温暖健康活动策划方案14篇

本次“温暖健康节”心理活动旨在提升大学生的心理健康意识，帮助他们应对学业压力与生活挑战。活动背景指出，许多同学在适应大学生活时面临焦虑、孤独等心理问题，因此活动通过互相分享、团体游戏和心理测试等方式促进同学之间的交流与理解。活动包括心灵测验、分享故事、趣味游戏等环节，以增强班级凝聚力和团队合作精神。活动还将提供心理咨询服务，鼓励同学们关注自身心理状态，建立积极的心态和生活方式，促进身心健康的发展。活动时间定于12月15日，地点为文科楼205教室，参与者将有机会获得小礼物和奖品。通过丰富多样的活动形式，旨在创造一个温暖、支持的校园环境。

心理活动方案 1

一、活动主题：

温暖健康节

二、活动背景：

当我们迈入大学校园，走进这片充满活力的学习天地时，我们的生活方式也开始悄然改变。全新的环境让我们不得不面对各种挑战，不仅要适应学业的压力，更要照顾好自己的心理健康。然而，许多同学在适应过程中遇到了一些困难：

1、部分同学尚未找到适合自己的学习节奏，常常感到时间不够用，焦虑不已。

2、一些同学较为内向，面对集体活动时常显得拘谨，不愿表达自我。

3、来自不同背景的同学在面临竞争时，可能会感到自己不够优秀，导致心理压力增大。

4、同学们之间的交流较少，大多数时间都与室友在一起，缺乏更广泛的社交互动。

三、活动目的：

1、通过本次活动，鼓励同学们互相分享，畅所欲言，释放心理压力。

2、希望借此机会增进同学之间的了解，促进班级凝聚力。

3、丰富同学们的课余生活，让大家在繁重的学习之余感受到身心的放松。

四、活动时间及地点：

X年12月15日，文科楼205教室

五、活动准备：

1、将教室内的桌椅布局调整为圆形，使得交流更加方便。

2、提前在黑板上写下活动流程，帮助大家了解各环节。

3、准备好纸条，写上每位同学的名字，放入一个容器中以备抽取。

4、准备一些温馨的卡片，活动结束时分发给同学们，用于写下自己的愿望。

六、经费预算：

奖品五个文具套装，总计费用约为50元。

七、活动内容：

1、活动开始，由心理委员进行开场，介绍活动的背景和目的。

2、“心灵测验”：同学们根据黑板上提供的信息进行心理测试，测试结果由指定同学分享。

3、“认识你我”：随机抽取同学进行相互介绍，若无法说出对方特点则由被介绍者补充，进行三轮。

4、“心声分享”：邀请同学们分享关于心理健康的故事或感受，讨论如何应对压力。

5、趣味游戏环节，通过小游戏如“传递气球”增强团队合作意识和参与感。

6、“愿望收集”：请同学们写下自己的愿望，放入愿望瓶，约定在未来的某个时间一起开启。

7、最后由心理委员进行活动并鼓励大家保持积极的心态。

八、后续工作：

活动结束后，恢复教室原状，清理卫生并确保活动场地整洁。

心理活动方案 2

活动名称：“温暖健康节”心理活动方案

活动主题：关爱心灵，传递温暖

活动背景：心理健康成为人们生活中越来越重要的一部分。特别是大学生，正处于人生的关键时期，心理素质的健康对他们的学习、生活及未来发展至关重要。温暖的心理环境有助于学生们更好地面对压力和挑战，激发他们的潜能。通过相关的心理活动，旨在培养学生们对自身心理状态的关注，提高他们的心理素质，打造一个积极向上的集体氛围。

活动目的：

1、帮助同学们增强心理韧性，勇敢面对生活中的各种挑战

2、提升学生的心理健康意识，关注情绪管理

3、促进同学间的相互理解与支持

4、培养团队合作精神，增强集体凝聚力

5、通过活动增强同学们的自信心与自我价值感

活动安排：

活动时间：xx年11月15日下午2:00——5:00

活动地点：学校西区大礼堂

活动负责人：第一组织者：

主要组织者：

活动环节：1、第一个游戏：“团队默契”

2、第一个游戏：“心灵沟通”

3、第一个游戏：“快速反应”

4、第一个游戏：“情感传递”

5、自主活动环节

经费预算：文具和小礼物共计50元

策划书附录：

游戏规则：

1、团队默契：全体成员分成若干小组，随机抽取一个数字，然后每组要在30秒内用自己的方式表现出这个数字的含义，其他小组进行猜测，猜对的组将获得积分。

2、心灵沟通：成员两两配对，互相分享各自的心情故事，然后交换角色。通过倾听与分享，增进对彼此的理解。

3、快速反应：领导者发出指令，参赛者需要迅速做出相应的动作，要求速度和准确性，反应慢的同学需要进行简单的挑战。

4、情感传递：全体成员站成一圈，依次将手中的小球传递给旁边的同学，每传递一次，分享一个自己的小秘密或者积极的心情感受，增进大家的暖心互动。

5、自主活动环节：根据现场气氛及同学们的兴趣，进行一些自由的互动游戏和表演，具体规则由参与学生自行决定。

心理活动方案 3

一、活动原因：

根据研究数据，大学生中存在心理困扰或轻度心理问题的比例高达25%-30%。传统的心理健康教育方式，如咨询讲座和宣传展览，已无法满足同学们的需求。特别在温暖健康节期间，组织一系列与心理健康相关的活动，以便使心理健康更深入地融入大学生活。

二、活动的目的：

1、提升同学们的心理素质，增强心理承受能力，通过活动帮助同学们解决困惑，引导大家走出误区。

2、促进同学们之间的情感交流及互助，体会生活中的快乐与幸福，以积极的心态面对未来的挑战。

三、活动主题：心灵关怀，心情飞扬，传递温暖与爱。

四、活动时间：20xx年5月25日

五、活动内容：

1、趣味游戏

①. 幸运抽签：开始时间：9:00—9:30；地点：篮球场；所需物品：卡片、糖果和小点心。

游戏规则：参与者抽取卡片，卡片上写有鼓励性的话语。其中有些卡片将注明“恭喜您成为本次游戏的参赛选手”。每位参与者抽到后可换取奖品，抽到选手的同学需积极参与游戏。

②. 数钱游戏：时间9:30—10:30；地点：篮球场；所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。

游戏规则：男生值5毛钱，女生值1元。裁判会在游戏中不断提高价格，参与者需根据裁判的叫价组队，未能组到相应金额的同学将被淘汰，最后留存的同学将有机会进入下一轮。

③. 足球场迷宫：时间10:30—11:00；地点：足球场；所需物品：绳子、凳子及小奖励。

游戏规则：在足球场上设置一个迷宫，参与者需从设定的入口走出迷宫，最先完成的五位同学获胜，并获得奖励。

④. 动作游戏：时间11:00—11:30；地点：足球场；所需物品：笔和小礼物。

游戏规则：主持人讲述短文，参与者需根据文中提到的关键词做出相应的动作，未及时反应或做错动作的同学被淘汰。最后存留的两位同学将获胜并领取奖励。

2. 心理沙龙

①. 心理咨询：时间9:30—12：00；地点：篮球场。

设置心理咨询区，老师或学生可为同学们提供关于学习、职业规划、交友、恋爱等方面的咨询。也可以闲聊，促进交友。

②. 心理测试：时间9:30—12：00；地点：篮球场。

准备多本心理测试题，包括娱乐性质的测试，同学们可以自由选择参与。

③. 心理互动留言板：时间9:30—12：00；地点：篮球场。

同学们可以在便利贴上写下自己的感受或疑惑，贴在指定区域。工作人员将进行回复，并在活动结束后整理分享。

④. 烦恼箱：时间9:30—12：00；地点：篮球场。

同学可将匿名的烦恼写在便利贴上并投递至烦恼箱中，活动工作人员将进行整理和回复。

3. 电影欣赏：利用下午时间播放与心理健康相关的电影，供同学们观看与讨论。

4. 资金预算

箱子：如学校中有合适的箱子，若没有则可询问商店是否可以提供，预计费用3元。

普通糖果和小点心：250元。

棒棒糖和果冻：50元。

文具（笔、笔芯）：100元。

便利贴：20元。

心理测试材料：30元。

用绳子装置迷宫：约7元。

总计：460元。

心理活动方案 4

活动背景：随着现代社会的快速发展，大学生们面临着诸多心理压力，常常感到迷茫、孤独与焦虑。为了提升大家的心理健康意识，响应国际心理健康日的号召，我们特别策划了此次“温暖健康节”心理活动，旨在鼓励学生关注自身心理健康，共同营造积极向上的校园氛围。

活动目的：通过此次活动，倡导同学们重视心理健康，传播积极的生活态度，同时介绍校园心理咨询室的服务，让更多人可以获得帮助与支持。

策划主办单位：大学生心理健康促进会

活动流程：

一、照片征集

1、在11月1日全天及11月2日上午，组织在学校广场进行学生微笑照片的征集。提前准备宣传海报，并通过心理健康部通知各个学院和班级。

2、在11月2日下午选出12张入围照片，并在当天晚上冲洗打印，准备投票宣传板。通知入围选手，并邀请他们的同学于次日参与投票。（负责人：张伟、李娜、王刚）

3、11月3日将在学校广场进行现场投票，并与其他活动同步进行，活动结束后当晚公布结果，并为获奖同学颁发奖品。第二天在我们的宣传板块展示活动成果。

照片征集：参与者可自带U盘将照片拷贝给我们，也可以通过电子邮件发送照片。我们将在登记表中记录参与者的姓名和联系方式，并邀请他们关注活动进展。提交的照片必须为原创，不可直接从网络下载。负责人（王刚、李婷、张伟）

投票方式：每位参赛选手将拥有一个选票面板，支持者可在选手下方做记号，每位参与投票的同学最多可投3票，但不能只投给一位选手。（前80名参与投票的同学将有机会参加抽奖环节），以此方式提升同学们的参与热情。

奖项设置：一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名。

奖品设置：选手奖品：一等奖者将获赠迷你电风扇一台，二等奖者获得雨伞一把，三等奖者将获赠小台灯一台。

投票者奖品：迷你电风扇、棒棒糖、软糖若干。

海报内容

一、活动名称：温暖健康节

二、活动简介：我们将在11月2日在学校广场采集微笑照片，照片需要为原创，传达出温暖积极向上的精神。11月3日现场进行投票，欢迎全校同学参与，前80名投票者有机会获得丰厚的奖品。

三、活动奖品说明：我们将从收集的12张作品中评选出6张，分别授予一、二、三等奖，并给予奖励。

四、活动地址：学校广场

活动时间：11月2日

心理活动方案 5

为促进学生心理健康，提升心理素质，解决心理困扰，结合学校的实际情况，特制定本学年温暖健康节心理活动方案。

一、活动目标

温暖健康节的心理活动旨在保障学生心理健康、增强心理素质，具体目标包括：

（一）培养学生良好的道德品质，使其树立自尊、自信、自立、自律的意识，积极追求真善美，助力优良品德的养成。

（二）提升学生自我学习的能力，培养严谨的学习态度和热爱学习的精神，促进学业的进步与成功。

（三）增强学生的生活适应能力和人际交往能力，提升其竞争能力，促进其全面素质的发展和生存能力的提升。

二、活动内容

根据学生的生理与心理发展特点，结合心理教育的方法和手段，旨在培养学生良好的心理素质，促进其身心全面发展，具体内容包括：

（一）发展性心理健康教育

发展性心理健康教育旨在通过必要的教育和辅导，促进学生心理素质的提升，发挥其心理潜能，实现个性品质的全面发展，预防心理疾病，具体包括：

1、学习心理健康教育。着重培养学生的创新能力与实践能力，激发学习兴趣，帮助学生掌握学习的方法和策略，以积极的态度面对学习，建立乐观的学习心境。

2、情感与意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点，进行情感和意志的辅导，引导学生学会情绪管理，增强情感控制能力，处理好理智与冲动、个人与社会、挫折与成长之间的关系，培养良好的心理素养。

3、人际关系心理教育。帮助学生正确认识、评价自身，掌握人际交往的基本原则与技巧，培养宽容、自制的品质，尊重他人，乐于助人的良好风尚。

4、个性心理教育。将个性的塑造与正确的价值观教育紧密结合，引导学生树立科学的世界观、人生观和价值观。

5、青春期教育。开展青春期的心理与生理知识普及教育，提升学生自我调节能力，妥善处理男女同学之间的交往，做到自尊与相互尊重。

三、活动途径

1、开设心理健康教育课程，加强专业心理指导。

2、利用心理咨询室，开展心理咨询与辅导服务。

3、通过班主任和家长的沟通，疏通家庭和学校的心理健康教育渠道，建立校内外联动的网络。

4、通过校广播、宣传板等多元化手段，普及心理健康的知识与理念。

关注并加强学校的温暖健康节心理活动，创造良好的成长环境，助力学生心理健康的全面发展。

心理活动方案 6

一、活动主题：温暖健康节

二、活动背景：

进入大学生活，心理健康显得尤为重要。随着学习压力的加大，很多同学面临着焦虑、孤独等心理问题。在这个崭新的环境中，大家的适应能力和心理调节能力各不相同。我们观察到主要存在以下几个问题：

1、部分同学在面对学业压力时感到无所适从，缺乏有效的时间管理和情绪调节方法。

2、一些性格较为内向的同学在参与集体活动时表现得较为被动，难以展现自我。

3、部分同学在高中阶段成绩优异，当进入大学后，由于竞争激烈，难以适应这种新的环境，容易产生挫败感。

4、目前班级同学互动不够，虽然在宿舍中玩得很开心，但与其他同学之间的交流较少。

三、活动目的：

1、通过此次活动，帮助同学们放下心理负担，积极交流，敞开心扉。

2、促使同学之间相互了解，拉近彼此距离，增强班级凝聚力。

3、丰富同学的课余生活，为大家提供一个放松身心的平台。

四、活动时间及地点：

202x年12月5日，文科楼213教室

五、活动准备：

1、将教室内的桌椅以圆形排列，营造放松的交流氛围。

2、提前在黑板上写好活动流程和注意事项，方便大家了解活动内容。

3、准备好纸条，写下同学的名字，放入一个容器中，以便后续活动使用。

4、准备小礼物，如便签纸和马克笔，在活动结束后赠送给参与的同学。

六、经费预算：

小礼物五个总计十五元，活动材料费用约十元，合计二十五元。

七、活动资料：

1、心理委员开场，简要介绍活动目的及重要性。

2、“情绪分享”：同学们轮流分享近期的压力和感受，帮助彼此释放心中的不快。

心理活动方案 7

活动：

温暖健康节心理活动

主办单位：

江西理工大学心理健康教育中心

尊敬的赞助商：

您好！

为了促进在校学生的心理健康，提升校园文化氛围，丰富同学们的课外生活，我们决定在即将到来的十二月份举办“温暖健康节”心理活动。本次活动是贵公司进行品牌推广的绝佳机会，通过赞助该活动，定能有效提升贵公司在校内的知名度和影响力。

一、市场分析

(一) 我校拥有较大的学生群体，三个校区的分布意味着贵公司支持一项活动就相当于覆盖了更多的受众。学生之间的交流频繁，即使在校内的小范围宣传也能带来较大的效果。

(二) 学校位于赣州市市区，消费市场集中，目标明确。高校学生追求个性化的品牌，而新颖的产品通过校园宣传将更容易获得认同。

(三) 相较于传统的电视和报刊广告，校园宣传的性价比更高，可以用较少的资金实现更广泛的宣传。

(四) 本次活动将具有很高的权威性，获奖者将获得校级证书，并且活动将有校内及赣州市部分领导的参与，提供了优于普通宣传的平台。

(五) 心理健康教育中心拥有丰富的人力资源，心理学相关专业的学生可以帮助您进行更有效的宣传和产品推广，实现双赢。

(六) 每年都有新生入学，与我们中心建立长期合作关系将帮助贵品牌在校园内外持续提升知名度，具有长远意义。

二、活动名称

温暖健康节心理活动

三、活动时间

1、项目起始时间：20xx年12月1日——20xx年12月15日

2、活动时间：20xx年12月15日9：00~11：30

四、活动目的

本着“倡导心理健康，共创美好未来”的宗旨，我们希望通过现场心理咨询和趣味互动游戏，解决同学们在学习、生活及人际交往中的困扰，增进心理健康教育部与学生之间的联系。通过活动提升学生的心理素质，促进他们的自我认识与积极心态。

五、活动地点

校体育馆前广场

六、主办单位

心理健康教育中心

七、技术支持

心理健康教育中心宣传部、新媒体部

八、参与人员

1、心理健康部成员20%

2、负责人员心理健康部部长李晓洁，宣传部副部长周丽萍，心理部副部王伟，陈梦婷，张茜茜，新媒体兰羽，宣传部成员刘晨。

九、活动内容简介

1、游戏活动，主要内容：

1) “心灵拼图”。

2) “找寻希望”。

3) “情绪快递”。

根据班级和学生会分别组队，比赛结束后，优胜组可参与抽奖。

2、互动交流

1) “说出心声”，学生们可以在心愿墙上写下自己的愿望与期盼，鼓励彼此，相互支持。

2) “烦恼信箱”，同学们可以将自己的烦恼写下来，放入信箱，由心理健康部转达老师建议，同时保证信息保密。

3、心理健康调查

通过心理健康调查问卷，了解学生的心理状况，为后续活动总结和改善提供数据支持，参与者可参与抽奖。

十、活动具体细节安排

1) 12月1~10日确定活动形式和内容，进行相关知识准备，处理临时事宜。

2) 12月11~13日在校园内合适的地点张贴宣传海报，联系班级心理委员号召同学参加。

3) 12月15日上午7：00布置场地，准备活动所需设备，如音响、笔记本电脑等，同时准备拍照。

4) 12月15日上午9点整，安排学生进行愿望贴纸书写，发放心理调查问卷及烦恼信件，组织游戏活动。

5) 12月15日下午由活动负责人总结活动，感谢参与者，并宣布活动结束。

6) 活动结束后，及时清理场地，恢复原状。

十一、宣传方式

1、横幅宣传：在校园主要通道及人流量大的食堂、体育场等地设置横幅。

2、海报宣传：在校园宣传栏及主要通行道路张贴海报，建议由贵公司参与设计，以确保宣传效果最佳。

3、网络宣传：通过学校的社交媒体平台如微博、微信等吸引同学们的参与，营造活动热度。

4、传单宣传：编写有趣味性和吸引力的宣传单，增强活动的关注度。

5、愿望墙展板可由赞助商提供，展板上可以添加贵公司的品牌标识。

6、主持人在活动开场时介绍赞助商：“本次活动由贵公司赞助支持”。

十二、经费预算

非常感谢您阅读《温暖健康节心理活动策划方案》，更多精彩内容期待与您共同分享，欢迎随时关注我们的活动！

心理活动方案 8

　活动名称：

温暖健康节

　活动目的：

为了提升大学生的心理健康意识，丰富校园文化生活，促进同学之间的交流与互动，增强心理健康知识的普及，营造一个积极向上、互助友爱的校园环境。

　活动形式：

心理健康知识竞赛与团体心理剧表演

　活动时间：

待定

　活动地点：

校园多功能厅

　活动对象：

全体在校学生

　活动举办方：

大学心理健康协会

　比赛要求：

（1）以班级或社团为单位组成参赛团队

（2）每个班级或社团可派出两支队伍，每队5人

（3）每个队需选定一名队长

（4）在同一场次的比赛中，各参赛队伍不能重复参赛

　活动流程：

（1）xx号正式发布活动通知给各班级

（2）xx号各班级需向承办方提交参赛名单，并安排抽签，确定比赛顺序

（3）xx号下午两点正式开始活动，活动包括知识竞赛和心理剧表演，分为初赛和决赛两个阶段，获胜团队将有机会参与最终的颁奖环节。

　比赛项目：

心理健康知识问答、团体心理剧表演

　参赛人数：

每班或社团最多10人

　比赛器材：

计时器、话筒、道具（心理剧用）

　比赛方法：

知识问答环节由主持人提问，参赛者需在规定时间内回答，计分后晋级决赛；心理剧环节需提前准备剧本，参赛队根据规定时间进行表演，评委综合评定表现。

　工作人员：

主持人（1人），计时员（2人），评委（3人），后勤支持（2人），志愿者（若干）

　注意事项：

（1）参赛队伍需遵循比赛规则，确保不冒名顶替，违规者将被取消比赛资格；

（2）工作人员需对参赛团队的准备情况进行检查，确保道具齐全；

（3）活动现场要保持秩序，及时清理场地，以保证活动的顺利进行；

（4）参加心理剧表演的同学需注意安全，避免因道具造成的伤害；

（5）每位参赛者需认真对待每一轮比赛，确保遵从评委的评分。

（6）参与活动的同学应积极展现团队合作精神，互相尊重支持。

（7）本次活动以“心理健康，温暖同行”为主题，鼓励大家在活动中收获知识与快乐。

心理活动方案 9

　活动背景：

温暖健康节的举办旨在关注大学生心理健康的问题。心理健康对于每一位大学生的学习、生活与未来发展都起着至关重要的作用。良好的心理素质不仅是个人发展的基石，也关乎整个社会的和谐与进步。自信心作为心理健康的重要组成部分，不仅能帮助学生们更好地应对学习与生活中的挑战，也能够提升他们的人际交往能力。自信心的提升，能够激励学生们勇敢追求自己的梦想，积极面对各种压力与挑战。

　活动主题：

温暖心灵，健康前行

　活动目的：

1、帮助同学们建立积极的心理状态，迎接大学生活的新挑战

2、提高同学们的心理健康意识，正确面对生活中的困扰

3、增强同学们的自信心和自我认知能力

4、促进同学们之间的沟通与合作

5、增强班级的集体凝聚力与向心力

　活动安排：

活动时间：12月20日下午1:00――4:00

活动地点：校园东侧操场

活动负责人：主要组织者：李晓华

　主要组织者：

活动环节：

1、第一个游戏：“信任之旅”

2、第一个游戏：“优点交换”

3、第一个游戏：“数字舞动”

4、第一个游戏：“心灵花开”

5、自由展示环节

　经费预算：

水瓶、零食预算约30元

　附录：

　游戏规则：

1、信任之旅：参与者分成小组，互相背对站立，由一名同学在后面轻轻推动，推动者要让前方同学优雅地转身且不受伤。行动不稳或推倒者将接受小惩罚。

2、优点交换：成员两两搭档，互相分享自己的一个优点，然后换角色；每对搭档结束后，顺时针轮换，重复此环节。

3、数字舞动：在组织者的指引下，参与者一边拍手一边快速报数，嘴巴说的数字需与做出的手势相互匹配，否则接受惩罚。

4、心灵花开：所有参与者站成一圈，由组织者指定开花的层数，参与者需按照人数组成“花瓣”，未按照人数或组成不正确者被淘汰，直到最后一组为胜者。

5、自由展示环节：根据现场氛围，参与者可自行展示才艺，具体规则视情况而定。

心理活动方案 10

　活动背景：

第一届温暖健康节

　活动目的：

随着社会竞争的加剧，学生面临的心理压力日益增加，许多问题源于缺乏有效的沟通与理解。温暖健康节旨在通过开展以“心理关怀”为主题的系列活动，普及心理健康知识，缓解学生的心理负担，增强学生与教师、家长之间的沟通与联系。

　活动时间：

每年四月的第一周

　活动地点：

具体安排见活动构成与流程介绍

　活动构成：

1、心理健康宣传册设计

2、心理知识竞赛

3、户外心理游戏

4、心理剧表演

5、心灵相通宣传展

6、健康周刊发行

7、心理测试及专题讲座

8、社区心理辅导合作

9、心理咨询中心布置

　活动流程：

第一届温暖健康节（四月的第一周）

指导老师：xx

总负责人：601 xx

603 xx

一、主题：心理关怀（师生间、学生与家长间的沟通）

二、参与人员：高年级心理委员、心理社全体成员、社区部分学生

指导老师：李教授

三、内容：

1、心理健康宣传册设计

时间：四月初启动，预计四月中旬展示成果

组长：601 xx xx

组员：502 xx xx

504 xx xx xx

2、心理知识竞赛（由各班心理委员向同学们传达比赛规则，最终统一评选）

参与方式：作品比拼

参与班级：高年级各班

3、户外心理游戏

参与形式：游园活动

时间：遵循学校安排

地点：校园广场

组织人： 603 xx

工作人员： 501 xx xx

502 xx xx

505 xx xx xx

507 xx xx xx

508 xx xx xx

510 xx xx xx

4、心理剧表演

时间：联欢晚会上

人员：待定

5、心灵相通宣传展

6、健康周刊发行

7、心理测试及专题讲座

8、社区心理辅导合作

9、心理咨询中心布置

心理活动方案 11

　一、活动背景：

根据研究显示，我国青少年中存在着不同程度的心理困扰和障碍，比例高达25%-30%。长期以来，心理健康教育仅通过咨询讲座和宣传活动进行，这种方式已无法满足当前青少年对心理健康的需求。我们特别组织了“温暖健康节”心理主题活动，旨在将心理健康融入青少年的日常生活中。

　二、活动目的：

1、提升青少年的心理素质，增强其心理承受能力，通过活动帮助青少年解决困惑，走出心理误区。

2、让青少年感受到人与人之间美好的情感体验，体验生活中的快乐与幸福，从而用积极乐观的态度面对人生。

　三、活动主题：

温暖心灵，共筑健康。

　四、活动时间：

20xx年4月

　五、活动内容：

1、心理健康专题讲座(全校参与)

2、趣味心理小游戏(分班进行)

①价值游戏

目的：让参与者意识到每个人都有独特的价值，懂得相互尊重与珍惜。

游戏规则：男生代表5毛钱，女生代表1块钱。裁判将带领参与者进行游戏，裁判会逐步提高价格，当裁判说出“卖”时，参与者需要根据当前价格进行组队，未能组队成功的同学将被淘汰，最后数名成功组队的同学进入下一轮。

②解锁小组

目的：让参与者认识到面对看似复杂的问题时，通过换位思考和团队合作可以高效解决。

游戏规则：将参与者分成若干小组(5-10人)，每组成员围成一个圈。第一个人与不相邻的两个人抓手，依此类推，直到所有人的手搭成一个交错的环。然后，所有人需在不松手的情况下，移动身体解开交错的环。以解开所用的时间为评分标准，获胜的小组将获得奖励。

完成游戏后，可进行感悟分享。

3、心理测评：(分班进行)

发放“幸福指数测试”问卷，收齐后，由各年级的心理老师进行分析和并对学生问题提出相应对策。

4、心理咨询：

学生可以前往心理咨询室进行面对面咨询，也可以将咨询问题匿名投递至“悄悄话”信箱，由专业咨询师进行解答。

5、心理互动留言板：

同学们可以在便利贴上写下感想或疑惑，贴在留言板上。老师和同学可以对此进行回复，特别的问题将被整理后保存档案。

6、烦恼箱：

同学们可以匿名写下自己的烦恼，投入到准备好的烦恼箱内。学校将有专人负责收集并分类整理这些烦恼，便于后续针对性跟进。

心理活动方案 12

一、活动主题：

温暖健康节

二、活动宗旨：

本次活动旨在学校内创造一个关注心理健康、宣传心理知识、提升心理素质的良好氛围。通过一系列丰富多彩、形式多样的活动，让学生在参与中了解心理健康的重要性，锻炼心理韧性，从而增强心理素养，促进全面发展。

三、活动时间：

20xx年6月1——6月30日

四、参与对象：

全校师生

五、活动项目：

活动一：心理健康主题征文比赛

主题：懂自己 放飞梦想

要求：

1、字数控制在1000字以内，手写或打印均可

2、内容积极、向上，能够真实反映个人的心理成长

3、严禁抄袭，需独立创作

参与方法：各班级语文课代表负责收集，于6月25日前统一上交至学校心理健康教育中心，每个班级至少提交一篇（初、高三班级除外）

注：文稿需标明作者的真实姓名、班级及学号。

活动二：心理插画创作大赛

插画作品要求：

1、纸张规格：四开

2、要求原创，作品题目自定，须突出作品传达的核心思想

3、插画需体现学生的内心经历或情感，以校园、家庭、社会为背景，传达真实的感受。主题明确、内容完整、创意独特且富有表现力。

4、形式可为单幅或多幅插画，黑白或彩色皆可，创作手法不限。

5、所有参赛作品必须为原创。

参与方法：各班宣传委员负责收集，于6月25日前上交至心理健康教育中心，每个班级至少选送一幅（初、高三班级除外）

注：作品需注明作者的真实姓名、班级及学号。

活动三：心理健康知识宣传板报比赛

主题：温暖健康，心灵港湾

参加对象：全体班级（初、高三班级除外）

评比时间：6月20日

活动四：心理健康摄影展

展览时间：另行通知

展览地点：校门口宣传栏

活动五：校内心理咨询和测评活动

时间：另行通知

地点：校门口宣传栏旁

活动六：心理健康影片放映

时间：6月22、23日中午12点

地点：电教楼一楼会议室

结束工作：

1、心理健康节成果展示（获奖作品如征文、插画、板报将发布在校园网站）

2、颁奖仪式：征文比赛、插画大赛、板报活动评选将颁发一、二、三等奖若干，并发放奖状。

心理活动方案 13

　一、活动主题：

温暖健康节

　二、活动目标：

通过本次活动，让师生深入了解心理健康的重要性;提升学生面对挫折和适应变化的能力;鼓励学生勇敢直面生活中的挑战，以积极的心态去追求学习与生活的快乐。

　三、活动时间：

12月

　四、活动内容

1、心理健康问卷调查

学生处心理辅导办公室将向各年级发放问卷，旨在抽样调查学生适应高中生活的能力、面对挫折的经验及学习中遇到的困难。调查结果将按年级分类统计，以便制定更具针对性的心理健康教育方案。

2、心理健康知识宣传

根据问卷调查所获得的数据，心理辅导老师将准备相关的心理健康教育资料和辅助建议。各个年级将组织班主任进行资料学习，然后针对本班情况开展相应的心理健康教育活动。

3、个别心理辅导与团体咨询

以心理辅导老师和班主任为核心，为学生提供一对一的心理咨询及团体辅导，帮助学生解决个人心理困扰，提升他们的心理素养。

心理活动方案 14

一、 活动宗旨：

随着社会的快速发展，大学生面临着学业与生活的双重压力，而心理健康问题也日益突出。组织“温暖健康节”活动，旨在通过多种丰富的心理健康活动，帮助同学们舒缓压力，增强心理韧性，建立积极的心态与生活方式，促进身心健康的发展。

二、活动主题：

健康心灵，温暖同行

三、活动时间：

四、活动地点：

1、长沙理工大学金盆岭校区多功能厅

2、图书馆前广场

五、参与对象及人数：

长沙理工大学城南学院全体在校学生

六、活动内容：

心理知识宣讲、团体辅导游戏、心理咨询服务、温暖传递活动

七、报名方式：

1、各班级以集体报名的方式参加，每班最多可报30名同学;

2、心理咨询服务环节限额报名，先到先得。

八、活动流程：

1、活动当天，各参与班级在指定地点集合，签到并领取活动材料;

2、开幕式后，由专业心理老师进行心理知识宣讲;

3、分组进行团体辅导游戏，培养团队协作能力和心理调适能力;

4、提供心理咨询服务，设立心理健康咨询台，供同学们进行面对面交流;

5、温暖传递活动中，鼓励同学们写下对他人的祝福语，贴在温暖墙上，传递积极能量;

6、最后进行总结与颁奖，鼓励参与的同学。

九、注意事项:

1、请同学们提前做好心理准备，并保持开放的心态参与活动;

2、活动期间注意安全，遵循组织者的指引;

3、若有心理困扰的同学，欢迎随时咨询专业人员。

十、奖励办法：

参与奖：所有参与活动的同学均可获得活动纪念品

优秀志愿者奖：给予表现优秀的志愿者及组织者

十一、活动器材：

心理健康宣传资料、游戏道具、咨询台及材料

十二、其他未尽事宜，待后续通知。

城南学院心理健康工作部