羽毛球训练课程安排(通用16篇)

羽毛球教学计划旨在激发学生对羽毛球运动的兴趣，培养基本理论与技能，促进身体素质提高。课程内容包括正确握拍、发高远球、击球技术和步法训练，适合不同年龄段学生，强调参与的乐趣与团队合作。教学安排为每周一次的课外活动，采用多样化的教学方法，如直观教学与多媒体结合，鼓励学生主动学习与相互探讨。教学目标涵盖健康理念、运动习惯养成及体育道德观，同时注重学生的身心发展。通过系统的课程设计与实践，增强学生的协调性、灵活性与意志品质。

羽毛球教学计划 篇1

一、指导思想

羽毛球运动是一项兼具古老与现代的健身项目，起源于十四世纪的日本，随后在十九世纪的英国贵族中迅速流行开来，现如今已成为社会各个层次人们所喜爱的运动。随着我国运动员在国际赛场上屡屡夺冠，为国家争得了一系列优秀的成绩，羽毛球运动在全国范围内逐渐被广泛认可。常州市成功举办的多届世界级羽毛球大师赛，为本地民众积极参与羽毛球活动营造了良好的氛围。

羽毛球不仅能娱乐身心、增强体质、培养意志、陶冶情操，还具有场地需求少、适合不同年龄段参与，以及运动量可控的特点。定期参与羽毛球运动还能改善学生的平衡能力和身体协调性，促进智力和非智力因素的全面发展。

学校决定开展羽毛球校本课程，不仅符合“健康第一”的教育理念，还能促进学生个性的发展，积极推动体育与艺术国家“2+1”工程的实施。

二、课程目标

1. 激发学生对羽毛球运动的兴趣，掌握羽毛球的基本理论、技术和技能，培养定期运动的习惯。

2. 通过羽毛球技术的训练，加强以有氧代谢和肌肉力量为重点的全面身体素质提升，促进学生身心的健康发展。

3. 学习体育锻炼和健康保健的基本知识，增强学生对自身身体状态的评估能力，培养其独立进行科学锻炼的能力。

4. 培养学生的爱国主义和集体主义精神，发展个性，树立正确的体育道德观，结合羽毛球运动特点，培养其拼搏、灵活、勇敢及团队协作的精神。

三、课程内容

1. 掌握羽毛球的正、反手握拍技巧；掌握正手高远球和反手网前击球技术。

2. 学习正手后场高空击球（正手高远球）和网前上手击球，以及下手击球技术和中场平击球技术。

3. 强化羽毛球步法、场平击球技术。

4. 学习球步法和双打站位及轮转，掌握单打和双打战术。

四、课程安排

年级：四、五、六年级

时间：每周五下午15:20-16:40

地点：学校操场

人数：12人

教学方法：

(1) 采用多种教学方式，结合直观教学和多媒体手段，通过图文并茂的形式进行课堂教学，同时鼓励学生自学，利用比试与讨论促进彼此的学习。

(2) 教学中强调体育的科学价值，增强学生对运动的理解。

(3) 教学内容应由简入深，循序渐进，帮助学生逐步掌握羽毛球技术。

(4) 遵循“精讲多练”的原则，让学生在大量实践中体会动作要领，通过示范和对比来纠正不足。

(5) 根据初中生的身心特点，设计丰富的比赛形式，让学生在竞技中感受成功的乐趣，激发他们的兴趣。

五、课程实施进度

六、课程要求

学生要求：穿运动服、运动鞋，携带羽毛球拍。

场地要求：羽毛球场长度13.4米，单打场宽5.18米，双打场宽6.1米，前发球线距离端线1.98米，单打和双打后发球线的位置设定。

七、评价方法

1. 学生评价：

(1) 学生需修习不少于15课时的课程。

(2) 评价将重视过程性，并结合学生的技能、体能和情感表现进行综合评估。

(3) 评价方式包括个人自评、小组测评与教师综合评价，分为优秀、良好、合格、不合格四个等级。

2. 教师评价：

(1) 教师需按照计划开展教学，并记录考勤和评价。

(2) 教学计划需遵循学校整体教学安排，确保达到规定的课时和教学目标。

八、成果展示

通过组织教学比赛，展示学生的学习成果。

羽毛球教学计划 篇2

羽毛球教学计划在我国高校体育教学活动中扮演着至关重要的角色，旨在提高学生们的运动热情和兴趣，助力学生养成更加健康的运动观念。为了在高校学生群体中建立有效的羽毛球教学规划与设计，促进教学成果的转化与提升，不仅仅是要贯彻这项体育运动，更需要将其精神和文化融入到学生的日常生活中，以推动我国体育事业的进一步发展。高校羽毛球教学计划是一项长期的系统工程，提升羽毛球教学的成果显得尤为必要。

　1 我国高校羽毛球教学的现状

1.1 高校羽毛球教学的开展历程

实际上，我国高校的羽毛球教学开展并不短暂，几乎每所高校均已落实这项教学活动。随着体育教师队伍的不断壮大和素质的持续提升，学生们在羽毛球教学中的参与情况已有显著改善。随着高校对体育设施和器材的投入加大，许多室内羽毛球场馆相继建设。这些高标准的体育场馆对学生的吸引力大大增加，当前高校在羽毛球师资力量的投资上来看，学生若对羽毛球感兴趣，便能够轻松实现高水平的羽毛球健身训练。

自从高校普遍支持社团文化建设以来，一些羽毛球兴趣社团的成立为学生了解这项活动提供了更为广泛的平台和空间。当前高校的羽毛球教学环境持续改善，为学生们了解和参与羽毛球运动提供了良好的条件。

1.2 高校对羽毛球教学的重视程度不足

羽毛球在高校体育教学中的重要性并未得到足够的重视，尤其是对于非体育专业的学生，羽毛球教学活动往往仅被视为一种课余训练项目，缺乏应有的重视，教学形式简单，活动课时安排明显不足，导致学生对羽毛球教学活动的情感联结并不深厚。

尽管我国大部分高校已对校园文化建设和精神文明建设给予充分关注，但对于羽毛球运动的推动作用仍显薄弱。由于羽毛球作为一种户外体育项目，其展示机会在一些校园文化活动中相对有限，尤其是对于不具备羽毛球专业素养的观众而言，对其兴趣也难以激发，这在一定程度上制约了羽毛球在校园文化活动中的展现。

1.3 教师在羽毛球教学中的方式单一，缺乏创新

在高校的羽毛球教学过程中，教师并未特别关注教学方法的创新，整体教学理念偏于落后，教学方式单一，主要依赖于理论灌输和简单的实践指导。在理论教学中，教师大多仅限于书籍知识的讲解，缺乏对重点和难点的剖析；而在实践指导方面，教师往往让学生简单地进行标准动作练习，无法及时关注每个学生的训练效果，导致课堂学习变得随意。

1.4 学生对羽毛球运动的兴趣不足

高校学生的运动兴趣整体偏低，这也是一个普遍现象。在羽毛球教学中，常常看到很少有学生表现出应有的兴趣，课堂参与度不高，实际运动训练也显得懒散，缺乏细节关注。这种情况的出现与学生兴趣的转移密切相关。随着电脑和智能手机的普及，许多学生的注意力被网络娱乐吸引，导致对户外体育运动的关注度不断下降。《相关调查显示》，近年来高校学生对羽毛球等户外运动的热情持续减弱，而更倾向于室内项目如游戏和电影。日益严峻的就业压力迫使学生将更多精力投入到学业和考试中，进一步削弱了他们对羽毛球运动的兴趣。

　2 高校羽毛球教学现状的改革尝试

2.1 优化羽毛球教学的规划设计与课时安排

作为一项在国际上广受欢迎的体育运动，羽毛球拥有丰富的体育艺术特征，值得深入发掘与探索。然而当前高校对羽毛球教学的规划尚显不足，学生对羽毛球运动的美学特性了解不深，限制了其在学生群体中的进一步发展。加强羽毛球教学的规划设计显得尤为重要，学校需对羽毛球给予充分重视，综合考虑其教学特点进行系统化设计，适当增加教学课时，以保障学生在学习过程中获得更优质的运动体验。

教学规划中需增加教学方法的指引，强化对教学过程的监督与评估，全面纳入量化管理，确保教学改革措施落到实处，避免产生消极效应。

2.2 加强学生对羽毛球运动美学理念的认可

羽毛球作为一项具有独特魅力的体育运动，其运动美学特色值得学生们去了解。然而对于大多数学生而言，缺乏对羽毛球的兴趣，导致他们无法体会到其中的趣味。在教学过程中，要通过多媒体教学等方式向学生灌输运动美学的理念，展示羽毛球运动中的形态美、运动美及神态美，帮助学生理解羽毛球的优越品质与美学价值，进而引导他们形成新的羽毛球价值观与兴趣。

2.3 开展多样化的羽毛球竞赛活动

羽毛球作为一项体育运动，具有与其它文艺表演形式明显的差异。在校园文化活动中展示羽毛球的魅力可能不太合适，但可以通过组织丰富多样的竞赛活动来促进学生的参与兴趣，例如羽毛球比赛、教师趣味运动会，或是羽毛球美学辩论赛，探讨羽毛球的健身价值与观赏价值。通过多样的互动形式，普及羽毛球知识，促进学生对羽毛球运动的深入了解。

考虑到当前90后学生对数字媒体的熟悉程度，学校可利用信息化教学设备与网络平台开设羽毛球主题的博客、微博、微信等，积极传递羽毛球相关的文化、知识与资讯，促进与学生之间的互动，从而增加学生对羽毛球的接触与兴趣。

2.4 强化羽毛球文化的传播与教育

在高校学生的认知中，羽毛球运动的理解仍显肤浅，大多仅视其为一种体育活动。其实羽毛球蕴含着丰富的运动文化，学校在进行羽毛球教学时需深入解读这一文化，挖掘符合学生心理特点的元素进行普及，让学生对羽毛球形成更深的情感关联。例如羽毛球运动中的规则意识、对对手的尊重、自信心及抗压能力等，这些都是可以与学生建立广泛关联的因素，也有助于提升他们对羽毛球的认同感。

羽毛球教学计划 篇3

课程目标

1、以全面落实课程改革理念为核心，紧密围绕学生的实际需求，以学生为中心，努力打造新型教学模式和情境，通过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的热情。

2、通过教学，让学生掌握羽毛球的基本技术与技能，了解相关规则和运动的发展历程。

3、通过教学，让学生在参与活动中充分体验，培养发现问题、分析问题的能力，以及团队合作与主动探究的精神。

4、通过教学，培养学生积极向上的精神状态，使其形成乐于助人、相互支持的学习习惯。

课程计划(总计15课时)

第一周

1、学习握拍技巧

2、学习正手发高远球

3、学习正手击打高远球（徒手架拍技术）

4、心肺功能锻炼（跳绳）

第二周

1、复习正手发高远球

2、复习正手高远球（徒手架拍与固定球结合）

3、进行折返跑游戏

第三周

1、复习正手发高远球与正手高球

2、学习正手网前挑球与勾球技术

3、综合步法训练（杀上网）

4、身体素质训练（折返跑）

第四周

理论知识课程（多媒体）结合步伐练习

第五周

1、架拍结合挥拍技术、网前步伐训练

2、复习正手发高远球与正手高球

3、学习正手吊球与杀球技术

4、进行俯卧撑和网前步伐训练

5、心肺功能锻炼

第六周

1、复习正手吊球与杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球与勾对角技术

2、学习正手杀球与接杀球

3、跳绳训练

4、进行体能锻炼

第七周

1、复习正手杀球与接杀球

2、结合步伐进行网前球技术训练（前后场移动）

3、游戏环节（X战警）

4、身体素质提升训练

第八周

1、介绍羽毛球规则及单打战术与教学比赛

2、进行体能锻炼

第九周

1、复习单打战术与教学比赛

2、进行俯卧撑训练

3、心肺功能锻炼

第十周

1、介绍反手发网前球、双打接发球与平抽挡技术

2、进行跳绳训练

3、进行各类体能增强训练

第十一周

1、介绍双打规则、双打战术与教学比赛

2、进行裁判实习

3、进行折返跑与心肺体能锻炼

第十二周

1、复习考试内容与双打教学比赛

2、进行羽毛球综合步法练习

3、进行多种体能训练

第十三周

1、进行正手击高远球的技能测试

第十四周

进行体能测试

第十五周

进行综合评价

羽毛球教学计划 篇4

摘要结合文献研究和自身在羽毛球教学中的实践，本文从教练员和俱乐部两个角度分析了青少年羽毛球教学计划的现状，并提出了四条建议：一是制定系统的教学计划，二是建立评估和反馈机制，三是完善分级课程体系，四是加强教练之间的交流与合作。

关键词羽毛球教学计划青少年培训课程教练交流

随着羽毛球运动的普及，越来越多的青少年加入到羽毛球的学习中来，各类羽毛球培训班如雨后春笋般涌现。青少年对于羽毛球运动的热爱与日俱增，推动了俱乐部培训的蓬勃发展。作为国内知名的羽毛球培训机构，某体育学院的羽毛球俱乐部以其优质的教练资源和良好的教学环境，成为了许多青少年学习羽毛球的首选。笔者作为该俱乐部的兼职教练，将在本文中深入探讨青少年羽毛球教学计划的相关现状。

　一、教练员现状分析

作为羽毛球教学的核心，教练员的角色至关重要。有必要深入分析教练员的现状，以提升教学质量。

（一）教练员的教育背景

现代羽毛球教练员的背景与以往截然不同。过去，许多教练员多是退役运动员，虽然缺乏系统的教育培训，但凭借自己丰富的经验，能够有效地组织训练。然而，现在越来越多的高等院校培养出了大量具备专业知识和实践能力的人才，他们的加入为羽毛球教学注入了新鲜的活力。在这样的背景下，某体育学院的羽毛球俱乐部吸引了许多高素质的教练员，他们不仅具备羽毛球专业的学习背景，还拥有实际的比赛和训练经验。

（二）教练员的专业技能

过去的羽毛球教练往往具备丰富的专业技能和比赛经历，而现如今，虽然新一代教练员在教育背景上具备优势，然而，他们的实战经验仍然相对不足，这对其教学水平的发挥产生了一定的影响。尤其是在技能示范时，教练员的感染力和表现力可能有所欠缺。

（三）教练员的教学能力

在某体育学院，部分教练员持有教师资格证，这在一定程度上有助于他们的教学工作。然而，提升教学水平的关键在于教练员的实践经验和对教学活动的深入思考。每位教练员都有自己独特的教学理念和风格，而评估教练员的教学能力需要从多角度进行分析。当前的情况是，学员的技能水平往往被视为教练员教学能力的间接反映。

　二、俱乐部现状分析

某体育学院的羽毛球俱乐部扮演着学生与教练员之间的重要桥梁，负责招生、教练员聘用及培训活动的组织。然而，在实际运作中，俱乐部更多地充当了协调者的角色，尚未深入到教练员与学员之间的管理中。

　三、建议

（一）制定系统的教学计划

在一些羽毛球俱乐部，教练员往往忽视了教学计划的系统性，这使得训练效果大打折扣。制定教学计划不仅能够清晰地反映教学思路，也是教练员总结和反思教学的重要手段，有助于逐步丰富训练内容和形式。

（二）建立评估和反馈机制

建立有效的评估机制，不仅能够帮助教练员对学员的学习状况进行阶段性评价，还可为学员的未来发展提供指导。学员及其家长也可以提出对教练员的建议，为后续的训练活动奠定基础。

（三）完善分级课程体系

目前，俱乐部的培训班级划分不够明确，新生班、初级班、中级班和高级班之间的界限模糊。需要清晰地定义各班级学员的技术要求，并对不适应高一级班级的学员采取适当的降级措施。

（四）加强教练之间的交流与合作

俱乐部应重视作为教练交流平台的重要性，不仅要注重线下的互动，也要鼓励线上交流。通过讲座、教学观摩和经验分享等多种形式，促进教练员之间的学习与合作，增强团队凝聚力。

羽毛球教学计划 篇5

本单元以“健康优先”为核心思想，旨在开发学生潜力、激发学习积极性，并培养学生的体育兴趣、创新能力和团队合作意识。依据《课程标准》水平三“初步掌握球类运动的多种技能”的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教学。通过合作探究的学习方式，帮助学生逐步掌握羽毛球的基本技术及训练方法，为终身锻炼打下基础。

一、教材分析

羽毛球是深受中小学生喜爱的运动，相较于大球类，羽毛球轻便灵活，适合各年龄段参加。羽毛球比赛设有隔网模式，确保练习双方活动范围的分隔，减少不必要的身体接触，大大降低了小学生初学时所面临的心理障碍。本单元根据水平三阶段，选择了托球、颠球、击高球等多样化的组合练习，既新颖又富有趣味，能有效激发学生的好奇心和学习兴趣，为后续的羽毛球技能学习打下坚实基础。

二、学生状况分析

小学中高年级的学生普遍展现出较强的表现欲望和活跃的思维，动作反应灵敏，具有一定的直观理解能力。然而，四肢力量相对较弱，自我控制能力不足，注意力和兴趣集中时间较短。本单元的教学材料、进度和方法都充分考虑了这一年龄阶段学生的身心特征，结合羽毛球学习的规律进行合理编排。

三、技术分析

1、握拍：初学羽毛球的学生需首先掌握正确的握拍方法，熟悉球拍的基本特性。在羽毛球的诸多基本技术中，握拍既是最简单的环节，却也是容易被忽视的。看似简单的握拍，实际上是提升球技的基础。正确的握拍方法是：用左手握住球拍杆，使拍面与地面垂直，随后张开右手，使手掌下部（小鱼际）紧贴在球拍的握柄底部，虎口对着球拍柄的窄边，其他手指自然并拢。击球前要保持放松自然的状态，击球瞬间才需紧握球拍。

2、颠球：作为本单元的教学重点，颠球训练要求学生准确判断球的落点，掌握击球的时机和力量。

3、低手击球：准备姿势时，身体左肩朝向球网，左脚在前，右脚在后，重心放在右脚上，右手持拍向右后方抬起，肘部自然微屈，左手握住球，置于胸腹间。发球时，重心需由右脚转移至左脚。准备姿势时，侧身面对球网，右脚弓步在前，左脚稍后，身体略前倾，右手持拍自然伸出，肘关节微曲，保持握拍放松。击球时，拍面稍向前下方倾斜，通过前臂带动手腕和手指的“前送”动作击打球的底部。

4、高手击球：高球的特征在于弧线较高、空中停留时间长。击球前的准备动作应明确来球方向和落点，侧身后退，以便将球控制在右肩稍前上方的位置，左肩朝前，左脚在前，右脚在后，重心放在右脚上，左臂屈肘自然高举，同时右手持拍。击球时，从准备动作开始，大臂后引，关节上提高于肩部，将拍子后引至头部后方，手腕自然伸展，借助后脚蹬地、转体及腰腹的协调力量，以肩为轴，快速挥动手腕击球。击球后，手臂随势向前下方挥动，恢复到体前。而在高球击打中，需注意选择合适的击球点，以防对击球力度的影响，避免以肘为轴的挥臂方式以及不协调的发力方式等常见错误。本单元将针对五年级学生调整击高球技术的学习要求。

四、教学资料的安排分析

基于学生的年龄特点，本单元的技术水平要求有所降低。但“低水平的技术”依然是技能的一部分，降低难度并不意味着放松要求，必须根据学生的特点和运动技能发展规律，设定一个最低的技术底线。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确握拍”就是这样的底线要求。一旦缺失这一基础，羽毛球的启蒙教学便无从谈起。

考虑到羽毛球是一项选取性运动，不同学生接触的机会可能不同，为确保教学质量，本单元将学生无技术基础作为起点，进行教学安排。

1、从最基本的握拍、颠球入手，训练球拍对球的控制能力，并通过“诱导式教学法”引导学生开展合作探究，在相互促进中提升技能。

2、低手击球和高手击球的“正确握拍”是本单元必须掌握的关键内容。

3、每节课结束时布置思考型“课外作业”，并根据学生的完成情况，从第二节课起将他们自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”选入课程热身活动和教学内容中，以激发他们的学习兴趣。

4、在放松活动中安排几种不同形式的“意念放松”，这些常用的放松方法可以帮助学生进入松弛安静的状态，调节生理机能与心理状态，进一步提高学习效果。

羽毛球教学计划 篇6

　一、课程介绍

羽毛球是一项技能主导的隔网对抗性运动，因其简单易学、富有趣味以及锻炼效果显著而受到广泛欢迎。参与羽毛球运动不仅可以提升学生的协调性和灵敏性，还有助于增强心肺功能，培养顽强拼搏和镇定果断的优良品质。

在教学中，我们将根据二年级学生对羽毛球技能掌握的程度，安排颠球、发球、对空高击球、对空挑高球及双人对打高远球等基本练习，以帮助学生逐渐提升对羽毛球的感觉。将教授学生跨步、垫步、并步、交叉步和蹬跳步等基本脚步技巧，让学生熟悉羽毛球运动中的基础步法，为未来的羽毛球学习打下坚实基础。

　二、课程任务

1. 培养学生树立“健康第一”的理念，积极参与体育锻炼，在运动学习中培养对体育的兴趣，并养成良好的运动习惯。

2. 帮助学生掌握羽毛球的基本技术、战术、比赛规则及裁判规则，学会必要的健身方法，养成自觉锻炼的习惯，为终生体育打下良好的基础。

3. 提升学生的组织能力与审美水平，培养勇于竞争和顽强拼搏的意志，促进身心的协调发展，为素质教育的实施贡献力量。

　三、教学内容纲要

1. 基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等基础技术。

2. 基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等基本步法。

3. 教学比赛：羽毛球教学比赛。

4. 身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。

　四、9课时的学习内容

1.（一课时）羽毛球运动及场地的介绍

正确握拍方法

羽毛球颠球练习

2.（两课时）羽毛球的正确发球姿势及动作

学习羽毛球发球技巧

3.（两课时）复习羽毛球发球

学习羽毛球的接球技巧

4.（两课时）羽毛球对空高击球练习

对空高挑球练习

双人对打高远球练习

5.（两课时）基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步

羽毛球教学计划 篇7

第一课：准备活动；学习握拍、站姿；发球动作；挥拍；多球和发球练习。（训练目的：固定握拍动作，发球时注意腰部的转动与发力）

第二课：准备活动；握拍及发球练习；学习后场挥拍的基本动作。（训练目的：巩固上节课所学内容，掌握正确的后场挥拍动作，关注身体的转动及小臂手腕的发力技巧）

第三课：准备活动；发球练习；后场挥拍；学习后场的左右步法。（训练目的：巩固上节课的知识，掌握基本的步法技能）

第四课：准备活动；发球练习；后场挥拍；后场左右步法；多球练习；两边的后场平高球。（训练目的：巩固之前所学内容，强化自身动作）

第五课：准备活动；发球练习；后场左右步法；多球后场高球训练。（训练目的：巩固上节课所学技能）

第六课：准备活动；学习正手定点搓球；学习正手上网步骤；多球网前搓球练习。（训练目的：学习搓球技术，注意手指与手腕的配合及灵活运用）

第七课：准备活动；正手定点搓球；正手上网步骤；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍的动作和上网步骤的准确性）

第八课：准备活动；学习反手定点搓球；学习反手上网步骤；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍的动作和上网步骤的准确性）

第九课：准备活动；反手定点搓球；反手上网步骤；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍的动作和上网步骤的准确性）

第十课：准备活动；后场到网前的步法；多球练习：1. 头顶后场到正手网前，正手后场到反手网前。（训练目的：提升后场球的对抗能力，头顶后场时需注意先侧身后退，切忌先退后侧身）

第十一课：准备活动；全场四个点的场地步法；学习正手网前挑球动作；学习网前反手挑球动作。（训练目的：增强网前被动球的反抗能力。）

第十二课：准备活动；场地步法；学习后场高点杀球动作；多球练习：1. 后场左右跳杀2. 杀上网。（训练目的：加强进攻能力，增强击球的杀伤力。）

第十三课：准备活动；场地步法；学习正手吊对角头顶吊直线；多球练习：1. 后场左右跳杀2. 杀上网。（训练目的：关注后场吊球的手腕滑动动作，增强击球的杀伤力。）

第十四课：准备活动；场地步法；学习头顶吊对角正手吊直线；学习网前左右正反手推球。（训练目的：注意网前推球时小臂带动手腕的发力。）

第十五课：准备活动；场地步法；巩固网前左右推球；学习网前左右正反手勾球。（训练目的：注意网前勾球时小臂带动手腕与手指拨球的配合。）

第十六课：准备活动；场地步法；巩固网前左右推球；巩固网前左右正反手勾球。（训练目的：注意网前勾球时小臂带动手腕与手指拨球的配合。）

羽毛球教学计划 篇8

本单元围绕“羽毛球教学计划”展开，以激发学生的运动潜能、培养体育爱好和增强合作意识为主要目标。依据《课程标准》第三级别“初步掌握球类运动中的多种基础技能”的要求，我们将羽毛球这一项目融入到课堂教学中，帮助学生在合作探索学习过程中逐步掌握羽毛球的各种基本技能和训练方法，为终身体育奠定基础。

一、教材分析

羽毛球作为一项广受中小学生喜爱的运动，相较于大球类运动，它具有轻巧、灵活的特点。羽毛球的对抗形式为隔网活动，这样可以有效地划分两边的活动区域，减少身体接触，消除小学生初学时的心理障碍。依据水平三级阶段选择的托球、颠球和高球等组合性训练方式多样且富有趣味性，能够激发学生的好奇心和学习兴趣，为更深入的羽毛球技能学习打下良好的基础。

二、学生情况分析

小学中高年级的学生普遍表现出较强的动手能力和思维活跃度，他们的反应速度和灵活性较好，但四肢力量相对较弱，自控能力不足，注意力和兴趣难以长时间集中。本单元的教学内容、进度和方法均为本年级阶段学生的身心特点而设计，充分考虑羽毛球学习的规律。

三、技能分析

1、握拍：学生在初学羽毛球时，首先需要掌握正确的握拍技巧，熟悉球拍的性能。握拍作为羽毛球基本技能中最基本的一项，看似简单，但却往往被初学者忽视。为了更好地提高球技，必须从这项基本技能入手，掌握适合自己的握拍方式。正确的握拍方法是：用左手握住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后右手自然张开，小鱼际贴在握柄底部，虎口对着拍柄窄的一面，手指自然并拢，食指略微分开，握拍时保持放松，击球瞬间再用力握紧。

2、颠球：本单元的重点是颠球，学生需掌握在球空中飞行和下落时，准确判断球的落点，以及掌握击球时机和力度。

3、低手击球：(1)预备姿势时，身体侧向球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚，右手持拍向右后侧举起，肘部自然放松弯曲，左手夹住球于胸腹间。发球时，重心从右脚移至左脚。(2)侧身对网，右脚弓箭步，左脚在后，自然打开，上身略前倾，右手持拍前伸至肩平，肘部微屈，握拍保持放松。击球时，拍面稍微斜向前下方，前臂带动手腕和手指完成击球动作。

4、高手击球：高球的特点是弧线高，滞空时间长。击球前的准备动作要先判断来球的方向和落点，侧身后撤，使球在右肩稍前上方，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚，左臂屈肘，左手高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，目光注视来球。击球时，后引大臂，随着关节上提，使球拍后引至头部后方，腕部自然伸展，最后在后脚蹬地、转体和腰腹协同发力的情况下，以肩为轴，快速将大臂、手腕向前上方挥动，击球。击球后，手臂随惯性前下方挥动并收拍至体前。在教学中要注意学生常犯的错误，比如击球点选择不当，影响击球力度等。本单元对击高球的技能要求适当降低，符合五年级学生的实际情况。

四、教学内容组织分析

本单元（包含3课时的教学）将技能水平要求调整至较低水平，但同样是技能，降低难度只是对学生能力的合理引导。每节课需明确基本要求，不可忽视，否则体育课堂教学活动将无法顺利开展。依据学生的年纪特点和技能发展规律，确立一个技能学习的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”是每位学生必须掌握的基础技能，没有这一基础，羽毛球的启蒙教育就无法进行，更无法实现后续的深入学习和技能提升。

为确保教学质量，本单元从学生的零基础出发，开展羽毛球技能教学。具体实施内容包括：

1、从最基本的握拍、颠球开始，掌握球拍控制的技巧及一些相关的游戏和竞赛方法，并采用“引导式教学法”，鼓励学生在合作探究中互相促进学习。

2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的唯一要求，所有学生都必须掌握。

3、每节课结束前指定思考型“课外作业”，通过学生完成情况，从第二节课起，将他们自创的“羽毛球模仿操”和“排球游戏”纳入每节课的热身活动中，以激发学习兴趣。

4、在放松活动中，设计了多种不同的“意念放松”练习，旨在帮助学生在放松的状态下调节生理与心理，使课堂氛围更为轻松愉悦。

羽毛球教学计划 篇9

摘要高校羽毛球教学计划是提升体育教育质量的重要组成部分，有助于增强学生的参与感和积极性。通过对羽毛球教学计划中影响学生积极性因素的深入分析，探索如何更有效地实施羽毛球教学，以提升其实效性。

关键词羽毛球教学计划 学生积极性 影响因素

羽毛球作为高校体育课程的重要组成部分，对学生的身体与心理发展起着积极的促进作用。在国家愈发重视体育运动的背景下，羽毛球已成为高校体育教育中的一项关键内容。然而，现实中学生在羽毛球课上的学习热情往往不高，这与教学过程中的多种因素密切相关。通过对羽毛球教学计划影响学生学习积极性因素的研究，提出相应的改进措施。

　一、影响高校羽毛球教学计划中学生积极性的因素

（一）教师素养的影响

高校羽毛球教师是学生学习的引导者，其专业素养直接关系到教学效果与学生的学习积极性。在当前的羽毛球教学中，部分教师素养不足，教学方法过于单一，缺乏与学生的有效互动，这样的教学方式往往导致学生的学习兴趣大打折扣。如果教师能够与学生建立良好的师生关系，展现亲和力，适当运用幽默的教学方式，并在课堂上进行技术示范，将大大增强学生的学习参与感。提升教师的综合素养，重视言传身教，是激发学生学习积极性的有效途径。

（二）教学过程设计的影响

高校羽毛球教学是一项强调实践与互动的课程，教学过程中的每个环节都可能影响学生的学习效果。教师应重点关注教学计划的科学性与系统性，确保教学内容与学生的实际能力相匹配。合理的课程安排、恰当的进度设置以及训练强度的调整都是影响学生学习积极性的核心因素。优秀的羽毛球教师需要在教学计划中充分考虑学生的个体差异，注重科学合理的教学设计，提高课堂教学的针对性。

（三）课堂氛围的影响

良好的课堂氛围有助于营造积极的学习环境，促进师生之间的良性互动。在羽毛球课程中，学生的表现差异较大，教师应引导学生彼此支持与合作。如果教师对技术掌握不佳的学生给予严厉批评，可能会导致学生缺乏信心，进而降低他们的学习兴趣。创造一个融洽的课堂氛围，使得学生愿意积极参与活动，对于提升学生的学习动力至关重要。

（四）学生个人因素的影响

在高校羽毛球教学中，学生的学习积极性低下，除了外在环境因素，个人因素也不可忽视。部分学生在学习中缺乏足够的重视，认为羽毛球训练可以通过课外活动进行，因此在课堂上的投入程度不足。一些学生由于身体条件的限制，学习时面临困难，影响了他们的参与度和积极性。了解和关注学生的个体差异，才能更好地促进他们在羽毛球课程中的学习。

　二、提升高校羽毛球教学计划中学生学习积极性的策略

（一）增强教师的示范与讲解能力

在羽毛球教学计划中，教师需要通过生动的讲解与准确的示范来引导学生学习。教师应运用简练易懂的语言阐述动作要领，并通过实际示范增强学生的理解力和记忆力。通过这种方式，学生在心中形成清晰的动作概念，有助于在后续的练习中更自信地应用这些技能。教师的示范能力和沟通技巧是提升课堂参与感的关键。

（二）科学设计教学过程

在羽毛球教学中，教师应重视每一教学环节的科学安排，确保教学内容符合学生的认知水平和能力。合理的教学计划与任务设置，可以让学生充分体验到学习的乐趣和成就感，使他们在轻松愉快的氛围中积极参与到学习中来。教师要综合考虑学生的差异性，调整教学策略，以提升学生的学习体验和积极性。

（三）丰富课堂的组织形式

羽毛球教学计划 篇10

随着羽毛球在校园内的普及和越来越多的高水平比赛的举办，羽毛球教学计划逐渐引起了高校的关注。羽毛球作为一项既能锻炼身体又能培养团队协作精神的运动，成为高校体育教育中不可或缺的一部分。研究羽毛球教学计划的现状与发展非常重要。本人对陕西省高校羽毛球教学计划的实施情况进行了调研与分析，并就存在的问题提出了一些建议。

1 结果与分析

1.1 陕西省高校羽毛球教学计划的基本现状

1.1.1 教学场馆的使用情况调查

通过对参与调查的30所高校进行采访，大部分学校都配备了羽毛球场地，但在教学场馆的使用满意度方面，超过50%的学校表示不满意。调研中了解到，许多场馆是多功能的，除了羽毛球之外，还需要兼顾篮球和排球的训练，导致羽毛球队的训练时间捉襟见肘。部分学校的场馆高度不足9米，严重影响了高远球的训练效果，灯光布局也未能适应羽毛球运动的特殊需求。

1.1.2 教学用球的状况调查

在教学用球方面，大部分高校并未提供足够的羽毛球，只有个别如西北工业大学等成绩突出的院校能够保障训练用球的供应，其他院校则普遍依赖学生自带训练用球，造成一定负担。

1.1.3 专职教练的配置情况调查

在调研中发现，有近40%的学校缺乏专职羽毛球教练，这主要是由于学校内缺乏专业的羽毛球教练员。大多数学生仅凭个人兴趣进行训练，缺乏系统性的指导和专业性训练，造成训练效果不佳。

1.1.4 辅助训练设备的调查

在高水平运动员的训练中，力量训练是非常重要的组成部分。不过，调查显示，只有一半的学校拥有适合羽毛球训练的力量训练器械，而大部分设备也已经老旧，无法满足训练需求。

1.1.5 经费投入的现状调查

任何项目的开展都离不开资金的支持，羽毛球训练也不例外。然而，接近30%的学校没有专门的训练经费，而许多学校的经费分配情况又往往依据比赛成绩而定，这种“金牌至上”的理念对羽毛球队的发展造成了不利影响。例如，某些高校将资源大量投入到田径等其他项目上，而羽毛球的经费则明显不足。

1.2 陕西省高校羽毛球教学的实施情况调查与分析

1.2.1 教学时间的安排调查

有效的教学安排是保证羽毛球训练质量的关键。调查显示，超过38%的高校没有明确的教学计划，尤其是在职业技术学院和高等专科学校中尤为普遍，缺乏专业教练的情况下，学生只能自行安排训练，导致训练效率低下。大部分学校能够保持全年大部分时间的训练，但只有38%以上的学校能够确保每周3次的训练，部分学校训练频率低至每周1-2次，仅在比赛前加强训练。

1.2.2 教学方法的调查

教练员在安排训练内容时，除了需要考虑教学与科研的压力外，学生也要面对繁重的学业。调研中发现，许多学校的训练内容安排并未合理分配技术与身体训练的比例，过于偏重手法训练，导致了“只练手不练腿”的不理想训练效果。多球训练的实施在男生中更为普遍，而受到限制作影响的女生参与比例较少。

1.3 陕西省高校羽毛球教练员状况调查与分析

1.3.1 教练员资历调查

调查显示，超过51.7%的羽毛球教练员训练经验不足五年，其中许多教练员虽有较高的学历背景，但缺乏足够的实战经验。在运动员对教练员的专业素养的评价中，许多学生十分重视教练员的羽毛球专业经历。

1.3.2 教练员职称调查

在教练员的职称分布中，仅有6.5%的教练员为副教授及以上，大部分教练员都是年轻教师，并缺乏丰富的经验。许多教练员由于个人爱好或工作需要进入羽毛球教学，但未经过正式和专业的训练，这对高校羽毛球教学的质量产生了影响。

1.4 陕西省高校羽毛球队员的技术水平调查

目前参加高校羽毛球比赛的学生大多为业余选手，随着职业运动员注册制度的实施，一些职业运动员的参赛受到了限制。但在一些重视羽毛球的高校，如西北工业大学和西安体育学院，仍然拥有不少高水平运动员，并以此推动了学校羽毛球水平的提升。

2 结论与建议

2.1 结论

2.1.1 高校羽毛球队教学现状差异明显，部分学校的教学设施和场馆条件不够理想。

2.1.2 部分高校的教学手段较为简单，训练安排不合理，缺乏目标明确的训练计划。

2.1.3 专业羽毛球教练员的比例偏低，教练员经验不足，影响了羽毛球教学质量。

2.2 建议

2.2.1 高校需要增加羽毛球教学的经费投入，改善教学环境，提高场馆及器材的使用率。

2.2.2 合理安排教学与训练的时间，增强训练的系统性，确保技术、身体和战术训练的协调发展。

2.2.3 减轻教练员的科研压力，组织定期培训，提高教练员的专业水平和教学能力。

羽毛球教学计划 篇11

　一、课程概述

羽毛球是一项技巧主导的隔网对抗运动，因其娱乐性、易学性和健康锻炼功能而受到许多学生的喜爱。参与羽毛球运动不仅可以提高学生的协调性和灵活性，还能有效改善心肺功能，培养学生顽强拼搏、冷静果断的优良品质。

在教学过程中，应充分考虑二年级学生对羽毛球技能的掌握能力，教授学生基本的颠球、发球、空中高击球、空中挑高球以及双人对打高远球等关键技能，以帮助学生建立羽毛球球感。还需教授基本步法训练，包括跨步、垫步、并步、交叉步和蹬跳步等，以便学生在羽毛球运动中打好基础，为将来的比赛做好充分准备。

　二、课程目标

1、培养学生树立健康第一的理念，积极参与体育锻炼，在运动学习中激发运动兴趣，养成良好的锻炼习惯。

2、帮助学生掌握羽毛球的基本技能、战术、比赛规则和裁判规范，学习必要的健身方法与技巧，培养自觉锻炼的习惯，为终身体育打下坚实基础。

3、提高学生的组织能力和欣赏水平等综合素质，培养他们勇于竞争和顽强拼搏的意志品质，促进身心协调发展，推动素质教育的落实。

　三、教学内容大纲

1、基本技能：颠球、发球、空中高击球、空中挑高球、双人对打高远球等一系列基本技能。

2、基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步和蹬跳步等一系列基本步法。

3、教学比赛：羽毛球教学比赛。

4、身体素质（跳绳）：力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质、速度素质。

　四、9课时学习安排

1、（一课时）羽毛球运动及场地介绍

学习正确的握拍方式

实施羽毛球颠球练习

2、（两课时）羽毛球正确发球的姿势及动作

学习羽毛球的发球技巧

3、（两课时）复习羽毛球发球技巧

学习羽毛球接球的基本方法

4、（两课时）空中高击球的训练

空中挑高球练习

双人对打高远球的实践

5、（两课时）基本步法的训练：跨步、垫步、并步、交叉步和蹬跳步

羽毛球教学计划 篇12

关键词：羽毛球教学计划

【分类号】：G847

羽毛球作为一项备受欢迎的运动，已在高校中得到了广泛的推广。这项运动不仅适合不同年龄段的人群，具有安全性高、灵活性强及显著健身效果等优点，还能有效提升学生的身体素质和思维能力。通过学习羽毛球，学生在享受锻炼的也能对学习和生活产生积极影响。但在当前的教学实践中，也暴露出一些不足和问题。

一、羽毛球教学计划的制约因素

1. 教学设施缺乏

根据对多所高职院校的调研，发现许多院校并未设立专门的羽毛球场馆，而现有的室内场地仅有少数几块，在上课时往往需要多人共用一块场地，造成学生练习机会的不足。另外，部分学校的羽毛球课在室外进行，遭遇恶劣天气时教学活动也随之停止，这直接影响了教学质量。羽毛球的器材消耗也相当巨大，尤其是球拍和羽毛球，每学期的损耗量都不容小觑。这样的设施不足和设备消耗，成为阻碍高职羽毛球教学开展的重要因素。

2. 教学方法陈旧

在羽毛球课程中，教学方式也显著影响着教学效果。目前，许多老师仍采用传统的教学模式，从基本技能入手进行逐步讲解，包括持拍方式、步法、发球和击球等。这种循序渐进的方式虽有其优点，但却难以激发学生的学习兴趣，影响了长远的学习效果。专业运动员的训练标准并不适合普遍的高校生，可能会导致学生对羽毛球失去兴趣和自信，从而偏离教学初衷。

3. 师资力量不足

如今，高校羽毛球课程的教学多由体育教师来负责，但很多教师并未专攻羽毛球，对这项运动的理解往往比较肤浅，缺乏系统的专业知识和相应的教学能力。这种现象导致羽毛球课程的教学质量难以保证，进而影响学生的学习热情和积极性。教师队伍的专业化水平亟需提高，缺乏专业人才的现状成为另一大制约因素。

二、提升羽毛球教学质量的策略

为了更有效地开展羽毛球教学，高职院校应该正视其现存的不足，并采取相应的措施进行改进，促进教学改革，以素质教育为指引，重视学生的身心健康发展，以满足他们成长的需求。

4. 增强基础设施投资

如同古语所说：“工欲善其事，必先利其器。”学校应该加大对羽毛球设施的投入，努力提升教学条件。在场地方面，可以考虑将闲置建筑改造成室内羽毛球场馆，以解决场地不足问题。合理安排场地使用计划，提高现有设施的利用效率。教师也应鼓励学生树立健康意识，适度投资购买个人器材，以解决学校在器材管理上的资金压力。学校可以通过收取适度的场地使用费，建立起“以馆养馆”的良性循环，同时在学生生活区附近建设开放的室外运动场地，以提供更多练习机会。

5. 优化课堂教学结构

羽毛球课程的核心目标是激发学生的兴趣，促进其身体素质的提升。高职院校并非专业训练机构，教学应以灵活的练习为主，教师需认真备课，设计多样化的教学方案，针对学生的不同特点进行个性化指导。课堂的趣味性与娱乐性同样重要，只有让学生感受到乐趣，课程才会更顺利地进行。

通过对学生的调查，发现许多学生认为课堂内容过于专业，缺乏趣味性，对技术与战术的学习兴趣不高，更希望通过羽毛球获得健康和快乐。教师在制定教学计划时应避免过于专业化，而应以培养兴趣和提高身体素质为主。

在教学方法上，教师可采用分层次教学的策略，通过初期的测试将学生分为不同的层次，针对各层次设定不同的教学目标，经过一段时间的学习后，再进行测试与调整，以便让每位学生都能得到提升，最大化挖掘他们的潜力。在学生自主练习的过程中，教师则应对不规范的动作进行及时指导，以帮助学生更好地掌握技巧。

6. 提高教师的专业素养

为了提升羽毛球教学的整体水平，首要任务是提高教师的专业能力。学校应积极引进具备丰富理论和实践经验的专业羽毛球教师。高职院校也应制定教师培训计划，与专业羽毛球俱乐部合作，定期派遣教师进行学习与深造，以提升他们的授课能力。各高校之间可以进行教师交流与学习，互相借鉴优秀教学经验，进一步提高教学质量。

7. 丰富课外活动与竞赛

学校应鼓励建立羽毛球协会和俱乐部等课外组织，以打破时间和空间的限制，激发学生参与羽毛球锻炼的热情。通过参与活动，学生能够获得良好的运动体验，帮助他们养成终身锻炼的习惯。在教学过程中组织羽毛球比赛，不仅能活跃气氛，还能激发学生的学习主动性，促进他们对技术动作的深入思考和理解。院校应积极策划各类羽毛球赛事，促进学生之间的交流与学习，为羽毛球运动的发展创造有利条件。

三、

羽毛球运动对技术的要求较高，教学中应重视基础的培养。教师需努力激发学生的学习兴趣，制定出合理的教学计划，使学生愉快地吸收羽毛球的知识。应关注学生个性的发展情况，根据学生的差异化需求，制定相应的教学策略。学校还需加强羽毛球设施的建设，创造一个人人参与的环境，让每位学生都能感受到羽毛球运动的魅力。只有多方努力，才能推动高职院校羽毛球教学的可持续发展。

【参考文献】

[1]亓兵.浅析普通高校羽毛球教学中存在的不足及对策[J].中国校外教育（理论），20xx（z1）：824-824.

羽毛球教学计划 篇13

教学内容：

1、正手发高远球

2、简化比赛

3、趣味游戏：运球接力赛

1、初步掌握正手发高远球的技巧及比赛规则。

2、促进学生身体的协调性、灵活性和敏捷性发展。

3、增强学生的团队协作意识。

2、正手发高远球

2、简化比赛

3、趣味游戏：运球接力赛

1、初步掌握正手发高远球的技巧及比赛规则。

2、促进学生身体的协调性、灵活性和敏捷性发展。

3、增强学生的团队协作意识。

3、击高球

2、模拟比赛

3、游戏：轻物投掷

1、初步掌握击高球的技巧及比赛的基本规则。

2、提高身体的柔韧性、敏捷性以及投掷能力。

3、培养学生的竞争意识和合作精神。

4、击高球

2、模拟比赛

3、游戏：轻物投掷

1、初步掌握击高球的技巧及比赛的基本规则。

2、提高身体的柔韧性、敏捷性以及投掷能力。

3、培养学生的竞争意识和合作精神。

5、分组比赛

1、初步掌握羽毛球单打比赛的规则与技巧。

2、促进身体的协调性、柔韧性和敏捷性发展。

3、增强学生的竞争意识和合作精神。

6、分组比赛

1、初步掌握羽毛球单打比赛的技巧。

2、促进身体的协调性、柔韧性和敏捷性发展。

3、增强学生的竞争意识和合作精神。

单元目标

1、了解羽毛球的技术术语及相关器材、场地名称。

2、初步掌握正手发高远球和击高球的基本动作，并应用于比赛。

3、提高反应速度，以及敏捷性与协调性。

4、培养学生的竞争与合作意识。

单元教学评价内容与方法

评价内容：

1、学生在灵敏性、协调性、柔韧性等方面的体能发展。

2、掌握正手发高远球及击高球的能力。

3、克服困难的勇气与完成动作的自信。

4、在游戏活动中与同学的友好相处和对集体的态度。

评价方法：采取评语形式，教师不仅给学生提供准确全面的评价，还要鼓励学生进行自我评价与互评。

学法指导

1、教师帮助学生选择不同的模仿对象，以指导学生进行练习。

2、通过多样化的活动形式和方式强化学生的学习效果。

3、教师应告知学生关于安全活动的注意事项，如场地平整。

4、提醒学生在课后进行游戏时要互帮互助、友好相处。

羽毛球教学计划 篇14

　一、课程介绍

羽毛球作为一项以技能为主导的对抗性运动，因其趣味性、简便性和良好的锻炼效果，广受学生们的欢迎。参与羽毛球运动能够有效提升学生的协调性与灵敏性，促进心肺功能的健康发展，同时也有助于培养学生顽强拼搏、冷静果敢的精神品质。

在教学过程中，需要充分考虑到二年级学生在羽毛球技术掌握方面的潜力，我们将教授学生基础的颠球、发球、对空高击球、对空挑高球和双人对打高远球等基本练习，以帮助学生建立起对羽毛球的基本感觉。还将教授学生跨步、垫步、并步、交叉步及蹬跳步等基础脚步练习，让学生在羽毛球运动中熟悉并掌握最基本的步伐，为今后的羽毛球打下坚实基础。

　二、课程任务

1、培养学生树立“健康第一”的理念，积极参与体育锻炼，增强运动兴趣并养成良好的运动习惯。

2、帮助学生掌握羽毛球的基本技术、战术、比赛规则和裁判规则，学习必要的健身知识及方法，培养自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

3、提高学生的组织能力和欣赏水平，培养竞争意识和拼搏精神，促进身心协调发展，实现素质教育的目标。

　三、教学内容纲要

1、基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等。

2、基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等。

3、教学比赛：羽毛球教学赛。

4、身体素质（跳绳训练）：包括力量、耐力、灵敏、柔韧和速度等素质。

　四、9课时的学习内容

1、（一课时）羽毛球运动及场地介绍

正确的握拍方法

羽毛球颠球练习

2、（两课时）正确的发球姿势和动作

学习羽毛球的发球技巧

3、（两课时）复习发球技巧

学习羽毛球的接球方法

4、（两课时）对空高击球练习

对空挑球练习

双人高远球对打

5、（两课时）基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步

羽毛球课程教学计划3

由于训练队大部分学生年龄较小，训练水平相对较低，因此训练周期不需过于分明，仅分两个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则进行安排。

第一阶段:(9月～10月)

本阶段技术占60%、游戏占10%、素质训练占30%。

采用多种有效手段帮助运动员建立羽毛球基本技术的清晰认识。熟练掌握正确的握拍方法，初步掌握正手发高远球与后场正手击高远球的基本动作要领。训练难度与技术要求应结合学生的年龄及身体素质潜力，合理安排，逐步提升练习难度，确保不产生或加深错误动作，强调后场正手与头顶的高球技术训练。

在素质训练方面，主要提升全面身体素质，特别是速度和灵敏素质，以利用敏感期的机会学习羽毛球的各种专项步法，初步掌握正、反手的上网及后退移动步法，以及正反两侧的移动步法。在步法训练过程中，强调起动、移动、制动和回动四个基本环节，步法练习应与专项技术相结合，依据运动员专项潜力进行教学。

第二阶段(11月～1月)

本阶段训练以全面身体素质为主，技术占50%、素质占40%、战术占10%。

主要任务是发展全面的身体素质，利用冬训积累体能。因队员年龄较小，训练以有氧运动为主，提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主，对技术动作进行精细化加工，以达到动作的一致性和隐蔽性，提高击球落点的准确度。

　五、训练措施

1、学生训练的内容、形式和节奏安排应多样化，尽量将各种练习与游戏活动结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。

2、针对少年儿童的特点，教学方法必须贴合他们的需求，围绕形成某一动作进行练习，确保练习难度与技术要求与学生的年龄及身体发育相匹配，循序渐进，不宜过高或者过急。

3、将训练与思想教育相结合，在训练中注重技术、战术、作风和心理素质的培养。有意识地在教学中培养学生“热爱祖国、尊重学校、懂得礼仪和吃苦耐劳”的品质。加强与班主任及家长的联系，确保学生能够安心训练，消除后顾之忧。通过师生的共同努力，强调从难、从严、从实际出发，进行高强度训练，培养意志品质，帮助学生养成良好的生活习惯和训练风格。

4、充分调动学生的积极性和自觉性，完成每一个阶段的训练计划，并做好阶段性的测试工作。

5、教练员在训练中应发挥主导作用，注意克服学生在训练中可能出现的注意力分散现象，提高训练效果。

6、训练中要提倡多看、多练、多思考，教练员应多做示范、陪练和纠正动作。

7、督促学生在文化学习方面的努力，确保学习与训练两不误。

羽毛球教学计划 篇15

本单元以“羽毛球教学计划”为核心思想，旨在激发学生的运动潜力、培养他们的运动兴趣以及增强团队协作意识，依据《课程标准》中关于“初步掌握球类运动技能”的要求，将羽毛球引入课堂教学。通过让学生在合作与探索中逐步掌握羽毛球的基础技能和训练方法，为他们终身参与体育活动奠定坚实基础。

一、教材分析

羽毛球是广受中小学生喜爱的球类运动，它相比其他大球类运动，具有轻便、灵活的特点。羽毛球采用网隔开的对抗形式，这种设定有效地减少了运动中不必要的身体接触，帮助小学生克服初学时的心理障碍。依据水平三阶段的教材，包含托球、颠球、击高球等多样化的组合练习，具有较强的趣味性和娱乐性，能够激发学生的学习好奇心，为进一步学习羽毛球的技术打下良好的基础。

二、学生情况分析

小学中高年级的学生通常表现积极，思维活跃，反应灵敏，但四肢力量相对较弱，自我控制能力不足，注意力和兴趣难以长时间集中。本单元的教学内容、进度和方法都是针对这一年龄阶段学生的身心特点而设计的，遵循羽毛球学习的规律进行规划。

三、技能分析

1、握拍：对于初学羽毛球的小学生，学会正确的握拍方式及了解球拍性能至关重要。握拍是羽毛球基础技能中最简单但却容易被忽略的一项技能。虽然看似简单，实际上要想提升球技，必须从这一最基础的环节入手，找到适合自己的握拍方法。正确的握拍方式是用左手握住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，让手掌下部靠在球拍握柄底端，虎口指向球拍窄的一面，小指、无名指和中指自然并拢，而食指与中指微微分开，自然弯曲贴在握柄上。击球前，握拍需放松，自然，击球瞬间再紧握球拍。

2、颠球：作为本单元的重点，颠球要求学生在羽毛球飞翔下落的过程中，准确判断球的落点，掌握击球的时机和力度。

3、低手击球：(1)预备姿势时，身体左肩对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹的位置。发球时，重心由右脚移向左脚。(2)在侧身对网的预备姿势中，右脚跨步形成弓箭步，左脚在后自然打开，身体略微前倾，右手持拍前伸与肩平，肘关节微弯。注意握拍要放松。击球时，拍面稍微前倾，前臂带动手腕和手指进行前送的击球动作。

4、高手击球：高球的特点是弧线高、滞空时间长。击球前的准备动作直接影响来球的方向和落点。侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚，左臂屈肘，左手高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，球拍位于右肩上方，两眼注视来球。击球时，从准备动作开始，大臂后引，随之关节抬高过肩部，将球拍后引至头后，手腕自然放松（拳心朝上），然后借助后脚的发力、转体与腰腹的协调用力，以肩为轴，大臂带动小臂向前上方挥动手腕，在最高点击打羽毛球。击球后，持拍手臂应顺势向前下方挥动并收拍至体前。左脚后撤，右脚向前迈出，重心由后脚转移至前脚。击高球时容易犯的错误包括击球点选择不当、挥臂方式错误等，因此本单元对击高球技能的学习要求适度降低。

四、教学材料的组织分析

根据学生的年龄特点，本单元（3个课时的教学）将技能水平要求设定得相对较低。然而，“低水平的技能”仍然是技能，降低难度的“低水平要求”也是要求。任何要求的存在都应得到履行，否则体育课堂教学活动将无以为继。应依据学生的年龄特征及运动技能的发展规律，设定一个最低技能难度和要求的底线。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是这一底线要求，一旦缺失，就无法开展羽毛球的启蒙教育，更谈不上后续的学习与提升。

考虑到羽毛球属于选择性学习项目，学生接触羽毛球的机会可能各不相同，但为了保证教学质量和效果，本单元将以学员羽毛球技能为零作为教学起点。

1、从基本的握拍、颠球开始，帮助学生掌握对球的控制能力，并通过一些游戏和比赛形式进行锻炼。采用“引导式教学法”引导学生在“合作探寻”的过程中学习。

2、低手击球与高手击球的“正确手型”是本单元每位学生必须掌握的学习内容。

3、每节课结束前设置一个思考型“课外作业”。根据学生的完成情况，从第二节课开始，将他们设计的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”融入每节课的热身和游戏教学中，以更好地激发学习兴趣。

4、在身心放松活动中，安排了几个不同的放松材料，这些是我在日常教学中常用的方法。这种放松状态下的意境想象，能够让身体和心理进入一种放松安宁的状态，从而调节生理机能，使心理和生理状态达到更佳的放松水平。

羽毛球教学计划 篇16

　一、指导思想（选取课程的背景或原因）

羽毛球是一项深受欢迎的运动，既古老又现代。其起源可以追溯到十四至十五世纪的日本，而现代羽毛球则是在十九世纪的英国贵族中发展起来的。如今，羽毛球已普及到各个社会层面，并在国际赛事中为国家赢得了荣誉。随着大众对羽毛球的认识和热爱，这项运动也逐渐成为学生们的喜好之一。羽毛球不仅具备增强身体素质、提升意志品质及陶冶情操的价值，还因其对场地要求不高、适合各个年龄段以及灵活的运动量调控而受到青睐。参与羽毛球运动可以有效提高学生的平衡能力、身体协调性和灵活性，对智力开发与非智力因素的成长也发挥积极作用。

　二、课程目标

1、激发学生对羽毛球运动的兴趣，帮助他们掌握羽毛球运动及体育锻炼的基本理论、技能和技术，形成经常参与羽毛球运动和体育锻炼的习惯。

2、通过羽毛球基本技术的学习与实践，侧重发展有氧代谢能力和肌肉力量，从而提升学生的身体技能和素质，促进全面发展，增强身体素质。

3、掌握体育锻炼与健康保健的基本知识，培养学生进行身体机能自我评估和科学锻炼的能力。

4、培养学生的爱国主义和集体主义精神，塑造良好的品德，结合羽毛球运动的特性，培养拼搏精神、灵活应变能力、坚韧不拔的毅力和合作精神。

　三、课程内容

1、教授学生正确的羽毛球握拍方法，包括正手和反手；

2、训练正手发高远球和反手网前技术；

3、练习正手后场高空击球（即正手高远球）；

4、掌握网前的上手和下手击球技术；

5、提升中场平击球技术；

6、学习羽毛球步法及其在双打中的运用；

7、理解单打及双打的战术策略，包括发球战术和后攻前封战术。

　四、课程安排

年级：五、六年级

时间：每周五下午14：30—16：05地点：学校操场人数：51人教学方法：

（1）采用多样化的教学方式，结合直观教学与多媒体手段，通过图文并茂的方式进行课堂讲解，鼓励学生通过自学、对比与讨论等方式发现彼此的不足和优势。鼓励学生利用网络查找资料，深入了解羽毛球运动的相关知识和技能，以增强课堂学习效果，培养主动探究和合作学习的能力。

（2）在教学中强调体育的科学价值，融合相关知识。

（3）注重学习内容的层次性，由简入难，使学生循序渐进地掌握羽毛球技术。

（4）遵循精讲多练的原则，在实践中帮助学生领悟动作要领，透过示范和技术比较来纠正不足，不断提升技术水平。

（5）根据初中生的身心特点，开展比赛形式的教学活动，让学生在比赛中体验成功的快乐，激发他们对羽毛球课程的热情。