体育课时教学安排方案（实用4篇）

本体育课时教学计划围绕高中生的身心发展特点，注重情感与体验，选取艺术体操中的彩带操作作为教学内容，旨在提升学生的想象力、表现力和身体素质。课程通过徒手基本动作、彩带技术复习与学习、动作串联与创编等环节，培养学生的协调性与节奏感，并激发学习兴趣。课程还强调团体合作意识和活动中的乐趣，通过多样化的篮球运球游戏，引导学生积极参与体育锻炼。对于八年级的平衡木训练，则以增加学生的平衡能力和自信心为目标，通过热身、引导性练习和小组互动游戏等方式，鼓励学生克服恐惧心理，促进身体健康和团队协作能力的提升。整体计划突出体育课程的教育价值，强调运动技能与心理健康的综合发展。

体育课时教学计划 1

　一、指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》的要求，紧密结合高中生的身心发展特点，注重学生的情感与体验。选取艺术体操中的轻器械项目——彩带操作为本次教学内容，旨在培养学生的想象力与表现力，提升他们的身体素质，促进心智与审美能力的全面发展。

　二、教材的选择

根据高中课程标准及学生的生理和心理特征，本课选择彩带作为教材。彩带操以其柔美、流畅的动作和丰富多样的练习内容，能够充分激发学生的兴趣，增强他们对美的感知。通过学习，学生不仅能改善身体姿态，塑造优美体型，还能感受音乐的韵律与节奏，从而提升其艺术修养，实现全面的身体锻炼。

　三、教学过程

（一）准备部分

1、艺术体操徒手基本动作组合练习：主要通过音乐进行徒手动作的基本姿态、手臂波浪动作以及柔软步、足尖步和华尔兹步等基本步法的练习。徒手训练旨在提高学生的协调性、节奏感与表现力，培养身体的美感并提升身体素质。

2、健美操：通过基本步法组合的练习，如并步、后交叉、V字步和恰恰步等，进一步激发学生的学习兴趣，调动他们的积极性，为后续课程的进行做好热身准备。

（二）基本部分

1、彩带复习与学习：回顾已学过的彩带技术动作：

（1）体侧绕环；

（2）半绕环接大绕环；

（3）单手绕“8”字；

（4）体侧螺；

（5）绕环小组合；

（6）蛇。通过复习，教师将特别强调手臂的状态、动作的中心与过程，以帮助学生更好地掌握技术动作，配合音乐的节奏并顺利完成队形变换。

学习新动作，如双手绕“8”字与半绕环接360°翻转，通过徒手单手、双手练习和分步练习，使学生逐步掌握其中的难点与重点，确保身体各部位的动作规范且准确。通过队形变换与小组合练习，进一步提升学生的学习兴趣，以巩固与提高技术动作的掌握。

2、彩带的动作串联与创编组合：本单元将让学生循序渐进地掌握彩带的基本动作，之后通过探究学习将体侧绕环、半绕环接大绕环、半绕环接360翻转、体侧螺、绕环小组合、蛇、绕“8”字等技术动作进行串联，创编小组合。教师在巡视指导时，帮助学生解决学习中的问题，同时为学生提供自主学习和练习的空间，通过互评和表演等方式激发学习热情。

（三）结束部分

放松舞蹈：在悠扬舒缓的《大长今》音乐中，帮助学生放松身心，恢复到平稳的状态。

艺术体操──《彩带》课时计划

授课对象：高二女生

学生人数：32人

运动负荷、练习密度、平均预计

练习密度预计：51％＋5

平均心率预计：113＋5次/分

对辽宁省沈阳市回民中学杨丹老师展示课的点评意见：

彩带操不仅具备健身的价值，还能塑造与展示美，深受高中女生的青睐。然而，如何在教学中确保学生既能掌握运动技能，又能得到有效锻炼，并在过程中真实感受美与提升美感能力，对教师来说确实是个挑战。面对这一挑战，教师以自己的优雅示范和热情教学感染学生，通过口令与教学语言的结合，成功激发了学生的学习兴趣与练习热情，将学生逐步引导至彩带操的动作掌握上，并鼓励他们进行动作串联与创编，为学生提供了感受美、展示美的机会，取得了良好的教学效果。但在此类课程中，如何合理掌握运动负荷仍需进一步探讨。

体育课时教学计划 2

学习阶段：

水平二。

学习内容：

球类运动。

学习目标：

通过多种球类运动，培养学生积极参与体育锻炼的态度与习惯，让学生在参与活动中收获乐趣，激发他们的学习热情，使其在玩乐中掌握篮球的基本运球技能。在活动中增强学生的团队意识和合作能力，促进和谐的同伴关系。

教学重点：

激发学习兴趣。

教学难点：

保持学习热情。

课前

组织学生准备活动器材，教师检查学生的着装，处理见习生相关事务。

开课约2分钟

1、鸣哨，所有活动暂停。

2、学生在指定地点集合，师生互致问候。

3、引入课题：①玩好球不仅是技巧，更要从中找到乐趣，让我们的生活丰富多彩，身体更加健康。（引导学生理解本课目标。）

②预告即将进行的游戏，强调团结合作的重要性。

行课 约35分钟

1、热身活动，熟悉球感（如抛、接、托、绕球等）。

2、鼓励学生自由发挥，创造新的玩球方式，并在众人面前表演展示。（教师给予积极反馈和奖励）。

3、引导学生进行多样化的运球练习。

4、深入开展运球游戏。

5、强化运球接力赛（强调合作才能取得胜利）。

6、游戏

重申团队合作和互相配合的重要性。学生分享运球体验。

教法：

1、根据教学需要灵活调整队列队形，教学开始时可自由活动，后期可分组排列。

2、教师主要采用引导与启发式教学，结合讲解和示范，灵活应用教学方法。

3、在教学过程中以鼓励为主，同时给予适当奖励，全面激发学生的学习积极性。

4、教学方式采用“玩中学，学中玩”，使学生在愉快的氛围中掌握篮球运球的动作与技巧。

结课约3分钟

1、进行放松活动。

2、反馈与评价：今天游戏成功的原因是什么？需要具备过硬的技能与合作精神。（生答）

课后

学生协助整理活动器材，培养良好的行为习惯。

体育课时教学计划 3

指导思想

本课以情境教学为主要框架，结合主体教育思想和新课程标准，力求充分调动学生的主观能动性，旨在增强学生的体质，提高身心健康水平。通过激发学生对体育活动的兴趣，培养他们的创新精神和合作意识。采用了主题式情境教学法，借助教师的语言描绘和音乐的营造，创造生动的课堂氛围，使学生在欢乐和游戏中学习知识、掌握技能，促进全面发展。

教材

此次课程教材选用人教版小学三年级的跑步教材，具体为“20——30米跨越三个障碍物”以及游戏教材：“我们是建设者”。

游戏教材“我们是建设者”是依据课程标准自主研发的，旨在通过五个学习领域中的“水平二”目标，引导学生参与，适应他们的心理需求，以实现全面的身心发展。

教学目标

1. 通过主题式教学，2. 创设轻松愉快的学习情境，3. 激发学生对体育活动的学习热情，4. 培养学生积极参与体育锻炼的意识，5. 养成认真上好体育课的良好习惯。

6. 通过本次课程，7. 使大部分学生在没有外界提示和帮助的情况下，8. 学会正确进行障碍跑，9. 发展学生的基本运动能力、上下肢力量和动作协调性。

10. 通过游戏环节，11. 让学生树立环保意识，12. 培养学生团结协作、不怕困难、勇于创新、乐于奉献的优良品质。

课的组织

本课围绕教材内容采用主题式教学，围绕“献爱心”这一主题，组织教学流程逐层递进。在各个子主题中，采用集体、自由分散、分组等多种组织方式。为方便学生活动，从准备场地到练习场地的过渡，利用模仿交通工具的方式增添趣味。

教学方法与手段

1. 采用情境教学法

创造轻松愉悦的学习环境，让学生在“玩中学、玩中练”。

遵循课程改革指导思想与学生的心理特点，结合教材内容，逐步引导学生融入到课堂情境中，鼓励他们主动参与，投入到教学的每个环节。

2. 充分发挥学生的主体作用，重视个性发展。

在模仿练习中培养学生的主人翁意识，激励他们自主选择练习方式。通过障碍跑的活动，营造良好的学习氛围，让学生在互助合作中感受到成功的乐趣，促进个性心理的发展，从而使他们真正成为课堂学习的主角。

学法

1. 模仿、尝试、体验和参与，由学生自主进行自由练习。

2. 采取集体学习与自由分散、分组相结合的方式，培养学生良好课堂习惯，促进个性发展。分组练习则旨在提升学生的合作学习能力。

3. 旧知识的迁移，激发学生的学习热情，通过教师的语言引导和音乐渲染，引导学生将已有知识迁移到新的学习中，促进创造力的发挥，从而增加练习的积极性。

学习阶段：水平二。

学习内容：球类游戏。

学习目标：通过多种球类游戏，促使学生积极参与体育活动，享受乐趣，激发学习热情，学习篮球等基本技能，如运球方法。培养学生的团体意识和合作意识，提升配合协作能力，建立和谐的人际关系。

教学重点：培养学习兴趣。

教学难点：保持学生的学习热情。

课前

组织学生摆放活动器材。教师检查学生的着装，处理见习生事宜。

开课约2分钟

1. 鸣哨——一切活动停止。

2. 学生在指定地点集合，师生互致问候。

3. 导入课的主题：①通过玩球活动寻找乐趣，使生活更加丰富多彩、身体更健康。（引导学生思考课程目标）

②预告游戏内容，强调配合与团结合作的理念。

行课约35分钟

1. 热身——玩球，熟悉球感。（开展抛接、托球、绕球等活动）

2. 体验——学生自由发挥，创造新玩法，前期表演展示。（教师鼓励并给予奖励）

3. 引导——多种形式的运球练习。

4. 深入——进行运球游戏。

5. 强化——运球接力赛。（强调团结一致才能赢得胜利。）

6. 游戏强调配合与团队意识，学生分享运球体验。

体育课时教学计划 4

本节课的主教材是体操：平衡木的基本动作。授课对象为八年级学生，本教材共六次课，而本节课为第二次课。

　一、指导思想：

平衡木训练能够有效发展学生的平衡能力、协调性和专注力，有助于全面提升身体素质，增进健康。学生在克服挑战的过程中学习，不仅能培养其勇于尝试的精神，还能增强战胜困难的自信心。这对学生的心理健康发展也起到了积极作用。在小组合作练习中，学生之间的相互支持和交流，有助于增强人际关系，提高团队合作意识，促进学生的社会适应能力。

　二、教材分析：

平衡木是一项要求较高的体操项目，学生需要在木架上保持身体的平衡。本节课通过一系列的热身练习、平衡木上行走、下腰、俯撑等动作，使学生掌握平衡木的基本技巧，促进“知识—技能—能力”的转化，达成“我要学”的目标。训练学生的核心力量和下肢力量，提高身体的稳定性，满足“用教材教”的需求。在教学过程中，重视学生自我暗示的激励，帮助他们建立勇往直前、战胜自我的信心。平衡木的要点包括保持身体的居中、利用手臂的摆动保持平衡、缓慢而稳定的移动。本节课的重点是正确的站位，难点则是如何有效控制重心。

　三、学生分析：

本节课的授课对象为八年级学生，他们的平衡力和核心力量相对较弱，对于平衡木的操作感到陌生。面对平衡木，有些同学表现出一丝兴奋，但也有不少同学因为缺乏信心而感到恐惧。在教学中，我会设计多样化的引导性练习，鼓励有积极性参与的学生，通过成功的体验增强他们的信心；而对于较为胆怯的学生，我将注重语言上的鼓励与技术要领的讲解，帮助他们逐步克服心理障碍。

　四、学习目标：

1．通过热身活动让学生体验身体的各个关节，激活身体，提高参与平衡木练习的积极性和兴趣。

2．学生在平衡木上掌握基本的行走和下腰动作，明确身体重心的控制，以及手臂摆动对平衡的重要性。

3．通过不断的实践，帮助学生克服对平衡木的畏惧心理，体验动作成功带来的成就感，建立自信心。

　五、教学过程：

本节课采用四段式教学。

1．课堂开始时，我用简短的导入语引导学生关注本节课的学习目标，并通过积极的语言激发他们的学习兴趣。

准备部分包括三个环节：

（1）通过小组接力跑的游戏激活学生的身体，增强团队合作精神，让他们在轻松愉快的氛围中热身。

（2）在学生完成热身后，组织他们快速排成整齐的队伍，培养学生的组织性与纪律性，促成良好的课堂氛围。

（3）教师带领学生进行全身放松操，活跃各个关节，增强身体的灵活性，为正式练习做准备。

2．主体部分分为两个内容：

（1）引导性练习。本节课我安排了基础的热身练习，包括站立平衡、单腿站立等，帮助学生体会平衡的基本原则与重心控制。通过在地面上行走和借助辅助器械的练习，逐步引导学生适应平衡木上的动作。

（2）学生尝试平衡木练习。学生可以根据自身能力选择适合的练习方式，教师则针对每位学生的表现提供个性化的反馈与指导，帮助他们发现并改进存在的问题。在小组内，学生积极鼓励彼此，分享练习中的经验，形成良好的学习氛围。

3．放松部分：学生以小组为单位进行轻松的互动游戏，释放一节课的学习压力。随后，教师带领大家做放松操，通过呼吸调节，帮助学生在音乐的伴随下恢复身心状态。

　六、本节课的特点：

本节课通过脉搏监测，让学生了解运动时心率的变化，帮助他们掌握安全锻炼的范围。这种方法增强了学生对自身健康的关注，也让他们在今后的锻炼中能够科学调控自身的锻炼强度。