传单宣传：印制创意宣传单，提高宣传效果。

5、愿望贴展板可带有合作公司logo等内容。

6、开场时提及“本次活动由合作公司赞助”。

十二、经费预算

感谢大家阅读《心理活动策划方案》，期待更多精彩内容，与大家共同成长！

心理活动策划方案 篇6

一、活动思想：

旨在引导大学生深入学习心理学专业知识，同时传播心理健康知识。此次心理活动结合心理剧的创作与表演，需融入表演艺术（如音乐、舞蹈、声乐等），充分利用心理学和心理健康理论，丰富大学生的课外活动内容。

二、活动目的：

将大学生微妙的心理状态展现于舞台，帮助同学们感悟生活，学习心理调适方式，提升学生的心理素质，增强大学生的适应能力。

三、活动主题：

“阳光伴我行，健康共前行”

四、主办单位：

机电一体化1、2、3班，应用电子5班

(1)活动时间：20xx年4月20日下午：14：10-15：30

(2)活动地点：民政学院休闲草坪

(3)参与人员：相关教师及全体学生

前期准备：

xx年4月5日，通知各班班长进行校园心理情景剧剧本创作。

xx年4月6日-14日：开展校园心理情景剧剧本创作阶段。

xx年4月14日晚上10点之前，学生宿舍2-2-512提交心理情景剧剧本（打印稿）。

xx年4月15日-19日：各班进行心理情景剧排练，由应电五班查阅相关心理学资料，编制心理健康知识有奖问答题目，并准备相应的奖品。

xx年4月19日之前落实活动场地。四个班的生活委员合力购买布置会场的材料。

xx年4月19日晚上7点在6栋901教室进行心理剧彩排，由各班组织委员负责审核（罗江图 谷福军 李金波 毛智炜）。

活动开展：

13：00，各班班委齐心协力布置活动场地，由二班班长直接负责。

14：00，各班学生陆续入场，由各班纪检委员共同维护入场秩序，三班肖华虎负责。

14：10，主持人宣布活动正式开始。

15：30，活动结束，各班学生有序离场。

活动流程：

一、主持人介绍到场嘉宾、心理剧评委及活动主要流程，宣读心理健康知识。

二、机电一班的情景剧表演。

三、应电五班的节目。

四、第一次心理知识竞答。

五、机电二班的情景剧表演。

六、机电三班的节目表演。

七、心理游戏环节。

八、应电五班的情景剧表演。

九、机电二班的节目。

十、机电三班的情景剧表演。

十一、第二次心理知识竞答。

十二、机电一班的节目。

十三、统计比赛结果，由主持人公布比赛分数和名次。

十四、进行颁奖仪式（设一、二、三名及优胜奖）。

十五、主持人致闭幕词。

六、剧本要求

1、剧本创作：主题围绕“爱”，如爱心、爱情、关爱、友爱等，注重教育性、趣味性、知识性和艺术性。

2、心理剧表演：每个班级至少准备一个节目进行排练与表演，每个剧目的表演时间应控制在10-15分钟之内。

3、宣传活动：各班应制作心理剧宣传海报，要求体现独创性和新颖性，能够抓住校园心理情景剧的主题并加以深化，宣传学院的特色。

心理活动策划方案 篇7

活动名称：“情绪管理”团体心理活动

活动主题：增强情绪智力，提升心理韧性

活动背景：大学生面临着学业、就业和人际关系等多重压力，心理健康问题愈加突出。心理素质作为个体综合素质的重要组成部分，对大学生的学习、生活和发展至关重要。情绪管理是心理素质的核心内容，它帮助个体识别、理解和调节自身情绪，从而提高情绪智力和心理韧性。在不断变化的社会环境中，具备良好的情绪管理能力，不仅能帮助大学生应对各种挑战，还能促进其人际关系的和谐与发展。

活动目的：

1、帮助同学们学会识别和表达情绪

2、提高同学们的情绪调节能力

3、增强同学们的心理韧性，抵御压力

4、促进同学之间的相互信任与理解

5、提升班级的凝聚力

活动安排：

活动时间：年12月25日下午2：00——5:00

活动地点：学校西苑活动中心

活动负责人：第一组织者：

主要组织者：

活动环节：1、第一个游戏：“情绪接力”

2、第一个游戏：“情绪小剧场”

3、第一个游戏：“情绪拼图”

4、第一个游戏：“情绪之树”

5、自由交流环节

经费预算：纸张和笔共计10元

策划书附录：

游戏规则：

1、情绪接力：成员围成一圈，依次传递一个“情绪卡”，接到卡片的同学需分享一个相关的情绪经历，分享后再传递给下一个人。

2、情绪小剧场：成员分成小组，选择不同的情绪进行角色扮演，其他同学进行观察和猜测，帮助大家理解不同情绪的表现。

3、情绪拼图：每位同学需根据自己的情绪，选择适当的图案进行拼图，最后大家共同分享自己选择的原因。

4、情绪之树：在纸上画出一棵大树，每个同学在树上写下自己所感受到的情绪，并分享背后的故事，促进彼此的理解与沟通。

5、自由交流环节：鼓励大家随意交流，分享各自的感受和体验，增强同学间的情感联系。

心理活动策划方案 篇8

生活如同一首旋律悠扬的乐章，时而高亢激昂，时而低沉缓慢。尽管我们身处校园之中，却依然感受到学习的高压与生活节奏的紧凑，作为刚入大学的大一新生，我们的心中难免感到一丝焦虑。为了帮助同学们缓解心理压力，xx班决定举办一次心理健康促进活动，具体安排如下：

一、活动主题：

心灵的解锁，生活的畅享——用爱心打开心灵的窗扉

二、活动时间：

(待定)

三、活动地点：

户外拓展训练基地(待定)

四、参与人员：

147班全体同学等

五、活动计划：

为了响应学院心理健康促进部的号召，开展心理健康月的一系列活动，我们147班将主办以“心灵的解锁，生活的畅享——用爱心打开心灵的窗扉”为主题的交流活动。具体方案如下：

1、组织班级同学一起进行野炊，让大家在繁忙的学习生活中寻得一丝放松。

2、在野炊的过程中开展互动游戏“我是谁”，借此让同学们通过他人的视角更好地了解自己，并感受被理解的快乐。（操作步骤：每位同学在纸上写下3-5句话描述自己，不写姓名，完成后将纸折叠放入中心，随后每人抽取一张，读出内容并猜测作者，猜对的同学需分享猜测理由，我将引导大家分享猜测与被猜的心情感受。）

3、鼓励同学们自愿分享个人的成长故事，培养我们倾听他人故事的意识与能力。

4、全班同学围成一圈，自由交流，增进彼此的友谊。

5、最后全班齐唱歌曲《朋友》，为此次活动画上句号。

6、同学们自愿清扫活动场地的垃圾，为环境保护贡献自己的力量，携手建立美好的生态家园。

六、

通过这次活动，旨在促进同学们的心理健康，建立相互信任与接纳的关系，用同学之间的情谊与关爱敞开心扉，增强班级凝聚力，让我们心灵自由飞翔，享受生活的美好。将此次活动的宗旨——“用爱心打开心灵的窗扉”真正落实到实践中。

活动总负责人：

负责人：

心理活动策划方案 篇9

一、活动背景

随着社会的快速发展和人们对生活品质要求的提升，心理健康的重要性愈发凸显。心理健康不仅关乎个人的情感和心理状态，更是全面健康不可或缺的一部分。根据世界卫生组织的定义，心理健康是个体在情感、心理与社会层面能有效应对生活中的压力，能够与他人和谐相处，并能够为自己的社区作出贡献。尤其在大学阶段，学生们面临着学业、就业等多重压力，这使得心理健康问题日益严重，关注并促进大学生心理健康已经成为当务之急。在这样的背景下，我们希望通过一系列的活动，提升大学生的心理健康意识，培养他们积极应对心理挑战的能力。

大学生时期是心理发育和成熟的重要阶段，个人的价值观、人生观逐渐形成。然而，大学生的心理状态往往受到诸多因素的影响，容易出现情绪波动、不安、焦虑等问题。当心理支持不足时，学生们可能会面对心理困扰，表现出诸如抑郁、焦虑、孤独等情绪。增强大学生的心理健康素养，是我们此次活动的核心目标。

二、活动目的

通过开展心理健康相关活动，我们希望将心理知识带入大学生的日常生活中，促进同学之间的沟通，减少相互间的隔阂，鼓励大家敞开心扉，加深理解，进而建立更真挚的友谊，提升大学生的心理素质和解决问题的能力。

三、活动主题：心灵相伴，共同成长

四、活动时间：20xx年11月1日—20xx年11月5日

五、活动地点：校园广场、教室

六、活动对象：全体在校大学生

七、活动内容：1、心理健康知识讲座 2、心理测试与分析 3、主题海报展示 4、心理放松技巧分享。

八、活动预算：待定

策划人：

心理活动策划方案 篇10

活动目标：

1、认知目标：通过活动帮助学生初步了解并正确区分自我与理想自我的差异；

2、情感目标：增强学生对自我的理解与接纳情绪，培养积极的自我认知；

3、行为目标：通过参与活动，帮助学生认识个体差异，了解自身的优缺点，并学会接纳自己。

活动形式：

情境设定、角色扮演

活动对象：

七年级学生

活动准备：

黑板、选票、自测卡、小礼物。

活动过程：

一、预热活动

游戏：《识别红与黑》

目的：引导学生进入活动主题

操作：邀请两位同学上台，闭眼后，老师在他们的鼻子上分别涂上红点和黑点，让他们进行猜测。然后转身让同学们检查，最后确认后再照镜子。

二、心灵交流：

1、故事分享：介绍“信息卡片”中的内容，或安排学生进行角色表演。（可以配合卡片内容进行配音）

2、教师引导：

①揭示初中生面临的现实自我与理想自我之间的矛盾。

②说明适度的自我意识矛盾是个人成长的必然，它对进一步发展起到重要推动作用。

③扬长避短，追求正确的理想自我有助于个人发展；而错误的理想自我则可能导致痛苦和挫败。

三、参与体验：

1、活动一：心灵镜子

目的：增强自我认识，简单反思自我理解（背景音乐：《少女的祈祷》）

这个镜子不是放在你面前，而是藏在你心底，称为心灵镜子。

操作：①请大家闭眼，想象心中有一面镜子，带着音乐冥想：你看到镜中那个人是怎样的？有什么表情？漂亮吗？快乐吗？人际关系如何？有哪些优点和不足？镜中的你需要什么？

②讨论与分享：将你看到的镜中“你”与大家分享，评价一下镜中自我的总体印象。

2、活动二：请在我背上留言

目的：多角度了解自我，获得客观真实的自我认知。（背景音乐：《爱的罗曼史》）

操作：

①每个人拿一张纸，在最上方写上自己的姓名，然后用大头针固定在自己的背上，接着互相在同学的背上留言，留言过程不能说话，只能用非语言形式交流，内容可以是优缺点和建议，并可以写下最想对他说的一句话，匿名留言，等活动结束后再揭下纸条。大家期待得到真实的反馈，因此我们建立一个“合约”：以真诚和负责的态度对待这次活动，可以吗？（一段时间后，请大家坐下，取下背上的纸）

②讨论与交流：教师询问大家所写的内容，思考：自己的评价和同学的看法是否一致？相似与差异的地方在哪里？为什么会有这些差异？是不是认知上的“盲点”？这些盲点是否被你认可？（可能是同学的误解，或是你自己未曾发现的部分，如果不确定，可以再花一周的时间进一步确认。）通过这次自我探索之旅和师生互动，希望大家对自我有了更深的理解与认识。参与此次活动，你有什么感想和收获？（请几位感触深刻的同学分享他们的想法。）

四、感受领悟：

1、活动一：我是谁？

目的：帮助教师了解学生自我认知的普遍情况及实际水平。

操作：用5分钟写下脑海中浮现出的关于自己的答案。

教师点评参考：

①能写出9至10个答案属于正常范围；若少于7个，则可能是自我认知过于压抑。要对这类学生多加鼓励，给予更多表现机会。

②若主客观评价都存在，说明比较平衡；若明显偏向主观或客观，则可能缺乏对自我的客观分析和认识。

③如果答案涉及未来，说明有梦想和抱负；若没有明确的目标，则需引导帮助提高其抱负水平。

2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。

目的：通过观看表演和讨论帮助学生思考如何以适当的态度接纳自我。

操作：分组进行活动。

①每位同学模仿一幅画中的人物进行表演，自由发挥。

②共同讨论，分享应以何种适当的态度来接纳自我。

图示参考：A：自我封闭；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狭隘自卑。

归纳小结：

理解和接纳自我的适当态度包括：扩展生活范围，多接触不同的人和事，积累新经验；诚实地检讨得失，避免对挫折的过度反应；确立符合自身情况的抱负水平，使其体现在个人特长上；客观地与他人比较，适当考虑个人背景和身心发展的差异。

同学们，对自我的全面客观认识如同“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们日常的努力。如果我们能有意识地分析自我，建立积极的自我概念，既能清楚自己的优点并感到自信，也能意识到缺点而不因此否定自己，尽量利用优时弥补不足，就能更好地发展自我。期待大家共同努力，进一步“认识自我，接受自我”，为未来的发展奠定良好基础。

心理活动策划方案 篇11

——一次富有启发性的心理活动策划方案

“今天我们将进行一场心理活动，”李老师微笑着站在讲台上，“主题就是：‘探索自我’。”

“稍后，所有同学分成两组，一男一女自由组合，从教室出发，其中一位同学需要戴上眼罩，变成‘盲人’，由另一位同学全程引导，穿过校园的各个角落——草坪、花坛，还有图书馆外的长椅。记住路线，尤其是每一个转弯的地方，最终要回到这里。”同学们顿时热情高涨，纷纷交谈着，显然对这个活动充满期待。

“大家听懂了吗？”

“听懂了！”

“在你们‘探索自我’的过程中，可以自由思考；回来后分享各自的感受，答对就算完成任务，我提醒一下，答案在《心理学导论》的最后一章。现在开始——”

教室里顿时热闹起来，五百多位同学有序地按顺序走出，积极参与这个活动。

“你们要明白：这将是你们人生中唯一的一次‘探索自我’的经历，而且就在今天，在这个地方；在这堂课上，大家能够理解你的行为，但是如果在其他环境，这种互动就难以被理解。只有亲身参与才能真正体会到‘探索自我’的意义。”

晚上19：00，课程开始，而现在已是19：30，除了少数不愿参与的同学，大部分人都鼓足干劲，携手走向校园，轻柔的音乐在空气中回荡，令人心旷神怡。

“现在，谁愿意上来分享一下你们的体验，‘探索自我’的意义是什么？”话音刚落，李老师身边立刻围上了许多‘志愿者’。大家纷纷踊跃发言：

“我觉得，这是一种建立信任的过程。”

“这是人与人之间的互动，包括：上下级之间的信任与沟通，以及合作探索等等。”

“服从、经验、信任——作为被蒙眼的人，我却始终在前面引导。”

李老师微笑着：“这些都不是我想要的答案。”

“我认为是理解。”一位女生说，她的搭档男生补充道：“为了实现最多的共同利益，我们如何能更好地配合。”

“我希望能够得到他的信任，”另一位女生说，“每当遇到台阶或转弯时，我都会提前告诉他：‘接下来是台阶。’而他则要去亲自试探，这不是信任吗？”

“我深刻体会到眼睛的重要性。”

“人生中总需要有人引导我们。”

“心动的感受。”一位阳光男生认真地说，话音刚落，大家便忍不住笑了，他认真地解释：“李老师让我谈谈感受，我的确是这么想的。”

紧接着，又有人说：“当我蒙上她的眼睛时，我瞬间意识到：我的搭档正处在‘危险之中’，于是责任感油然而生。”

“我被感动了。”一位温柔的女声轻声说，“在草坪上走的时候，我感到好奇，问他的：‘我离地面还有多远？’他说：‘你离地面只有一米，但我会在你和地面之间守护你。’”话语随即被热烈的掌声打断。

“我发现，还是得依靠自己！我的搭档只告诉我：‘你就乖乖地当个盲人，走自己的路吧！’”

全场笑声不断。

“得知李老师的安排，我原本打算找一个好看的男生一起，结果搭档是个普通的男生，多少有些失望。”众人笑了。在她的目光中，那个男生虽显腼腆，但此刻却显得格外可爱。“但在这一路走来，我才发现人与人之间的交流，更多的是心灵上的触碰！我猜这就是李老师想教授我们的：不以外貌评判他人，超越表面的障碍！”

李老师微微一笑，表示赞同。

“我希望每一个盲人都能看到光明。”

“如何战胜伪装，与真实的自我对话。”

“人类是可爱的，只要施以爱，认真走好每一步，便是对生活的真正享受，无论是信任还是责任。”

“健康至关重要！”

各种各样的观点纷纷涌现。

“好，我来补充几句！”李老师坐下来，讲道：“大家为何如此热衷于发言呢？因为每个人都有感而发，不说不行。有一年，‘探索自我’的活动结束后，一个男孩发言时说：‘让我搭档也说两句。’这就是相互关怀；还有一位女生坦率表示：‘我对搭档很不满意，下楼他就跑了，都是我喊住他的——男生怎么能如此？当面都敢骗我（笑声），我希望你能诚实一点！’

另一位女生说：‘我对我的搭档也有意见，他让我去拿眼罩，一开始我拒绝，他才去的；我在楼下等了他半天，他竟然拖拖拉拉，效率低下。’没多久，那男生便回应道：‘我的搭档很漂亮，但男生宿舍的毛巾从不勤洗，我找了很久才找到一条干净的。因此我花了更久的时间来找，都是为了你啊。’

‘探索自我’能够带来许多感悟和有趣的故事，答案就在课本第15章——感恩。我希望你们能在这一课中得到更多的启发。上天赐予了你们一双明亮的眼睛，而我们却不懂得感激；人们会因为买了新手机而兴奋，所得的快乐与之相比，又算得了什么呢？常常感到‘人生苦短’、沮丧不已的，大多是缺乏感恩之心。课本中说：‘感恩之心乃幸福之钥’，‘钥匙’缺失，幸福之门无法打开，感恩之心缺乏，就对一切总是永远的不满足。记下来：‘我有一双明亮的眼睛，感激生活！’

建议大家回去后看看《带着感激之心生活》，读读海伦·凯勒的《假如给我三天光明》，感悟其中的深意。

在我们生命中，最珍贵的东西，上天都已赋予：你们有一双手，与之相比，手机算得了什么？你们有一双眼睛，所有的不如意与之相比又有什么意义呢？

‘感恩之心’，今天只是一个开端，大家回去后自行体会。美国唯一一个以人类美德命名的节日便是‘感恩节’。明天起，学会珍惜，有饭吃、有衣服穿并不是理所当然。任何时候，人类都需要一双明亮的眼睛。我要你们铭记这一段话——

对于每一个人而言，感恩之心极为重要。从另一个角度看，它是人类幸福的一切源泉。若没有感恩之心，幸福将无从谈起，甚至可能面临意外的灾祸。心存感激越多，幸福就越丰盈。换言之，感恩之心是幸福之匙。失去这把钥匙，幸福必将瞬间化为泡影，由此可见感恩之心的重要。

把这段话背下来，传递给你的家人、朋友、公司，它将为你的事业保驾护航。对中国人而言，这几句短语的价值远胜过十四年学识。

心理学的重要法则：‘感恩之心’。下课。”

全体起立，热烈的掌声响起，久久未止。

心理活动策划方案 篇12

心理健康活动的策划是提升大学生心理素质的重要举措。心理健康不仅关乎个人成长，还对整个社会的和谐稳定有着深远的影响。当代大学生面临各种压力，心理素质的培养显得尤为重要。本次活动的举办旨在加强同学之间的联系，增强班级的凝聚力，让大家在轻松愉快的氛围中共同成长。

一、活动名称：学院20级心理健康活动

二、活动主题：心手相连，共筑友谊

三、活动时间：待定

四、活动地点：宽敞的多功能教室

五、活动方式和内容：

1、采用心理互动游戏和情景剧表演相结合的方式，促进同学们在参与中相互理解和支持。心理辅导员和班主任的参与将让大家更深入地领悟心理健康的重要性。

2、完成活动总结与反思环节。

六、设计思路和活动亮点：

本次活动通过心理互动游戏环节和情景剧的演绎，让同学们在轻松愉快的氛围中探讨和解决心理困惑。活动特别邀请心理辅导员参与，帮助同学们意识到心理健康的重要性和朋友之间的支持与理解。

七、实施条件：

1、场地布置温馨宜人，确保活动的氛围轻松愉快。

2、协调好时间安排，各班同学都能参与，同时心理辅导员和班主任也能到场支持。

3、准备好活动所需的道具和小礼品，增加活动的趣味性。

4、心理辅导员和班主任的指导确保活动的专业性和有效性。

八、活动过程：

1、准备阶段：

活动开始前一周，宣传委员负责在班级内进行宣传，确保每位同学都了解活动的意义和内容。组织委员准备所需道具和小奖品，并邀请教职人员参加活动。心理委员和各寝室的心理联络员沟通，及时了解同学们的心理状态，为活动做好准备。

2、活动阶段：

时间：待定

地点：宽敞的多功能教室

步骤：

①活动导入：

主持人向同学们说明本次活动的目的，详细介绍活动规则：所有参与者需全身心投入，积极表达自己，并相互倾听和尊重他人。

②游戏环节：心理游戏“心灵之桥”

每组同学选择两位代表进行互动，借助游戏增强彼此之间的了解和沟通，通过这种方式拉近心与心的距离。

③互动环节：小组讨论

每组围绕日常生活中遇到的心理问题进行讨论，并分享各自的看法。然后由心理辅导员提供反馈与建议。

④案例分析

通过分发实际案例，让同学们讨论解决问题的方法，并鼓励大家分享彼此的想法。在心理辅导员的引导下，为问题的解决提供有效建议。

⑤实践操作——情景剧表演

通过随机分组的方式，各组演绎心理健康相关的情景，表演解决方案，并通过心理委员的总结提升同学们的理解。

⑥集体发言环节

每位同学分享在人际关系中最为重要的因素，这样的交流可以促进更深层次的理解。特邀心理辅导员进行总结。

⑦心理委员总结发言

心理委员在总结发言时，借用寓意深刻的故事，加强同学们对友谊和宽容重要性的认识，希望大家在今后的生活中相互理解、互相支持。

⑧写下心愿

每位同学写下自己的心愿，贴在共同的心愿墙上，象征着美好的未来和友谊的延续。

⑨齐唱《朋友》

通过全体同学共同唱这首歌，表达对友谊的珍视以及对未来的美好期待。

3、活动评价及

1) 本次活动通过丰富的互动形式吸引了同学们的参与，增强了班级凝聚力。

2) 充分的准备和灵活的安排使活动得以顺利进行，保证了参与者的积极性。

3) 活动中融入了心理健康知识，同学们的接受程度更高。

4) 整个过程是对团队合作能力的考验，也让组织者们收获了成长。

5) 本次活动不仅提升了同学们对心理健康的认识，还巩固了友谊，让彼此的关系更加紧密。

活动负责人：

心理活动策划方案 篇13

活动背景：大学生面临着诸多挑战，导致许多人感到失落、孤独和焦虑。为此，我们特别组织了一次心理健康活动，旨在缓解学生们的压力，增进心理健康知识，帮助大家自我认知和成长。

活动目的：通过本次心理健康活动，增强大学生对心理健康的重视，鼓励大家积极向上，同时为心理咨询室提供一个宣传平台，让更多的同学了解心理咨询的价值与重要性。

策划主办单位：心理健康教育中心

活动流程：

一、宣传资料准备

1、在活动前的几天内，设计宣传海报，并通过各学院的心理健康联络员进行发布，确保每位学生都能获得活动信息。

2、活动当天，设置咨询台，提供心理健康相关资料，介绍心理咨询室的服务内容，吸引同学们前来了解。

二、互动活动

1、5月30号上午10点，在校园中心广场举办“心理健康知识问答”游戏。以小组形式进行，参与者可以通过答题获得小礼品。

2、同日下午2点开展“心理健康分享会”，邀请心理学专家进行讲座，分享心理健康的重要性和实用的应对技巧。

3、活动结束后，对参与者填写的反馈表进行收集与分析，以便于后续活动的改进与优化。

参与方式：所有同学均可参与活动，活动现场将提供签到表，以登记参与人员的信息，以便后续的奖品发放及活动结果分享。

奖项设置：参与问答游戏的同学将有机会获得参与奖，设置一等奖、二等奖、三等奖，分别发放相应的礼品。

奖品说明：一等奖奖励精美文具套装；二等奖奖励心理健康书籍；三等奖奖励心理健康主题的小挂件。

海报内容

一、 活动名称：心理健康月

二、 活动简介：我们将在5月30号在校园中心广场举行心理健康知识问答和分享会，旨在提高大学生对心理健康的重视，鼓励大家关注自身心理状态。

三、 活动奖品说明：参与者将有机会根据表现获得丰富的奖品，奖品旨在提升大家对心理健康的认知与关注。

四、 活动地址：校园中心广场

活动时间：5月30日

心理活动策划方案 篇14

班会时间：公元XX年6月10日下午2点30分02秒~3点45分28秒

活动地点：学生活动中心多功能厅、楼外榕树下、校园篮球场

活动背景：作为刚刚进入大学生活的我们，面对陌生的环境与丰富的活动，心中总是充满了激情和期待。在大一的开端，学生会、社团、各类活动争相吸引着我们，然而面对一次次面试的失落和学习上的压力，许多同学在不断的竞争中感到迷茫和沮丧。期末考试的失利也让我们感到不安，曾经的激情似乎在生活的琐碎中被磨灭，逐渐萌生出对自己的怀疑和不自信。

目的及意义：通过本次心理主题班会，让每位同学意识到“我很重要”的自我价值，感受到自己在团队和集体中的不可或缺性，培养积极乐观的心态与自信心。引导大家在参与活动时，更加注重过程的体验，而非结果的评判。

活动形式：与传统的讲座式心理班会不同，本次班会结合趣味活动，采用团队游戏的形式，让每位同学都能积极参与其中。

前期准备：

1、宣传：在班会前几天，以班上公告的形式告知同学们班会时间、地点和活动内容，鼓励大家积极参与。宣传委员李娜和几位同学共同制作了宣传海报，张贴于校园各处，吸引了许多同学的关注。

2、分组：根据报名参与人数，提前进行分组安排。本次活动的分组名单如下： 红心组：王晓、张伟、李阳 黑桃组：陈婷、赵军、周洁 梅花组：王蓉、刘明、马佳 方片组：任杰、周琳、冯波

3、人员安排：设主讲人2名，裁判4名，记录员2名，确保活动的顺利进行。

4、物资准备：①布条（由同学自备）②水瓶10个③气球30个④小奖品若干

活动流程：10日下午2:30，所有参与此次心理班会的同学在多功能厅集合，活动正式开始。

由两位心理宣传员介绍本次班会的主题“重拾自信，勇敢前行”，并简要阐述主题的重要性，鼓励大家在活动中找到自我价值，增强信心，同时享受团队合作的乐趣。我们详细介绍活动内容和规则。

趣味活动是本次班会的核心，设立了四个环节：团队接力、气球传递、盲人方阵和团体挑战。

为了避免活动过程中组与组之间的混乱，安排裁判在各个环节指挥，并在活动结束后将各小组引导至下一个环节。团队接力：各小组成员根据规则进行接力比赛，最先完成的组获胜。气球传递：团队成员需将气球从起点传递至终点，过程中不能用手，考验大家的配合默契。盲人方阵：队员蒙眼进行标记和组队，考验沟通能力与信任。团体挑战：各组同学需共同完成设定的挑战，增强凝聚力和团队精神。

根据各组参与活动的表现与完成情况评选出获胜小组，并给予相应的奖励。通过活动的开展，大家在欢声笑语中增强了自信心，感受到彼此的支持与鼓励。

后期宣传：活动结束后，我们将活动的精彩瞬间制作成宣传板，展示于学生活动中心，使更多的同学了解本次活动的成果。

活动整体来看，此次心理主题班会取得了良好的效果。从策划到实施，每个环节都得到了同学们的积极参与和支持，使活动充满活力。希望大家在此次活动中，不仅感受到快乐，更能发现自身的价值与潜力。

个人感言：作为心理宣传员的我是这次活动的参与者，更是见证者。在盲人方阵环节中，我感受到心与心之间的连接，一种被需要的归属感。虽然一开始我对活动有些紧张，但随着团队的协作与热情，我越来越放松，体验到活动的乐趣。在气球传递的过程中，大家的默契与配合让我倍感温暖，也让我意识到，团队的力量是无穷的。

对此次活动的成功举办，我深感欣慰，也感谢每一位参与者的努力与付出。作为心理宣传员的我在此次活动中收获了很多，未来我会更加努力，不断提升自己，期待下一次活动的成功举办。

心理活动策划方案 篇15

设计理念：

学生们在日常生活中面临着各种心理挑战，而心理活动策划方案旨在帮助他们认识和调节自己的情绪。这种活动围绕“理解”和“支持”的核心构建，让学生学会识别自己的情感并寻求适当的应对方式。通过互动和分享，学生能够更好地理解彼此的感受，从而提升他们的情绪管理能力。

活动目标：

1、帮助学生意识到每个人都会经历情绪波动，学会有效应对和管理这些情绪。

2、通过参与活动，让学生感受到情感支持的重要性，并珍惜与他人的情谊。

3、让学生掌握一些基本的心理调节技巧，从而更好地应对日常生活中的挑战。

4、鼓励学生在集体活动中表达自我，发展积极的沟通能力。

活动重点：

1、提升学生的情绪表达能力和心理调节技巧，增强心理素质。

2、引导学生在互动中体察他人的情感，培养同理心。

活动准备：

笔记本若干、本子若干、活动道具

活动过程：

一、激趣导入

1.情绪传递游戏

在开始之前，我们来进行一个小小的游戏，请大家跟随老师的引导，传递你们的表情，看看谁能最快识别出情绪状态！

2.讨论体验：提问：为什么有些情绪只有通过表情才能传达出来呢?(生答)

3.揭示主题

因为表情可以直接反映心灵的状态，正如我们今天要探讨的心理活动一样，它能帮助我们更好地理解自己的情感。

二、情感绘画：

1、动手创作：以“我的情感世界”为主题，小组合作进行绘画。

2、分享作品：每个小组展示自己的创作，并解释其中所表达的情感。

情感表达是人与人之间沟通的桥梁，希望通过这样的方式让大家更了解彼此。

三、互动游戏

1、过渡：在上节课的基础上，我们将继续进行一个新的互动游戏，希望大家能运用刚学到的情感表达技巧！

2、游戏—情感接力

要求：每组派出三名同学，依次用身体语言传达不同的情感，其他组员猜测出是哪种情绪，竞猜成功的组为胜利。

四、分享时光

1、请同学们共同朗读一篇《情感的力量》。

2、分享感受。

3、讨论你想建立什么样的情感支持网络。

过渡：

在心理学中，情感支持起着至关重要的作用。人们相互分享自己的情感经历，从而形成一种共同的理解与支持。

讨论：

(1)、如果你是情感支持小组的发起人，你会为这个小组起个什么名字?

(2)、你觉得哪一首歌曲能够表达你们的情感支持理念?

让我们一起来唱唱这首歌曲。

4、同学们，分享快乐是增进感情的重要方式。当你看到朋友开心时，你愿意与他们分享吗?为什么?我们来看两幅图片：

(1)、图片展示了什么情景?你有没有过类似的经历?当时的感受是什么?请用一句话表达你的感受，并说明原因。

(2)、第二幅图描绘了什么？他们是如何分享快乐的?

5、小组讨论：

(1)、你和朋友分享过快乐吗?分享过什么样的快乐?

(2)、分享快乐时，你的心情如何?能否形容一下或表演一下?

6、全班交流。

五、小结：

1、齐读：当我们感受到他人的情感并给予支持时，我们的内心也会充满快乐。分享情感，让快乐与大家同在。

2、全体同学一起唱《心中的歌》，结束本次活动。

心理活动策划方案 篇16

活动背景：当今大学生的生活中，常常充斥着压力、焦虑和孤独等负面情绪。为了提升学生的心理健康水平，展示积极向上的生活态度，我们决定在即将到来的心理健康日举办一场别开生面的活动，旨在鼓励大家关注心理健康。

活动目的：通过本次心理健康活动，我们希望能够让每位同学感受到快乐，了解心理咨询室的资源，并主动寻求帮助与支持。

主办单位：大学生心理协会

活动流程：

一、照片征集

1、活动将于6月15日全天及6月16日上午在校园广场进行照片征集。活动前，我们需要设计宣传海报，并通过社团及辅导员向各学院进行通知。

2、在6月16日下午，选出入围的12张照片，并于当晚进行冲洗，准备投票宣传板。通知入围同学，邀请他们的朋友参与投票（负责人：张伟、李华、王玲）。

3、在6月17日，投票将在校园广场进行。我们将吸引路过的同学参与，活动将与其他活动并行进行，最后当晚得出获奖结果并颁发奖品。第二天将活动成果展示在宣传板上。

照片征集：同学们可以自行携带U盘拷贝照片，或将照片发送至我们的邮箱。我们需要登记每位参与者的姓名和联系方式，并提醒他们关注活动动态，耐心等待结果。所提交的照片应为原创作品，不得使用网上下载的素材。

投票方式：每位参赛作品将配有一个投票面板，支持的同学可在其下方画一笔。每位参与投票的同学最多可支持三位选手，但不能只投给一人。（预计前80名投票的同学将有机会参与抽奖环节），以此增加大家的参与积极性。

奖项设置：一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名。

奖品设置：获奖选手将获得以下奖品：一等奖为迷你风扇1台，二等奖为雨伞1把，三等奖为台灯1台。

投票同学的奖品有：迷你风扇、棒棒糖、软糖若干。

海报内容

一、活动名称：心理健康日活动

二、活动简介：我们将在16号举办照片征集活动，摄影作品必须为原创，旨在展现积极向上的生活态度。17号将进行现场投票，所有同学均可参与。前80名投票的同学将有机会抽取幸运大奖。

三、活动奖品说明：我们将选出12张作品进行投票，最后评选出一、二、三等奖并给予奖励。

四、活动地点：校园广场

活动时间：6月15日

心理活动策划方案 篇17

一、活动主题：

心灵导航

二、活动背景：

自从我们踏入大学校园，告别了熟悉的家乡，生活的重担与责任也随之而来。面对全新的环境与挑战，我们不再是依赖父母的小孩，每个人都需要独立面对学习与生活中的种种问题。然而，初入大学的同学们在适应新生活时，往往会遇到以下困惑：

1、部分同学尚未找到适合自己的学习节奏，对于时间的安排感到迷茫。

2、少数同学性格较为内向，在集体活动中可能感到局促，不愿积极参与。

3、曾在高中时期表现优异的同学，面对大学中更为激烈的竞争与挑战时，往往难以调整心态。

4、当前班级同学之间的互动较少，虽然在宿舍中玩得开心，但与班里其他同学的交流并不多。

三、活动目的：

1、通过本次活动，让同学们能够放下心理负担，分享彼此的感受与想法。

2、借此机会促进同学之间的沟通与理解，增进彼此的友谊。

3、丰富同学们的课外活动，帮助大家在紧张的学习之余适当放松心情。

四、活动时间及地点：

20xx年12月5日，文艺楼301教室

五、活动准备：

1、将教室的桌椅按圆形排列，以便于进行交流与互动。

2、将活动所需的资料提前准备好，并写在黑板上，方便后续的活动开展。

3、提前准备每位同学的名字条，放入一个抽签盒中，用于后续的互动游戏。

4、准备小型便利贴，活动结束后发给同学们，便于他们记录下自己的心愿。

六、经费预算：

小礼品五个共计十五元，便利贴一包三元，总计十八元。

七、活动内容：

1、心理委员做活动开场，讲解本次活动的目的与重要性。

2、进行“心愿抽签”活动，同学们随机抽取名字，并与之进行一对一的深入交流，分享各自的心声。

心理活动策划方案 篇18

活动：

心理健康学院心理活动

主办单位：

XX大学心理健康学院尊敬的赞助商：

您好!

为了鼓励学生积极参与心理健康活动，提升校园文化氛围，丰富同学们的课外生活，XX大学决定于十二月份举行心理健康学院心理活动。本次活动是贵公司宣传品牌的良好机会，通过赞助本次活动，贵公司必定能在校园内获得更高的知名度和影响力。

一、市场分析

(一)、我们学校拥有多个校区，学生流动性大，因此贵公司的赞助将覆盖到广大的受众群体。学生之间的频繁交流使得小范围内的宣传具有大范围的传播效果。

(二)、校园位于市中心，消费人群集中，精准定位。而大学生作为时尚前卫的群体，偏爱个性化品牌，新颖的产品在校园推广效果显著。

(三)、与传统媒体宣传相比，校园宣传具有更高的性价比，以较少的投入获取最大的宣传效果。

(四)、本次活动权威性强，获奖者将颁发学校级证书，且校内外领导参与活动，使得本次活动的宣传效果更具权威性。

(五)、心理健康学院学生丰富多样，能为贵公司提供多方面的传播资源。学院学生对市场变化敏感，可以为贵公司提供良好的品牌推广效果。

(六)、校园每年都有新生，若贵公司与我们学院建立长期合作关系，将极大提升品牌在校园内外的影响力，具有深远的意义。

二、活动名称

XX大学心理健康学院心理活动

三、活动时间

1、活动起始时间：20xx年12月1日——20xx年12月15日

2、活动当天：20xx年12月15日14：00~16：00

四、活动目的

本着“关爱心理，提升幸福”的宗旨，帮助同学们解决生活、学习及人际关系上的困惑，加强心理健康意识的普及，特举办现场心理咨询及趣味心理游戏活动，提供心理交流平台，帮助同学们远离压力，树立积极向上的心态。活动旨在宣传心理健康理念，树立正确的价值观和人际关系。

五、活动地点

学校体育馆前广场

六、主办单位

心理健康学院

七、技术支持

心理健康学院分团委宣传部、新媒体部

八、参与人员

1、心理健康学院学生20%

2、负责人员：心理健康部部长李小华，分团委副书记张明，心理部副部赵强，陈雨涵，李娜，王志文，新媒体部林伟，分团委宣传部刘洋。

九、活动内容简介

1、趣味游戏，活动主要内容：

1)“团队合作”。

2)“挑战极限”。

3)“寻找快乐”。

参赛者将分成小组进行比赛，优胜组可参与抽奖。

2、互动交流

1)“心愿树”学生写下愿望，贴在展板上，引导大家表达积极情绪，激励同学们生活的动力。

2)“烦恼信件”同学们写下烦恼，投递到信箱，由心理健康部负责转交老师解决方案，同时确保信息保密。

3、心理调查问卷

调查问卷旨在了解心理健康学院学生心理状况，活动后将整理问卷反馈，鼓励参与者进入抽奖环节。

十、活动具体细节安排

1)12月1~14日确定活动内容，相关人员做好准备，处理临时问题。

2)12月12~14日进行宣传，张贴海报，设置展板，并邀请各班心理委员参与，确保每班至少派代表参与活动。

3)12月15日上午9:00布置场地，搬运桌椅、展板及活动器材，准备好摄影设备。

4)活动当天14:00正式开始，提供愿望贴纸，引导同学们填写，并发放心理调查问卷，现场解决部分烦恼。依次进行“团队合作”、“寻找快乐”两个游戏。

5)活动结束后，负责人总结活动并宣布结束。

6)及时归还所有场地物品，确保完好无损。

十一、宣传方式

1、横幅宣传：在校园主要人流通道、食堂和运动场等位置悬挂宣传横幅。

2、海报宣传：在校园的宣传栏或人流量大的地方张贴海报，建议参与海报设计，以吸引更多关注。

3、网络宣传：通过学校的社交媒体平台开展宣传，激励同学们积极参与，弘扬活动意义。

4、传单宣传：设计吸引人的宣传单，提升活动的关注度。

5、愿望贴展板将展示品牌标识，增强品牌在活动中的曝光率。

6、开场时主持人将提及“本次活动由XXXX公司赞助”。

十二、经费预算

感谢您对心理活动策划方案的关注，期待和您一起共同推动校园心理健康活动的开展！

心理活动策划方案 篇19

在学生的成长过程中，内心的恐惧与紧张情绪普遍存在，这在一定程度上妨碍了学习的积极性和参与感。一些学生因为心理上的不安，遇到会做的题目也不敢举手发言；另一些学生因内心的胆怯，不能参与班级的活动或竞选；还有的学生在与同伴或老师沟通时感到畏缩不前……这些现象都在影响着他们的全面成长。尤其在体育课中，恐惧心理直接阻碍了学生运动技能的提升。培养学生最重要的品质之一——“勇敢”，显得尤为重要。

设计方案如下：

活动主题：勇气相随

指导思想：遵循人本主义，强调心理健康活动不应仅限于说教，更应注重学生的亲身体验与互动交流。

活动目的：帮助学生克服内心的恐惧与紧张，改善因焦虑、恐慌导致的言语不畅和行为异常，培养他们勇敢顽强的意志品质。

活动过程：

活动一：小兔舞

游戏方式：将学生分为四人一组，播放音乐进行热身，经过几轮热身后，鼓励学生组合成二组甚至更多的团队进行合作练习。

这个游戏是为了打破僵局，提升学生的参与感和积极性，帮助他们在低压力的环境中逐步克服恐惧心理，勇敢地与同伴一起活动。在整个过程中，教师应当积极鼓励学生，促使他们挑战自我，体会努力付出带来的成就感。

活动二：跨越小河

勇敢往往源于自我经历与成功的喜悦。设计一项能够让学生通过跳跃来获取成就感的活动显得至关重要。跨越小河的活动将结合学生的实际情况进行设计。

游戏方式：每组八人，依次进行跨越小河的练习。小河的宽度可以用体操垫或绳索表示。

活动三：越过障碍

内心存有恐惧的学生其实渴望成为勇敢的人。通过设置障碍，让每个小组的学生都能参与其中，确保没有任何一个孩子掉队，让他们在实践中体验成长，成为行动的主角。

活动方式：每组八人，使用呼啦圈、栏架和体操垫等器材，进行设置后进行跨越或穿越。此活动先进行小组合作训练，再进行比赛，通过多种灵活的方法提升参与感和挑战性。

活动四：合唱《勇敢的心》

通过合唱歌曲《勇敢的心》来结束本次心理健康活动，带领学生再次感受勇敢的价值，鼓励他们自信地面对生活中的每一天，感受到属于自己的阳光。

心理活动策划方案 篇20

一、活动主题

“心灵成长”心理活动策划方案

二、活动宗旨

促进心理健康知识的普及，增强员工之间的沟通交流，提升团队凝聚力

三、活动对象

全体员工

四、活动时间

每季度一次心理活动

五、活动项目

（一）“心灵接力”游戏 10分 游戏简介：参与者分为两组，依次传递一个布袋，布袋内放置着不同的心理测试题目。每位成员需在30秒内完成题目并将布袋传给下一位。整个过程充满欢声笑语，考验团队协作和个人反应能力。

游戏人数：10-20人

道具要求：布袋一个，心理测试题卡若干

项目评分：以完成时间和正确答案数量评分，最快完成且答对题目最多者获胜。

（二）心灵画像 10分 游戏简介：参与者在规定时间内，绘制出自己内心的想法和感受，随后进行分享。通过绘画，释放压力，增进相互了解和信任。

道具要求：画纸和水彩笔若干

活动评分：根据参与者的创造性和分享的深入程度进行评分，一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。

（三）心理剧表演

游戏简介: 将参与者分成几个小组，每组选择一个生活中常见的心理问题，通过即兴表演的方式展示出来，让其他组员猜测问题所在。通过角色扮演，帮助大家理解心理问题的根源与解决方法。

活动评分：每组的表演将由在场观众投票决定，根据票数进行评分，得票最多的组获胜。

（四）心灵分享圈

游戏简介：大家围坐成一圈，依次分享自己近期的心理感受或情绪。在分享时，其他人做倾听者，用心去理解，营造一个安全、开放的氛围。

活动目的：此环节旨在促进坦诚的交流和倾诉，帮助员工更好地面对压力，增强心理支持网络。

六、活动现场进展情况

1. 安排评分人员和主持人负责活动进行。

2. 主持人介绍活动主题和宗旨，营造轻松氛围。

3. 请领导致辞，启动心理活动。

4. 各小组按照顺序进行活动，活动期间进行引导和记录。

七、活动操作

1. 所有成员需组队参与，鼓励不同部门之间的合作。

2. 前期做好准备工作，包括场地布置、道具准备及时间安排。

3. 讲解活动规则，明确评分标准。

4. 每个项目结束后进行评分并记录，最后评选出最优秀的团队，奖励团队的表现和创意。

八、活动经费预算

团队奖励：一名 二名 三名

心理健康部

二0xx年x月xx日

心理活动策划方案 篇21

一，活动前言

心理健康是指个体在认知、情感、行为及人际关系等方面保持良好的适应能力，能够有效应对生活中的各种压力和挑战。心理健康对于大学生的成长、成功与发展具有深远的影响，是实现个人价值和社会贡献的基石：

1、心理健康促进大学生综合素质的发展。健康的心理状态是大学生全面发展的必要条件，有助于他们提升自我认知、自我调节能力与社会适应能力。心理健康不仅关乎学习成绩，还影响到个人的职业竞争力及未来发展的潜力，注重心理健康是青年学子迈向社会的重要保障。

2、心理健康助力大学生增强自主能力。步入大学，学生们从依赖父母逐渐走向独立，面对新环境与新挑战，他们需要培养自我解决问题的能力。大学生活的丰富多彩与竞争的激烈使得心理健康显得尤为重要，帮助他们克服心理依赖，提升自主性，顺利适应全新的学习和生活状态。

3、心理健康是大学生事业成功的重要支撑。培养积极向上的心理素质，加强人际交往能力，让学生能在瞬息万变的社会中做出明智的选择，勇敢面对生活中的困难与挑战，追求更高的人生目标，为将来的事业打下坚实的心理基础。

鉴于此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理健康的认知，特举办“心灵启航”系列活动。

作为新时代的代表，大学生常常充满激情与活力，对于新颖独特的活动总能积极参与。这样的活动不仅有助于提升主办单位的影响力，还能让赞助商实现有效的品牌传播，达到双赢的局面。

在这个推广的关键时期，哪个团队能够优先策划出创新的活动，哪个团队就能在新生中树立良好的公众形象。成功的宣传活动将在校内外树立起强有力的品牌形象，有助于进一步开拓市场。本次活动的策划经过深入分析与讨论，充分权威。并且，它将成为最具特色的心理宣传活动，拥有极高的文化价值，吸引了校团委及各大心理协会的关注与支持。参与者定能感受到耳目一新的体验，而赞助商也能享受到投入小、回报高的乐趣。

二，活动介绍

1.活动目的：

大学生来自社会，但面临的挑战与问题却比普通公民更加复杂，社会对他们的各方面要求也更为严苛。本次活动旨在增强在校大学生的心理健康意识，提高他们的自我保护能力，使他们能够更好地理解自己和他人，运用心理知识应对不良影响。通过活动的推进，深化心理知识的传播，让更多大学生受益。

通过本次活动，我们希望有效减少大学生不必要的心理困扰，强化心理健康意识，让心理常识畅通无阻地深入每一位大学生的心中。

2，活动时间：5月1日~5月20日

3，活动性质：旨在提升大学生心理意识的公益活动

4，参与对象：全体在校学生（其他院校亦可参与）及相关教职工

5，宣传方式：海报（含商家广告）、校园广播、传单、校报等

6，现场布置：待定

7，活动资料：如下

三、物资预算：待定

四、细节问题

⒈会场秩序及氛围（及时通知负责人，以调动现场气氛）

2.人员到场（及时通知班委，做好组织工作）

3.物品道具（工作人员需认真负责，确保及时供应及归还）

4，开场前要及时迎接领导及相关人员（如媒体记者等）

5，活动结束时要及时送走领导及相关人员（如媒体记者等）

心理活动策划方案 篇22

一、活动目的

为增强学生的心理素质，开展身心健康教育，帮助学生建立正确的自我认知，提升自我接纳能力，鼓励学生超越自我限制；同时引导学生学习心理健康知识，疏导心理压力，预防心理问题，提升心理素质，以促进学生的健康成长和全面发展，为构建和谐校园环境做出积极贡献。

二、活动主题

心理健康，从我做起

三、活动对象

商学院20xx、20xx级全体学生

四、活动时间

20xx年9月30日

五、活动主办及承办单位

主办单位：黄冈职业技术学院

承办单位：商学院心理健康教育中心

六、活动地点

多功能厅

七、活动流程

1、本次活动将分为初赛和决赛，采用评分制进行淘汰。

2、各班级需举办主题班会，由评委进行评分，成绩前6名班级晋级复赛。

3、在复赛中，将评选出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。

4、额外评选出一名最佳创意奖。

八、活动要求

1、班会主题必须围绕心理健康教育，充分认识心理健康的重要性和作用。

2、班会时长应控制在45分钟以内。

3、班会内容可多样化，但须符合大学生的积极健康形象。

九、活动评分标准

1、主题鲜明、内容具体，围绕主题组织班会内容，各部分时间分配合理（班会时间约45分钟）。

2、具有教育意义，班会内容应促进学生形成正确的认知、情感、态度和价值观，鼓励学生的主体精神。

3、具有实效性，班会形式应新颖活泼，内容丰富，能够吸引学生的参与，使他们积极体验，营造活跃的氛围。

4、具有艺术性，班会准备充分，场地布置得体，教师和学生的言行举止应得体。

5、具有创新性，班会的形式和方法应有恰当的创新。

心理活动策划方案 篇23

心理学院20xx届心理活动策划方案

心灵呵护，与你同行！

20xx年4月30日

活动室

1、举办一场关于心理健康的知识讲座，通过专业人士的分享，提高同学们对心理健康的认知与重视。

2、策划一项关于校园心理健康状态的问卷调查，帮助同学们了解自我心理状态，并提供相应的建议。

3、播放心理访谈节目，邀请心理师与同学们分享心理调节技巧，帮助大家更好地面对生活中的压力。

本次活动通过讲座和互动，旨在让同学们从中获得有价值的信息，从而提高自我心理调整能力与认识。

活动室可利用

1、准备阶段：

a、所需物品：宣传海报（吸引同学参与），录音设备（记录讲座内容）

b、提前向同学们通知活动的时间与主题，鼓励大家提前准备问题。

c、收集和整理心理健康相关的资料，制作成易懂的PPT。

2、活动展开

时间：20xx年4月30日星期六

地点：心理学活动室

步骤：

a、讲座环节

b、问卷调查填写

c、心理访谈节目播放

d、总结与讨论环节

3、活动评价及

1、心理状态分享

通过简单的心理状态测试，让同学们了解自己的心理状况，激发参与热情。

2、PPT展示

以PPT形式，结合视频及案例分析，深入浅出地讲解心理健康的重要性，呼吁同学们重视心理建设，提升心理素质。

3、阅读角

推荐与心理健康相关的书籍，展示书中的核心观点与启发，鼓励同学们进行阅读与思考。

4、自由讨论

让同学们自由分享对心理健康的看法，形成良好的互动，增强活动的参与感与影响力。