体育课教学安排计划（实用5篇）

体育课时教学计划强调通过不同体育项目提升学生的身体素质和心理健康。以支撑跳跃的分腿腾越为例，旨在增强力量、灵敏度和协调性，帮助学生克服困难，培养勇敢精神和自信心。课程设计考虑到七年级女生的身体特点，采用多样化的引导练习，以适应不同能力水平的学生，促进团队合作与人际关系的改善。课程还注重学生对体育活动的兴趣激发，通过游戏和实践提高其参与感，进而促进全面发展。教学过程中，教师以情境教学法为核心，结合现代舞和田径项目，鼓励学生在愉悦的氛围中掌握运动技能，促进身心健康。

体育课时教学计划 1

课时计划

本节课的主要教材是支撑跳跃：分腿腾越。本次授课对象为七年级女生，整个课程共分为七次，这节课是其中的第三课时。

一、指导思想：

分腿腾越能够有效提升学生的力量、灵敏度和协调性，增强她们的平衡能力和控制能力，促进身体的全面发展，提升健康水平。在克服困难的过程中，学生可以很好地培养勇敢和顽强的精神，从而提升对自身能力和战胜挑战的自信心，这对促进学生的心理健康发展具有重要意义。通过分腿腾越的学习，学生的社会适应能力也得到了提升。在学习的过程中，同学之间相互合作、相互支持，增进了人际关系，提高了整体团队意识，从而增强了学生的社会适应能力。

二、教材分析：

分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿的动作，借助双臂的支撑，快速、安全、轻松地越过跳箱（或山羊）的一项运动。通过柔韧性训练、俯撑分腿立撑、俯撑推手、击掌成俯撑等练习，让学生积累越过器械的知识与技能，从而实现“知识——技能——能力”的转化，达成“我要学”的目标。发展学生上肢、肩部和下肢肌肉群的爆发力，提高协作能力，增强灵敏性和力量素质，实现“用教材教”的理念。本节课的重点是提臀分腿，难点则是顶肩推手。由于这是第三节课，因此只要求学生体验越过器械，不对技术细节设置过高的要求。

三、学生分析：

本节课的对象是七年级女生，整体来看，学生的上肢和下肢力量较弱，腿部柔韧性不佳，完成分腿腾越动作存在一定困难。由于之前缺乏支撑跳跃的学习经历，学生对分腿腾越既感到新鲜又有些畏惧。在看到练习器械时，部分学生表现出兴奋的状态，但大多数则显得有些害怕和紧张。针对这种情况，我设计了多样的引导性练习，以增强跃跃欲试的学生的能力，同时确保她们在安全的情况下能够成功越过器械。对于那些胆怯的学生，我不仅一遍遍强调动作要领，帮助她们掌握相关知识和技能，同时还给予心理上的支持。通过语言鼓励和不同器械的逐步引导，使学生能够克服恐惧，完成自我挑战。

四、学习目标：

1．通过地面上的引导练习，让学生能够掌握双手撑箱的距离，体会直臂撑箱的动作，从而为更好地完成腾越器械奠定基础。

2．通过俯撑、击掌成俯撑，助跑、上板、踏跳、撑箱提臀、推手、收回、分腿收回等练习，让学生体会顶肩推手的动作，明确推手速度的快及其安全、迅速地越过器械的重要性。

3．通过实际体验越过器械的练习，帮助学生克服畏惧心理，获得成就感，从而建立自信心。

五、教学过程：

本节课采用三段式的教学结构。

1．课的开头，我通过一段开场白引入本节课的学习内容，激励学生的情绪，增强她们的信心。

准备部分包含三个内容：

（1）通过游戏性练习，学生围绕场地跑动，听到教师的哨声后迅速转身和快速进入呼啦圈，激发学生的积极性，使原本单调的跑步变得生动有趣。

（2）在学生享受绕场地跑的快乐时，教师发出哨声，迅速而有序地让学生站成四列横队，既培养了她们的组织能力，也增强了纪律性。这样的活动可以促使学生自我控制和自律，帮助她们养成良好的行为习惯。

（3）在欢快的音乐伴奏下，教师带领学生完成自编的韵律操，既活动了全身的关节，又增强了学生的体操意识，塑造良好的身体形态。

2．主体部分则包括两个方面的内容：

（1）引导性练习。本节课我安排了柔韧性练习（直立，两臂侧举，侧踢腿。要求绷脚背击手，体会向两侧分腿的技术），以及俯撑收腿成并腿立撑、分腿俯撑收回成并腿挺身跳等练习，帮助学生理解提臀分腿的动作。俯撑推手击掌成俯撑（明确推手的速度要快，安全、迅速越过器械的重要性）。

（2）让学生尝试越过器械。本节课使用两个跳箱和两个“山羊”，学生可根据自身能力选择合适的练习器械，组内的同学进行相互保护和帮助，担任小组长的学生负责对组员的完成情况进行评价及指导。根据自己完成动作的状况，学生可以自由选择不同的组别，始终保持在一个动态提升的学习状态中。当小组成员完成动作良好时，给她们展示的机会，评价她们的表现，指出优点和需改进之处，让学生对自身情况有更清晰的认识，进一步提高动作质量。

3．放松部分：学生两人一组进行“石头、剪子、布”的游戏，借笑声放松身心。随后，教师带领学生随着音乐进行放松练习，注意调节呼吸，以愉悦的心情结束本节课的学习。

六、本节课的特点：

本节课通过让学生自主测试自己的脉搏，使她们明确运动时健康的心率范围，并掌握（220—年龄）X60％—80％的目标心率公式。学生可以根据每个阶段练习后心率的变化，激励自己达到合理的运动心率，并在练习过程中实际运用。

体育课时教学计划 2

一、指导思想

以《新课程标准》为指引，积极开展教育与教学研究，提升教学效率，全面提升学生素质，推动学校体育工作迈向新高度。依据《学校体育工作条例》，以“健康第一”为宗旨，将学校体育工作视为实施素质教育的关键切入点，以科学管理促进学校体育的全面、健康发展，建立健全科学化的管理体系，深化教学改革，全面落实素质教育。贯彻《小学生体质健康标准》，努力打造学校体育特色，培养学生的全面发展。

二、工作目标：

1、持续深化教育科研，增强学科研讨，提升教学质量。

2、扎实传统项目，加强课外训练，提高运动水平。

三、工作重点及主要措施

1、严格落实课堂常规，提升课堂质量

本学期，体育组将重点关注体育课堂常规，加强课堂质量。依据课程大纲和新教材，积极组织体育教师对新教材进行深入理解与运用，确保体育教师领会新课程标准的核心精神，并结合具体学生情况制定详细的教学计划，备齐室内外课教案。加强理论学习，提升师德、理论水平及教学与科研能力，严格自我要求，做到为人师表，遵守学校作息，不迟到早退。在课堂上统一着装，耐心细致地对待每位学生。组建体育科研小组，有计划有步骤地开展教科研，收集与统计数据，并以论文形式进行总结。课堂上注重实践与讲解，旨在提升学生的身体素质。

2、规范实施《学生体质健康标准》

严格执行课程计划，确保体育课的数量与质量，认真落实“晨操、课间操和眼保健操”三个活动，确保学生每天有足够的活动时间。本学期将加强学生室内广播操的训练，并举行广播操和眼保健操的比赛，认真落实《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达到市级要求。

3、积极开展教科研活动

根据教导处的工作计划及学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教学重点是提升课堂教学效率和教师对新课标的理解与应用，同时加强运动队的训练，借助已有训练经验进行总结与提升。在总结过程中，注重训练的实效性与科学性。正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，以实际行动提高课堂教学效率。认真学习体育理论知识与教学方法，积累总结工作经验，撰写教学论文，以促进体育教学与业余训练水平的提高。组内教师需积极参与听课与评课活动，分管体育的校领导要加强随堂听课并给予及时反馈，以促进体育教学水平不断提升。

4、加强学校运动队的训练

我校以长跑项目为特色，建立完善的校级运动队框架是一项长期工作。依据体育竞赛计划，认真安排训练，制定详细的训练计划，并确保每天有一个小时的训练时间。规范运动队的训练制度，要求班主任与校领导积极配合，共同努力将我校发展成为体育特色学校。加强田径队的训练，力争在小学生田径比赛中取得优异成绩。

5、做好器材管理

根据标准和计划合理配置器材与设备，落实场地、器材和设备的管理制度，确保器材的借用与归还，确保其高效使用与安全性。

三、活动安排

九月份

1、制定体育工作计划，召开体育教师会议，部署本学期的体育工作。

2、制定教学计划，为体育教学做好充分准备。

3、各训练队制定训练计划，健全梯队建设。

4、一年级加强广播操训练。

十月份

1、一年级广播操的验收。

2、积极推进体育教学工作与运动队训练。

十一月份

1、做好《冬节三项赛》的测试与上报工作。

2、积极组队参加区内的毽绳比赛。

十二月份

1、持续推进体育教学工作与运动队训练。

2、各训练队认真进行冬季训练。

一月份

1、检查学生体育成绩。

2、总结体育组的学期工作。

3、归档体育相关资料。

体育课时教学计划 3

一、指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》的要求，结合高中生的身心发展特点，强调学生的情感体验。选择舞蹈作为教学内容，课堂中注重培养学生的综合能力，提升学生的创造力和表现力，从而促进学生的身心健康和审美能力的全面发展。

二、教材的选择

本课根据高中课程标准及学生的生理和心理特征，选择现代舞作为教材内容。现代舞动作富有表现力、节奏多变，内容丰富多样，能够激发学生的学习兴趣和对美的认知。通过学习现代舞，能够帮助学生塑造优美的身体姿态，提升体形的协调性和韵律感，进一步促进学生艺术素养的提升，实现全面的身体锻炼目标。

三、教学过程

（一）准备部分

1、基本舞步练习：配合音乐进行基本舞步的练习，主要包括身体的基础姿态、手臂的流动以及基本步法的灵活应用。通过基础练习，训练学生的协调性、节奏感和表现力，提升舞蹈的美感和身体素质。

2、热身活动：通过一系列热身动作，激发学生的兴趣，调动他们的积极性，为接下来的主课内容做好准备。

（二）基本部分

1、现代舞基本动作学习：复习学生之前学习过的现代舞动作

（1）旋转步；

（2）跨步接转身；

（3）单手平衡；

（4）波浪手臂；

（5）舞步小组合；

（6）节奏分割。在复习过程中，强调动作的流畅性、重心的把握和身体的协调，帮助学生更好地掌握技术动作，使其在音乐节奏下完成动作。

学习结合乐曲进行的现代舞动作，通过徒手练习、分解动作及逐步提高难度，帮助学生系统掌握重难点，使身体的各个部位动作准确、规范。通过小组表演和队形变化，提高学生的参与感和实践能力，从而巩固并提升技能。

2、动作串联与创编：在此环节，学生将所学的舞蹈动作进行串联和创编。在教师的指导下，学生尝试将不同的基础动作组合成一段完整的舞蹈，鼓励他们在创编过程中发挥创造力。教师在这个过程中提供必要的帮助，激励学生自主学习与合作，同时通过互评和表演提升学习的积极性。

（三）结束部分

放松环节：在轻松舒缓的音乐中，帮助学生放松身心，恢复平静的状态。

舞蹈课──《现代舞》课时计划

授课对象：高二女生

学生人数：32人

运动负荷、练习密度、平均预计

练习密度预计：52％＋6

平均心率预计：115＋6次/分

对某学校舞蹈课程展示课的点评意见：

现代舞既具有塑造身形的价值，又具备展示艺术魅力的特点，受到高中女生的欢迎。然而，如何通过现代舞的教学让学生掌握必要的运动技能，且在过程中获得美的体验，并提升其艺术表现能力，对教师提出了很大的挑战。在面对这一挑战时，教师以自身的优雅示范与激情感染学生，运用明确的指令和生动的教学语言，成功激发学生的学习热情，引导他们逐步掌握现代舞的基本动作，并在此基础上进行串联与创编，从而为学生提供展示与体验美的机会，取得了良好的教学效果。如何合理设置练习的运动负荷也值得进一步思考和探讨。

体育课时教学计划 4

学习阶段：

水平二。

学习内容：

田径项目。

学习目标：

通过参与田径项目，增强学生对体育活动的热情与参与感，使学生在运动中获得快乐，激发他们的学习积极性，掌握田径项目中的基本技能，如跑步的正确姿势与技巧。在活动中培养学生的团队意识与合作精神，提高学生的协作能力，促进和谐的同学关系。

教学重点：

激发学生的兴趣。

教学难点：

保持学生的热情与参与感。

课前

组织学生准备器材，教师检查学生着装，安排助教协助工作。

开课约2分钟

1、鸣哨提醒活动暂停。

2、学生在指定区域集合，师生互致问候。

3、引入课程主题：①体育不仅是锻炼身体，更是让我们的生活充满乐趣与活力。（引导学生关注课堂目标。）

②预告接下来的活动，强调团队协作与相互支持的重要性。

行课约35分钟

1、热身活动，适应运动。（慢跑、拉伸、基本跑步技巧等）

2、让学生自由发挥，尝试不同的跑步方式，并进行展示表演。（教师给予积极的反馈与鼓励）。

3、引导多种形式的接力赛跑。

4、深入进行短跑训练。

5、开展接力比赛，强调团队精神的重要性。（团结合作是获胜的关键）。

6、活动

强调团队合作与相互支持的精神。学生分享他们的跑步体验。

教法：

1、根据教学需要调整队形，开始时可采用自由集合，之后按小组进行教学。

2、教师以引导和启发为主，结合示范讲解，灵活应变。

3、在教学过程中，教师主要以鼓励与奖励激励学生，提升学习热情。

4、采用“在乐趣中学习”的教学方式，让学生在活动中愉快地掌握田径的技能。

结课约3分钟

1、放松身体，做一些简单的舒展活动。

2、反馈环节：今天成功的原因是什么？需要良好的技巧和团体合作的精神。（学生回答）

课后

学生协助整理器材，培养良好的行为习惯。

体育课时教学计划 5

指导思想

本课以情境教学为核心，以以学生为主体的教育理念为指导，依据新课程标准展开。充分调动学生的积极性，旨在锻炼体能，促进身心健康，同时培养学生对体育锻炼的热爱及创新意识和团队合作精神。采用主题式情境教学法，通过教师的生动语言、音乐渲染等手段，营造亲切友好的课堂氛围，激发学生对体育活动的学习热情，让他们在快乐和游戏中获取知识、掌握技能，促进身心全面发展。

教材

本课教材选自人教版小学三年级跑的教材，其中包括“20——30米通过三个障碍物”以及游戏教材：“我们是建设者”。

游戏教材“我们是建设者”是以课程标准为指导，按照五个学习领域的“水平二”目标由教师自主创编的内容。

通过这两种教材的结合，既能适应学生的心理发展特点，又能更有效地达成学习目标，使学生的身心都能得到良好提升。

教学目标

1、通过主题式教学方法，2、创设轻松愉悦的学习环境，3、激发学生对体育活动的学习兴趣，4、培养学生积极参与体育锻炼的行为和意识，5、养成认真上好体育课的良好习惯。

6、通过本次学习，7、使大部分学生在无任何提示和辅助的情况下，8、掌握正确的障碍跑技巧，9、提高学生的基本运动能力和上下肢力量以及动作的协调性。

10、通过游戏活动，11、培养学生的关爱意识与环保意识。

12、通过教学和游戏，13、帮助学生形成团结协作、不怕困难、勇于创新、乐于奉献的优良品格。

课程组织

本课结合教材内容，采用主题式教学法，围绕“献爱心”这一大主题，层层推进，并制定详细的教学流程。在各个子主题中，采用集体、自由分散及分组等多种组织形式。在场地准备及活动转换中，运用不同交通工具的模拟，引导学生以多样化的方式到达游戏场地。

教学方法与手段

1、采用情境教学法

营造轻松、愉悦的教学情境，让学生在“玩中乐、玩中学、玩中练”。

根据课程改革的指导思想和学生的心理特点，结合教材内容，逐步引导学生的思维和情感融入课堂，促使他们主动参与教学，使学生全身心投入到各个教学环节。

2、重视学生的主体作用，注重个性发展。

在模仿练习中培养学生的主人翁意识，激励他们发挥主体作用。在活动中，学生可以选择交通工具进行自主练习，通过障碍跑的设计，营造良好的学习氛围，让学生在合作互助的过程中享受成功的快乐，真正感受到自身的价值，促进个体心理的发展。

学法

1、模仿、尝试、体验与参与，教学中鼓励学生自由进行尝试和练习。

2、结合集体、自由分散与分组，培养学生良好的课堂习惯，促进个性发展，最终通过分组练习提高学生的合作能力。

3、迁移旧知识，增强练习热情，通过教师的语言引导和音乐渲染，帮助学生将已有知识融入新教学之中，通过创意提升新知识的学习热情。

学习阶段：水平二。

学习内容：球类游戏。

学习目标：通过多种球类游戏，培养学生积极参与体育活动的态度与行为，使其在活动中获得乐趣，激发学习热情，从玩耍中掌握篮球的基本技能——运球方法。在游戏中增强学生的团队意识和合作精神，提高配合协作能力，促进和谐的人际关系。

教学重点：激发学习兴趣。

教学难点：保持学习热情。

课前

组织学生参与体育器材的摆放，教师检查学生的着装并处理见习生事务。

开课约2分钟

1、鸣哨——所有活动停止。

2、学生在指定地点集合，师生互致问候。

3、导入课程主题：①要玩得开心，更要在玩中找到乐趣，让生活更加丰富多彩，身体更加强健。(引导学生理解本课目标。)

②预告游戏，强调合作与团结的群体意识。

行课约35分钟

1. 热身——通过玩球，熟悉球的特性（如投接球、绕球等活动方式）。

2. 体验——学生自由发挥创作新的玩球方式，并在众人面前展示。（教师给予积极鼓励与奖励）。

3. 引导——掌握多种形式的运球。

4. 深入——运球相关游戏。

5. 强化——进行运球接力赛（只有团结一致才能赢得胜利）。

6. 游戏重申互相配合、团结协作的重要性，学生分享运球的体验和感受。