形体课程教学安排

形体课是一门结合体操、舞蹈和音乐的身体训练课程，旨在通过合理的锻炼增强学生体质、健康和表达能力。课程围绕“美”的核心，循序渐进地教授形体训练的理论与实践，帮助学生塑造优雅的形态，提升体育文化素养与审美能力。教学目标包括掌握形体学基础理论、技术技能，提升身体灵活性和可塑性，并培养对形体美的鉴别能力。重点内容涉及形体运动概述、练习手段、舞蹈组合创编，以及矫正方法；难点在于掌握正确姿势、将形体与舞蹈艺术结合、理解音乐和合理应用练习手段。考核将分为理论知识、实践演示和身体素质表现，强调积极的学习态度和出勤情况。

　一 课程简介

形体课是将体操、舞蹈和音乐结合在一起，通过徒手和垫上练习的方式，以“美”为核心的身体训练课程。通过科学合理的身体锻炼，旨在增强学生的体质、促进健康，并提高通过肢体语言表达思想和情感的能力。

形体课的设置遵循循序渐进的原则，使学生能够系统地学习和掌握形体训练的基础理论与实践技能，让身体充分享受自由、舒展和灵活的动作，塑造优雅动人的形态，提升体育文化素养与审美能力。

　二 教学目标及要求

学生应掌握形体学的基本理论以及相关学科的知识，理解塑造形体美的一般规律；学习形体训练的基本技术与技能，熟悉各种核心动作，提升身体的灵活性和可塑性。要具备鉴别和评价形体美、动作美、气质风度美及表现美的基本能力。

在学习过程中，学生需要提高对不良姿态的矫正能力及对音乐的感知与理解能力；将体验和体会到的形体知识在实践中再现，并在已有的知识基础上，合理创编一些简单的形体组合，以此实现终身受益。

　三 教学重点和难点

重点：

1 形体运动概述

2 形体练习的手段与方法

3 形体舞蹈组合的创编

4 形体矫正的手段与方法

难点：

1 如何准确掌握每个动作的正确姿势

2 将形体练习与舞蹈艺术相结合的训练

3 如何理解和感知音乐

4 如何合理运用形体练习的手段与方法

　四 教学内容

第一章 形体认知

第二章 形体基础知识

第三章 形体塑造技巧

第四章 科学健身方法

第五章 体能训练技巧

　五 考核内容

理论部分：教学大纲中的理论知识

实践部分：技术教学与基本姿态组合；实践组合的演示

身体素质：劈叉、行进间的前后侧踢腿、跳跃等

学习态度：积极、认真、端正的学习态度，以及技术技能的进步表现

出勤情况：上课的出勤频率