跆拳道课程设计与教学规划2篇

韩国跆拳道教学计划旨在通过系统的训练方法，帮助学生增强体质、提升健康水平，同时培养坚韧精神和良好道德品质。课程内容遵循循序渐进的原则，重点训练基本步法和腿法技术，特别是核心的前踢动作。通过理论学习，学生了解跆拳道的基本知识和比赛规则，从而更有效地参与实践。教学过程中采用体验式学习与游戏，强调学生的主体地位和兴趣，促进合作能力的提升。教学目标包括提高学生的灵敏性、协调性，培养意志品质和礼仪教育。主要教学环节包括准备活动、基本技术训练和总结交流，确保学生在学习中掌握正确技能并享受跆拳道的乐趣。

韩国跆拳道教学计划 1篇

一、韩国跆拳道教学目的与任务

1、韩国跆拳道课程旨在通过身体的运动练习，结合科学的训练方法，帮助学生增强体质、提升健康水平并提高整体的体育素养。跆拳道具有较强的搏击性，能够培养学生坚韧不拔的精神和积极向上的态度。跆拳道强调礼仪和修养，促进学生在行为规范和道德品质方面的提升。

2、课程内容按照循序渐进的原则设计，以便学生能够系统地学习和掌握跆拳道的基础技术。其中，腿法是核心内容，其次是手法的练习。

3、通过跆拳道的学习，学生将掌握利用跆拳道运动来锻炼身体的有效方式，提高速度、反应、灵敏度、力量和耐力素质，并增强内脏器官的功能及神经系统的协调性。

4、通过跆拳道的理论课程，学生能够了解跆拳道的基本知识和比赛规则，从而更好地参与到实践中。

二、训练任务与方法

主要关注基本步伐与腿法技术的训练，通过提升脚靶练习的比例，来加强学生的反应能力。

三、内容比例

身体素质30%

技术60%

心理素质10%

四、训练内容

1、基本姿势

2、基本步法

前滑步、后滑步、上步、退步

3、基本动作技术

前踢、侧踢、后踢、劈叉踢、旋踢、横踢、推踢、跳踢、单腿连踢、双腿连踢

4、组合动作：

5、基本战术

韩国跆拳道教学计划 2篇

一、指导思想：

本课以“肢体健康与技能提升”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》的要求，结合学生的身心特点与认知水平而精心设计教学过程。在教学设计中，通过体验式学习、讨论及游戏等多种形式，营造一个生动活泼的学习环境，从而激发学生的学习积极性，顺利实现教学预期目标。教学中强调学生的主体地位，循序渐进地安排练习内容，以增进学生对体育活动的兴趣，使其在参与中感受到体育的乐趣。通过游戏，引导学生积极参与体育活动并提高合作能力。

二、教学内容：

主教材：“基本跆拳道腿法前踢”；辅教材：“团队协作游戏”。

三、教材分析：

跆拳道作为一项日益popular的体育项目，其中的“前踢”是最为基础和实用的腿法。本部分教材旨在让学生了解跆拳道的基本知识，同时初步掌握“前踢”，以提高其灵活性与协调性。

在教学过程中，教师首先带领学生复习拳击握法以及马步冲拳练习，接着通过分析与示范“前踢”动作，让学生形成初步的概念。接下来的教学将采用分解式教学法，使学生能够更好地掌握前踢的基本动作。通过徒手集体练习及持脚靶的分组实践，学生可以更深入地体验前踢动作。在此过程中，教师会强调教学重点，例如膝关节在上提时要保持大小腿折叠，膝关节要夹紧，小腿和踝关节则需放松，具备弹性。

在学生的练习交流中，总结出前踢的关键技术要领。接着，教师会进行流动检查与指导，确保学生能够掌握正确的前踢动作。在巩固练习阶段，采用小组形式让学生两人一组使用脚靶进行练习，借此提升前踢的技术。辅教材通过游戏的方式，进一步激发学生的反应能力及协调性，同时培养团队合作精神。

四、学情分析：

五年级的学生普遍好奇心旺盛，勇于挑战，渴望尝试新事物，并表现出极大的自我表达欲望。然而，他们的肌肉控制能力相对较弱，活动中容易出现受伤情况，对各种活动的要求理解也可能不够全面。单一的技能练习容易导致他们产生厌倦。五年级的学生已经具备一定的创新和研究能力，因此在教学中无需过于苛求技术的掌握，可以通过竞争、观摩以及相互讨论与交流的方式，增强他们的练习兴趣，从而提高学习效果。

五、学习活动准备：

脚靶20个，红布条30根，一面国旗。

六、教学目标与重点：

1. 通过学习了解跆拳道相关知识，并初步掌握基本腿法“前踢”。

2. 提高学生的灵敏性和协调性。

3. 培养学生坚韧不拔的精神及勇敢的意志品质，同时加强礼仪教育。

重点：在膝关节上提时，确保大小腿保持折叠，膝关节夹紧，小腿与踝关节保持放松，具备弹性。

难点：在踢击时确保髋部随势向前，自然上送髋部以实现高踢效果。

七、主要教学环节：

1. 开始与准备部分

(1) 检查学生的穿着，确保安全。

(2) 安排见习生进行简单的活动，并参与讨论。

(3) 通过队列练习，使学生集中精神，接着进行徒手操与关节活动，为接下来的练习做好准备。

2. 基本部分

本课的主教材是学习跆拳道中的“前踢”。在教学过程中，首先通过复习基础的马步冲拳和步法，为“前踢”做好铺垫。教师会对“前踢”动作进行详细讲解与示范，确保学生对动作有清晰认识。接着通过分解教学法引导学生掌握前踢动作，再进行徒手集体练习及持脚靶分组练习，深入体验前踢动作。在过程中，教师将针对学生的练习表现，强调技术要点，确保学生能掌握其正确的前踢方法。通过交流讨论，学生共同总结前踢技术要领。在巩固阶段，采用小组形式让学生进行自主练习，进一步提升其技能。辅教材通过游戏形式，培养学生的反应能力和协调性，同时增强团队合作意识。

3. 结束部分

组织：学生排成四列。

要求：保持精神集中。

(1) 意念放松：在教师的引导下，学生闭眼，进行放松训练。

(2) 体育委员总结本节课的优缺点。

(3) 教师补充和总结学生的学习表现。

(4) 宣布下课，师生互道再见。

(5) 体育委员负责收集器材。