拓展训练项目策划方案（实用15篇）

拓展训练活动方案旨在通过户外活动提升团队的凝聚力、协作精神和个人素质。活动的核心目标包括增强团队合作意识、提升沟通能力、激发创新思维，并帮助成员更好地融入集体。参与对象通常为公司员工或学生，活动通常由人力资源部或学生组织策划，选定适合的场地和时间。具体活动内容包含各类团队游戏，如“团队过河”、“信任接力”和“盲人方阵”，通过这些活动，参与者可以在实践中体验协作的重要性。活动前期需做好宣传、场地考察及动员会议，活动后则需进行总结与宣传，确保安全措施到位，以实现活动的顺利进行。

拓展训练活动方案 1

一、活动主题：团结进取，共同成长。

二、活动目的：通过开展户外拓展训练，锻炼青年干部的组织协调能力、团队合作精神，以及创新思维，使青年干部更好地融入团队，形成积极向上的团队氛围和责任意识。挖掘青年干部的潜能，增强彼此之间的互动与合作，提高工作热情和活力。

三、主办单位：公司发展部

四、活动对象：公司中层及优秀青年员工

五、活动地点：待确认

六、活动时间：待确认

七、活动前准备工作：

1.宣传方式：悬挂宣传横幅、制作活动海报

2.考察活动场地，准备拓展所需道具与活动方案

3.召开参与人员动员会议。

八、具体活动方案：

1.团队过河

(1)游戏目的：锻炼团队协作能力，增强沟通效果，突出团队在解决实际问题中的重要性。

(2)讨论问题：A.在活动过程中你们遇到了哪些挑战？B.每个成员的角色和任务是什么？C.小组的协作是否顺畅？为何？D.在活动中碰到了哪些困难？如何克服？E.哪些因素帮助你们安全地完成任务？

2.信任接力

(1)活动目的：增强小组成员之间的信任和默契，提升沟通与交流能力，促进团队精神的培养。

(2)讨论问题：A.完成这个项目后大家有什么感想？B.在活动中遇到了哪些问题？C.如何将这次活动的经验运用到日常工作中？

3.盲人方阵

(1)活动目的：1.建立小组成员之间的信任。2.鼓励成员勇于挑战自我。3.加强团队协作，互相支持。

(2)讨论问题：A.参与此活动前你们的想法是什么？B.活动结束后对这个体验有何感悟？C.在活动中，面对盲目行走的挑战你们的心理状态是什么？

九、活动后期宣传工作

1. 利用照片和文字记录活动精彩瞬间，展示青年干部在户外拓展中的风采与表现。

2. 制作活动精彩集锦视频，在公司网站分享，加大对企业文化的宣传力度。

十、附注

注意事项：务必做好安全保障措施，确保活动顺利进行。

拓展训练活动方案 2

一、活动主题：团队协作，提升素养。

二、活动目的：通过组织户外拓展活动，提升员工的组织能力、团队合作精神以及创新思维能力，帮助管培生更好地融入团队，建立良好的团队氛围与责任感。挖掘管培生的潜力，促进管培生之间的互动与合作，激发对工作的热情与活力。

三、主办单位：公司人力资源部

四、活动对象：公司所有管培生

五、活动地点：山间草地

六、活动时间：待定

七、活动前期准备：

1. 宣传方式：通过公司内部邮件通知各部门负责人，负责人再传达活动的相关信息。

2. 考察活动场地，准备好活动所需工具和拓展方案。

3. 召开动员会议，明确活动的程序和注意事项。

八、具体活动安排：

1. 蛇行穿越

(1) 游戏目的：培养团队合作能力，增强沟通技巧，展示集体协作在解决问题过程中的作用。

(2) 讨论问题：

A. 在游戏中遇到的主要挑战是什么？你们是如何分析并应对这些挑战的？

B. 每个人在团队中的角色是什么？

C. 团队的表现是否有效？原因是什么？

D. 在活动中遇到的困难是什么？你们是如何克服这些困难的？

E. 哪些因素帮助团队安全顺利地完成了任务？

2. 雷区取物

(1) 活动目的：增强团队成员之间的信任，促进有效沟通与协调，提升团队活力。

(2) 讨论问题：例如：A. 完成这个挑战后，大家的感受如何？B. 在活动中遇到了哪些困难？C. 这个活动如何与我们的日常工作相结合？

3. 信任背摔

(1) 活动目的：1. 增强团队成员之间的信任感。

2. 激励队员挑战自我。

3. 体现团队合作精神的重要性。

(2) 讨论问题：例如：

A. 在开始活动前，你们对游戏有什么初步的想法？

B. 完成活动后你们的感受如何？

C. 当准备向后倒下时，你们的心情是怎样的？

十、山间野餐，食材由团队共同选购

十一、活动后期宣传：

1. 通过照片和文字记录活动过程，展现我公司管培生拓展活动的精彩瞬间。

2. 制作活动回顾视频，上传到公司官网，增强企业文化宣传。

3. 十二、活动预算：

1. 道具费用：200元

2. 野餐费用：1000元

3. 交通费用：300元

总计：1500元

十三、附注

注意事项：务必做好安全保障工作，确保活动顺利进行。

(具体游戏内容详见附录)

游戏附录：

1、开场热身：齐心协力——所有队员围成一圈，双手搭在前人的肩上，随着教练的指令进行移动，停下时要保持平衡。首次结束后，增加难度，要求在移动中坐下，保持步伐一致，展现团队默契。

2、蛇行穿越游戏

时间：1小时以上

人数：不限，若人数较多，需将参与者分为数个小组。

(每个小组)

·选择两棵坚固的树木作为支架。

·尼龙绳或类似的绳索用于编织障碍物。

道具：·若干坚固的钉子或重物。

·眼罩，若有人触碰障碍物，将进行“惩罚”。

·可添加小铃铛作为警报器。这个著名的户外游戏结合了幻想与挑战，非常适合培养团队合作与沟通能力。

1. 培养团队协作精神。

2. 增强沟通能力。

目的：3. 强调协同工作在解决问题中的重要性。

4. 团队团结的力量。

5. 学会应对挑战与困难。

培训者需为每个小组设置障碍网，具体准备方法如下：

1. 在两棵树之间设置8个固定点，最底下的距离地面约20cm，上方逐步提升，形成一个较高的障碍网。

2. 确保编织好的障碍网有足够的开口，供队员穿越，但又要足够紧凑，增大挑战性。

3. 将参与者分为若干小组，每组在设定规则下尝试穿越障碍物，未触碰到障碍物者方能成功。

4. 游戏结束后，组织大家分享经验与收获，促进团队合作与沟通。

安全提示：

要确保参与者从较低的高度开始，不宜过高，避免意外发生，确保每个参加者都有一位监护人随时关注。

变通：根据团队情况，可以适当调整难度，以增强活动的趣味性。

拓展训练活动方案 3

　一、拓展训练背景

随着公司业务的稳步发展，员工人数也随之增加。新员工的加入给团队带来了新的活力，但也暴露出了一些问题，包括部分新员工的责任感、沟通能力、创新意识和团队合作意识尚未成熟。为了促进新员工更快地融入团队，提高其职业素养，培训发展部经过深入讨论，决定在新员工培训方案中增加针对性的团队拓展训练。

　二、拓展训练目标

1、增强团队成员之间的沟通意识，掌握有效的沟通技巧。

2、鼓励打破常规思维，提升创新能力。

3、提高学员的相互理解和认知，增强团队的信任感与包容度。

4、凝聚团队精神，树立团结协作、共同胜利的信念。

　三、拓展训练后参训人员的素质和意识提升

1、积极主动的沟通态度。

2、兼顾各方的双赢思维。

3、对变化采取正确的应对策略。

4、对团队目标有高度的责任感。

5、鼓励创新，主动寻求变革。

6、欣赏与赞美他人，增强团队氛围。

　四、方案设计理论特点

本次拓展培训结合室内与户外项目，通过体力与智力活动的结合，让参训员工在实践中体验和感悟，分享彼此的经验与体会。通过一系列环环相扣的活动，激发学员积极参与，帮助他们在项目中深化对相关理论的理解，并将其运用到日常工作与生活中。

　五、拓展培训纪律要求

1、全体参训人员必须遵守培训纪律及公司规定，严禁单独行动。

2、参加培训时必须穿着适合运动的服装和鞋子，不得穿裙装。

3、如有任何不适合参与高强度运动的健康问题，需提前告诉培训组织者以便作相应安排。

4、务必保持训练场地的整洁，产生的垃圾请随身带走，自觉维护环境卫生。

　六、课程设计方案

1、参与人员：新员工特训班全体员工。

2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地。

3、培训形式：每组约15至18人，选定一名组长，在教练的指导下进行项目，教练将引导学员领会项目目的和意义。

4、课程流程：(略)

　七、拓展训练项目方案

项目一：快速报数

1、所需时间：约45分钟。

2、小组人数：15至20人。

3、所需物品：秒表。

4、项目概述：旨在提高团队效率的项目。

5、项目目的：

(1)通过竞争提升团队效率。

(2)让队员意识到在团队中自己所承担的责任。

(3)帮助团队领导识别并改善团队管理问题，提升领导能力。

6、项目规则：

(1)在两分钟内将团队分为两组。

(2)各组挑选队长一名，组织比赛，队长不参与其中。

(3)队长需宣誓，回答三个问题：“你们是否有信心打败对手？” “如果失败，是否愿意面对队员的指责？” “如果失败，愿不愿意承担责任？”

(4)全队学员进行快速报数，尽量以最快速度完成。

(5)进行六轮比赛，轮间休息1分钟。

(6)每轮比赛后进行奖惩，输方需由队长率先向对方致歉并做俯卧撑，输的轮数越多，俯卧撑次数递增。赢方则以欢笑庆祝胜利。

(7)记录每轮的比赛结果。

7、项目结束后，教练引导讨论：

(1)大家是否同意每个人的看法？为什么？

(2)对责任感的看法是什么？

项目二：无声合作

1、项目时间：约45分钟。

2、小组人数：18人左右。

3、所需物品：呼啦圈2个。

4、项目概述：通过非语言沟通促进了解与共识的项目。

5、项目目的：增强学员之间的非语言沟通能力。

6、项目规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体，活动中不得使用语言，只能依靠肢体语言沟通，且手要保持连接。不允许用手指去勾呼啦圈。记录完成时间。

7、项目结束后，教练引导讨论：

(1)如何成功完成任务？

(2)完成过程中有哪些关键的调整？

(3)工作中是否也能进行这样的互动？

(4)活动中对团队的帮助是什么？

(5)可以尝试以不同方式传递呼啦圈。

项目三：信任背摔

1、项目时间：约45分钟。

2、小组人数：不限。

3、所需物品：背摔带。

4、项目概述：旨在增强团队信任的项目。

5、项目目的：挑战自我，建立对队员的信任，感受这种信任能够带来的突破。

6、项目规划：

(1)全组成员分为两排站成一列。

(2)准备进行背摔的队员站在墙上，面向队友。

(3)确认所有队员站好并做好接人的准备时，让站在墙上的队员进行背摔。

(4)对于有些人难度较大的项目，需给予适当鼓励，帮助队员建立信任，完成挑战，不要强迫。

7、项目结束后，教练引导讨论：

(1)当站在墙上的感觉如何？

(2)跨越心理障碍后的感觉如何？

(3)活动中最关键的因素是什么？如何帮助队友克服心理障碍？

8、注意事项：

本项目存在一定的风险，请注意安全。

项目四：众志成城

1、项目时间：约45分钟。

2、小组人数：8至10人。

3、所需物品：废报纸25张。

4、项目概述：旨在促进团队协作的项目。

5、项目目的：

6、项目规划：

(1)教练进行分组，每组约十人。

(2)在地面上铺报纸，请各组成员进入报纸，无论用何种方式，都须确保脚不离开报纸。

(3)完成后，再次将报纸对折，各组成员继续进入报纸，若有人员离开报纸，则该组淘汰。

(4)直到最后一组完成任务。输方需向赢方祝贺并表演节目。

7、项目结束后，教练引导讨论：

(1)合作才能实现团队的成功，解决问题需依赖集体智慧。

(2)每个个体在团队中都有其重要性，必要时需为团队目标做出个人牺牲。

8、注意事项：

(1)确保成员安全。

(2)考虑到异性成员的参与，必要时可分组进行。

拓展训练活动方案 4

拓展训练活动方案，是针对班级或团队的一种全面提升活动策划。其实施不仅有助于增进成员间的了解和信任，还有助于提升团队的凝聚力和整体素质。

拓展训练活动能够为团队建设提供新的视角。通过多样化的活动方式，让每位参与者都有机会展现自己的特长与能力，同时也能够在实践中学习到团队协作的重要性。它是解决班级或团队内部问题的有效途径，能够通过互动与沟通解决潜在的矛盾，增强彼此间的默契和信任感。

然而，面对新时代学生个性化和多样化的需求，传统的拓展训练方式已无法完全满足大家的期望。班主任或活动组织者需要思考如何更好地设计和实施活动，使得每位学生都能在其中受益，收获成长。

我将分享几个具体的拓展训练活动策划方案，供参考。

一、团队协作的高空挑战

1、活动目的

（1）增强团队协作能力

（2）提升个人勇气与自信

（3）培养问题解决能力

2、规则与程序

（1）将学生分为若干小组，每组约8人，准备一套安全绳索和高空设备，选择合适的场地进行挑战。

（2）每组必须在限定时间内完成攀爬任务，组内成员需要相互协作，保障彼此安全，完成挑战。

（3）活动结束后，由各组代表分享挑战过程中的感受，包括遇到的困难及解决方式。

3、讨论

（1）在活动中，你们团队是如何进行任务分工的？

（2）面对困难时，团队的协作情况怎样？每个人的角色与贡献是如何的？

4、总结

（1）成功的团队协作需要每个人共同努力，而不仅仅是个别成员的表现。

（2）面对挑战时，只有通过有效的沟通与信任，才能找到最佳解决方案。

（3）活动后，鼓励每位参与者在下一次活动中尝试更积极的态度，学习如何在压力下表现出色。

5、对班级建设及学生成长的积极影响

（1）通过共同完成挑战，成员间建立了更深的情感联系。

（2）活动中锻炼到的解决问题和应对压力的能力，将对学生今后的成长有积极的影响。

二、心连心的信任背摔

1、活动目的

（1）提升班级凝聚力

（2）增强彼此间的信任与支持

（3）培养学生勇于面对困难的精神

2、规则与程序

（1）在安全的环境中，参与者两两一组，一名成员站在一定高度（如台阶上），另一名成员在下方做好接应准备。

（2）上方成员闭眼，放松身体，向后倒下，由下方成员进行接应。

（3）完成后，参与者交换位置，再重复一次。

3、总结

（1）每对参与者分享自己的感受，包括信任的建立与恐惧的克服。

（2）在信任活动中，如何体现互相支持的重要性。

4、对班级建设及学生成长的积极影响

（1）通过相互信任与支持，增强班级的凝聚力。

（2）活动中培养到的勇敢精神，将激励学生在未来面临困难时勇于尝试。

拓展训练活动方案的实施，不仅能丰富学生的课外生活，还能在潜移默化中培养他们的综合素质。班主任应不断汲取经验，优化活动设计，使每次活动都能带来积极的影响。

拓展训练活动方案 5

　一、拓展目标

1、通过户外拓展训练，提升孩子们的心理素质，帮助他们树立积极乐观的生活态度，增强彼此间的理解与沟通，培养集体意识，形成优秀的团队合作精神，锻炼意志力，增强纪律性。

2、激发孩子们的创新思维和转变思维的能力，确立团队核心，借助拓展活动所获得的经验，转化为日常生活中的实践，从而实现真正的成长与改变。

3、树立共同的目标感、责任感和归属感，营造积极向上、互帮互助的团队氛围。

　二、拓展方式

1、热身活动：通过团队破冰活动加深孩子之间的认识，消除紧张气氛，营造轻松愉悦的团队环境。每组孩子佩戴组内logo徽章，以便于与其他组区分。

2、培训项目：设计趣味性和挑战性兼具的拓展项目，结合个人能力与团队协作，精心开发的活动能够提升孩子的团队意识和生存能力。

3、反馈分享：进行拓展心得交流与参与者与培训师互动，旨在将拓展中的收获与日常学习与生活结合，从而影响未来的行为，最终达到培训目标。

　三、注意事项

1.安全是拓展训练的首要任务，所有活动都经过细致的设计与测试。一流的设备、专业的教练和丰富经验的培训师将确保活动在安全中进行，同时让大家享受快乐和成长。

2.所有参与者（包括家长）需穿着运动服和运动鞋，避免穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋及凉鞋；做好防晒措施，准备好防晒霜等必需品；保持积极开放的心态，以助于更好的成绩；相信团队的力量，互相协作、积极沟通、主动参与；特别提示：由于本次活动为户外活动，队员们请不要携带过多物品，以免丢失或影响活动的效果。

3.如果参与高空项目，请提前一周提交参与者的身份信息，以便购买安全保险。

　四、项目简介

1、攀岩：穿戴好安全装备，攀登模拟岩石墙，触碰到顶部的扣环视为成功。

2、荆棘取水：借助长绳，完成指定的取水任务，参与者全程不得落地；家长和孩子共同完成；小组人数：10-20人。请记住，只有一根绳子和孩子们的智慧……

3、生死电网：两根柱子间悬挂一张网，网上有20个格子，要求每位参与者在其他成员的协助下，依次从不同格子中钻过，任何身体部位触碰到网便算“触电”。若有一人“触电”，全组皆需重来，先前通过的人也需重新挑战。

4、不倒森林：所有人需在规定时间内完成位置的变换，同时保持竹竿不倒。家长和孩子共同参与；小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每个人手持一根竹竿立于地面，棍子不能倒下，大家需迅速按照顺时针方向移动，按住前面孩子的竹竿。

5、盲人摸号：分成三个小组同时进行，在蒙眼且不许讲话的情况下，完成各自小组的号码排序；首个完成者胜出；学生家长共同参与……

6、空中抓杠（在8米高的柱顶，跳起抓住前方1.2米远的铁杠）

7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝）

8、跨越断桥（跨越8米高的断桥）

9、信任背摔（双手被绑，从1.5米高处背部倒下）

10、毕业墙（高度4米的墙，不借助外力，完全依靠团队的力量将每位成员拉上去；已上去的成员不得下帮助）

拓展训练活动方案 6

一、活动主题：

通过户外拓展训练增强团队的凝聚力与协作精神，旨在锻炼每位成员的沟通能力、应变能力和团队合作意识。在愉快的氛围中释放压力，增进同事间的友谊和信任。

二、活动时间：

拟定：20xx年10月15日（全天）

三、活动地点：

某市大型户外拓展训练基地

四、人员范围：

某科技有限公司全体员工，欢迎携伴侣（伴侣自费）

五、行程安排：

当天早上公司7：00之前集合；7：30出发，8：30进行团队培训及安全讲解；9：00开始拓展活动，午餐安排在12：00；下午继续拓展项目，预计16：30结束。

活动结束后进行清点人数，散场。

六、经费预算：

活动的相关费用包括团队建设费用、午餐、杂费等由公司承担，员工的交通费用公司提供油补，伴侣的午餐由公司安排，其他娱乐项目费用自理。

七、注意事项：

1. 活动为户外进行，请注意做好防晒与补水。

2. 建议穿着舒适的运动鞋，以防滑倒或扭伤。

3. 在活动中请注意自身安全，避免因地面情况导致的摔倒、碰撞等，不要随意接触危险物品。

预计拓展结束后有团体烧烤活动。

此方案为初步草拟，欢迎各位同事提出更好的拓展训练建议，请在今晚八点之前将意见反馈到公司内部群，大家共同讨论修改。拓展活动定于周六，除特殊情况外，所有员工需参与，不得请假，相关部门需提前统计参与人数。

此次活动是我们公司的首次团队建设，希望有经验的同事能提供宝贵的建议及活动内容，同时也欢迎自荐成为此次活动的组织者，带领大家共同完成这次有意义的团建。

拓展训练活动方案 7

一、活动名称

踏上蜕变之旅，素质拓展训练

二、活动背景

时值金秋十月，满怀憧憬的新生们步入了大学的殿堂。然而，伴随生活和学习环境的转变，以及从中学生向大学生的角色转变，这些新生们纷纷面临着诸多挑战，诸如独自面对生活问题的困扰与不适应。大学生还承受着来自学习与生活的多重压力，造成团队协作能力不足，个人责任感淡化，遇到挫折时易于退缩，合作中出现抱怨，以及彼此之间缺乏信任等现象的频繁出现。

三、活动主题

通过团体游戏，相互扶持，体验心灵深处的交流，领略心灵世界之美，增强个人的团队意识和责任感，通过心灵成长之旅进行个人素质的全面拓展。

四、活动目的

1、普及心理知识，提升心理素质，营造积极向上的校园心理文化氛围。

2、通过一系列的户外运动和游戏帮助同学们认识自我，锻炼沟通与应变能力，提高学生的团结协作能力、责任心和参与感，减轻学习与生活的压力，并提升个人的自信心，强化集体探索精神和危机意识等综合素质。

3、贯彻“真诚沟通、助人自助、传递爱心”的宗旨，积极推广心理健康知识。

4、通过灵活多样的形式，丰富同学们的课余生活。

五、活动时间、地点

时间：11月20日上午

地点：xxxx

六、活动开展形式

1、参加对象

全体同学，主要包括大一、大二同学

2、活动形式

以大型团队游戏比赛的形式进行，在每个活动开始前都有专人详细讲解游戏规则，最后以完成时间的长短进行排名。

七、资源需求

1、人力资源：大一、大二各班级的心理委员、学习委员。

2、物力资源：①根据游戏内容准备所需的道具 ②参与证书

八、活动开展

（一）前期准备阶段

1、游戏策划

①挑选10个与主题相关的团体游戏

②在校东区制定10条不同的路线，每条路线设定4个不同的游戏关卡

③准备游戏所需的相关道具

④根据老师的建议对策划进行修改和完善

2、宣传

①通过宣传展板进行活动的宣传

②各班心理委员负责班级的宣传工作

3、报名

大一、大二同学以班级为单位自愿报名，各班选出5名同学，两个班级组成一个小组，形成10个小组。

（二）活动举办阶段

1、11月20日上午7：30，各班负责人（心理委员、学习委员）到达东区操场签到，领取负责的游戏点和游戏，心理部和学习部成员讲解具体的游戏规则（每个游戏点有两名负责人）。

2、上午8：30，各负责人到达游戏点。

3、上午8：30，比赛成员到达东区操场，各小组长签到并抽签领取各自的路线。

4、上午8：45，主持人宣布评分细则及活动注意事项，特别强调安全问题。

5、上午9：00比赛正式开始，工作人员计时，直到各小组到达终点时计时停止，所计时间作为队伍的总成绩。

6、各小组按照抽取的路线进行，途中会遇到四个不同类型的游戏关卡，各点负责人向到达游戏点的小组成员讲解游戏规则。每组成员根据规则进行游戏，完成游戏后由负责人签字标明是否通过。每组十名成员依据自身能力选择继续或放弃（弃权时间加10分钟），最终以最短时间回到起点的小组胜出（以最后一名成员到达终点的时间为准）。

7、比赛结束后，将根据时间为各小组颁发若干团体奖项。

（三）活动后续阶段

对本次活动进行评估与撰写活动总结报告，为下次活动积累经验。

九、可行性分析

1、纠正同学们对“心理服务部只是帮助有心理问题的学生”的错误认识，让大家了解到心理知识的广泛应用。

2、打破传统的心理知识传播形式，通过参与游戏的方式，使同学们在欢乐中体会心灵成长和团队的价值。

十、效果预测

本次活动主题明确，富有创意，既可活跃校园气氛，又能让同学们在游戏中感受相互帮助与团结的力量，增强自信心和团队责任感，提升集体探索的精神。

十一、活动中应注意的问题及细节

1、可能会出现报名人数过多的情况。

解决方案：各班心理委员协调，大一同学明年还可参与，大二同学若之前已参加可将机会留给其他人。

2、活动中人数较多，现场可能会有混乱。

解决方案：策划人员提前理清比赛流程，确保活动有序进行。

3、活动过程中，寻找游戏地点可能存在安全隐患。

解决方案：为每条路线指派一名负责人，确保活动顺利进行。

4、若遇不良天气可能影响活动进行。

解决方案：如遇雨天，活动将延期，若有风则照常进行。

十二、活动经费预算

1、活动报名表格

2、活动抽签用的纸质标识

3、活动策划书每班一份

4、每个游戏点负责人一份游戏点名称卡纸

5、荣誉证书：一等奖一组，二等奖两组，三等奖三组，以及若干优秀奖

十三、活动负责人及主要参与者

1、学生会宣传部：协助设计宣传展板

2、团委宣传部：负责活动的新闻稿撰写

3、网络部：记录活动过程的照片

4、学习部：协助心理服务部各项活动，维护现场秩序，确保活动顺利开展。

5、心理服务部：

①负责活动的整体策划、准备和具体安排

②赛前确定活动路线

③提供专业支持，指定一位主持人对每个环节进行必要的说明，确保活动的顺利进行。

特别强调：此次活动不以最终成绩论英雄，主要希望同学们在快乐的探索中提升沟通能力、应变能力和创新能力，增强责任意识和团队意识。

xx学院心理服务部

拓展训练活动方案 8

一、活动背景：

为了提升我们系学生会成员之间的凝聚力与协作精神，消除相互之间的陌生感，从而为今后开展各项工作提供良好的基础，特此组织建测系学生会全体成员参与素质拓展活动。

二、活动目的：

1、加强新加入学生会的成员间的合作能力，提升执行效率，增强团队意识，培养团队精神，促进成员之间的交流与相互了解。

2、激励团队士气，鼓舞斗志，挖掘个人潜力，提升团队凝聚力;

3、营造积极的组织氛围，分享战略，增强集体荣誉感;

4、正确认识自己的潜能，体验团队合作与个人突破的结合；充分融入团队，增强归属感;

5、通过了解与沟通，增进目标认同，激励团队士气；在活动中结合自然环境的挑战，提升个人意志力、团队沟通能力、协作能力及应变能力，从而发掘潜力。

三、活动具体要求：

活动宗旨：

1、培养团队合作的精神，增进沟通。

2、体现协同工作在解决问题中的重要性。

3、学习克服看似困难的问题。

4、学会付出，才有收获。教官要求：明确规定、讲解规则、设置时间限制、有效指导、确保任务完成。

训练要求：

1、摆脱年龄、性别和职务的束缚，平等参与。

2、严格遵循教练的指示，以军人的标准要求自己，充分发挥才能。

3、保持活跃，信任同伴，团结合作，磨练自我。

4、如有事需报告，得到允许后方可发言。

5、违反规则者将被给予成长惩戒。

6、身体不适或有疾病的成员可选择不参与某些项目。

四、活动时间与地点：

时间：XX年10月18日，周日上午8：00——11：30，周日下午2：00——5：30

地点：学院足球场

五、参加对象：

建测系XX、XX级主要干部及XX级各部门新干事，共约400人。注：参与本次培训的学生干事将分为14个小组，每个小组为一个小团队。

六、活动流程及项目策划：

(一)活动前期

1、10月12日早7:30在足球场集合，8点活动正式开始。

2、书记发表开幕讲话，宣布活动正式启动。

3、各小组负责人需切实负责各自小组的工作。

4、活动期间，主席团需全面负责，办公室负责摄影工作。

5、各部门派一名副部和老干事担任评委，要求公正、公开。

6、活动结束后，请薛冰老师做总结发言。

(二)活动后期

1、全体成员集合留影，学习部负责汇总各小组成绩。

2、所有成员需清理活动中产生的垃圾，协助办公室成员归还活动用品。

备用活动：

一、游戏简介：

整个团队成员需手持半圆形球槽，将球连续传递至下一个队员的球槽中，迅速排至队伍末端，继续传递前方队员传来的球，直至球安全到达指定目的地。

二、活动目标：

体验团队成员间的有效配合、衔接以及自我控制能力，认同共同目标与团队责任感。讨论示例问题：

1、在游戏过程中遇到哪些问题？

2、你们是如何克服这些困难的？

3、哪些因素有助于成功完成游戏？

4、游戏中是否发生冲突？如何处理？

5、是否有领导者产生？其他成员对此有何感受？

6、游戏揭示了哪些道理？如何将其与我们实际工作联系起来？

七、活动用品：

1、绳子

2、绑带

3、秒表

4、桌子

5、急救药品

6、评委所需笔和本（可自带）

7、足球

8、报纸

9、便利贴

10、眼罩

拓展训练活动方案 9

一、活动主题：

团队协作，激发潜能。

二、活动目的：

通过组织户外拓展活动，提升青年员工的团队合作能力、创新思维能力及协调组织能力，帮助其更好地融入集体，形成积极向上的团队氛围和主人翁意识。挖掘员工的潜在能力，促进彼此之间的沟通与合作，提升对工作的热情和干劲。

三、主办单位：

公司人力资源部

四、活动对象：

公司优秀青年员工

五、活动地点：

待定

六、活动时间：

待定

七、活动前准备工作：

1. 宣传手段：张贴海报、制作宣传资料

2. 考察活动场地，设计户外拓展项目

3. 召开动员会议，明确参与人员职责。

八、具体活动方案：

1. 蜘蛛网

(1) 活动目的：增强团队合作意识，提高成员之间的沟通与协作能力，体现团队在解决困难中的重要性。

(2) 讨论问题：

A. 在活动中遇到了哪些挑战？有什么解决方案？

B. 每个成员在游戏中的角色是什么？

C. 整体团队的表现是否优化？原因是什么？

D. 你们面对哪些困难？是如何克服的？

E. 哪些因素对成功完成活动至关重要？

2. 雷池取物

(1) 活动目的：增强成员之间的信任，促进他们的沟通与互动，培养团队的活力。

(2) 讨论问题：

A. 完成活动后的感受如何？

B. 在活动中遇到的障碍是什么？

C. 如何将本活动与我们的实际工作相联系？

3. 信任背投

(1) 活动目的：

1. 增进团队间的相互信任。

2. 挑战自我，突破舒适区。

3. 提高团队协作意识，互帮互助。

(2) 讨论问题：

A. 对于活动初期，你们的想法是什么？

B. 参与活动后，你们的心情如何？

C. 当站在高处准备向后倒时，你们的心境如何？

九、活动后期宣传工作

1. 以照片和文字记录活动过程，展示公司青年员工具有活力的拓展培训风采。

2. 制作精彩视频并上传至公司官网，提升企业文化的传播力。

十、附注

注意事项：确保安全举措到位，以保障活动顺利进行。

拓展训练活动方案 10

09：00——09：30 集体集合进入拓展训练基地：由培训教练介绍拓展训练的活动安排，分享活动流程及安全注意事项。

09：30——10：00 破冰活动（团队热身）

根据团队成员的特点，组织进行2-3个破冰游戏（如《大风吹》、《传声筒》、《团队排队》），目的是让家长与孩子之间进一步熟悉，打破隔阂，形成团队意识，为后续的拓展活动做好准备。

10：00——10：15 团队组建：进行分组、选出队长（建议由孩子担任），取队名，确定团队口号和队歌，并开展口号比拼。

10：20——12：00 亲子项目训练：

1、双人协作

各组以家长与孩子共同完成“同鞋行走”的挑战，体会协作的重要性。要求在顺行、逆行及交替换行中进行三轮比拼，胜负取决于团队的默契与配合，体现出在竞争中沟通技巧的重要性。

2、珠子接力

每组的家长与孩子排成一排，手持接力棒，在确保珠子不掉落的情况下，从指定位置传递到终点。这个环节考验大家的心态和接受挑战的勇气，让孩子理解在面对困难时需要全员参与，相互合作，勇于尝试，不惧失败。

亲子拓展训练

12：00——14：00 午餐时间

14：00——14：30 下午热身活动

14：30——17：00 趣味竞技活动

3、报纸车

仅用报纸、小剪刀和胶带，在规定时间内构建出可以承载所有成员的“车”，并安全转移到达目的地。时间紧迫，需要各成员明确分工、紧密协作，利用现有资源，激励彼此。通过共同制作，孩子们能感受到合作成功的喜悦！

4、木桩桥—挑战天网

参训队员需通过不稳的木桩桥，接着再过复杂的障碍网络，前有阻碍，后有挑战，面对时限，要如何顺利通过？(只有依靠团队的一致步调和灵活应变的能力，才能完成任务！)

5、高空钢丝—极速木桥

队员从起点出发，走过高空的钢丝，然后经过起伏的圆木桥再返回起点。在这个过程中，队员们需要具备良好的心理素质和默契的团队协作精神，才能取得优异成绩！(克服困难，勇于自我挑战！)

6、竖网桥—摇摆过渡

参与者在竖网的两侧站立，双手抓住网绳，跨越长达40米的终点站，再从晃动不定的桥返回。(良好的身体素质和团队的紧密配合，坚定不移的意志是成功的关键)

7、军事障碍

该项目由多个部分组成，包括横杆、软梯和高空网，高空竖网等。要求家长和孩子们展现出极强的团队协作精神，互相支持、合作，齐心协力才能顺利完成项目。

17：00——17：30 活动总结与合影留念。（活动结束）

拓展训练活动方案 11

【活动策划】森林探险拓展训练

【目的地介绍】我们将前往位于郊外的森林公园…（让人心驰神往的自然之地）…这里林木郁郁葱葱，鸟语花香，是拓展训练的绝佳场所。清澈的小溪潺潺流淌，和风拂面，仿佛能够洗去一切烦恼。

【活动级别】户外团队拓展级

在这里，你可以挑战自我，超越极限，体验不一样的团队协作，凝聚力将在这里升华。

在这里，你可以在美丽的自然环境中进行攀岩，攀上高峰，俯瞰四周的美景，感受那一刻的成就感。

在这里，你可以与队友一起解决难题，进行团队游戏，增加彼此之间的默契，收获友情与信任。

在傍晚，篝火点燃，大家围坐一圈，共享美味烧烤，欢声笑语不断飞扬。

夜幕降临，银河璀璨，夜虫轻鸣，让我们一起分享生活的点滴故事，畅谈未来的梦想。

清晨，阳光透过树冠洒下，醒来后舒展身心，和伙伴们一起迎接新的一天，享受清新的空气。

这片土地不仅给予我们壮丽的山川河流，更让我们回归自然，找到内心的宁静…

活动内容（时间地点项目顺序）

1、集合时间：请在出发前一天将所有装备打包完毕，做好准备。上午09:00准时出发。

（活动组织者需提前一天确认所有人员的参与情况，并于活动当天08:30在指定地点集合）

友情提示：在08:00前购买好所有食物，确保下午13:40在集合地点集合，09:00准时出发。

2、大约09:40到达目的地，进行人数清点。

3、10:00进行活动环节之一：组织者按队伍进行分组，进行搭建帐篷比赛（每个小帐篷3人，大帐篷5人），并进行分队：a，b，c，d……（每组男女比例要合理搭配）

4、10:30根据上次活动的排名，最后一名队伍负责准备午餐，倒数第二名负责搭建野餐区域，其余队伍进行投掷飞镖比赛，按各队员投中靶子的总分计算，重新排定名次。

5、排名前两名优先体验攀岩，其余队伍进行团体游戏，如接力赛或拔河比赛，最终决出名次。

6、自由活动时间：大家可以一起享受美食、拍照留念，或者体验不同的户外活动，如划艇或徒步。

7、篝火晚会：

友情提示：为增加活动气氛，请在活动前一天选定一位男生和一位女生进行才艺表演（男生可以唱歌，女生可表演舞蹈，或者弹吉他）。

a、所有人围坐在篝火旁，安排一两个人负责追加木材，保持篝火旺盛。

b、选择一位主持人进行开场，介绍游戏规则，将一个装水的气球传递给一位参与者。然后，主持人蒙住眼睛，开始唱歌，随意喊“停”，此时手中持气球的人需接受惩罚：1、回答主持人及其他人的任意问题；2、闭眼转20圈后围着篝火跑；3、闭眼寻找下一个惩罚者，其他人可轮流叫出他的名字，增加趣味性……（拒绝惩罚者将被罚喝饮料）。

拓展训练活动方案 12

一、活动时间

20xx年11月25日下午13点至16点

二、活动地点

碧海蓝天公园

三、活动目的

拓展训练概述

“拓展训练”——OUTWARD-BOUND，意指一只小船离开温暖安全的港湾，驶向波澜壮阔的海洋，以迎接不断的挑战。

拓展训练通过特定的设施进行情景模拟，以及在自然环境中如山川、湖泊等，通过专业课程进行心理训练。目的是让参与者在应对问题和挑战时，实现“锤炼意志；提升情操；完善人格；凝聚团队”的培训目标。

这一训练模式打破了传统训练的框架，它并不单纯教授某种知识或技能，而是通过创造特定环境，使参与者直接融入学习过程，通过体验进行自我反省与收获；促使他们重新认识和定位自己、伙伴及团队。这正是拓展训练给予参与者的深刻启示和意义所在。

通过素质拓展，参与者在以下方面将获得显著提高：了解自身潜力，增强自信心，改善自我形象；克服心理惰性，培养面对困难的毅力；激发想象力与创造力，提高解决问题的能力；增强对集体的参与感及责任心；优化人际关系，学会关怀，促进团队合作的和谐。

四、活动方案

1. 参加人数：机关第二党支部全体党员，共计28人，工作人员若干。参与人员需提前十分钟到达。

2. 活动项目：本次活动共设有5项主要项目，分别是创意队服、协同前进、排雷行动、传递球、挑战极限，每个项目的时长约为25分钟。

3. 分组情况：参与的28人将具体分为4个小组，每组7人。

五、突发情况及处理措施

1. 遇恶劣天气，如雷雨、冰雹等，各项目可临时停止或取消，待天气好转后可适时恢复。

2. 若活动中出现参与者意外受伤，现场工作人员应迅速进行应急处理，必要时立即将伤者送往医院。

六、活动纪律

1. 活动中请严格遵守教练的指示，如有疑问，请在活动结束后提问。

2. 活动秉持“友谊第一、参与为重”的原则，期间应相互尊重。如遇争执、斗殴等情况将予以制止。

3. 各组需保持活动场地的清洁，离场时将周边垃圾带走。

4. 活动中请听从教练安排，不得私自行动或擅自退出。

七、工作分工

1. 策划组：

职责：负责活动项目的设计与策划，评分标准的制定，以及当天的组织和裁判工作，合理规划经费。

2. 道具组：

职责：负责活动所需道具（包括40个气球、绳索、纸张、彩笔、筷子等）的准备。

3. 宣传组：

职责：负责活动过程中照片的拍摄工作。

4. 后勤组：

职责：负责道具的搬运，并准备所需用具如哨子、剪刀、笔和计时器。

八、活动项目

项目一、创意队服

规则：每支队伍将获得一件白色T-shirt，利用想象力和创造力为团队设计队服、队名、队歌及口号，并选出队长与副队长。之后，各组在队长的带领下向其他队伍介绍其队服的寓意，并展示队名、队歌、口号等。

评分标准：

1. 完成时间越快的队伍得分越高，依次为80分、70分、60分。

2. 根据队伍展示的创意和制作的队服外观综合评分，分别为80、70、60、50、40。

活动意义：增强创造力及语言表达能力。

项目二、协同前进

规则：每8-10人组成一个小组，站成一排，相邻两人用绳子绑住左右脚，大家需一致行动；成功的关键在于事先协调并在统一的指令下迈出相应的步伐。

活动意义：此项目强调个人与团队的协调，旨在让参与者认识到在团队中相互依赖、共同努力的重要性。

评分标准：依完成顺序给予100、80、60分。

项目三、排雷行动

规则：每组队员排成一列，后方队员双手搭在前方队员的肩膀上，报数1到4。队伍在前进过程中，裁判会报出数字，听到号码的队员需坐下；后续队员需依次完成坐姿。

评分标准：成功坐下的队员需在十秒内完成，失败则整队后退一米，最后根据到达顺序评分100、80、60。

项目四、传递球

规则：每位队员获得一根筷子和一颗球，队伍需依次用筷子从嘴里传递球到队尾，但不允许用手碰球。如球掉落，则需用筷子捡起，且不允许将筷子从嘴里拿出。

评分标准：首次成功完成传递的队伍得100分，后续依次得80、60、40分，违规则减分。

项目五、挑战极限

规则：每组选出4名队员，依顺序坐在排好的凳子上，由其他队员先抽走凳子，开始计时，需在不倒下的情况下前进，若倒下需重新架好后继续前行。

评分标准：依据完成的先后顺序评分，分别为100、80、60。

参加活动人员名单：

xx项目部机关第二党支部

拓展训练活动方案 13

一、活动背景

在这个充满生机的夏季，你是否感受到想要与朋友们一起参加户外拓展训练的热情呢？是否曾听闻你所在的学院——XXX学院的绚丽风景和良好氛围而心生向往呢？作为XXX学院青年志愿者协会的一员，是否因为内向或日常事务而错过了许多与他人交流的机会呢？

二、活动目的

1、培养XXX学院青协成员之间的团队协作精神，提升团队的凝聚力和协调能力。

2、增进成员间的沟通，提升人际交往技巧。

3、锻炼身体素质，提升抵抗力。

4、熟悉校园环境，享受夏日的清新氛围。

5、为成员创造美好的共同回忆。

三、活动意义

通过此次拓展训练活动，增强成员间的相互理解与信任，为协会的未来发展打下坚实的基础。

四、活动对象

XXX学院青年志愿者协会全体成员

五、活动所需资源

五彩卡纸10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸50张，协会服装全体，相机5部，矿泉水80瓶，奖品、慰问品等。

六、前期准备

1、时间：6月5日—6月9日

2、人员：XXX学院青协全体干部

3、内容：A、准备所需资源。

B、制作活动所需的卡片及规则说明。

C、将全体干部进行分组，安排具体任务。(具体安排见附表一)

D、6月8日15：00全体干部进行活动模拟测试。

七、活动流程及相关内容

(一)时间

6月10日

(二)场地布置

1、活动当天全体干部于6：30在XXX集合，按分工后前往各个场地进行布置。

(三)活动环节

第一环节：团队建设

1、活动当天全体成员于8：00在东大门集合，开始第一个环节的团队建设，包括队名、队徽、队歌设计，时长30分钟。展示结束后，为进入第二个环节做准备。

第二环节：挑战赛

第一关：寻找线索

1、东大门发令，参赛队伍前往北区小树林寻找第一张线索卡。

2、每张线索卡内容不同，具体线路后附。(注：各队伍事先对线路不知晓，需按线索提示进行)

第二关：团队接力

1、地点：运动场

2、规则：

a、选定三个项目，各队轮流完成。

b、完成一个项目后需以拍手交接，才能由下一组开始。

c、活动监督员需公正进行，不可随意给予帮助。

3、过程：

a、活动监督员宣布游戏规则。

b、在活动过程中，监督员记录表现并保障活动安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关的线索卡。

第三关：穿越障碍

1、地点：实验楼前空地

2、规则：

a、设置多个障碍，通过这些障碍时，不能碰触设定的边界。

b、如若碰到边界，全队需重新尝试。

3、过程：

a、活动监督员宣布规则并监督。

b、记录表现并保障活动安全，各队完成任务后进行点评并发放下一关的线索卡。

第四关：寻求同行

1、地点：东区

2、规则：

a、每队需与一位异性陌生人合影，并找到一对情侣合影，照片中需包含明显的东区标志。

b、活动监督员将确保公平进行，不可随意给予帮助。

3、过程：

a、参赛成员在东区集合，监督员宣布游戏规则。

b、记录表现并维护协会形象，处理突发问题。

c、比赛结束后做并发放下一关提示卡。

第五关：环环相扣

1、地点：XXX

2、规则：

a、全队成员手拉手围成一个圈，设定呼啦圈传递规则，完成传递后可进入下一环节。

b、在过程中，手不得松开，否则需重新开始。

c、监督员需公正进行，各队完成任务后进行点评并发放线索卡。

第六关：冲刺终点

1、地点：东大门

2、过程：各队拿着线索卡，奔向终点，按到达时间依次给予分数。

第三环节：总决赛

1、各队伍进行小游戏，展示获得的物品，赢得额外分数。

2、准备托盘及物品清单，一名队员负责托盘，按照主持人指示展示物品。

3、统计得分，最终公布排名。

八、交流与颁奖

1、全体成员围坐，享用饮食以补充体力。

2、主持人进行各环节监督员对各队进行评价。

3、颁奖仪式，由会长发言。

九、合影留念

1、按队伍合影

2、全体大合影

3、自由组合合影

十、活动注意事项

1、务必注意安全。

2、保护学校公共设施。

3、与人沟通时保持礼貌和谦让。

4、团队合作，共同进步。

5、如遇问题及时与负责干部联系。

6、活动过程中应穿着运动服与运动鞋，避免高跟鞋及裙装。

十一、活动经费预算

卡纸：10X0.5=5元

气球：1X12=12元

彩带：1X3=3元

矿泉水：80X1=80元

奖品及其他共计500元

合计：600元

拓展训练活动方案 14

为进一步促进团队成员之间的沟通与协作，提升队员的心理素质、身体素质和道德素质，充分发挥每位成员的潜力，使团队在自信心、责任感、适应能力、创新思维和合作精神等方面得到进一步提升，具体内容如下：

一、活动名称

“携手共进”团队拓展训练

二、活动主题

团结、协作、感恩、拼搏

三、活动目的

通过开展拓展训练活动，旨在营造多样化的情境，真实地触及团队成员的心理、体能与品德，以开放和稳定的心态应对各种挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，最终实现“磨炼意志、陶冶情操、提升自我、凝聚团队”的良好效果。具体目的包括：

1、增强团队合作意识

2、帮助成员领悟沟通在团队协作中的重要性

3、提高对变化的适应能力

4、增强成员之间的相互信任

5、加强彼此间的情感交流

四、拓展训练项目

一、齐心协力

□器材：色布、彩笔、剪刀、竹竿

□时间：约30分钟

□规则：根据参与者人数将团队分成若干小组，选出队长，进行小组命名、设计队徽及选歌等，随后进行团队展示。要求队长报告队名、队员介绍、展示队旗并解释其含义，然后合唱队歌。如果队长出现失误，男队长需做10个俯卧撑，女队长需做20个深蹲。

二、穿针引线

□器材：呼啦圈

□时间：20～40分钟

□目的：体验合作与竞争的意义，感受探索与创新的乐趣

□规则：各组成员拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左臂上，在不松手的情况下将呼啦圈传递到每个队员的身体上，再返回到队长的手臂上。完成时间最少的团队获胜（失败队伍的队长需做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲）。

三、平地而起

□时间：20～40分钟

□目的：促进团队协作，增强团队凝聚力

□规则：每组先派两名队员背靠背坐地，两人双臂交叉共同努力站起。之后每组依次增加人数，直到成功为止。时间最短且重复次数最少的队伍获胜。活动若失败，男队长需做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。

四、笑容可掬

□时间：约30分钟

□目的：促进成员间的沟通与交流，增进友谊

□规则：学员分成两排，两人对面站立，随机选出代表互相鞠躬并高喊问候。然后双方走向交汇处再互相鞠躬和问候，要求过程中不许有人笑出声。如有队员笑出声，视作对方俘虏，需加入对方队伍。活动阶段若失败，男队长做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。

五、张弛有道

□时间：约10分钟

□器材：长绳一根、布条、秒表

□目的：让成员理解团队合作的重要性，成功需要有效资源的利用与彼此沟通。

□规则：活动开始时，队员用绳子围住腰部，带上眼罩，在2分钟内完成指定图形的制作。在此过程中，成员不能手拉手，只能通过绳子保持联系，最终做出图形的队伍获胜。活动若失败，男队长需做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。

六、千钧一发

□时间：约30分钟

□器材：报纸若干，胶带3卷

□目的：帮助参与者练习在困难中制定计划、合作和有效使用资源。

□规则：参与者必须在铁板上行走，身体任何部分不得超过铁板。所有铁板必须被踩住，直到所有人成功到达目标并将铁板带至对岸。活动若失败，男队长需做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。

七、囚徒困境

□时间：40～50分钟

□器材：布条若干

□目的：增强彼此了解和信任，提升团队凝聚力。

□内容：设定一场古城探险活动，组员需在盲人状态下相互配合完成任务，通过肢体语言进行交流以确保团队安全到达目的地。

□规则：将团队分为两组，男队员担任向导，女队员佩戴眼罩跟随。男队员需确保女队员安全到达目的地。

□信任是团队合作的重要基础，只有信任彼此，才能形成良好的协作关系，以共同实现目标。

八、报数

□时间：10～30分钟

□目的：提升团队凝聚力与合作意识

□规则：将团队分为两组，以最快速度完成任务者获胜。在活动过程中，速度慢的团队队长需做10个俯卧撑，女队长做10个深蹲。

拓展训练活动方案 15

各学院：

心理健康教育中心将于本周六启动本学期的心理素质拓展训练活动。根据各学院的报名情况，20xx年下半年素质拓展训练的培训计划（见附1）以及相关的注意事项通知如下：

注意事项：

1、请各学院认真核查报名参训学生的身体状况，确保没有高血压、心脏病、哮喘、颈椎疾病、急性传染病、近期手术等病史；

2、下半年的培训计划将根据上半年各学院的报名时间先后顺序，安排具体的培训批次，主要面向尚未开展素质拓展训练活动的学院；

3、如遇天气等自然因素需要临时调整培训时间等情况，心理健康教育中心将提前通知相关单位。如学院参与素质拓展活动的学生需要临时调整培训时间，请各学院的学生工作办公室提前一周告知心理健康教育中心；

4、在心理素质拓展培训开展之前，请各学院及各组织的学生负责人提前与助教团的负责人联系，沟通培训相关事宜；

心理健康教育中心

20XX年9月11日