青少年暑期户外拓展训练计划12篇

本次学生户外拓展活动方案旨在提升青少年学生的团队协作能力和身心素质。活动安排在暑假期间，地点可选择户外拓展基地或自然公园，参与对象为在校青少年学生。活动内容包括团队协作游戏、野外生存训练和拓展训练课程，旨在通过实践促进学生间的沟通和互动，增强班级凝聚力。活动流程涵盖集合、开营仪式、安全教育、游戏和总结分享等环节，确保参与者在轻松愉快的氛围中锻炼自我、提升能力。预算为每人60元，涵盖场地费、午餐费等，注重安全管理并邀请专业教练指导，确保活动顺利进行。通过这些活动，学生能够在快乐中成长，增强自信心和解决问题的能力。

学生户外拓展活动方案 1

一、活动目的：为了提高青少年学生的团队协作能力和增强身心素质，本次活动旨在通过户外拓展训练，促进学生间的沟通和互动，帮助他们在实践中成长。

二、活动时间：待定（暑假期间）

三、活动地点：⑴、XX户外拓展基地; ⑵、XX自然公园

四、活动对象：全体在校青少年学生

五、活动内容：①团队协作游戏 ②野外生存训练 ③拓展训练课程

六、活动流程：

09：00集合：前往XX户外拓展基地

09：30—10：00：开营仪式及安全教育

10：00—12：00：团队协作游戏

12：00—13：00：午餐及休息

13：00—15：00：野外生存训练

15：00—17：00：拓展训练课程

17：00—17：30：总结分享与颁奖仪式

17：30集合返回

学生户外拓展活动方案 2

预算费用：每人60元(多退少补)，包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。

活动目的：

1、增强班级的向心力和凝聚力。

2、增进班级之间的相互了解。

3、通过户外活动，为即将到来的暑假提供一个放松的机会。

活动安排：

早上九点在学校门口集合，乘坐K1路公交车到达目的地，步行400米到达拓展基地（途中会有多名队长带路，确保每个小组的安全）。

九点半正式开始拓展训练：

附：执行方案

09：00-09：30开营仪式暨破冰活动――进行动员讲话；让我们相聚在一起，成为一个团队!

活动意义：增强团队成员之间的创新意识、沟通能力和相互了解，活跃气氛，展现团队的魅力。队长的带领和队员的合作，共同追求荣誉。

09：30-10：30信任背摔

内容：每位队员需站在一定高度的台子上，身体向后放松倒下，由小组其他成员接住。

目的：1、理解有效沟通的步骤和重要性。

2、培养信任感，它是团队合作的基础。缺乏信任，团队难以和谐，整体作战能力也会受到影响。

3、信任背摔的形式简单，却能迅速提升队员之间的信任。

10：40-11：50生死电网

内容：队员们需要穿越一张垂直的“电网”，网中的一个洞是生路。身体的任何部分碰到边缘都会“触电”，被“触电”的队员虽然可以继续前进，但每条生路只能使用一次。

目的：1、培养团队合作精神，增强沟通能力。

2、展示协同工作在解决问题中的重要性。

3、将团队成员团结在一起，共同抵御看似不可能解决的难题。

寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

中午

12：00-12：30午餐，标准餐每人6元。

12：30-13：40午休时可以在拓展基地游玩，班级同学互相拍照留念。

下午

13：40-14：30互动热身游戏。

14：40-15：50挑战五分钟

内容：比赛通过游戏的形式进行，主要考察参赛者的团队合作能力，包含“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分，游戏要求选手融入团队，发挥集体智慧。

16：00-17：00求生墙

内容：在规定时间内，团队成员不借用任何器材，只通过相互合作，成功攀登一面高达4米的墙面。如果有一位队员未能上墙或超时，整个团队将被视为不合格。

目的：1、激发团队的斗志，增强团结获胜的信念。

2、这是一天活动的高潮，考验大家的培训成果!

你们准备好接受挑战了吗？加油，团队们!

17：00-17：20活动总结

活动备注：结束后，考虑到大家的疲惫，班费将用于车辆接送费用。

1、拓展期间，请各小队长负责提醒队员遵守活动规则，不得单独行动。

2、在冬季气候条件下，如果出现恶劣天气，活动将另行安排。

3、此次活动邀请了经验丰富的专业拓展教练，注重安全。

4、此次活动旨在增强班级凝聚力，尊重每位同学的意愿，积极争取大家参与。

学生户外拓展活动方案 3

一、活动目的：

为增强青少年之间的团队协作意识，提升自我挑战及心理素质，特意计划在xxxx举行暑期户外拓展训练活动。

二、活动时间：待定（周末）

三、活动地点：⑴、xxx山林拓展基地 ⑵、xxx河畔野营区

四、活动对象：富民小学六年级（3）班学生

五、活动内容：

①团队协作游戏

②高空绳索挑战

③徒步探险

团队协作游戏

①盲人方阵 ②信任背摔

③呼唤大作战 ④障碍接力

高空绳索挑战

徒步探险

六、活动流程：

09：00集合:前往xxx

09：30—10：00 简要介绍活动安排及注意事项

10:00—12:00:团队协作游戏

12:00—13:00:午餐及休息

13:00—15:30:高空绳索挑战

15:30—17:00:徒步探险活动

17:00集合返回。

一、指导思想

开展青少年暑期拓展训练活动是促使学生身心健康成长的重要途径，能够培养他们的团队合作精神和应对挑战的能力。通过各类丰富多彩的活动，帮助学生拓宽视野，锻炼体魄，增强自信心，提升解决问题的能力。这也有助于增强班级凝聚力，增进同学之间的友谊，营造积极向上的校园氛围。

二、活动安排

经过多次沟通与策划，本次活动将侧重以下几项内容：

1、团队协作游戏（负责人：李明）

（活动时间：上午）

（活动地点：拓展基地活动区）

2、高空绳索挑战（负责人：王丽）

（活动时间：下午）

（活动地点：绳索挑战场地）

3、徒步探险（负责人：张伟）

（活动时间：下午）

（活动地点：河畔自然步道）

三、组织领导（活动筹备小组）

组长：陈俊

副组长：赵莉

成员：王刚、李梅、张静、刘晨、张磊、思敏、何涛。

四、活动准备要求

1、活动前，负责各项目的人员应提前制定详细的实施计划，确保活动顺利进行。

2、所有参与人员需提前进行身体状况评估，以确保安全参与活动。

3、每项活动结束后，组织者需认真填写《活动反馈表》，总结经验教训，为今后活动改进提供参考。

4、活动期间，参与人员应严格遵守安全规定和活动纪律，确保自己和他人的安全。

5、活动结束后，筹备小组应对此次活动进行评估影响及效果，为未来的活动做好参考与改进。

学生户外拓展活动方案 4

一、活动主题

青少年户外拓展训练营

二、主办单位

青少年成长教育中心

三、活动地点及背景

本次户外拓展训练营将在美丽的阳光山谷进行，该区以其清新的空气和丰富的自然景观而闻名，是青少年亲近大自然、锻炼身体的理想之地。阳光山谷四季分明，春天繁花似锦，夏天绿意盎然，秋冬季节更是别有一番风味，适合进行各类户外活动。

四、活动目的及意义

（一）通过多样化的户外拓展活动，提高青少年对体育运动的兴趣，增强体质，锻炼独立性和自理能力；

（二）倡导在游玩中学习的理念，鼓励青少年走出教室，勇于挑战自我，提升团队合作意识及社交能力。

五、活动宣传

（一）通过官方网站及社交媒体进行线上宣传；

（二）借助地方电视台和报纸进行线下推广。

六、活动内容

本次拓展训练营包括团队合作游戏、野外生存技能培训、攀岩、徒步探险等多项内容，旨在让每位参与者在活动中锻炼身体、提升自信、培养团队协作精神。

七、参营对象

年满8-16岁的青少年，身体健康，热爱运动的小朋友。

八、活动时间

20xx年7月10日―7月20日（共两期）

第一期：7月10日-7月14日

第二期：7月17日-7月20日

九、报名方式

（一）咨询电话：123-4567-8901

（二）报名单位：青少年成长教育中心

（三）每期名额为15-20人，需提前一周报名。

十、活动费用

每位营员费用：2980元（包含全程食宿、训练指导费、场地费用和保险），不包含个人消费。

十一、活动纪律与注意事项

（一）营员需遵循团队的安排，服从教练指导，保持良好的纪律性；

（二）在营期内，要注重文明礼貌，互助友爱，积极参与活动；

（三）每位营员需保持清洁，不随意丢弃垃圾，节约资源，增强环保意识；

（四）禁止携带手机及其他电子产品，确保专注参与活动。

十二、健康保障

营地配有专业医务人员，随时为营员提供医疗服务，确保每位参与者在活动期间的健康安全。

十三、营员准备事项

1. 建议营员穿戴适合户外活动的服装和鞋子，准备防晒霜、个人洗漱用品等；

2. 根据天气情况，带足够的替换衣物，保持干燥和舒适；

3. 在活动期间不允许携带贵重物品，工作人员会随时对营员进行安全监护；

4. 训练营期间会有专门的摄影师为每个营员记录精彩瞬间，珍贵的回忆将在结束时送给每位营员。

让我们在阳光山谷，共同度过一个充满乐趣与挑战的青少年户外拓展训练营吧！

学生户外拓展活动方案 5

　一、拓展训练目的

增强沟通能力，提升自信心，培养团队协作。

　二、拓展训练特色

1、专业教练团队——我们的教练均为经验丰富的户外拓展培训师，能够全面指导学员在活动中的表现和成长。

2、注重安全管理——所有活动均在严格的安全规范下进行，配备专业救援团队和医疗保障，确保学员的安全与健康。

3、实践与学习相结合——通过丰富多彩的户外活动，激发学生的探索精神，提升他们的动手能力，打破传统课堂的束缚，使他们在快乐中成长。

4、课程多样化——结合团队建设、领导力培养和个人成长，设置多样化课程，以满足不同学员的需求。

5、优越的训练设施——我们拥有专业的拓展训练场地，包含攀岩墙、绳索课程和团队挑战区，配备舒适的休息区及多功能活动室，确保学员舒适学习与锻炼。

　三、收费标准

上午：基础团队建设训练。根据不同的团队状况分为初级、中级、高级三类。

下午：专项技能提升训练。有领袖课程、沟通技巧、问题解决、团队协作和户外生存能力等课程。

基础课程：团队建设与沟通训练：1200元/期;专项课程：领袖能力、沟通技巧、问题解决等；为期2天的户外生存训练：1000元/期，旨在提升学员的实际生存能力与团队合作。

注：生活费：250元/期;住宿费：200元/期

　四、拓展训练时间

xx年7月5日—xx年7月25日

注：训练期间于每周五下午五时结束。如果学生的家距离训练基地较远，学校可在周末组织相应的活动。

　五、报名方式

请至班主任办公室报名。端午节后可缴费到班主任处，由班主任统一将费用交至财务室！

学生户外拓展活动方案 6

　一、活动目的：

为了丰富青少年的暑期生活，增强他们的团队合作意识与沟通能力，在轻松愉快的氛围中促进身心健康，特此拟定在xxxx组织一次户外拓展训练活动。

　二、活动时间：

待定（暑假期间周末）

　三、活动地点：

⑴、xxx市体育公园⑵、xxx拓展培训基地

　四、活动对象：

XYZ中学全体初一年级学生及其家长

　五、活动内容：

①户外拓展训练

②团队竞技游戏

③野外生存挑战

户外拓展训练

①信任背摔

②盲人方阵

③极速60秒

④水瓶接力

⑤团体跳绳

⑥爬网挑战

团队竞技游戏

野外生存挑战

　六、活动流程：

08：00集合：出发前往xxx

08：30―08：50抵达并入场介绍活动内容

08：50―10：50进行户外拓展训练

10：50―11：30团队竞技游戏

11：30―12：30午餐休息

12：30―14：30野外生存挑战

15：00自由活动及总结分享

16：00集合返程。

学生户外拓展活动方案 7

为丰富全市青少年的暑期生活，激发他们的团队合作精神、创新意识和探险能力，促进身心健康发展，市青少年活动中心策划了一系列精彩的户外拓展活动，主题为“青春驻足，探索无限”。

　一、活动内容：

1、团队协作游戏

该活动旨在通过趣味性团队游戏，提升青少年的沟通能力、团队合作意识和解决问题的能力。活动包括“信任背摔”、“盲人方阵”和“鼓动传递”等环节，激发他们的团队精神和协作意识。

时间：20xx年7月10日-20xx年8月15日；

地点：市青少年活动中心户外拓展基地

2、自然探索与生存技能训练

本次活动将以户外生存技能培训为主，教导青少年如何在自然环境中生存，包括搭建帐篷、识别可食用植物和简单的野外急救知识，帮助他们增强独立生活能力和应变能力。

训练时间：每周六、周日，上午9：00-12：00，下午13：30-16：30；

地点：市青少年活动中心户外拓展基地

3、心灵成长讲座

活动期间，将邀请心理专家开展“心灵成长与自我认识”主题讲座，帮助青少年树立积极心态，促进自我认知，增强心理素质，提升自信心和心理抗压能力。

讲座时间：每周五，14：00-16：00；

地点：市青少年活动中心多功能厅

4、夜间露营活动

组织青少年进行夜间露营，体验大自然的宁静与神秘，参与篝火晚会、星空观测等活动，增强他们对自然的热爱与保护意识。

露营时间：20xx年8月20日-8月21日；

地点：市青少年活动中心户外拓展基地

　二、活动优惠政策：

暑期活动期间，我们推出家庭套餐和个人套餐优惠：
1、家庭套餐：两位家长带一位青少年报名同时参加多个活动，可享受九折优惠；
2、个人套餐：青少年个人报名参加每项活动，享受立减10元的优惠。

　三、活动时间：

20xx年7月1日——8月31日

　四、联系方式：

有意向参与活动的青少年及家长请及时联系市青少年活动中心，电话：xxxxxxxx

学生户外拓展活动方案 8

一、活动主题：青春无畏、勇攀高峰

二、活动目的：通过青少年暑期拓展训练，提升学生的团队合作意识，增强自信心和抗压能力，同时促进学生与老师之间的互动，营造积极向上的学习氛围。

三、活动时间：20xx年x月x日

四、活动地点：x户外拓展基地

五、活动临时组委会：

六、活动组织步骤：

1、请家长们在微信群内报名，参加活动的学生请于12月5日中午12点前，将姓名+联系电话报给x或y，以便统计人数，做好安排。

2、负责采购的家长根据人数准备相关的训练器材及食物；

3、活动经费由各组委会成员先行垫付，活动结束后根据参与人数平摊费用，收支明细将在活动后通过微信群公布；

4、注意安全问题，车辆自备，活动期间安全责任自负。

七、活动内容安排：

1、20xx年x月x日上午9点前到达活动地点；

2、9点到12点进行破冰活动、团队协作游戏；

3、12点至14点进行午餐休息时间；

4、14点至17点开展高空挑战、攀岩等拓展项目；

5、17点以后，活动结束，各自返回；

八、注意事项

1、此次活动为户外拓展，请各位家长在活动期间对孩子进行监护，确保他们规避一切潜在危险；

2、如需提前离开，务必提前告知组委会的相关负责人；

3、活动过程中若发现不安全行为，家长和学生应及时制止；

4、在进行高空项目时，务必佩戴好安全带，听从指导员的指示；

5、请家长为孩子准备适合运动的服装和足够的水，避免中暑；

6、注意个人物品的保管，避免丢失；

7、建议家长为孩子准备防蚊液，以防户外蚊虫叮咬。

学生户外拓展活动方案 9

　一、活动组织

学校成立“青少年暑期拓展训练”活动领导小组：

组长：x校长  成员：各班班主任及相关工作人员

　二、参与成员及条件

面向全校六年级至八年级身体健康、乐于参与集体活动的学生。

　三、报名原则及方法

报名原则：以自愿为主，需得到家长的支持和同意。

报名办法：

1、参与拓展训练的学生在家长的指导下，根据自己的兴趣选择报名参加适合的活动。

2、学生需填写报名表并由家长签字确认。

　四、活动内容

结合学校特色，充分利用校内外资源，计划开展以下拓展活动：

1、与_青少年发展中心合作，举办“夏季团队建设拓展训练营”。

2、与_户外探险俱乐部协作，开展“夏季攀岩与生存训练营”。

3、“走进自然，感受生命”活动，组织学生参观_国家森林公园，了解生态环境，增强环保意识。

4、“历史寻踪，文化探索”——参观_地方博物馆，拓宽学生的历史视野，增强他们的文化认同感。

5、“挑战自我，勇攀高峰”活动。安排学生参与到城市露营及通过拓展课程，培养他们的团队协作与领导能力。

　五、活动时间

1、“夏季团队建设拓展训练营”——根据_青少年发展中心的安排，活动时间：x月x日至x月x日。

2、“夏季攀岩与生存训练营”——_户外探险俱乐部

活动时间：x月x日至x月x日

3、“走进自然，感受生命”——参观_国家森林公园。

活动时间：x月x日

4、“历史寻踪，文化探索”

活动时间：x月x日

　六、活动总结

1、每次拓展活动结束后，各队员需记录自己的体验与收获，并评选出“优秀拓展学员”。

2、x月中旬对暑期拓展训练活动进行形成书面材料以供后续参考。

3、x月——x月期间，举办“青少年暑期拓展训练”征文比赛，鼓励学生分享参与体验。

学生户外拓展活动方案 10

一、活动主题

提升青少年素质，增进团队沟通与协作。

二、活动时间

8月15日上午9:00开始

三、活动地点

青山公园

四、参与人员

20xx届青少年夏令营全体成员

五、活动主办单位

某市青少年活动中心

六、活动背景

暑期拓展训练是一项旨在增强青少年身心素质的活动，强调团队合作与沟通能力的培养，同时致力于提升他们的创新思维与解决问题的能力，为青少年在未来的学习和生活中打下坚实的基础。

七、活动目的

通过开展丰富多彩的户外拓展活动，帮助青少年培养团队意识，提升实践和创新能力，增强人际交往技巧，并激发他们的拼搏精神，从而全面提高青少年的综合素质。

八、前期准备

前期日程安排表

日期 安排事项 备注

8.1 — 8.5 各小组成员提出适合青少年参与的拓展项目，需确保活动安全有趣。

8.6 — 8.8 负责老师综合各组活动方案，进行讨论与优化。

8.9 — 8.10 各小组开始撰写活动策划书，明确分工与职责。

8.11 策划书整合与修改，确保所有细节都已确认。

8.12 提交最终策划案。

8.13 — 8.14 确定活动负责人，熟悉活动流程与规则。

8.15 上午 召开活动准备会，检查各小组的准备情况。

8.16 — 8.18 确认活动所需的物资采购完毕，确保一切顺利。

8.19 准备宣传活动，并统计参与人数。

8.20 进行最后一次确认，确保活动顺利进行。

九、活动流程

活动流程安排表

时间 事项 备注

8月15日早9:00 在学校西门集合。

9:30 全体成员徒步前往青山公园。

10:00 开始第一个拓展活动：信任背摔。 奖品：小礼品一份

10:30 热身活动：传递球。 确保每位参与者活跃起来。

11:00 进行第二个拓展项目：定向越野。 奖品：文具礼包

11:30 中场休息，大家可在草地上享用午餐和表演节目。

如有冷场，进行小游戏：画画接龙。

13:00 下午第一个项目：团队搭建。 强调与协作的重要性。

14:00 进行总结分享活动，反思当日活动的收获。

14:30 进行第二个拓展项目：拼图挑战。 奖品：饮料一箱

15:00 结束活动，组织返程。

学生户外拓展活动方案 11

一、活动背景

在这个阳光明媚、万物复苏的夏季，你是否渴望与朋友们一同走出教室，享受大自然的恩赐呢？你是否常常听到别人赞扬你所在的学校——xx学院是一个充满活力的地方？你是否觉得身为xx学院青少年拓展协会的成员，却由于性格内向或其他原因，错过了许多与大家互动的机会呢？

二、活动目的

1、培养xx院青拓成员的团队协作精神，增强团队合作能力，提升团队凝聚力。

2、促进管院青拓成员之间的沟通，提升人际交往能力。

3、增强身体素质，提高抵抗力。

4、熟悉校园环境，感受暑期的活力与激情。

5、为xx院青拓的成员们创造美好的共同回忆。

三、活动意义

通过此次户外拓展训练活动，让大家更加熟悉校园环境，增进对协会的认同感，为协会的未来发展打下坚实的基础。

四、活动对象

xx学院青少年拓展协会全体成员

五、活动所需资源

各色卡纸10张，气球2袋，彩带2卷，塑料绳2卷，呼啦圈3个，马克笔2支，报纸50张，协会服装，照相机5部，矿泉水80瓶，奖品和纪念品等。

六、前期准备

1、时间：6月1日—6月5日

2、人员：xx院青拓协会全体干部

3、内容：

a、准备所需资源，确保所有材料齐全。

b、设计活动中的各种道具，并进行充分的准备。

c、将全体干部分组，并安排具体的负责事项。

d、在活动前一天组织全体干部进行流程演练。

七、活动流程及相关内容

(一)时间

6月6日

(二)场地布置

活动当天，所有干部于8：00在xx地点集合，按照分组要求进行场地的布置和准备工作。

(三)活动环节

第一环节：团队建设

活动当天上午9：00，全体成员在东大门集合，开始第一环节的团队建设活动，包括队伍命名、团队口号和队歌的创作，持续30分钟。然后，各队进行展示，每队展示时间为5分钟。

第二环节：拓展挑战

第一关：寻找线索

1、东大门的发令员发布口令，各队根据提示卡前往指定地点寻找线索。

2、每张线索卡提供不同的任务内容。

(注：各队伍事先均不知路线，需根据线索进行下一步行动)

第二关：攀越障碍

1、地点：小运动场

2、规则：

a、由关卡监督员设定四个挑战项目。

b、将各队随机分组，依次完成指定的项目，每组任务完成后进行交接。

c、监督员需遵循公正原则，不得在非必要情况下提供帮助。

3、进行中：

a、监督员宣布游戏规则。

b、在比赛过程中，监督员负责记录各队表现，确保比赛的公平和安全，完成任务后发放下一关提示卡。

第三关：穿越风网

1、地点：实验楼前空地

2、规则：

a、设置不同大小的障碍，每个队员需在其中穿越，碰触障碍后需重新开始。

b、监督员需本着公正原则进行监督。

3、进行中：

a、监督员宣布游戏规则。

b、比赛中监督员负责记录表现，并给予适时的反馈与指导。

第四关：寻宝挑战

1、地点：东区

2、规则：

a、每队需与不同陌生人合影，并需找到一对情侣与之合影，照片中需有明显的东区标志。

b、监督员维持活动的秩序与规则。

3、进行中：

a、参赛选手在东区集合，监督员解释规则。

b、记录表现并处理任何突发状况，确保协会形象。

第四关：环环相扣

1、地点：xx指定地点

2、规则：全队手牵手围成一圈，任意两个相邻队员肩上各放一个呼啦圈，听口令移动呼啦圈，直到回到起始位置。

学生户外拓展活动方案 12

　一、活动背景

随着夏季的到来，气温逐渐升高，正是青少年们走出家门、享受阳光的好时机。你是否渴望通过活动来挑战自我、锻炼团队合作能力？你是否想要体验到团结、协作所带来的乐趣？在这个充满活力的季节，xxx学院将为你提供一个难得的户外拓展机会！

　二、活动目的

1、增强xxx学院青少年团队的协作精神，提升团队合作能力，增强团队凝聚力。

2、促进青少年之间的交流，提升人际交往能力。

3、通过锻炼身体，提高抵抗力，增强体质。

4、在校园内探索，感受夏日的气息与乐趣。

5、为参与活动的青少年创造难忘的回忆。

　三、活动意义

此次暑期拓展训练活动将有助于大家亲近自然，建立深厚的友谊，并进一步了解自身的潜能与团队的力量，为今后的团体活动打下坚实的基础。

　四、活动对象

xxx学院全体在校学生

　五、活动所需资源

绳索2卷，帐篷1顶，气球1袋，各色彩绘画笔10支，游戏道具若干，矿泉水50瓶，面巾纸5包，奖品和纪念品等。

　六、前期准备

1、时间：6月10日―6月15日

2、人员：xxx学院青少年发展中心全体干部

3、内容：a、准备所需材料并进行采购。
b、提前制定活动流程和安全预案。
c、组织全体干部进行分组，并明确各自的任务。

　七、活动流程及相关内容

（一）时间

6月20日

（二）地点布置

活动当天，全体参与者于7：30在xxx集合，按照事先分配好的区域进行布置。

（三）活动环节

第一环节：团队介绍

活动当天所有参与者于8：00在指定地点集合，进行团队的构建，包括确定队长、队名，队歌，队口号，时长30分钟。

然后进行团队展示，每队2分钟。

第二环节：竞技挑战

第一关：寻找线索

1、发令员在起点发布口令，各队快速寻找第一关的提示卡。

2、每张提示卡上的任务内容将不同。

（注：各队伍需按照提示卡进行下一步行动）

第二关：跨越障碍

1、地点：校园操场

2、规则：各队需按顺序完成设置的障碍项目。

3、过程：监督员负责记录参赛情况，确保比赛的公正性。

第三关：无敌绳索

1、地点：实验楼前场地

2、规则：队员需在指定的绳索内完成任务，每个洞口限一次通过。

3、过程：监督员负责记录并引导团队顺利过关。

第四关：与陌生人合影

1、地点：校园广场

2、规则：每队需寻找一对不认识的情侣进行合影。

3、过程：队员需在规定时间内完成任务，维护活动形象。

第五关：团体协作

1、地点：绿化带

2、规则：所有队员手拉手形成一个圈，需共同完成制定的动作。