五人轮流体验的心理健康互动活动方案15篇

本校计划开展第十二届心理健康教育文化节及第四届全省高校“阳光护航”心理教育宣传周活动，主题为“阳光护航，珍视心理，萌动青春”，活动时间为20xx年x月至20xx年x月。活动内容包括开幕仪式与校园接力赛、心理情景剧大赛、心理委员与宿舍舍长心理健康培训，以及女大学生成长教育专题活动。通过这些活动，旨在提升大学生心理健康素养，促进心理健康教育的参与率，并增强学生的自我保护意识，培养心理健康的朋辈支持力量，推动校园心理健康环境的建设。活动还将通过多种艺术形式，如音乐和戏剧，丰富学生的课外活动，鼓励学生表达情感和学习心理调适技巧，以促进心理健康与个人成长。

心理健康活动方案 第1篇

经过充分讨论，决定启动我校第十二届心理健康教育文化节及第四届全省高校“阳光护航”心理教育宣传周活动。以下是具体的活动方案：

一、活动主题

阳光护航，珍视心理，萌动青春。

二、活动时间

20xx年x月—20xx年x月。

三、活动内容及安排

（一）第十二届大学生心理健康教育文化节开幕仪式与校园接力赛

为进一步推进我校学生心理健康工作，提升大学生心理健康素养，增进心理健康教育的参与率，大学生心理健康教育将在20xx年4月15日15:00，于XX校区XX广场举办第十二届大学生心理健康教育文化节开幕仪式及校园接力赛。

（二）第四届校园心理情景剧大赛

为了让学生逐步形成“自助、求助、互助”的心理健康习惯，并为热爱心理学及舞台表演的学生提供一个展示其创作和表演才能的平台，同时以更直接和形象的方式向广大学生普及心理健康知识，大学生心理健康教育中心将举办XX学院第四届校园心理情景剧大赛。具体安排如下：

1、报名及剧本提交阶段

各学院需于4月30日前将参赛报名表的电子版和纸质版送至大学生心理健康教育中心，并提交完整剧本（电子版）。

2、排练阶段

x月，各学院自行组织排练。

3、评选阶段

x月份将统一进行评选，具体安排另行通知。

4、展演阶段

优秀作品将被推荐至省内参加陕西高校优秀心理情景剧评选活动。

（三）心理委员与宿舍舍长心理健康培训

为了进一步巩固我校心理健康四级网络，培养心理健康的朋辈支持力量，确保心理健康教育工作的落实，大学生心理健康教育中心将为20xx级心理委员及宿舍舍长举办专题培训。具体安排如下：

1、培训时间

20xx年x月—20xx年x月。

2、培训内容

培训内容将围绕心理健康知识普及、常见心理问题解析及心理危机干预方法等方面展开，各二级学院将邀请心理咨询师对学生干部进行培训。

（四）“新时代·新征程·新绽放”女大学生成长教育专题活动

为提升女生的自我保护意识，培养她们“自尊自信，理性平和，健康心态”，大学生心理健康教育中心与XX市妇联将在x月期间在全校开展“新时代·新征程·新绽放”女大学生成长教育讲座，并组织各二级学院开展丰富多彩的女生成长教育活动，帮助她们解决成长中的疑虑与问题，促进身心健康发展。

心理健康活动方案 第2篇

一、活动思想：旨在指导学生获取心理健康知识，提升心理素质，通过多种艺术形式（例如音乐、舞蹈、戏剧等）进行心理剧创作和表演，进一步丰富大学生的课外活动。

二、活动目的：将大学生的心理状态通过戏剧化的形式表现出来，帮助他们更好地理解自身情感，学习心理调适技巧，从而促进心理健康，增强适应能力。

三、活动主题：“阳光心态，健康同行”

四、主办单位：机械与电子工程1、2、3班，电子信息5班

五、活动方案

（1）活动时间：xx年4月20日下午：14：10—15：30

（2）活动地点：民政学院休闲广场

（3）参与人员：相关教师及全体同学

前期准备：

xx年4月1日：提交活动策划书。

xx年4月5日：通知各班班长启动校园心理剧剧本创作工作。

xx年4月6日—14日：心理剧剧本创作阶段。

xx年4月14日晚上十点之前将剧本打印稿上交至学生宿舍2—2—512。

xx年4月15日—19日：各班进行心理剧排练，由电子信息5班收集相关心理学资料，并准备心理健康知识有奖问答题目及奖品。

xx年4月19日之前申请好活动场地，所有班级的生活委员共同采购会场布置材料。

xx年4月19日晚上7点在6栋901教室进行心理剧彩排，由各班组织委员负责审核（罗江图、谷福军、李金波、毛智炜）。

活动开展：

13：00，各班班委全力布置活动场地，由二班班长具体负责。

14：00，各班学生陆续入场，班级纪检委员协助维护秩序，三班肖华虎负责管理。

14：10，主持人宣布活动正式开始。

15：30，活动结束，各班学生有序离场。

活动流程：

一、主持人介绍到场嘉宾、心理剧评委及主要流程，并宣读心理健康知识。

二、机械与电子工程一班进行情景剧表演。

三、电子信息5班表演节目。

四、第一次心理知识竞答。

五、机械与电子工程二班情景剧表演。

六、机械与电子工程三班节目表演。

七、心理游戏环节。

八、电子信息5班情景剧表演。

九、机械与电子工程二班节目表演。

十、机械与电子工程三班情景剧表演。

十一、第二次心理知识竞答。

十二、机械与电子工程一班节目演出。

十三、统计比赛结果，主持人公布得分及排名。

十四、颁奖仪式（包含一、二、三名及优胜奖）。

十五、主持人致闭幕词。

六、剧本要求

1、剧本创作：主题围绕“情感”，如亲情、友情、关怀等，注重教育性、趣味性、知识性和艺术性。

2、心理剧表演：每班需排练并表演至少一个节目，每个节目时间控制在10—15分钟。

3、宣传活动：各班需制作心理剧宣传海报，要求独特新颖，能够深入体现校园心理剧的主题并展示学院特色。

七、经费预算：

物品数量单价总计

条幅1条20元20元

海报1张5元10元

会场布置无无50元

摄影及冲印无无30元

奖品、奖状无无50元

总计：160元

八、资金来源

四个班每班申请四十元班会，由机械与电子工程一班生活委员管理。

九、活动标准：

1，活动前的准备工作协调一致，无影响活动进程的错误。

2，主持人需熟悉节目表演进度，避免出现错误和冷场。

3，后勤团队应准备好所需道具，确保比赛过程顺畅。

4，评委应以公平、公开的原则评选参与剧目。

5，观众对活动的满意度需超过85%。

心理健康活动方案 第3篇

一、活动宗旨

为进一步推动我校师生心理健康教育和咨询工作，营造积极的心理教育环境，引导学生充分认识心理健康的重要性，掌握相关知识，帮助他们适应校园生活，正确理解自我、提升自我，增强心理素质，积蓄持续成长的动力，促进身心健康与全面发展。为此，屏峰学校决定开展以“心灵相伴，健康成长”为主题的心理健康教育活动。

二、活动主题：

心灵相伴，健康成长

三、活动目的：

1、普及心理健康的基础知识，提高心理健康工作的有效性，

2、帮助学生解决心理困惑，提升自我学习的热情与主动性，引导学生意识到心理健康对个人发展的重大意义，

3、学习心理调适的基本技能，营造积极向上的心理氛围，助力学生的全面发展与健康成长；

4、让更多学生明白，除了努力学习知识外，还应关注自身的心理健康，不断完善自己的性格，以适应现代社会的需求。

四、活动时间：

20xx年3月20日

五、活动内容：

(一) 倾听内心的声音——温暖校园广播

活动目的：通过校园广播传播心理健康的小故事和小常识，让学生了解心理学，引导他们保持积极的生活态度，掌握心理调适的重要技巧，为广大学生健康成长营造积极向上的心理氛围。

(二) 让心理健康融入我们的学习生活

活动主题：心灵的成长

活动内容：周一的国旗下讲话将围绕“让心理走进我们的学习生活”展开，让学生从自身实际出发，认识学习的重要性。

活动目的：提高中小学生对学习的重视，使大家能够在学习中运用心理知识，让学习变得更加有趣。

活动时间：每周一升旗仪式

(三) 心理知识宣传——书香苑板报

活动主题：书香苑——心理知识普及

活动内容：每个班级出一期围绕中小学生心理健康知识的主题板报，内容包括心理健康标准、人际关系技巧、心理保健和生理知识等。

活动目的：宣传心理学知识，扩展学生的视野，使他们亲近心理学，通过了解基本知识与掌握心理调节方法以达成心理健康教育的目标，从而提升心理素质，完善自我。

活动时间：3月28日

(四) 活在当下——心理健康活动课

活动主题：把握今天，享受当下

活动目的：通过主题班队活动，教育学生如何以积极的心态面对生活与学习，不要总是将今天的事情拖延到明天，珍惜当下，把握机会，努力做生活的掌舵人。

活动时间：4月24日

(五) 心理健康知识手抄报比赛

活动要求：手抄报必须有创意的刊头设计，标题要与“心灵相伴，健康成长”主题紧密相关。内容需新颖、布局合理，图文并茂，具有积极性、趣味性与知识性，强调原创性，文字流畅，不得出现常识性错误。

活动目的：通过了解心理学基础知识与调适方法，达到提升心理素质的目的，让师生更健全自我。

活动时间：4月26日前上交

(六) 心理健康教育征文

活动要求：征文可采用案例分析、论文、调查报告、研究报告等多种形式。内容可围绕情绪调适、和谐人际关系、积极应对挫折、有效管理压力等方面写作。

活动时间：4月26日上交

(七) 关爱留守儿童的心理健康讲座

活动主题：关爱心灵，重视心育

活动目的：针对我校留守儿童开展心理健康讲座，助力他们的心理健康成长，尤其是对性格内向、情绪不稳定等问题儿童进行个别辅导。

活动对象：全校留守儿童

活动时间：4月29日

活动地点：学校操场

(八) 心灵运动之旅

活动目的：通过团体运动项目，舒缓心理压力，培养团队意识，鼓励学生走出教室，走向阳光与运动，从而促进身心的健康发展。

主要活动：两人三腿跑、四人运球、五人风火轮等，各系需选派11名学生代表参与，一名辅导员负责组织，并强调安全。

活动时间：5月10日下午2:00

活动地点：学校操场

(九) 心灵光影之旅

通过观看电影中的人物心理，唤醒成长动力，理解生命意义，在电影人物的引导下学习自我认知和完善，重视尊重与关爱的价值观。

1.电影《唐山大地震》

5月xx日晚上6:00

2.电影《美丽心灵》

5月15日晚上6:00

心理健康活动方案 第4篇

心理健康活动目标：

教师：引导学生在日常生活中关注自我情绪、积极沟通、相互支持，同时在家庭与社会中也保持积极健康的心态。

学生：意识到自己在不同环境中的情绪表现，理解良好的心理健康是怎样的，努力做到在家和学校中保持一致，成为彼此的支持者。

一、导入

小明同学在学校是一个乐观、友善、乐于助人的好学生；然而，他的父母在与班主任交流时，却表示小明在家显得孤僻、情绪低落，自我封闭。到底发生了什么事呢？

二、讲授新课

教师：经过班主任与小明父母的深入交谈，发现小明在学校和在家中展现出的情绪状态截然不同。

你们觉得小明是个怎样的学生？

学生甲：我觉得他在学校的表现很好，但在家里似乎不太开心。

学生乙：也许小明在家里的压力很大，不知道如何表达自己的感受。

教师：有人认为小明在学校的快乐并不能反映在他回到家后的状态，你们认为这是什么原因呢？

学生丙：他可能觉得在家里无法展现真实的自己，或者没有人理解他的感受。

教师：那么，小明应该如何找到情绪表达的方式呢？我们也可以想一想，自己在学校与在家是否存在情绪的差异？

三、课堂探索

讨论一下：

你在家的情绪状态如何？

……

学生互动交流，分享自我体验。

你在学校表现出来的情绪呢？

……

学生互动交流，进行情感表达和相互理解。

你有没有想过，为什么在家和在学校的表现会如此不同？

如果你是小明，经历这件事后，你会如何调整自己的情绪管理？

在家中的你与在学校的你是一致的吗？如果不一致，那究竟哪一个你才是真正的自己呢？

想一想：

假如有一天，父母说不认识在学校的你，老师也说不认识在家的你，而你自己也不知道哪一个才是真正的自己，你会怎么办呢？这样的情形你希望发生吗？

读一读：

《理解与支持》

在很久以前，有一位年轻的女孩总是把自己的烦恼藏在心底，从不在朋友面前流露。直到有一天，她的朋友们发现了她的不开心，主动与她沟通，给予了她温暖和支持。

……

四、课堂小结

经过与父母的坦诚交流，小明意识到自己的情绪需要表达，他希望有一天，父母能对老师骄傲地说：“小明在家里也是个快乐的小孩，懂得分享与沟通！”

小明该如何行动才能实现这个愿望呢？

同学们，小明的愿望也应该成为我们每一个人的追求。通过今天的讨论，你们打算如何去做呢？

读过故事《理解与支持》，相信大家会受到启发，愿意与身边的人分享自己的感受，重视彼此的情绪吗？

五、课后调查

你在家和在学校的情绪状态一致吗？从现在起你打算如何调整？

心理健康活动方案 第5篇

一、活动背景：

“心理健康活动日”旨在关注和促进青少年的心理健康。随着社会发展和压力增加，越来越多的青少年面临心理健康问题。我们希望通过此次活动，帮助学生了解自我，提升自尊，建立良好的心理素质。心理健康直接影响着学生的学习和生活，开展一系列有意义的活动，提升他们的心理健康意识至关重要。我们希望借助心理健康活动日的契机，营造一个关心自我和他人的校园环境，使每位学生都能够感受到来自家庭、学校以及社会的关爱与支持。

二、活动目的：

为了提高中学生的心理健康水平，并全面推进学校心理健康教育工作的开展，我们特别组织本次心理健康活动日。活动的宗旨是通过心理知识的普及，让学生对心理健康有更深入的理解，并学会一些基本的心理调适技巧。通过这些活动，期望能够帮助学生缓解心理压力，增强心理韧性，促进身心的全面发展。

三、活动主题：

心灵成长，从我做起

四、活动时间：

5月25日（星期二）

五、活动内容：

1、国旗下的讲话—————关于“心理健康活动日”的重要性

2、心理健康知识宣传展板

3、心理健康问卷调查（面向全体学生）

4、设立“心愿树”，鼓励学生在树上挂上写有美好愿望的卡片

5、收集并展示积极向上的心理标语和励志语句

6、举办“心灵成长，从我做起”的签名活动，倡导心灵健康意识

7、组织心理相关影视欣赏活动

8、心理健康活动日总结暨反馈讨论会

心理健康活动方案 第6篇

活动目标：

1、通过活动，使学生意识到心理健康的重要性。

2、通过互动，让学生学会如何表达自己的感受和情绪。

3、培养同学之间的理解与尊重，建立和谐的心理环境。

活动重点：

理解心理健康的重要性，以及如何通过沟通和理解促进友好关系。

活动形式：小组讨论、角色扮演、情景模拟。

活动准备：心理健康相关资料，活动背景音乐。

活动过程：

一、情绪分享

1、情绪图片欣赏：展示一组表现不同情绪的图片。请问你能从这些表情中感受到什么？

2、谈谈感受：在这些情绪中，有没有你最近经历过的情绪？你是如何应对的？

3、引出主题：我们的情绪就像天气，有晴天也有阴天。今天，我们就来探讨《五个人换着玩我》，一起学会如何更好地管理情绪。

二、感受交流

1、我的心情：大家都可以分享一下最近的心情故事，欢迎大家互相倾听。

生自由汇报。

2、情感理解：每个人的情绪都值得被理解，你觉得在这种情况下，怎样的反应是比较合适的呢？

3、分享建议：在我们遇到负面情绪时，有哪些好的应对策略？小组讨论后分享。

三、情景模拟

1、《争吵的友谊》

有时候情绪会影响我们的关系。请看这段情景模拟，描述两个朋友因误解而发生的争吵。

（1）看完后讨论：你认为他们的争吵是因为什么？如果不及时解决，结果会怎样？

（2）我们能为他们提供怎样的建议，让他们修复友谊呢？

（3）如果你在类似的情况下会感到内疚，现在可以对你的朋友说一句道歉的话。

四、团体活动，增进理解：

没有朋友陪伴的感觉如何呢？我们通过“角色交换”的游戏来体验一下

（1）、“角色交换”游戏规则：每个同学随机扮演其他同学的角色，模拟他们的情绪和反应，看看大家的理解能力如何。

谈谈感受：这种体验让你对他人的感受有何新的理解？

（2）、通过这种方式，我们可以更好地体会他人的情绪与想法，增强彼此的理解。

五、写下你的感受，共享温情

今天的活动后，你是否有话想对朋友说？不如写下你的心声，分享给你的好朋友。

可以选择几位同学朗读自己写下的内容，然后送给心中所想的朋友，感受彼此的情感。

3、谈收获：大家今天有什么感悟？

小结：同学们，心理健康和友谊是我们生活中不可或缺的一部分。通过交流与理解，愿我们的心灵之花常开！

心理健康活动方案 第7篇

各学院（部）：

为积极推动大学生的心理健康工作，帮助学生更好地理解自我、接纳自我，培养阳光心态，并促进其健康成长和全面发展，学校决定启动“第五届大学生心理健康活动周”，现将活动相关事宜通知如下：

一、活动主题：

自我觉察，心灵悦纳

二、活动时间：

20xx年5月－6月

三、活动项目：

1. 心理健康现场咨询

将在南北校区开展心理咨询活动，采用面谈、心理测评、职业倾向测试等多样化形式，为大学生解答学习、生活及职业发展中的心理问题。

2. 心理成长团体活动

围绕“时光旅行——过去、现在与未来”主题，开展团体辅导。通过角色扮演、游戏和故事分享，营造轻松的氛围，帮助学生探索自我、反思经历和规划未来。

3. 心理素质提升培训

主题为“掌握未来，做自己生活的领导者”，将着重讲授沟通技巧和领导能力，通过讲座和互动体验等形式，普及心理健康知识，增强学生的自我认识，营造积极健康的心理环境。

4. 心理咨询中心开放日

设定在5月15日下午，向学生开放心理咨询中心。通过参观咨询室及参与沙盘游戏、团体辅导等活动，让学生亲身体验心理咨询流程，消除对心理咨询的误解与恐惧。

5. 心理健康讲座

邀请心理健康领域的专家进行主题分享，围绕高校心理健康工作的实际案例和大学生危机干预与识别，提升辅导员的心理教育水平和工作技能。

6. 心理委员培训营

邀请各学院的心理委员参与户外素质拓展活动，增强委员之间的沟通与合作，促进心理健康知识的传播与实践。

7. “我与他人眼中的我”照片征集大赛

通过征集自我和他人视角的照片，邀请参与者发现更真实的自我，探索自我形象，达到自我觉察与接受的目的。

8. “心理微电影推荐赛”

鼓励学生推荐自己喜欢的心理主题微电影，附上推荐理由，将从中评选出优秀作品进行网络投票，借此方式促进自我觉察与心理成长。

9. 情绪表达配音大赛

选择经典影视片段，为其进行情绪配音，分享情感体验，以经典影视作品为载体，感知情感，促进心灵成长。

四、活动要求：

各学院（部）需高度重视此次活动，围绕“自我觉察，心灵悦纳”主题，积极参与学校层面的活动，并开展具有学院特色的相关活动，推动心理健康教育工作，并于6月10日前向学校心理健康教育与服务中心提交活动总结。

xx大学学生工作部（处）

xx大学心理健康教育与服务中心

心理健康活动方案 第8篇

一、活动目的

为贯彻实施《中小学心理健康教育指导纲要(20xx年修订)》，提升我校心理健康教育的深度与广度，构建积极向上的心理环境，营造和谐校园氛围。通过将学生心理问题通过舞台呈现加工，让他们亲自讲述、表演与观察，进而获得独特的体验和体悟。增强学生之间的互动与交流，促进友谊，帮助他们更好地认识自我、成长自我。为此，学校特开展心理健康教育宣传月活动。

二、活动主题

体验自我、感悟成长

三、活动时间

20xx年3月7日—4月10日

四、心理健康活动月领导小组名单：

顾 问：

组 长：

组 员：

五、活动内容和时间安排

第一阶段：宣传动员(3月7日-3月13日)

制定“活动月”的实施方案，并明确相关实施项目。

第二阶段：组织实施(3月14日-4月1日)

1、宣传推广。3月18日将举行以”体验自我、感悟成长”为主题的集会。

2、知识普及。各班级制作一期心理专题黑板报，电子显示屏滚动播放相关内容。

3、全员参与。

一-三年级活动：我喜爱的心理故事

四-八年级活动：校园心理剧

4月1日，举行一-三年级讲故事决赛；四-八年级校园心理剧初赛。

4月8日，四-八年级校园心理剧决赛。

4、三年级特别讲座（身体红绿灯）。

第三阶段：总结与评估(4月6日-4月10日)

1、对心理黑板报和各类活动成果进行评比并给予表彰。

2、总结心理健康教育活动月的工作成果。

六、活动要求

各年级组及班级要充分认识此次活动月的重要意义，积极组织学生参与，确保活动顺利进行并落实各项工作，让更多学生在参与活动中获得成长。

心理健康活动方案 第9篇

20xx学年度小学心理健康活动月方案

　一、指导思想：

为深入落实国家及xx市关于教育改革的相关纲要，积极推动《xx市学校德育“十二五”规划》的实施，坚定推进学校心理健康教育工作，特此组织“20xx年度xx学校心理健康教育活动月”（以下简称“活动月”），旨在通过“艺术表达与沟通”这一核心方式，提升学生的心理健康水平，促进学校心理健康教育的整体进步。

　二、活动月主题

艺术表达 心灵飞扬

　三、活动宗旨

以发展性心理健康教育与积极心理学为核心，通过围绕活动主题广泛开展多种心理健康教育活动，宣传心理健康知识，营造良好的校园心理氛围，提高学生对自身及他人心理健康的认知与关注，推动中小学心理健康教育的系统衔接与共同发展。

　四、活动时间：

20xx年5月1日——5月31日

　五、活动要求：

1、各班级需积极动员、周密组织，参与本次活动月的各项活动，并选拔优秀节目或作品参加各级赛事，以增强学生的集体荣誉感与班级的凝聚力，推动学生心理健康的成长。

2、各班级在活动月期间要严格按时间节点推进工作，确保各项活动顺利进行。

3、所有参赛作品和节目必须健康向上，能够体现创意表达，助力心灵释放。

4、各类比赛将依据参赛人数设置一等奖、二等奖、三等奖若干，原则上所有参赛作品均可获得等级奖，20%为一等奖，30%为二等奖，50%为三等奖。

5、根据心理健康活动月的项目得分情况，评选出团体的一、二、三等奖。

　六、活动月项目：

声乐项目

1）合唱比赛：各班级以团体形式演唱一首儿童歌曲，参与人数必须达到班级人数的80%，服装需统一，队形整齐，动作协调，伴奏形式自选。

2）卡拉OK比赛（三—五年级）：每班可报一个比赛节目，人数1至5人，表演时间限制为5分钟，伴奏及演唱形式自选，要求表演自然得体，有感染力。

3）自编舞蹈：参与人数不超过12人，表演时间不超过5分钟。自备服装、音乐、道具等。

舞台剧项目

4）课本剧（一、二年级）：根据语文书或课外书中的故事进行表演，人数不超过8人，演出时间不超过5分钟。自备服装、音乐和道具。（可根据家长开放日的要求进行调整）

现场绘画与手工

5）简笔画比赛（一、二年级）：事前发放多种简笔图形，学生可自行练习，班级选拔3人参加校级比赛。在规定时间内默写出“猴”的简笔图形，以数量、速度和质量评价。

6）超轻彩泥艺术挂件（三~五年级）：学生需预先设计挂件的构思和制作方案，现场参赛时根据老师的要求进行创意设计，限时一小时完成。统一提供超轻彩泥、彩绳、彩纸、双面胶、剪刀等材料，每班限报3名参赛者。

摄影、书签及小报制作

7）单张摄影作品：主题需突出，画面要求清晰，无需电脑制作，需提交电子版作品（文件名格式为班级+姓名+作品名称），每班限交3幅（同一学生仅能提交一幅作品）。

8）书签制作（三年级）：围绕心理健康主题，创意制作书签，每班限交3幅（同一学生仅能提交一幅作品）。

9）心理健康小报（四、五年级）：围绕主题，选择心理健康相关内容进行创意制作，可以提交纸质版或电子版，每班限交3幅（同一学生仅能提交一幅作品）。

10）心理健康知识展板的制作，并展示在校园内。

　七、具体实施流程

第一阶段 5月初 启动仪式

第二阶段 5月上旬 班级初赛，选拔决赛名单

第三阶段 5月中下旬 各专场决赛及心理展板展示

第四阶段 6月初总结表彰及汇报演出（以艺术节为主）

　八、领导小组成员名单

心理健康活动方案 第10篇

心理健康是每个学生成长的重要基石，为了促进学生积极心理的发展，我们特别设立了一个主题活动：“五个人换着玩我”，旨在提升学生的自我认知和心理素质，让每位同学都能在轻松愉快的氛围中增强心理健康意识。

在即将到来的心理健康活动周之际，铭选中学心理健康辅导中心将开展一系列丰富多彩的活动，以进一步加强我校的心理健康教育工作。

一、活动主题

五个人换着玩我，共同探索心理的奥秘

二、活动时间

20xx年5月

三、活动对象

xx中学全体学生及教师

四、主办单位

xx中学心理健康促进委员会

五、活动内容

1、心理剧表演欣赏

2、小组讨论会

3、微笑链活动

4、团体协作游戏

5、心灵画展，彰显内心世界

心理健康活动方案 第11篇

一、活动背景

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，寓意“我爱我”，旨在提醒大学生们珍惜生命、关注自我心理健康。根据数据显示，我国大学生中有高达25%至30%的人正经历不同程度的心理困扰。在今年的“5.25”心理健康日到来之际，我班特意策划了一系列以“关爱自己，享受快乐生活”为主题的活动，旨在深化心理健康教育在班级的推广。

二、活动主题

关爱自己，享受快乐生活

三、活动目的

活动旨在鼓励大学生重视自我价值，珍视生命中的每一刻，积极掌握机会，努力创造更具意义的人生道路，并在自我关爱的基础上进一步扩展至关心他人和社会。

四、活动时间：5月

五、活动方案：

“十个一”活动

制作一个宣传展板 举办一场心理健康讲座

征集一个笑脸 开展一次征文比赛

体验一次手语表演 策划一次未来四年规划 观看一部心理主题电影 演出一场心理话剧

进行一次心理游戏 走访一次养老院

活动一：制作宣传展板

活动目的：通过展板展示“关爱自己，享受快乐生活”的主题，呼吁同学们关注自身的心理健康，增强心理保健意识，让更多的人认同心理健康的重要性。

展板内容：关于大学生心理健康的相关知识

展板制作人：由班里擅长书法和绘画的同学负责设计和制作。

活动二：心理健康讲座

活动目的：邀请校内专业心理老师进行讲座，引导同学们正确认识心理健康，增强自尊心与自信心，帮助大家更好地面对学习和生活中的挑战。

活动时间：5月13日

活动地点：待定

活动三：征集笑脸

活动时间：20xx年5月13日-5月18日

活动内容：在全校范围内征集100张阳光笑脸，以此引导同学们面对生活，保持积极的心理状态，并提高对于心理健康的关注。

作品要求：单人或多人摄影，展现微笑或开怀大笑的瞬间。

活动四：征文比赛

征文主题：“责任与成长”

比赛流程：1、在班级内征集作品

2、由学生代表和辅导员评审优秀作品，颁发奖状和奖品

3、获奖作品将以展板形式在化学楼前展示

奖项设置：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干。

活动五：《感恩的心》手语表演

活动目的：通过《感恩的心》手语表演唤起同学们内心的感恩之情。

活动六：规划未来四年

活动目的：引导同学们确立大学四年的目标，合理规划学习与生活。

活动流程：

1、同学们写下大学四年的个人目标

2、将目标纸条放入许愿瓶中，由班长保管，毕业时再取出，查看实现情况。

活动七：心灵电影放映

活动目的：通过观看《当幸福来敲门》电影，帮助同学们关注自我及他人的心理健康，促进心理和谐和人际关系的建立。

活动流程：1、全班同学共同观看影片

2、观看后进行观后感交流。

活动八：心理话剧表演

活动目的：通过心理话剧表现大学生活的多样性，促进大家对心理健康问题的关注，从而更好地处理与自我和他人的关系。

活动九：“我爱我 我爱你”心理游戏

活动目的：通过轻松的游戏形式，让同学们认识自我优点，同时发现他人的长处，培养彼此的爱与尊重。

活动流程：1、两人一组，一人分享自身优点与缺点，另一人记录，3分钟后互换角色。

2、10人一组围成圈，传递纸张，在纸上写下对彼此的欣赏。

3、给每人的背后贴上纸条，互相赠送祝福。

活动十：走访养老院

活动目的：组织同学走访养老院，带去关怀与温暖，同时增强社会服务意识，践行我校的爱心教育政策。

活动时间：接近5.25大学生心理健康日

活动地点：待定

心理健康活动方案 第12篇

教学目标：

1、理解心理健康对于个人生活的重要性，学习通过适当方式宣泄压力和负面情绪，保持积极乐观的心态，尊重他人的感受，并在合适的时机表达自己的情绪。

2、掌握一些心理调节的方法，提升自我调适和自我控制的能力，以更理智的方式管理自己的情绪。

3、认识到青少年时期情绪波动的特点，明白情绪调节需要个人主动的努力，学习有效的情绪调节技巧。

教学重点和难点：学会有效管理负面情绪，同时关注他人的感受。

教学准备：反映不同情绪状态的图片和视频资料。

教学过程:

一、暖身活动：(5分钟)

游戏“情绪风”：全体学生围成一个圈，由一位同学站在中间说：“情绪风吹。”其他同学则需根据他所说的内容调换位置。例如：“吹戴眼镜的人”则戴眼镜的同学要寻找新座位。若说“小风吹”，则不需更换；若说“台风吹”，全员必须立刻交换位置。

二、主题活动：(30—35分钟)

(一)认识情绪的正常性

导入：在日常学习和生活中，许多事情会引发我们不同的情绪反应，这些情绪是自然的吗？对我们的影响又有多大？让我们通过图片来思考：

展示图片：小华因考试失利而沮丧与小丽因收到奖励而兴奋的表现。

课堂讨论：1、小华的沮丧和小丽的兴奋是否正常？2、他们为何会有相似的情绪波动？3、你曾经历过类似的情感吗？

分小组讨论，最后请代表分享意见。

小结：情绪是我们心理反应的自然表现，适度的情绪是合理的；但如果情绪过于激烈，也会影响我们的行为。

观看视频：围绕一场重要比赛，讨论：中国观众与对手观众为何情绪各异？

总结出：情绪常与个人的态度分不开。对同一事情的不同看法会导致不同的情感体验。要用心生活，我们需调整自己的观念，以积极的态度看待问题。

(三)排解负面情绪

情境案例：小华绘画技术出众，是班级的艺术代表。某天，他在午休期间制作黑板报，许多同学围观并赞美他。随后，小亮提出一些批评意见，小华当即不快，表现出愤怒情绪，甚至表示不想再做了，导致场面尴尬。

提问：小华的情绪有什么变化？你们有过这种经历吗？这说明了小学生情绪的哪些特点？

小学生的情绪波动大，容易受环境影响，表现出典型的“喜怒无常”。

讨论：这种情绪特征会带来哪些负面影响？

情绪多变会影响专注力，妨碍学习与人际关系，有时甚至因冲动做出不当行为。因此我们必须学会调节情绪。

请同学们分享在生活中遇到的负面情绪经历。

活动：1、烦恼仓库

例：

1、和朋友误会导致的痛苦；

2、考试成绩不如预期的失落；

3、被他人赞美而产生的嫉妒；

4、受到老师批评后的沮丧；

5、没有朋友时的孤独；

6、被人背后议论时的愤怒；

7、课堂上回答错误的羞愧。

(给予学生时间分享，教师理解其情感状态)

2、活动名称：烦恼拍卖会

教师：时间有限，倾诉环节暂告一段落。如有更多想法，请写下记在纸上。

教师继续：刚才大家分享的都是负面情绪，这些情绪显然对我们的生活造成了困扰。我们可以提出什么解决方法来调节这些情绪呢？

过程：分组讨论，鼓励学生自由发言，提出建设性意见。

预设目的：

1、让学生认识儿童时期情绪的特点：情绪易冲动并随环境变化而波动。

2、讲解应对负面情绪的一些调节方法，比如心理放松、注意力转移、合理发泄等。

3、强调情绪是可以被调节与控制的。

(四)在表达情绪时关心他人

创造情境，分析交流（使用课件展示）

教师提问：他们的情绪表现得当吗？原因是什么？

小组讨论：

1、在你感到悲伤时，有没有人来安慰过你？

2、你是否也会体谅他人的情绪？

3、在表达自己情绪时，如何兼顾他人的感受，成为一个体贴的人？

三、活动今天我们共同探讨了情绪调节的话题，了解到情绪是心理健康的重要组成部分，而控制情绪可以让我们的生活充满阳光。

课后延伸：在经历了自然灾害后，我们应如何调节自己的情绪？

辅导建议：

1、理性看待自然灾害。

2、学会克服恐慌情绪的方法。

情境描述：昨晚，突如其来的地震警报让我心慌意乱，四下慌乱的人群和闪烁的手机灯光让我感到无比恐惧。虽然没有实际的震感，但心中却充满了不安与焦虑，我该如何面对这种情绪呢？

学生讨论：我们该如何克服这种恐惧情绪呢？

方法讲解：

第一步：列出让你感到恐惧的情境，按恐惧程度排序，写在卡片上。

第二步：进行深呼吸，放松自己，想象卡片上最不恐惧的场景。

第三步：如感到不安，停下来调整呼吸，重新开始想象，直至不再感到紧张。

第四步：依次进行到更恐惧的场景，直至能自如应对。

第五步：逐步训练至恐惧的情景也能保持冷静，随时进行自我放松。

学生按照方法进行练习，直至情绪回归宁静。

心理健康活动方案 第13篇

根据学生事务处20××年工作计划安排，我校将开展“心理健康关爱”系列活动，以增强学生心理健康意识。

一、活动主题

“心理健康伴我行，青春成长齐分享”

二、活动时间

20××年3月30日--20××年5月30日

三、活动内容

学校将组织开展一系列活动，具体内容、时间、地点请参照附件2。各院系可以选择以下形式开展活动：心理健康电影展播；团队心理辅导与趣味游戏；心理健康主题班级会议；心理健康主题征文大赛。各院系可自由组织心理健康主题征文活动，最迟于5月25日前选送3-5篇优秀征文上报心理咨询中心李老师，参加校级心理健康征文评选；心理健康漫画、海报和手抄报展览活动；评选“最佳心理委员”。各院系可自行组织评选，于5月20日前推荐3名心理委员上报心理咨询中心李老师，并附上个人简介及事迹。学工部将对候选人进行网络投票（具体办法另行通知）。表现优异的心理委员将被授予“20××年度优质心理健康教育宣传员”荣誉称号。

四、表彰奖励

学工部将依照各院系提交的材料及宣传季活动的实际表现，对工作突出的院系予以表彰。评选结果将作为各院系年度学生工作考核的重要指标。本次活动计划奖励优秀表现集体奖2个，每个奖励1500元；优秀组织奖4个，每个奖励1000元。

五、活动要求

（一）、重视组织、认真筹备。本次宣传季要遵循“院系主体，凸显特色”的原则，鼓励各院系结合专业特点和学生需求，精心策划并实施相关教育活动。各院系需在20××年4月10日前将“心理健康关爱”系列活动方案（电子版）报送心理咨询中心备案。各院系应按照方案安排，及时开展活动，并可邀请学工部领导、心理咨询中心教师进行指导和参与，调动中心分配的朋辈辅导学生以确保活动的顺利进行。

（二）、加强宣传，营造氛围。各院系要利用线上线下渠道积极宣传，营造浓厚的心理健康活动季氛围，鼓励广大学生参与。应充分发挥大学生在心理健康教育中的主体作用，结合学生自主管理改革，激发大学生在活动中的积极性和主动性，依托朋辈辅导团队、学生社团、班级心理委员及宿舍信息员等骨干，引导更多学生组织参与多样化的心理健康教育活动。

（三）、总结反思、追求实效。各院系需对本届心理健康宣传季的活动开展情况进行详细识别不足之处，并及时进行改进，以确保活动起到良好的教育效果，并于6月5日前将活动总结（包括文字和图片，电子版和纸质版）上报心理咨询中心王老师。

心理健康活动方案 第14篇

一、指导思想

根据E市教育局教研室下发的《E市第五届“心理健康教育研究组建设”活动月方案》的精神，决定开展以“心理健康活动方案”为主题的E六小第五届“关注学生心理健康”活动月，努力提升教师在心理健康教育方面的专业素养，将心理健康教育与学校日常教育教学工作紧密融合，全面提高我校学生的心理素质，促进学生心理素质、思想道德素质、科学文化素质与身体素质的全面协调发展。

二、活动目的

以心理健康教育的兼职教师为主体，吸纳学校心理健康教育的骨干教师，组建学校心理健康教育研究团队，推进学校心理健康教育校本研究的实践探索，营造校园积极心理文化氛围，通过参与、互动与体验，提升教师在心理健康教育方面的能力，为全体学生提供更全面的心理服务，提升校园生活的质量与幸福感。

三、活动主题

优化心理健康教育校本研究，营造校园积极心理文化，提升校园生活的质量与幸福感。

四、活动时间

确定年3月21日——4月20日为活动周期。

五、活动内容及安排

1. 学校心理健康教育研究组建设（年3月）

在原有基础上，进一步扩大心理健康教育研究组的成员，以持证的兼职心理健康教育教师为主体，由心理辅导站长担任组长，吸纳热心于学校心理健康教育的骨干教师，组建心理健康教育研究组，制定工作计划，完善学校心理健康教育的内涵。

E六小心理健康教研大组成员：

组长：李华（学校教科室副主任兼心理辅导站站长）

副组长：王小明（国家二级心理咨询师）

成员：张静：联系年级——一年级

李勇：联系年级——二年级

孙丽：联系年级——三年级

韩梅：联系年级——四年级

郑刚：联系年级——五年级

周晨：联系年级——六年级

工作重点：适合学校实际的班级心理健康教育活动课程的校本建设、心理辅导室硬件配置及个别辅导值班制度的落实、校园活动性的心理健康教育开展、三级预警中的危机学生档案建设与转介等。

2. 学校心理健康教育校本研究观摩活动（20xx年3月21—4月20日）

（1）开展学校心理健康教育校本教材的开发和研究活动。本学期，我校的心理健康教育课由班主任全权负责，团体辅导内容由教科室统一安排，各年级组班主任进行集体备课，并根据班级学生实际情况调整方案，上课情况由校长室和教科室跟进检查。上课资料统一由教科室进行整理归档。

（2）善于开展心理健康教育团体辅导的教研活动。本学期，心理健康教研大组将由三年级的孙丽老师开设一节团体辅导课，时间为3月25日下午。全体班主任将对此进行讨论，并在大组内进行交流，以提升教师的团体辅导能力。

（3）继续推进危机预警工作。我校心理辅导站已针对各班特殊学生进行了全面调查，为他们建立档案，并由学校领导及中心教研组成员进行结对辅导，促进学生健康成长。辅导过程中出现的问题将集中讨论，发挥团队的力量，共同探讨辅导策略。

（4）保持个别辅导工作。每周一至周五中午11点半到12点半为心理辅导室开放时间，各辅导老师将热情接待来访学生，并做好个案记录。如发现有特殊问题的学生，及时向校长室报告，并制定合理解决方案。

在活动过程中，做好资料的积累工作，以便活动结束后进行整理，为下一次活动积累经验。

心理健康活动方案 第15篇

心理健康是个人全面素质的重要一部分。心理健康教育对于提高小学生的心理素质具有重要意义，也是素质教育的重要组成部分。为了使学生更好地理解心理健康的概念，掌握必要的心理调适技巧，形成积极的心理健康观念，我校决定开展第六届心理健康教育周活动。通过此次活动，我们希望提升学生的心理健康意识，营造良好的校园心理教育氛围，让师生们更加关注自身的心理和身体健康。以下是具体的活动方案：

一、活动主题

快乐成长，幸福生活

二、活动时间

20xx年12月15日（星期一）至12月19日（星期五）

三、组织机构

为确保活动的顺利进行，特成立本次心理健康教育周的组织机构，具体人员如下：

组长：

副组长：

组员：

四、具体活动安排

活动一：“心理健康教育活动周”启动仪式

1、时间：12月15日上午

2、地点：学校操场

3、活动内容：校领导讲话“关注心理健康，提升自我素质”，学生代表发言“珍爱自己，做最好的我”，拉开我校20xx“心理健康教育活动周”的序幕。

活动二：心理健康知识宣传

通过心理健康知识专栏、广播心灵小故事、课间操时每日心理格言朗读等方式进行宣传。

活动三：心理格言朗诵比赛

1、参加年级：三年级

2、活动程序：

12月5日，各班利用班队课时间开展班内朗诵比赛。

12月10日（星期三），各班选派两名学生代表班级前往南教学楼六楼参加决赛。

3、评委：

活动四：讲故事比赛

1、参加年级：四年级

2、活动程序：

12月5日，各班利用班队课时间开展班内讲故事比赛。

12月12日（星期五），各班选派两名学生代表班级前往南教学楼六楼参赛。

3、评委：

活动五：心理健康格言卡制作展示

1、参加年级：五年级

2、活动程序：

作品提交时间：各班于12月15日（星期一）上交15份作品至四楼心理咨询室xx老师。

作品展示时间：12月17日（星期三）至12月19日（星期五）

3、地点：操场

活动六：心理咨询活动

1、时间：活动周期间每天中午一点至两点

2、地点：北教学楼四楼心理咨询室

3、值班教师安排：

周一：xx 周二：

周三：xx 周四： 周五：

温馨提示：请评委老师提前调整课程，以便参与活动。

xx市实验小学

20xx.12.01