心理健康活动策划方案14篇

心理健康活动方案旨在促进幼儿和学生的心理健康发展，通过一系列丰富的活动提升他们的情绪调节能力和人际交往技能。活动包括情绪表达与调节探索、合作意识的增强、心理健康知识的普及等，帮助参与者认知自我情绪和解决心理困扰。各项活动如绘画、团队游戏、心理讲座和分享会，均强调因材施教，鼓励交流与理解。活动还通过宣传和测评等方式，提升整体心理健康氛围，培养积极心态，确保每位参与者在快乐成长的环境中得到支持和关怀。

心理健康活动方案 篇1

心理健康活动的主要目标是促进幼儿的心理健康发展，使他们能够在良好的情感环境中快乐成长。幼儿的心理健康不仅体现在情绪的稳定性和适应能力上，还包括与他人良好互动的能力。对幼儿的教育需求愈发多样化，因此我们在活动中注重因材施教，帮助每个幼儿在集体中发现自我，发展个性。为此，我们特意制定了一系列的心理健康活动方案，希望能够帮助幼儿更好地理解和调节自己的情绪。

活动一：心理健康活动：情绪的小画家

——幼儿情绪表达与调节的探索

活动目标：

1、让幼儿认识五种基本情绪，包括快乐、悲伤、愤怒、害怕和惊讶。

2、鼓励幼儿通过绘画的方式表达自己的情绪，学会情绪调节。

3、增进幼儿间的交流与理解，培养同理心。

活动准备：

1、彩色画纸和蜡笔，每位幼儿准备一套。

2、情绪卡片，展示不同的表情。

3、音乐《快乐的心情》，营造轻松氛围。

活动过程：

1、活动导入：通过情绪卡片引导幼儿认识五种基本情绪。

①师：小朋友们，今天我们要来认识一些有趣的情绪卡片，根据卡片上的表情告诉我这是什么情绪？

②教师引导幼儿说出每种情绪的特点，并询问他们何时会感受到这些情绪。

2、绘画活动：让幼儿选择自己的情绪进行绘画。

①师：现在请每位小朋友用画笔表现出你们的情绪，尽情地画出你们心中的感觉。

②绘画结束后，邀请幼儿分享自己的作品，讲述自己选择这种情绪的原因。

3、情绪调节讨论：教师引导幼儿交流如何处理这些情绪。

①师：如果你们感到愤怒或者难过，有没有什么好的方法可以让自己感觉好一点呢？（幼儿自由讨论并分享）

②教师总结幼儿的发言，强调调节情绪的重要性。

活动延伸：

1、在教室内布置情绪墙，鼓励幼儿每天选择自己当日的心情贴上相应的情绪卡片。

2、定期举办“情绪分享会”，让幼儿继续交流和分享他们的情绪体验，促进情感交流。

活动二：心理健康活动：我们一起合作吧

活动目标：

1、通过团队合作游戏，增强幼儿的合作意识与团队精神。

2、培养幼儿在集体中的归属感及对他人的包容心。

活动准备：

1、各种团队合作游戏道具，如绳子、积木等。

2、音乐《一起好朋友》用于活动间隔。

活动过程：

1、活动导入：简单介绍合作的概念。

①师：小朋友们，今天我们要一起合作完成一些有趣的任务，你们知道合作是什么吗？（幼儿分享）

2、团队游戏：组织幼儿分组进行团队合作挑战。

①师：每组需要完成一个搭建任务，看看哪个小组能最快完成哦，记得要互相帮助哦！

②在活动中，教师观察并记录幼儿的表现，适时给予鼓励与指导。

3、分享与活动结束后，让幼儿分享自己的感受。

①师：在刚才的活动中，你们觉得最开心的是什么？有没有遇到困难？你们是怎么解决的？（引导幼儿反思）

活动延伸：

1、开展每周一次的“合作日”，让幼儿在不同的活动中体验团队合作的重要性。

2、鼓励幼儿在日常生活中与同伴友好相处，分享快乐与困惑，增进彼此感情。

心理健康活动方案 篇2

自20xx学年以来，州温体育运动学校已经成功举办了三届心理健康活动，师生们在此过程中对心理健康的重要性有了更深刻的理解。为了进一步巩固心理健康教育的成效，我校决定于12月份开展第四届“幸福校园快乐成长”心理健康活动。本次活动将继续延续以往的主题，始终坚持以学生为中心，展开一系列丰富多样的活动。现将第四届心理健康活动具体安排如下：

一、活动主题：“幸福校园、快乐成长”之心理健康篇

二、活动目标：本次活动旨在进一步提升校园的心理健康氛围，突出“快乐成长”的理念，帮助学生认清自身心理状态，分享成长经验，提升心理素质，解决存在的心理问题。引导教师更关注学生的心理需求，提升心理辅导技巧，使学生在心理健康的环境中愉快成长。

三、活动时间：20xx年12月1日至31日

四、活动模块：

（一）心理健康讲座

1.讲座内容：小学：积极心理学基础

中专：升学心理调适

2.具体安排：主讲人：zz；讲座次数：2次。

时间地点：11月至12月，具体时间另行通知；地点在学校五楼多媒体教室。

（二）心理电影放映

1.活动主题：心理题材电影

2.具体安排：小学电影《心灵捕手》；中学电影《当幸福来敲门》

3.影片提供：学校心理健康指导中心

（三）心理测评

1.测量内容：心理健康状态评估量表

2.具体安排：时间为12月班会课，具体时间由班主任确定；地点各班教室；测评由班主任负责。

3.量表提供：学校心理健康指导中心

（四）心理健康课堂

1.上课者：班主任

2.主题：心理健康教育

3.教案提供：学校心理健康指导中心提供参考教案，班主任根据实际需求自行设计，并开展相应的主题班会。

（五）心理漫画比赛

1.参与对象：各班级学生参与创作心理主题漫画，优秀作品将统一送至学校心理健康教育指导中心，发送邮箱zz；联系人zz，截止日期为12月31日。

2.评审标准：

内容要求：设置明确的主题，图文形式多样（主要以漫画为主，配备文字说明）。画面生动活泼，体现积极健康的心理状态，支持学生原创。

画面要求：统一使用4K画纸，设计新颖，构图合理，画面整洁。

3.评审步骤：邀请美术教师与心理健康指导中心工作人员共同评审所有参赛作品，确保评审过程的公正与公平，最后评选出优秀作品。

（六）教师心理支持小组

1.参与对象：报名参加的教师，8-10人

2.活动主题：自我探索与情感接纳

3.具体安排：主讲人：z

时间：11月中下旬招募成员；12月上旬至下旬开展小组辅导，共计3次，具体时间另行安排。

地点：小组辅导室

（七）学生心理支持小组

1.参与对象：学生志愿者，8-10人

2.活动主题：同伴支持与学习辅导

3.具体安排：主讲人：z

时间：11月中下旬招募成员；12月上旬至下旬，共计6次，具体时间另行安排。

地点：小组辅导室

五、心理健康活动日程安排

活动主题 时间 内容 负责人 宣传

11月15日—11月30日

更新宣传栏，悬挂标语，营造良好的校园心理氛围。

z

心理健康讲座

12月上旬至12月下旬

小学：积极心理学基础

中专：升学心理调适

z

心理电影放映

12月1日——31日

心理电影欣赏

z

心理测评

12月1日——31日

心理健康状态评估量表

z

心理健康课堂

12月1日——31日

班主任组织心理健康主题班会

z

心理漫画比赛

12月1日——31日

创作心理漫画比赛

z

教师心理支持小组

12月1日——31日

围绕“自我探索与情感接纳”的教师小组辅导

z

学生心理支持小组

12月1日——31日

同伴支持与学习辅导的学生小组活动

z

心理健康活动方案 篇3

一．活动主题：

心灵成长之旅

二．活动背景：

随着大学生逐渐步入成年，他们的心理和情感经历也在不断发展，这一阶段同时也是个人世界观、人生观和价值观形成的关键时期。然而，许多大学生面临着情绪波动和心理困扰，这使得心理健康显得尤为重要。心理健康咨询中心作为新生的引导者，对他们的学习和生活有着深远的影响，肩负着帮助新生解决心理困惑和引导生活方向的重要责任。心理健康知识的普及也变得愈发必要，以满足心理健康教育日益增长的需求。

三．活动时间：

待确定

四．活动地点：

学生活动中心二楼多功能厅

五．主办单位：

湖北医药学院心理健康协会

六．活动对象：

湖北医药学院心理健康协会全体成员

七．活动目的：

普及心理健康知识，培养心理健康意识，结合心理健康咨询中心的资源展开心理健康教育，通过对心理协会理事的培训，帮助他们应对军训期间的心理挑战，并提升他们的心理素养。通过他们的实践与宣传，进一步提高同学们对心理健康的重视（例如心理相关选修课程等），借助心理协会策划的活动（如心理剧和心理文化月等），让更多的学生接触到心理学知识，增强对心理健康重要性的认识，为未来的工作奠定良好的基础，推动心理健康教育的深入发展。

八．活动形式：

举办心理健康知识讲座，邀请校心理健康咨询中心的老师，为协会会员提供专业培训。主要内容涵盖如何及时识别心理健康问题及早期干预的技巧、新生常见的心理问题处理方法以及如何利用心理学知识更好地开展相关工作。

九．活动流程：

1. 前期准备工作

a. 制作并张贴宣传海报（由宣传部负责）

b. 通知协会成员（由学习部负责）

c. 预定活动场地（由秘书部负责）

d. 采购活动所需物品（由秘书部负责）

e. 收集相关资料（由学习部负责）

f. 组织部负责签到，秘书部负责理事签到。

g. 编辑部负责检查和调试现场设备。

2. 活动环节：

a. 主持人开场介绍

b. （1）主持人介绍到场嘉宾，并请老师发言

（2）邀请11、12级心理协会理事分享他们对心理健康教育的看法。

（3）播放一段关于心理健康问题的视频，随后请13级心理协会会员表达他们的看法，由老师进行适当的引导和点评，并根据参与者的表现给予相应的奖励。

（4）邀请老师为心理协会会员及理事进行心理健康知识培训。

c. 活动

十．经费预算：

笔记本2本，每本6元。2（本）6（元）=12元

笔5支，每支1元。5（支）1（元）=5（元）

糖果20个。20（个）0.5（元）=10（元）

总计27元

十一．注意事项：

1. 理事需提前30分钟到场，未被指派任务的理事需协助布置会场。

2. 在互动环节中，理事应积极发言以避免冷场。

3. 如视频播放出现问题，主持人可以介绍视频内容。

4. 奖品的发放由组织部负责。

5. 现场拍照由宣传部负责。

6. 在回答问题时间超出规定时，主持人应适时提醒或终止回答。

7. 组织部需撰写活动记录活动得失。

心理健康活动方案 篇4

为积极响应第17个“5·25”大学生心理健康日，提升我校学生的心理健康素养，促进学生的身心健康和全面发展，现将“5·25”心理健康教育活动月的相关安排通知如下：

一、活动主题

助人自助，共享快乐成长

二、活动时间

5月9日至31日

三、组织领导

顾问：左泽文

组长：汪石果

副组长：

成员：

四、活动内容

(一)启动仪式

1、时间地点：5月9日中午，校本部一教楼前坪

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：宣读活动方案、学生倡议书以及领导致辞。

(二)主题宣传

1、活动时间：5月10日下午

2、活动地点：校本部樟树林、河西校区教学楼前

3、承办单位：校心理健康教育中心

4、活动内容：进行心理健康知识的现场宣传及咨询服务。

(三)专题培训

1、时间地点：5月16日至19日晚，团体辅导室、机房

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：对全校心理干部进行危机干预知识和技能的培训。

(四)专题讲座

1、时间地点：具体时间待定，校本部及河西校区

2、主讲人：湘潭市社科联常务副主席刘晓霞、校学生工作处副处长张扬传

3、活动主题：心理素质提升与成长、快乐学习与生活。

(五)心灵电影

1、时间地点：5月13日、20日、27日晚，校本部及河西校区

2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

3、活动内容：组织心灵电影的赏析及有奖知识问答。

(六)心理自助

1、时间地点：活动期间每周二，校本部樟树林

2、承办单位：校心理委员联合会

3、活动主题：5月10日我知我心；5月17日排忧解难；5月24日心理糖果派对；5月31日美丽心情分享。

(七)微笑心灵

1、活动时间：5月9日至31日

2、承办单位：校心理健康协会

3、活动内容：班级为单位提交作品，要求拍摄微笑照片并附上简短文字，设立一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名。

(八)触动心弦

1、活动时间：5月9日至31日

2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

3、活动内容：班级为单位提交5分钟左右的心灵美文音频作品，设立一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名。

(九)团体辅导

1、时间地点：5月20日至27日，各班级自行安排

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：组织心理委员进行集训，并开展班级团体辅导活动。

五、有关要求

各二级学院要充分重视本次活动，创造良好的氛围，积极配合学校开展的5·25心理健康教育系列活动。应根据本单位学生的特点，精心筹划针对性较强的心理健康教育活动，并于5月31日前提交总结材料。

心理健康活动方案 篇5

一、活动主题：

心灵关怀，健康同行，我与心理健康的约定

二、活动目的：

普及心理健康知识，关注学生心理发展，培养积极心理素养，丰富学生课外活动，促进学生全面成长

系列活动（一）：知识展览

时间：6月1日

地点：图书馆前广场进行心理健康知识宣传及后续活动介绍

资料及要求：

（1）通过展板及宣传单的方式进行宣传（展板和宣传单将在活动前两天准备妥当）。展板内容包括心理健康的定义、心理健康的必要性，宣传单则包含心理健康的基本标准，以及心理健康活动的意义，附有一个小型心理测试，以吸引大家的关注。

（2）我们会设立“心声箱”，同学们可以把自己的烦恼写下来放入箱中，针对大家的心声，我们将在后续的心理健康知识竞赛中进行解答和帮助。

（3）宣传活动需要得到学校办公室的支持，我们会做好协调工作，力求把此次宣传活动办得成功（4）活动期间要求统一穿着（院服），并配备音响设备。

系列活动（二）：心理健康问卷调查

时间：6月2日

参与人员：大一、大二学生

资料及要求：由心理健康部设计心理调查问卷（分为A—班长及团支书B—心理委员C—普通同学D—特殊学生），各班心理委员负责发放并讲解调查的重要性，鼓励同学们认真填写，期间需拍照留念，最后由心理委员统一收回问卷并交至心理健康部，部长负责汇总分析，拍照留念。

心理健康活动方案 篇6

每年的5月25日是全国心理健康日，寓意“我爱我”，旨在提醒学生珍惜生命，关注自我心理健康。其核心思想是：关心自己、认识自我、接受自我，重视心理健康和个人成长，进而能够关爱他人和社会。

在即将迎来5.25心理健康日之际，为了营造我校和谐的学习环境，进一步增强学生心理健康教育的力度，铭选中学心理健康辅导中心特此制定以下活动方案：

一、活动主题

我爱我，共同拥抱心灵的阳光

二、活动时间

20xx年5月

三、活动对象

xx中学全体师生

四、主办单位

xx中学心理互助协会

五、活动内容

1、心理电影欣赏

2、意见汇集会

3、微笑接力活动

4、心理团体互动游戏

5、心灵手舞活动

心理健康活动方案 篇7

课题：

心理健康活动方案

教学目的：

帮助学生认识心理健康的重要性，培养积极的心理素质，增强自我调节、情绪管理和人际交往能力。

教学重点：

使学生理解心理健康的概念，掌握基本的心理调适技巧，营造积极向上的心理氛围。

教学过程：

一、交待任务

现代社会中，心理健康越来越受到重视。每个人有时都会面临压力与困扰，这节课我们将一起探讨心理健康的重要性，以及如何通过积极的活动来促进心理健康。板书：心理健康活动方案

二、新授部分

1、观看情景剧《小华的烦恼》：故事大意：小华因为功课繁重和与同学的关系紧张而感到焦虑，渐渐影响了她的学习和生活。一天，她的老师注意到了她的变化，并邀请她参加学校的心理健康活动。通过活动，小华学会了如何放松心情，并与同学进行沟通，最终克服了自己的烦恼。

师问：小华在故事中有哪些心理困扰?

生答：板书：焦虑、压力、人际关系紧张

师问：这些困扰对她的生活产生了什么影响?

生答：学习效率低、情绪波动大

师问：你们觉得如何才能缓解这些心理困扰呢?

生答：师板书：参加心理健康活动、进行情绪调节

2、观看视频《快乐心情的秘密》。

(大意：)视频中介绍了一些心理健康技巧，包括深呼吸、正念冥想以及与朋友分享心情等。每个人都可以尝试用这些方法来改善自己的情绪。

讨论问题：

(1)你认为哪些方法可以帮助我们维护心理健康？

(2)这些方法的优势是什么？

(3)如果你有心理上的困扰，你打算如何应用这些技巧？

3、参与小组活动《心灵分享》。

每个小组讨论自己的心理健康状况，鼓励大家分享个人经历与感受，寻找解决办法。

（1）分享过程中有哪些让你感到特别的心情？

(2) 在这个过程中你能给同伴哪些建议？

（3）如何通过团队合作来促进每个人的心理健康？

4、进行个人反思。写下你觉得自己在心理健康方面的优势与不足，并拟定改进措施。

三、总结

1、问：经过今天的活动，你有什么新的感悟?

2、师

心理健康是我们生活中不可或缺的一部分。通过积极的活动与分享，我们能够更好地理解自己，帮助他人，从而在心理健康的道路上不断前行。

板书设计：

心理健康活动方案

心理健康活动方案 篇8

各中小学、职校：

为进一步深化我区学生心理健康教育工作，营造一个更加关注自我与心理健康的社会氛围，推动学校心理健康活动的多样性与活跃度，让心理健康知识深入人心，助力学生的健康成长。根据市教委的相关文件要求，本区内各校须高度重视、精心策划，全面开展今年的“5.25”心理健康月主题活动。现将具体事项通知如下：

一、活动主题：心灵相伴，阳光人生

二、参与对象：全区各中小学、职校在校师生

三、活动时间：20xx年4月22日——5月25日

四、活动目标

1、贯彻实施《市教委关于进一步加强各级各类学校学生心理健康教育工作的实施意见》（xx教委【20xx】x号），将心理健康教育与思想道德教育相结合，积极引导学生参与心理健康教育活动，通过丰富、生动的形式，鼓励学生建立自信乐观的人生态度，培养积极向上的性格，以促进学生的和谐健康成长。

2、激励学生、教师及家长积极参与体验，推动学校与社会、家庭共同完成心理健康教育工作，实现心理健康教育的全员覆盖。

3、提升“5.25”心理健康月的影响力。通过课程、活动及服务等多样化载体，引入心理剧、心理讲座、趣味运动会、亲子互动活动、心理团体辅导课、心理咨询等内容，丰富心理健康教育的内涵与外延。活动结束后，及时总结并巩固成果。

五、活动要求：

1、各单位需根据自身情况，在“5.25”学生心理健康教育活动月期间，重视知识普及，认真安排活动项目，并科学制定活动计划。

2、充分考虑各阶段学生的心理发展特征，创新心理健康教育的方式，将心理健康知识融入到各类活动中，吸引更多学生踊跃参与，以实现预期效果。

3、加大宣传力度，充分利用广播、网络及升旗仪式等手段，宣传心理健康教育知识及活动开展情况，推动活动在学生中深入开展，不断提升活动的影响力。

4、在积极推广心理健康教育活动的过程中，及时总结经验，于心理健康教育月活动结束后一周内，将亮点活动报道（word文档附加照片）发送至德育科公邮。

德育科

20xx.4.19

心理健康活动方案 篇9

活动背景：

第三届心理健康活动

活动目的：

如今，学生面临的学习压力愈发严峻，这在各大校园中普遍存在。其中相当一部分压力源自于人与人之间沟通的不足。心理社希望通过本次以“心理健康”为主题的活动，传播心理学基础知识，缓解学生的学习压力，促进学生与教师和家长之间的有效沟通。

活动时间：

1月的第二个星期

活动地点：

详见后文的活动安排与流程

活动构成：

1、心理知识普及宣传册设计

2、心理健康作品展览

3、心理互动游戏区

4、心理剧演出

5、心理社宣传展板

6、心理健康周刊发布

7、关于心理健康的课堂讲座

8、与心理学专业合作、挂牌

9、心理辅导中心布置

活动流程：

第三届心理健康活动（1月的第二个星期）

指导老师：xx

总负责人：班级号 xx

班级号 xx

一、主题：心理健康（师生、学生之间、家长与孩子之间的沟通）

二、参与人员：高中各班心理委员、心理社全体成员、初中部分学生

指导老师：张老师

三、内容：

1、心理知识普及宣传册设计

时间：1月初开始，预计1月中旬展示成果

组长：班级号 xx

组员：班级号 xx

班级号 xx

2、心理健康作品展览（各班心理委员传达详细规则，最终进行统一评比）

参与形式：作品评比

参与人员：高中各班

3、心理互动游戏区

参与形式：游戏体验活动

时间：根据学校安排

地点：校园广场

组织人：班级号 xx

工作人员：班级号 xx

班级号 xx

班级号 xx

班级号 xx

班级号 xx

班级号 xx

4、心理剧演出

时间：迎新晚会现场

人员：待定

5、心理社宣传展板

6、心理健康周刊发布

7、关于心理健康的课堂讲座

8、与心理学专业合作、挂牌

9、心理辅导中心布置

心理健康活动方案 篇10

主题：班级里的关爱与温暖。

背景：小学生在成长过程中常常缺乏爱心与关怀，需要我们给予引导与教育。

活动目的：通过本次《小学生心理健康活动方案》，让每位学生了解如何在班级中互相关心，营造一个温暖和谐的集体氛围，培养他们的爱心与同理心。

活动准备：使用班班通电子白板展示有关心理健康的内容。

活动过程：

一、班主任向同学们介绍本次班会主题。

亲爱的同学们，用心去感受生活的色彩，才会发现内心的温暖与关怀。今天，我们将共同探讨心理健康的重要性，让我们的班级充满关爱，彼此支持与帮助是至关重要的。我们将深入讨论同学们之间的相处之道，以及如何在生活中传播爱心。

老师接着介绍一位同学，她总是迟到，作业完成得不认真，上课时常走神。你们猜她是谁？同学们齐声回答：“李思雨！”

现在，请大家分享一下平时与李思雨相处的感受。

二、说说心里话。

生1：她的学习成绩不太好，我没兴趣和她玩。

生2：她上课总是发呆，我不想和她坐在一起。

生3：她作业总是拖延，我觉得和她做朋友没意思。

生4：她下课总是吃零食，不太关注学习，我想和她保持距离。

心理健康活动方案 篇11

一，活动背景

心理健康是指个体能够维持良好情绪、稳定思维、融洽的人际关系，具备优良的人格特质和坚定的意志。对于大学生来说，心理健康不仅与个人成就息息相关，还直接影响他们的成长与发展。在心理健康的重要性愈加突出：

1、心理健康有助于大学生全面素质的提升。心理健康是大学生个人成长的基石，有助于他们在德智体美等各个方面的全面发展。一个良好的心理状态能促进个人能力的发挥，使他们在未来的职场中拥有更多的竞争力和适应能力，是实现自我价值的前提。

2、心理健康将帮助大学生减少对他人的依赖，培养独立自主的能力。进入大学后，许多学生会经历从校园生活到自我管理的转变。在这段新阶段中，他们需要学会独立处理生活中的各种挑战。通过注重心理健康，大学生能够合理调节自身心理状态，迅速适应新环境，充实而有意义地度过大学时光。

3、心理健康为大学生的未来成功奠定基础。培养良好的心理素质将帮助他们在面对社会的多重挑战时，做出理智、高效的决策，提升应对困难的能力，从而为未来的职业生涯打下坚实的基础。

为了提高我校学生的心理素养，增强他们对心理健康的认知，特组织一场“心灵启航”系列活动。作为新时代的象征，大学生充满活力，热情洋溢，必然会积极参与到这样充满新意的活动中。这不仅能提升主办方的关注度，也为赞助商带来良好的宣传效果，实现各方的共赢。

在这个宣传的关键阶段，哪个组织能先行策划出独特的活动，便能在新生中树立良好的形象。而谁能在活动中取得有效的宣传效果，谁就能巩固品牌形象，进一步拓展市场。本次活动经过深入分析与讨论，具备强大的权威性。它将成为一场具有特色的心理健康宣传活动，得到了校团委、温州市心理学会、温州广播电台、温州都市报等组织的高度关注与支持。届时，参与者将会为之惊叹，赞助商也将体验到投资小、回报大的乐趣。

二，活动内容

1、活动总体目标：

大学生面临的心理问题普遍较为复杂，社会对他们的心理素质要求也更为严格。本次活动旨在增强在校大学生的心理健康意识，提高他们的自我保护能力，使其能够更好地识别与应对外界的挑战。通过多样化的活动形式，将心理健康知识传播至每位大学生。

通过此次活动，希望能够有效减少心理问题的发生，使心理健康理念深入每个学生的内心，从而提高他们的心理素养与自我保护能力。

2，活动时间：5月1日~5月15日

3，活动性质：旨在提升大学生心理意识的公益性活动

4，参与对象：全体在校大学生（其他高校学生亦可参与）及相关教职员工

5，宣传方式：海报、广播、传单、温州都市报等多种形式

6，现场布置：待定

7，活动资料：详见附录

三、预算安排：

待定

四、细节安排

⒈场地秩序与氛围（提前通知组织人员，调动现场气氛）

2、人员到场（及时与班长沟通，做好人数统计）

3、物料准备（工作人员需提前准备，确保物料及时到位）

4、会场迎接（活动开始前，及时迎接领导及相关嘉宾）

5、活动结束（在活动结束时，及时送别领导及相关人员）

心理健康活动方案 篇12

为推动全国和北京高校心理健康工作进一步发展，持续加强我校在大学生心理素质教育方面的举措，培养学生健康、平和的心态，助力和谐校园的建设，学生工作处及心理健康教育与咨询中心定于下月举办“5·25”大学生心理健康节的系列活动。现将具体事项通知如下。

一、活动主题

本次心理健康节以“新时代、心梦想、心健康”为主题，旨在不断创新与深化大学生心理健康教育形式，指导学生将个人发展与时代需求有机结合，培养他们自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，心中怀抱梦想，健康成长。

二、活动内容

本届心理健康节的重点在于激励学生积极应对生活压力、有效管理情绪、提升心理素质。结合学校实际与学生特点，整合本校心理素质教育资源，以生动活泼的方式开展以下心理健康教育及实践活动。

　(一)开幕仪式

时间：XX月X日中午12:00

地点：南广场

参与人员：学生工作处、心理健康教育及咨询中心、各学院心理工作负责人，以及部分辅导员、心理委员等

主要内容：心理健康节开幕仪式、心理健康知识的宣传、活动展示及互动体验

　(二)“阳光心灵”讲座系列

主要内容：围绕本年度的主题，按照心理健康全员育人的思路，面向心理健康教育各个领域开设四场讲座，其中包括一场辅导员讲座、一场心理委员讲座、一场研究生导师讲座及一场后勤安保服务人员讲座。

组织实施：由心理健康教育及咨询中心主办，具体讲座时间和地点另行通知。

　(三)“让阳光照进心田”主题演讲大赛

主要内容：紧扣主题，自定题目，围绕塑造积极心理品质和培养心理韧性进行演讲，展现大学生如何在逆境中成长，接纳自我，勇于追求梦想，热情投入学习生活等。

组织实施：由化学工程学院承办，其他学院积极组织参与。经过评选后，优胜者将代表我校参加北京市大学生心理健康节的主题演讲大赛。详细活动安排见附件1。

承办单位及联系人：化学工程学院；联系方式：XX

　(四)“心梦想 心健康”原创微视频大赛

主要内容：围绕“梦想”“适应能力”“情绪管理”“自我完善”“人际关系”“珍爱生命”等主题，原创并制作有关微视频，以视频和脚本的形式呈现，旨在引导观众体验生活的幸福与美好，感受未来征途的无尽可能，以及意识到新时代的伟大追求。

组织实施：由XX工程学院承办，其他学院积极组织参与；经评比后，推荐参加北京市大学生心理健康节的原创微视频大赛。具体活动安排见附件2。

承办单位及联系人：XX学院；联系方式：XX

　(五)心灵传递大赛

主要内容：围绕“新时代 心梦想 心健康”的主题，设计符合大学生喜好的心灵寄语，传播心理健康知识和理念，引导学生关注心理健康，促进全面发展。

组织实施：本项赛事由地球科学学院承办，其他学院积极组织参与；经评比后择优推荐参加北京市大学生心理健康节的心灵传递大赛。详细活动安排见附件3。

承办单位及联系人：XX学院；联系方式：XX

　(六)“心悟心成长”心理绘画大赛

主要内容：围绕主题，通过绘画形式生动展现“心情转变的过程”“美好的梦想”“心灵的温暖”等内容，促进学生认识自我、接受自我、重塑自我，营造重视心理健康的良好氛围。

心理健康活动方案 篇13

　一、活动方案的设计思路：

心理健康意识随着时代的发展愈加被重视，尤其是对儿童青少年的心理健康教育。随着学习压力的增大，许多学生面临烦恼和心理困扰，开展一系列的心理健康活动，帮助学生们疏导情绪、释放压力，变得愈发重要。为了让学生们更好地理解和应对自己的情绪，特设计了这一心理健康教育活动方案，旨在引导大家一起探索情绪管理的方法，找到内心的平和与快乐。

　二、活动目的：

1、帮助学生认知自我情绪，学习如何有效表达和调整自己的情感状态，培养积极心态。

2、增进学生之间的沟通与理解，学会倾听他人的烦恼并提供支持，营造积极向上的集体氛围。

　三、活动对象：

此次活动主要针对小学高年级的学生。

　四、活动准备：

学生需准备心理健康文献、情景剧剧本、PPT展示材料。

　五、活动过程：

　(一)引入话题，揭示活动主题：

大家一起来讨论“情绪”这个话题，特别是“快乐”和“烦恼”这两种情绪。请各位同学分享一下，你们对这两种情绪的理解，以及自己所处的情绪状态。

师：本次活动将深入探讨如何面对烦恼，找到快乐的路径，帮助大家在日常学习与生活中保持良好的情绪。

　(二)情绪分享，倾诉烦恼：

1、同学们，分享一下你们最近遇到的不开心的事吧。

2、请大家拿出纸片，将令你烦恼的事情写下来，放进“烦恼收集箱”。(学生活动)

3、接下来我们可以互相倾诉，把烦恼说出来，倾诉之后，大家觉得轻松了吗？

　(三)心理疏导，方法交流：

1、观看情景剧，理解情绪反应：(多媒体播放)

(一：小明的烦恼;二：小华的快乐时光)

2、教师引导：通过这两个故事，大家讨论一下角色们为什么会有这样的情绪反应？他们可以有哪些更好的应对方式？

3、心理体验：请大家设想一个情境，比如你的朋友说了令你不快的话，请描述此时你的心理感受。

学生们分享自己的想法，老师也给出一些常见的心理反应，让大家讨论。

5、师小结：面对不愉快的事情时，我们的想法会影响我们的情绪与行为。学会换个角度看问题，能够帮助我们更好地调整心态，迎接挑战，找到快乐。

　(四)经验分享，寻求快乐：

1、请分享一下你们在面对不如意的情况时，通常会如何调整自己的心态？

2、在小组讨论后，全班分享：参与自己喜欢的活动、听音乐、画画、运动等。

3、现在，让我们一起制作“快乐清单”，把你寻找快乐的方法写下来，放在我们的“快乐展示板”上。

4、享受快乐时光：

让我们伴随着欢快的音乐一起享受这段快乐时光，分享彼此的快乐体验，一起歌唱，释放我们的情感。

心理健康活动方案 篇14

活动目标：

1、通过学习，让学生认识心理健康的重要性。

2、通过活动，让学生体验心理健康带来的积极影响，学会如何关注自己的情绪和心理状态。

3、增强同学之间的相互理解与支持，培养良好的心理品质。

活动重点：

理解心理健康的基本概念，掌握调节情绪和处理压力的方法，营造支持性的班级氛围。

活动形式：角色扮演、情境模拟、互动讨论。

活动准备：课件，轻音乐。

活动过程：

一、感受心理变化

1、案例分享：老师分享一些学生在学习和生活中遇到的心理压力案例，大家觉得这些情况如何？

2、谈感受：同学们有没有类似的经历？在面对压力时，你们的情绪是怎样的？

3、引出课题：情绪的波动是正常的，今天我们将一起学习如何保持心理健康，提升生活的幸福感。

二、心理健康的标准

1、我的情绪：同学们分享最近的一些情绪体验，比如快乐、焦虑或沮丧。

2、情绪管理：面对这些情绪时，你们是怎样处理的？

请同学们先在小组中讨论，然后分享一些管理情绪的方法。

（例如：深呼吸、运动、倾诉等）

三、情境演练，实践做法

1、《心理小剧场》

同学们分组表演小品，内容围绕如何应对学习中的压力。例如：一位同学在考试复习中感到焦虑，如何寻求朋友的帮助和建议。

(1) 观看小品后，大家讨论一下，角色们遇到了怎样的心理问题？

(2) 能否给他们一些有效的建议？

通过讨论，大家一起寻找解决心理问题的方法。

2、真正的支持

在生活中，我们的朋友对我们心理健康的影响有多大？请看下面的情景。

同样的小品表演，内容是朋友间的支持与鼓励，如何共同面对困难。

(1) 观看后，大家有什么感受？在什么情况下，我们最需要朋友的支持？

(2) 分享一些真实的现象和经验，讨论建立良好人际关系的方法。

四、互动游戏，提升心理素质：

想象一下没有朋友的生活，你的感受会怎样？接下来我们进行一个“心灵接力”的游戏。

(1) 游戏规则：同学们围成一圈，老师提问，回答者需要讲出一个自己所知道的心理健康小知识，然后传递给下一个同学。

谈一下收获：在这个过程中，你感受到什么？

(2) 在游戏中，大家还能提供哪些建议，来帮助维护心理的健康与快乐呢？

小组合作讨论，完成一句话：“心理健康的关键在于沟通、理解和爱。”

你能分享一下你对这句话的理解吗？

五、心灵寄语，共享温暖

通过今天的活动，大家是不是对心理健康有了更多的思考？老师建议大家写下你们对心理健康的理解和寄语，送给身边的朋友，表达自己的关心和支持。

可以选择几位同学分享自己写的寄语，然后大家互相交流，感受彼此的真诚。

3、谈收获：通过今天的学习，大家学到了哪些与心理健康相关的知识和技巧？

小结：心理健康是我们生活中的重要组成部分。希望同学们能够在生活中保持积极乐观的心态，珍惜这份心理的健康。