跟岗实践经验总结(通用8篇)

跟岗实习工作总结反映出实习生在实践过程中获得的宝贵经验与成长。通过与领导和同事的支持与指导，实习生在忙碌的工作环境中逐步适应角色，尽管初期面临压力与挑战。各位实习生不仅增强了专业技能，还体会到了团队协作的重要性。他们也意识到自己在沟通能力、应变能力和自信心等方面存在不足。实习经历使他们对将来的职业规划有了更清晰的认识，决心在后续学习中不断提升自我，为未来的工作打下坚实基础。实习不仅是知识的积累，更是对人际关系和职场适应能力的磨练。这段时间的实践让他们更加坚定了自己的职业梦想，准备迎接未来的挑战。

跟岗实习工作总结 1篇

回想起来，这段时间的跟岗实践让我体会颇深，虽然没有太多的波澜壮阔，但却让我在镇静从容中收获很多。

这段时间的实习，对我这个缺乏实际工作经验的大学生而言，确实带来了在课堂上无法获得的知识。在这过程中，领导给予了我极大的支持与帮助，让我感受到了他们的宽容与大气。

我要感谢公司提供的良好工作和生活环境，以及经验丰富的前辈们的指导。他们的实战经验无疑是我成长路上的宝贵财富，不仅让我学到了很多实用的方法，更让我理解了作为人的基本道理：做人是做事的基础。

自从X月X日开始我在公司工作，时间在不知不觉中飞逝。在这两个月里，我从一个对专业知识一无所知的新人逐渐适应了角色，尽管我仍未能完全独立处理业务。突然从学生身份转变为职业人，让我感到有些不适应，外表看来依然像个学生，跟工作的人相比显得稚嫩，尤其在谈吐和举止上。

进入一个新的行业，我需要花时间去理解行业产品的知识、公司的操作流程以及建立客户关系。而现在的我在这三方面仍感到不足。在工作中，我接触到了许多以前未曾见过的人和事，尤其是来自国际客户的沟通，让我意识到自身的英语听说能力亟待提升。目前，我的工作内容主要是：

（1）邮件翻译

（2）日常接待工作

（3）领导交办的其他任务

自我反思：目前来看，我还并不是一个完全合格的业务员，甚至可以说我只是刚迈入职场的新人。我的表达能力和人际交往能力仍有待提高，主要是因为我没有有效地克服自身的一些缺点，性格上缺乏一定的自信，心理素质还有待提高。我意识到自己尚未充分挖掘出内在的潜力和个性的提升。

我深知，这是一个学习和成长的过程，感谢公司对我的培养，感谢上级对我们的教诲。我会以更积极和自信的心态投入到工作中，努力提升自己。

跟岗实习工作总结 2篇

xx年9月1日，标志着我跟岗实践的正式开始。这一天，我来到了xx中学进行为期一个月的实习，心中充满了期待和些许紧张。面对全新的环境，我努力调整自己的心态，尽快适应这里的生活和工作节奏。校里的老师们都非常友好，他们热心的指导让我倍感温暖。尽管初来乍到，我却能够很快融入这个大家庭。

在跟岗实践的第一周，我主要负责听课和参观各个班级的日常教学。我的指导老师是李老师，她是一位经验丰富的语文教师。李老师不仅教学理念先进，而且课堂氛围活跃，让我深刻感受到教师在课堂上与学生互动的重要性。在这周里，我也有机会旁听了几位其他老师的课，他们的授课风格各具特色，给我提供了很多宝贵的思路与灵感。

我逐渐开始参与到课堂教学中去。一个星期后，我在一个班级进行了一次试讲，主题是《秋天的诗歌》。在课上，我向学生们讲述了几首关于秋天的诗，并设立了课堂讨论环节，让学生们分享自己的想法。课后的反馈让我意识到，虽然我的表达还有待提高，但和学生的互动让我感到无比满足和快乐。

在班主任工作方面，我的指导老师是王老师。王老师对学生的管理非常严格，但同时也对他们充满关爱。在实习期间，我负责监督早读、检查作业和组织班级活动。这些工作虽然琐碎，却让我明白了班主任的重要性。每一次的早读检查、每一次的班会讨论，都是增强班级凝聚力的机会。通过这些工作，我感受到和学生们之间的联系渐渐加深，也因此更加珍惜这段实习经历。

在这段时间里，我还参与了班级的主题活动和比赛准备。记得有一次，我们班参加了朗读比赛，大家一起努力练习，每个人都在尽力为班级争光。经过大家的努力，我们获得了二等奖，这让我感到特别骄傲。这样的经历不仅增强了同学们的团结意识，也让我收获了许多快乐。

作为实习的最后一周，我开始撰写实践总结。在这段时间里，我的教学能力和班级管理能力都有了显著提升。我也认识到了作为一名教师所需具备的耐心和细致。通过跟岗实践，我更加坚定了自己的教师梦想，今后我将继续努力，提升自身的专业素养。

跟岗实习工作总结 3篇

20xx年8月15日至20xx年11月5日，我带领16高级电气2班的45名学生在济南智联科技进行校外跟岗实践。这次实践不仅让学生得到了锻炼，也让我收获颇丰，现将带队工作总结如下：

1、准备工作

此次我带领班级进行校外跟岗实践，因而对每位学生的个性、习惯以及家庭背景相对了解。由于这是我班第一次进行这样的实践，因此在暑假前我对公司情况、纪律要求及物资准备等进行了简要培训。尤其是在工作强度方面，我特别强调，希望学生们能够有所心理准备，重点是提前打好“预防针”，以免在企业与学校环境差异较大时产生心理落差。

2、安全重于泰山

学生的人身安全在实践中是首要任务。为了尽量避免安全事故，从第一天起我们就多次召开安全会议，进行安全教育。让每位学生在思想上树立安全意识，告诫他们在工作中遵循企业的安全操作规程，杜绝一切不安全行为。要求学生与同学、与企业员工之间保持良好的沟通，文明礼貌，避免冲突；如果发生纠纷，必须及时向车间和老师报告，绝不允许私下解决。我还强调了用电安全，让学生不使用大功率电器，宿舍离人即断电，并尽量减少外出逗留，关注交通安全，防范意外情况发生。

3、制定各项制度

在实习期间，学生扮演着双重角色，他们既是学校的学生，也是企业的员工。我督促他们严守学校与企业的规章制度，并结合实际情况设定了具体要求：

（1）工作日每晚八点进行点名，并在中午十二点和晚上八点各点一次，同时不定期进行夜查，防止学生深夜上网最长可查至凌晨两点。

（2）由班长安排值日工作，负责每天卫生检查，并在班级群通报结果，对不合格宿舍和个人进行考核。

（3）外出需请假并在班长处登记去向及归来时间。

（4）每周收集学生的跟岗实习日志并进行批阅。

（5）由于学生分布在多个车间，每个车间指定一名负责人，每天早晨汇报学生出勤及加班情况，确保我及时掌握学生的动态。

4、加强思想工作，培养吃苦耐劳的精神

随着实践劳动强度的增加，加上学生们对新环境的新鲜感逐渐消退，部分学生的情绪出现波动。为了使学生能够稳定情绪，积极面对工作，顺利完成实习任务，我每天晚上都会走访每个宿舍，进行交流，了解学生的心理动态，缓解他们的情绪，化解疑惑。通过这样的沟通，让学生明白理想与现实之间的差距，清楚无论实习还是未来的工作，都需从基层、从基础岗位做起，后续的发展靠的是自身的努力与拼搏。

6、个人建议

（1）虽然跟岗实践期间有带队教师陪同，但学生终究要面对顶岗实习或毕业后自主就业，那时老师将不再陪伴。在实践期间，学生遇到一些问题，尽量让其自己解决（例如申请补办饭卡，老师可以提供流程与地点，让学生自己去处理），从而逐渐培养学生解决实际问题的能力和人际交往能力。

（2）在条件允许的情况下，针对即将进行跟岗实践的班级，建议提前1-2周进行相关培训，甚至可以邀请实习企业的培训人员来校进行岗位技能培训，帮助学生更快适应企业的工作环境。

鉴于个人能力的限制，在实际工作中还有许多地方需要改进。今后我将持续坚持正确的教育理念，注重工作方法，真心对待每位学生，成为他们的引路人，用爱心投身教育，争做受人民满意的好教师。

李明

20xx.11.5

跟岗实习工作总结 4篇

回想起半年前得知我要进行为期一个学期的跟岗实习，心中既兴奋又有些期待，真是时间过得飞快；如今，跟岗实习即将结束，唉，时间竟如此匆匆。半年时间在我们的一生中看似短暂，但对于我的教学生涯来说，它却是如此重要。这段时间我获得了许多宝贵的经验，接下来我将从三个方面总结我的跟岗实践。

一、学科教学

刚入校时，我被安排在四年级进行跟岗实习。对于这年级的教学我显得颇为陌生，四年级的学生开始有了自己的主见，单靠威严并不能有效管理课堂，必须设计生动有趣的教学内容，以便引导学生积极参与。由于我是一名实习教师，学生并不会对我有太多的畏惧，因此课堂内容的趣味性显得尤为重要，否则课堂上难免会出现喧闹的现象。通过观察陈主任的课堂，我领悟到了一些教学技巧：

1、活跃课堂氛围：40分钟的数学课可能会显得有些单调，因此在课堂中添加一些小故事或者生活经历，能够调动学生的兴趣。如果可能的话，最好与课堂知识相结合，甚至融入一些简单的手指操等活动。

2、及时表扬学生：为了迅速安静课堂，最有效的方式就是及时表扬几位表现优秀的学生。学生的专注时间有限，及时而有效的表扬能够激励他们参与课堂，瞬间吸引他们的注意力。

3、促进小组合作：要培养学生的合作意识。在我的印象中，小组合作时学生易于闲聊，因此教师需要善于引导，促使学生在讨论中主动探讨算法和解题思路。

4、认真批改作业：作业批改一定要细致入微，因为一些细微的错误可能会让家长觉得教师不够负责。作业记录着教师的教学质量，决不能马虎对待。

5、灵活运用语音语调：如果整节课使用同一语调，学生很快就会分心。教师应注意语音的变化，以吸引学生的注意。

6、树立个人风格：作为一名教师，必须塑造出自己的教学风格。希望我的风格能够具有幽默感，同时又不失干练。幽默的课堂能够让学生对数学产生期待与喜爱。

7、拓展知识面：教学不能仅限于教材内容，还要适当地联系高年级的相关知识，以拓展学生的视野，但注意深度不能过于复杂，以免打击学生的自信心。

随着跟岗实习的继续，我又被安排到一年级进行学习，张老师在教学方面经验非常丰富，每次听她的课，我都仿佛置身于学生的角色，跟随她的思路学习。她所带的班级成绩优秀，期中考试中有四分之三的学生取得满分，我对她充满敬佩。

1、教学站位：使用左侧黑板时，应站在讲台左侧，使用右侧黑板时则站在右侧，确保学生视线畅通。

2、板书要求：板书的清晰度非常重要，特别是对于一年级的学生。教师写字一定要一笔一划，以确保学生能够看懂，并且教师要以身作则，培养学生良好的书写习惯。

3、合理利用投影：现代学生容易近视，因此不需要时一定要关闭投影，班级教学应灵活运用黑板，避免只面对一两组学生。

4、掌控课堂时间：新授课内容要在两分钟内讲解完毕，练习题则需至少一分钟。学生在例题中理解需要的算理，练习中掌握相关内容。

5、提供有效辅导：课堂上若有学生未能掌握知识，教师需多关注这些学生，必要时可进行个别辅导，确保他们的学习得到及时解答。

6、重视思维训练：教授学生解题思路比单纯的做题更为重要，不仅要让学生掌握当前的知识点，更要为将来的学习打下基础，发展学生的数学思维能力。

7、关注学生成长：在教书育人的过程中，教育学生做人同样重要，我们不仅要教会他们知识，也要传授做人道理，使他们成为有责任感的人。

张主任为我们这些数学跟岗教师提供了很多关于如何有效进行试卷讲评的指导，让我受益匪浅。

数学教学应注重规范性、严谨性、合理性和操作性。面对可操作的题目，应鼓励学生进行实际操作，绘制图形的题目也应配合图示。试卷讲评不仅仅是完成试卷，更要注重复习和归纳，评讲单元卷时首先要回顾知识点，然后将试题进行分类（如定义、求解、不同解法等），在黑板上明确答案，课程最后应对单元知识进行归纳适度的扩展。

教师应善于反思，课堂结束后思考如何讲解更为有效，思考命题人的意图及所选资料的目的。教师要认真对待每一节课，踏实走好每一步。引导学生使用多种解题方法，鼓励他们自主探索，也要提倡不同算法的优化，以培养学生灵活的思维方式。

二、班级管理

在林老师与许老师身上，我学习到了许多班级管理的方法和技巧，她们不仅教我如何管理班级，还给予我如家人般的关心与支持。

1、与家长保持沟通：教师应积极与家长沟通，及时反馈学生情况，做到言语有底气，不畏强势家长，可以多请教经验丰富的同事，确保沟通的内容经过深思熟虑。

2、选好班委：应选择一个意志相同、愿意协助自己的班委会长，且具有一定威信，这样便于与家长沟通，能够有效地把班级事务交给班委共同负责。

3、鼓励课外阅读：早读前应提醒学生进行课外阅读，小学生的阅读量至关重要，只有多读书，才能增加识字量，才能顺利完成数学应用题和其他科目的学习。

4、日常工作安排：教师需在早上7：00前到校，关注学生的安全，提醒他们读书，带领他们进行课间活动，课后巡视教室，督促学生养成良好的习惯，如多喝水、保持教室整洁等，确保教室环境良好。

5、关心学生生活：要关注学生的心理状态，及时安抚批评后的情绪，注意他们的身体健康，若有不适应让他们前往校医室，并及时与家长取得联系。

跟岗实习工作总结 5篇

作为20xx年招聘的市直事业单位新教师之一，根据国培计划的安排，我参加了为期一个月的跟岗实习，时间从20xx年10月13日到11月13日。在这段时间里，我重回校园，得到了校领导的关心与指导。指导老师的帮助下，我积极参与各项教学活动，认真完成任务。在实习中，我不仅获得了一些成绩，同时也意识到了自身的不足之处。以下是我在这段实习期间的

一、勇于面对新挑战，力求全面发展。

回到学校后，由于师资紧缺，我被安排教授一年级的数学。这让我感到巨大的压力，因为我原本是以语文教师的身份招聘的，对数学教学的了解相对较少，尤其面对一年级学生教学难度不小。回想培训期间，老师们一直强调作为小学教师必须是全能型人才，能胜任各科教学。虽然这项工作让我感受到沉重的责任，但我告诉自己，经过培训的积累与反思，我有能力去接受这个挑战，从而实现自我成长。

二、积极学习教学方法，积累经验。

我的指导老师是拥有丰富经验的宋会老师。初次见面，她给我留下了非常亲切的印象，并且对工作严谨认真。宋老师详细了解我的情况后，为我制定了实习计划和学习任务，包括如何导入新课、衔接知识点、撰写教案、试讲，以及课堂互动等。在听完宋老师的课后，我也开始讲授自己的第一节课。尽管事前我做了充分准备，但由于经验不足，课堂上出现了许多问题，例如“讲课重点不突出，进度不清晰，师生配合不够”等等。针对这些问题，指导老师鼓励我多听课，并向经验丰富的教师学习，她迎面指出我的不足，并耐心帮助我修正教案，给我像朋友一样的关怀。

为了提高自己的教学技能，我积极遵循学校与指导老师的要求，认真备课和撰写教案，同时向其他教师请教，将每次授课视作锻炼自己的机会。

三、不断反思教学方式，实践学习成果。

经历了第一节课的挫折，我意识到教小学生其实是相当具有挑战性。回想起自己上小学时，老师的教学方式多是传统的“一言堂”，而如今更应以学生为主体，教师只需担当引导者的角色。我曾以为教授小学生是最简单的事，却在实际教学中发现，简单的事往往是最难以教授的。教学不仅需要我清楚呈现知识点，还需要我思考如何使学生易于理解，尤其考虑到他们的注意力不集中。小学生模仿能力强，教师的教学方式与思维对他们影响深远。

在教学过程中，备课的重要性不言而喻。有效的备课是课程顺利进行的核心。而我还意识到，作为小学教师，综合能力同样重要。教师不仅需要明确教学重点，还要具备良好的表达能力与生动的教学方式，才能吸引学生的注意力。在课堂上，学生进行小组讨论时，情绪激昂，难免出现“吵闹”现象。作为教师，我们不能否定学生的思维成果，应该鼓励他们表达自己的观点，尊重他们的想法，增强他们的学习兴趣。

年轻教师在授课中常会面临许多困难，例如学生的不配合让我备感挫折。作为教育工作者，我需努力营造和谐的教学氛围，建立平等的师生关系。我尝试将自己融入教学活动，成为学生的良师益友，取得了一定的教学效果，一些调皮的学生在我的课堂上表现得更加认真，并积极参与问答。针对一年级学生的活泼好动，我在课堂中采取了给小组加小红花的激励措施，帮助我更好地控制课堂纪律。

四、积极参与活动，提升教学能力。

在跟岗实践过程中，我不仅关注基础的教学工作，还积极参与了多项校内外活动，拓宽了视野，更新了理念。特别是参与了小学数学综合实践课的课题展示，我从中受益匪浅，听取了我市优秀数学老师的授课，他们的精心准备和活跃的课堂氛围让我确定了努力的方向。我也参与了学校的“比教学”活动，听了老师们的常规课程，这种简单自然的教学方式符合小学生的身心发展规律，促进了他们能力的提升。

在这次跟岗实习中，我深刻感受到：作为教师需要具备扎实的专业技能与丰富的教学经验，以期在教学中取得成功。我将持续努力提高自己的素质，完善自己，学习新知，不断提升教学水平，相信未来会有更多的成功等待着我们！

跟岗实习工作总结 6篇

经过这次为期六周的跟岗实践，我对自己的不足有了更深的认识，发现自己在实际操作能力上相对较弱，对设备的使用也感到陌生和恐惧，似乎害怕出错，因此不敢过多接触它们。通过这次实践，我愈加体会到，要想取得成功，就必须亲自实践，勇于面对工作中出现的各种挑战，不光要分析问题，更要拥有坚韧不拔的毅力。在此过程中，我要始终相信自己可以克服这些困难，努力去亲身体验和操作机械，了解其功能和结构，确保自己在完成实习后获得真正的提升，而不是和之前没有区别。虽然不要求对于机械的运用十分熟练，但至少对其功能和结构要有个大致了解，做到心中有数。

就我所在小组所制作的机械产品而言，坦白说，我们的成果相对不尽如人意，与预期的标准存在较大差距。然而，值得庆幸的是，我们在材料的使用上似乎“浪费”得颇为严重，其他小组没有哪个可以与我们相提并论，当然老师对此并不知情。这其中的材料其实只是全程的一小部分，似乎是因为在加工前没有对图纸进行充分的分析，也没有明确的尺寸规划，就贸然开始了制作。在我们小组的两次制作中，我发现大家都有一种害怕出错的心理，有时甚至有些依赖他人的倾向，这是比较不理想的。在这次实践中，我们也逐渐克服了这种心态。

在实习期间，我学到了许多东西，原本以为机械这门技术很简单，只是操作机械而已，没想到做得好并不容易。仅仅是加工一个小零件就花费了很长时间，而且也不一定能做到十分精准，看来老师所说的“机械行业越老越学得好”是极有道理的。

通过这次实践，我感受到无论做什么都必须做好充分的准备。对于三次的机械加工工作，必须提前进行合理的计算，无论是材料的选择还是工作安排。没有规矩不成方圆，若没有合理的计划，成功便无从谈起，准备工作本身就是成功的一半，另一半就是实践动手。只有团结协作，具备团队精神，才能确保将图纸上的设计顺利完成。

我要感谢我们这次的三位实习指导老师，你们辛苦了，感谢你们的付出与指导。对于我来说，未来我会更加努力，学习机械加工的相关知识，以及那些自己不懂、不熟悉的专业领域。

跟岗实践总结

工作内容：

在这次的跟岗实践中，我所在的是位于某地的某公司，这家公司主要生产各类水阀门，从小型家庭用的阀门到大型自来水厂用的阀门都有。整个生产流程大致分为阀体加工、不同规格的孔钻、组装配件、试压、喷漆及质量检验等步骤。

在这两个月中，我的分配工作主要与车床相关，虽然我在大一时接触过车床的操作，有一定的基础，但与工厂中熟练的师傅相比，我的技能和精度还有很大差距。因此公司基于生产效率的考虑，将我分配到了较为简单的组装配件的岗位。

我的组装工作通常包括延续前一天的进度或组装不同尺寸的阀门，大部分以小型阀门为主，而大阀门通常需要两人以上合力完成。工作结束前，我们还需要清理周围环境，并且与在学校的实习一样，必须将零件归位。第一次听到老师下达这样的指令时，不禁感到似乎回到了大一的校园生活。

在实践中，我掌握了许多工厂的基本注意事项，许多在大一时就学到的知识在实际中得到了验证。例如，焊接时必须佩戴护目镜和手套，铣床操作时也要戴护目镜以防止金属屑伤到眼睛，而在大多数情况下，工作时几乎不可以戴手套，以防止发生更严重的意外。这些安全知识在大一时由老师交代过，而在实际操作中又更加深刻地体会到了其重要性。

在这两个月的实习中，我主要从事零件组装和质量测试方面的工作，以五英寸的阀门为例，介绍整个制造流程：

阀体加工：一开始拿到的阀体是未经加工的铸铁（根据买方要求，也可能使用黄铜、不锈钢等不同材料），经过车床、铣床加工、抛光并钻孔后，便成为可用的阀体。

阀门加工：将阀门置于磨床加工，以确保阀体接触面平整，确保成品效果良好。

组装前的确认：将阀杆插入阀体，以确保钻孔位置合适，使阀杆和阀体紧密接触。

进行组装：

(1) 将阀门放入阀体。

(2) 将阀杆放入阀体，并在阀体与阀门间放置垫圈，起到固定的作用。

(3) 在阀门中间放置弹簧，具体数量要根据阀门的大小而定。

(4) 在阀门上方放置阀杆，以防破坏阀门。

(5) 在阀体两侧阀杆的边端放上螺丝，并在螺纹间涂抹密封剂，以增强密闭性。目前，密封剂也可以用一种叫做Pipethreadsealingtape的带子替代，效果相同，但后者不需要等待三十分钟即可进行下一步测试。

(6) 等待三十分钟并擦去多余的密封剂后，完成组装。

品管测试：在阀门完成并准备出货前必须经过质量检测，这是最让人紧张的环节。将待测阀门置于测试机中，并在阀下方灌气加压，将类似肥皂水的液体涂抹在阀体上；一切准备完成后开始泄压，若压力降到0.5kg/cm时没有漏气或起泡，即表示通过检测。

自我评估及心得感想：

在这次的跟岗实践中，我觉得自己的表现算是称职。虽然刚到陌生的工厂时，难免有些不适，面对每一件事都需仔细观察与学习。这些经验并不是课本上能学到的，让我不禁感受到“读万卷书，不如行万里路”的道理。虽然师傅们未必懂得他们工作的原理，但他们凭借丰富的经验和精湛的技术，便能制作出一个个优质的成品。而我虽了解这些机器的工作原理，却在操作时缺乏他们的精准度和果断性。若让我独立在车床进行加工，可能导致工厂的出货延误，风险相对较大，和在学校中犯错并重来完全不同。

经过两个月的工厂生活，虽然每天重复同样的动作，但对于组装工作而言，这种重复初时觉得有趣，有点像小时候玩乐高，一步步操作便能完成任务。然而经过一周后，渐渐适应这一过程的我发现，单调的工作使得整个过程显得无趣。这也让我体会到在社会中赚钱的艰辛，虽然我的父母并不从事相关行业，但从中得知一旦走出校园，便需独自面对这一切。每一份工作都需经历从生疏到熟悉，从新鲜充满挑战到平淡无趣的过程，这也锻炼了我的毅力和耐心。在实习的一周后，我的成就感并非因拼尽全力组装出的成品，而是看到每天完成的各项工作。

在这两个月的实习中，我明白了如何循序渐进地学习任何事物，学习过程中绝不能急于求成。学校的学习内容也是如此，基础知识是老师教学的第一步，也是最重要的环节。尽管基础知识看似简单，但我过去常常忽视这些环节，专注于后续的应用问题，这反而适得其反。生产水阀门的过程也是如此，很多步骤都需要按照要求进行，不能抱侥幸心理不按步骤行事，否则在质检环节便会无法通过。也不能因每种阀门大小差不多就忽视尺寸测量，若一味依赖经验而导致出货时产生尺寸误差，那将会面临退货和重做的风险，这无异于赔了夫人又折兵。基础的重要性不言而喻，每个环节都不可小觑，问题往往在最不起眼的地方。

经过跟岗实践后，我的生活节奏也与大学时期大相径庭；早起赶工厂，结束工作后疲惫地回到家中，完全没有力气再上网放松。这样的规律生活让我体会到工作带来的疲惫，也更加珍惜难得的假期，那是我唯一能真正放松心情的时间，而不再是以前的无所事事。

对系上的建议：

专业实践经历对无论是继续深造还是就业的同学都是一种不同的感受。能在大学四年的学习中，抽出两个月来实践，能让我们从理论走向实际，了解学校以外的社会需求。这样的经历能够帮助我们提前明确未来的方向，免于迷茫。学校提供这样的机会让我们走出去、去外面公司实习，虽然是有点半强迫，但最终的收获让人满意。外面的世界虽然充满压力，但也没有想象中的恐怖，让我在最后一年的大学生活中，能够更清晰地看待自己的人生规划，而不是盲目冲向某个方向。经过这两个月的实践，我对未来的规划也愈发明确。

跟岗实习工作总结 7篇

作为一名实习生，我开始了我的第一次跟岗实践工作，时光飞逝，转眼间为期半年的实践生活已悄然结束。回首这段时间，心中感慨万千，收获良多。

刚迈入工作的第一天，我的心中充满了紧张和忐忑。经过与同事的沟通后，我慢慢放松了心情。我坚持每日提前到达办公室，努力在其他同事到来之前将办公桌整理得干干净净，以便大家一来就能迅速投入到工作中去。我一直相信每个人都有其独特的优点，并且都能在特定的环境中得到发挥。我的实践经历正印证了这一点。虽然刚进入办公室时，对许多工作流程还不太熟悉，难免有些错误，但我努力向同事请教，逐渐熟悉了工作环境。我懂得，初次出错并不可怕，真正可怕的是一错再错。在日常工作中，我认真观察同事们的工作方式，力求不断提升自己，做到更好。

在工作闲暇时，我会浏览一些优秀的文学作品，也会练习打字，因为在这次实践中，我的主要任务是文档录入、文件整理和报纸分类。打字不仅需要快速的速度，更需要对电脑操作的熟悉，尤其是在没有他人协助的情况下，自己能够完成接待工作是我必须要做到的。

起初的日子里，对一些工作感到束手无策，倍感沮丧。在学校时总以为自己学得不错，可当真正进入职场时才明白自己知之甚少。这段时间所积累的经验和知识大多源于领导和同事的悉心指导，这些将成为我一生中的珍贵财富。这次实践让我更加深刻地认识到，保持良好的同事关系在工作中是多么重要。做事首要学会做一个好人，明白与人相处的道理是当今社会最基本的一课。

我意识到学习与交流的重要性。在实践中，有些实习生与老师的关系如同朋友一般，老师遇到问题总是会主动找他们帮忙，而当有机会出现时也会优先考虑他们。这并非是因为他们迎合或背后有支撑，而是因为他们以朋友的态度与老师相处。另一方面，一个人若掌握的信息和技能越多，能够提供帮助的机会也随之增加，助人为乐的行为使得人际关系更加广泛，而信息的积累也愈加丰富。这便形成了一个良性循环。要改变一个人的行为，首先得改变其内心的想法；往往你以何种心态对待他人，就会得到相应的回报。我深刻意识到，不能再继续处于孤独的状态。

过去的我常常独来独往，即使别人不主动与我打招呼，我也不太会去主动交流，把自己困在小小的空间里。总是担心别人的看法，以至于把他人想得遥不可及。如今，我明白开放的心态能让人更快地成长，更好地融入集体。

跟岗实习工作总结 8篇

我于20xx年4月1日至20xx年5月1日在中国农业银行xx支行进行跟岗实习，在李老师的悉心指导下，主要从事客户服务与后台支持的相关工作。在实习期间，我认真对待每一项任务，保持积极主动的学习态度，努力提升自身技能，圆满完成了各项工作。通过这段实践经历，我不仅增长了知识，提高了能力，也开阔了眼界，为未来的职场生涯打下了坚实的基础。

客户服务部位于一楼，地理位置十分便利，方便客户前来咨询。办公室环境整洁舒适，设施齐全，员工分工明确，团队氛围和谐。部门经理统筹安排，工作人员在各自的岗位上尽职尽责，形成了良好的协同效应。在李老师的指导下，我全力以赴，边学习边实践，先后参与了客户信息的录入、资料整理、客户投诉处理等工作，并与同事们一起筹备了“金融知识宣传周”活动。虽然工作强度大、任务繁重，偶尔需要加班，但我感到非常充实，心情愉悦。在实习期间，我系统学习了客户服务的基本流程，掌握了信息录入和文档管理的基本技能，也对客户关系管理有了初步的理解，深切体会到中农行员工的职业精神和团队协作的重要性，收获颇丰。我也发现了自身的不足之处：理论知识掌握不够扎实，现场应变能力有待提升，未来会努力改进。

金融行业是现代经济发展的重要组成部分，银行在金融体系中扮演着重要角色。如今，我国银行业的竞争愈发激烈，优秀的银行需要依靠高效的服务来提升自身绩效，而高绩效的背后则是高素质的员工。优秀的人才是银行持续稳健发展的保障，我从大学时期就立志投身于银行业，希望能成为一名出色的银行从业者，为社会贡献力量。在学习专业课程的我也积极拓展自己的知识面，参加了多项相关培训，努力高效备考，最终取得了银行业从业资格证书，能够在中农行实习，我倍感荣幸，因此格外珍惜这次机会。“工欲善其事，必先利其器。”一切成就都需要扎实的基础，未来我还有很多需要学习的知识和技能，虽然实习结束了，但我的学习仍将继续，离接下来的培训还有一个多月的时间，我会努力做好准备。

中农行“追求卓越”的企业价值观以及“诚信、专业、责任、创新、和谐”的文化理念深深吸引着我，充满激情和活力的银行员工令我备受鼓舞，激励我不断自我反思和自我提升。在今后的工作中，我一定会加强学习，提升专业技能，与同事团结协作，服务客户，为中农行的发展贡献我的青春与智慧。

20xx年银行跟岗实习总结原文来源实习报告旗下的栏目：实习