五年级体育课程教学安排(精选19篇)

五年级体育教学计划旨在提升学生的身体素质和运动能力，关注学生的全面发展，通过多样化的体育活动促进身心健康。课程内容涵盖田径、球类、基本体操、民族体育和体育健康知识，重点在于发展学生的速度、耐力、协调性和合作意识。教学目标包括掌握基本运动技能、增强自我锻炼意识、培养团队精神以及提高学生的安全意识和健康知识。教学措施强调因材施教、课堂活动的安全性、理论实践结合及丰富多样的活动形式，以提高学生的参与度和兴趣，推动其社会适应能力和综合素质发展。教学进度安排科学合理，确保每个环节的有效实施，力求在快乐体育的基础上促进学生的全面成长。

五年级体育教学计划 1

一、指导思想

根据《新课程标准》，小学五年级的体育教学应注重全面培养学生的身心健康，提升他们的运动能力，并帮助他们形成积极向上的人生态度。通过多样化的体育活动，让学生在游戏中锻炼身体，培养团队合作精神，增强竞争意识，以及适应社会的能力。我们致力于促进学生在德、智、体等方面的全面发展，为提升民族素质打下坚实基础。

二、教材分析

五年级的体育课程重点在于发展学生的速度和耐力，其中包括短跑与长跑的训练，帮助提升学生的身体素质。除了跑步，课程还将包含跳远、投掷等基本技能训练，以及体操入门知识，并提升跳绳的练习强度，以增强学生的协调性和灵活性。

三、教学目标：

1、以新课程要求为导向，积极践行课程标准，努力提升学生的人文素养和科学素养，确保教学质量的提升。

2、加强校本培训，树立新的课程理念，推进课堂改革，提高教学水平。

3、增强教研能力，积极参与科研，推动教研活动的规范化与系统化，切实提升教研水平。

四、教学措施

1、深入理解教材内容，提高学生的运动兴趣与能力。

2、认真准备每一堂课，确保学生在每节体育课中都有所收获。

3、丰富多彩的教学内容，保持学生学习的兴趣。

4、针对重难点进行专项突破，逐步攻克难关。

5、注重课堂教学的质量监控，以平时的课堂表现和教师水平作为评价标准。

五、教学进度

五年级体育与健康教学进度安排

课次教学内容

1 复习《出升的太阳》1-5节

2 复习《出升的太阳》6-7节

3 复习《出升的太阳》全部动作

4 复习徒手操

5 跳跃训练

6 游戏活动

7 集体舞——《铃铛响叮当》

8 集体舞——《铃铛响叮当》

9 在游戏中奔跑

10 侧面投掷轻物

11 直线快速跑

12 站立式起跑训练

13 对墙投掷小沙包、立定跳远

14 后滚翻练习

15 原地侧面投掷垒球

16 50米快速跑

17 跑动中手臂的摆动练习

18 原地侧面投掷垒球

19 后滚翻复习

20 蹲距式跳远的单跳双落动作

21 障碍赛跑与短绳跳跃

22 蹲距式跳远的技巧训练

23 原地侧向投掷排球

24 全套《出升的太阳》操动作复习

25 投掷活动

26 蹲距式跳远训练

27 换物接力跑与蹲距式跳远结合

28 原地侧面投掷垒球

29 各类游戏活动

30 蹲距式跳远中的踏跳与空中举腿动作

31 篮球运球基本训练

32 原地各种简单的篮球传球练习

33 行进间运球训练

34 换物接力跑结合蹲距式跳远

35 各类短绳活动

36 综合性的运动练习

37 各类运球训练

38 长绳与短绳练习

五年级体育教学计划 2

　一、指导思想

本计划旨在提升学生的身体素质，依据学生的年龄特点与实际情况，深入贯彻相关课程改革理念，注重理论与实践的结合，培养学生自我锻炼的意识，增强身体素质与体育兴趣。通过体育活动陶冶学生情操，提升其道德情操，激发社会责任感与创新精神，助力学生全面发展，成为未来的优秀社会主义建设者。

　二、基本情况

本学期五年级设有一个教学班，学生人数共计43人。经过一学期的努力，学生们在身体素质上有了显著的提升，各类体育活动的技能也趋于成熟，学生参与体育课的积极性明显增强，课堂态度也发生了积极的变化。

　三、任务目标

1、使学生熟练掌握队列和队行，能够灵活地依据口令进行站队和变换队形。

2、使学生掌握50米、100米、200米、800米、立定跳远、实心球、跳绳、跳高等项目的基本技术要领与技巧。

3、掌握必要的体育基础知识，了解体育锻炼的重要性，并在实际锻炼中运用这些知识，以不断巩固和提升技能。

4、进一步增强学生的体质，特别是耐力和力量方面的素质。

5、通过体育锻炼，培养学生的集体主义精神和爱国情感，增强自信心，为学生的终身体育发展奠定坚实基础。

　四、方法措施

1、精心准备每一节体育课，确保课堂教学质量，提高每节课的有效性，让学生有所收获。

2、合理利用体育器材与设施，加强学生在体育活动中的基本技巧训练。

3、注重身体素质的提升，特别是增强学生的耐力和力量。

4、根据每位学生的特点，因材施教，激发他们对体育的热情与兴趣。

5、加强对体育课的安全教育，提高学生的自我保护意识。

　五、活动安排

三月：队列与队形训练，复习基础体育知识。

四月：跑步训练，主要提升学生的速度。

五月：跳跃训练，增强学生的爆发力。

六月：投掷训练，增强学生的臂力。

七月：其他球类项目训练与期末测试。

五年级体育教学计划 3

一、教学目标

本学期五年级体育教学的目标是提高学生身体素质，增强体育意识，促进身心健康，具体包括以下几点：

1、了解相关的健康知识和基本急救技能，增强安全意识。

2、掌握短跑和长跑的基本动作技巧，提升跳绳的技能要求，增强学生的运动能力。

3、培养学生持续参与体育活动的兴趣，提高他们的运动水平。

二、学情分析

五年级的学生正处于身体素质快速发展的关键阶段，他们在速度、灵活性和柔韧性等方面将迅速提升，力量和耐力的发展也进入敏感期。这一阶段是他们生长发育的重要时期，需要通过合理的锻炼来促进整体素质的发展。

三、教材分析

本学期教材内容主要涵盖：

（1）体育卫生基础知识，

（2）运动技能技巧，

（3）身体及心理健康，

（4）团队合作与体育道德。教材内容丰富，体育卫生基础知识的部分将以课堂讲解为主，并辅以讨论形式。户外教学旨在让学生掌握运动技能，自觉参与锻炼，以达到“健康第一、安全优先”的目标。

四、主要工作：

1、提高广播操的执行质量。

2、组建并训练校田径队，为即将到来的区运动会做准备。

3、激发中高年级学生的运动兴趣，使他们掌握基础的运动技术，增强柔韧性、反应能力、灵活性和协调能力。

4、培养学生克服困难的精神，建立良好的团队合作意识和体育道德，增强他们在体育活动中展示自我的信心和能力。

五、教学内容

1、跑步

着重提升快速跑和400米耐久跑的技术，培养学生正确的跑步姿势，主要以50米和400米的跑步训练为主。

2、跳跃

学习跨越式跳高和蹲距式跳远的助跑、起跳、空中姿势及落地四个环节，重点改进助跑与起跳的协调，主要教学内容集中于这两项跳跃技能。

3、投掷

巩固原地投掷和上步投掷的基本技巧，初步掌握协同用力的技能，教学时以上步投掷沙包为重点。

4、基本体操

主要集中于1分钟跳绳和跪跳起的训练。

六、教学措施：

3、创造个性化发展与团队协作相结合的学习环境。

4、为学生留出自主学习的时间和空间，让他们自主选择学习的难易程度并掌握学习进度。

五年级体育教学计划 4

（一）五年级学生生理发育的特点：

1、五年级学生一般年龄在10至11岁，正处于身体发育的关键时期。这一阶段，学生的身体各项指标如身高、体重等均出现快速增长。其中，男生自10岁起明显增长，12岁时达到巅峰；而女生则在8至9岁开始成长，12岁时迎来生长高峰。五年级学生可以被视为身体发育的关键提升阶段。

2、观察五年级学生心率时，会发现其安静时脉搏比四年级有所下降；女生的血压在10岁时显著上升。肺活量在男女生中均有明显增加，但12岁后两者的差距逐渐拉大，通常男生的肺活量高于女生。

3、五年级学生的身体素质普遍提高。在50米跑、立定跳远和50米乘8的往返跑中，男生的表现明显优于女生；而立位体前屈则是女生在此阶段的强项，且其优势显著。此时速度、核心力量、柔韧性和耐力等素质指标的发展尤为关键，11至12岁时，灵敏素质的提升也非常敏感，易于掌握复杂的动作技巧。

（二）五年级学生心理发展的特点：

1、五年级学生的感知能力属于少年阶段的特征。相比于以往，他们的视觉与听觉的敏感度已经达到一定水平，对事物的感知目的性更加明确，精确性有所提升。在进行身体练习时，应适当提高难度与标准。

2、五年级学生集中注意力的能力有所增强，集中精力的时间能够达到约25分钟。他们在注意力分配方面也有所提高，能够在注意腿部动作的关注到手或脚的协同动作。

————五年级体育教学计划

教学目标

1 跑：培养学生在途中跑时的正确姿势，学习如何撞线，确保动作轻松协调；掌握弯道跑的技巧，合理分配体力，提升速度耐力素质。

2 跳跃：掌握跳高的完整过程，注意踏跳脚的滚动落地，过杆时将摆动腿脚尖内扣，身体微微左转。

3 投掷：掌握实心球的推抛技术，增强投掷能力。

xxx校本内容测试

教学内容

跑：1 高抬腿跑、后蹬跑（1）

2 途中跑（1）

3 弯道跑（2）

4 终点跑（1）

5 60米全程跑（3）xxx

6 400米跑（1）

7 1000—1200米自然地形跑走交替（2）

跳跃：1 助跑单脚起跳摸高（1）

2 跳高（3）xxx

投掷：单双手推抛实心球（3）

注：xxx为考核，括号内为授课次数

xxx校本内容测试

————攀爬、悬垂、支撑、滚翻、平衡教学计划

教学目标

掌握攀爬、悬垂、支撑、滚翻等基本动作，提升力量素质，培养团结合作的意识。

教学内容

1、 有人扶持的手倒立

2、 单挂膝悬垂

3、 前后滚翻

4、 分腿腾越xxx

5、 侧手翻

6、 荡秋千

7、 悬垂

8、 游戏

注：游戏内容将根据学生的学习情况及掌握程度进行组合，教师亦可自主选择教学内容。注：xxx为考核

————民族、民间传统体育教学

教学目标

学习武术操和民间游戏，提升动作的准确性及身体素质，增强对民族文化的自豪感。

教学内容

1、 武术操

2、 斗鸡

3、 抓尾巴

4、 推小车

——————体育与保健常识

教学目标

理解基本的人体卫生与体育保健知识，初步掌握一些运动损伤的预防及处理方法。

教学内容

1、 爬山郊游的好处

2、 田径运动的发展历程

3、 亚洲运动会简介与体育欣赏

4、 体育锻炼对心血管系统的益处

5、 脉搏与血压的测量方法

6、 身体不适时应避免剧烈运动

7、 运动损伤的预防措施

8、 关节扭伤的急救处理

9、 肌肉痉挛的应对措施

10、 运动中的腹痛处理技巧

11、 体育欣赏的多样性

12、 低血糖症的预防方法

13、 体育节相关知识

——————排球课程学习内容指导

1、 学习扣球，包括固定球的扣球、自抛自扣及墙面扣球练习，掌握四号、二号位的扣球技术。

2、 墙面传球及垫球训练。

3、 两人或三人之间的传、垫、扣配合练习。

4、 加入各种移动和跑动的传、垫球游戏及连贯练习。

5、 进行比赛，允许三次内过网，逐步过渡到六人制，学习站位与位置轮换。

6、 基础的传、垫、发球练习。

考核：发球10次，

（优秀：8个以上；良好：7~5；合格4~2；不合格：2个以下）

扣球技术动作评估（自抛自扣技评：优秀、良好、合格、不合格）

五年级体育教学计划 5

指导思想:

《体育(与保健)课程标准》的核心理念是健康优先，这一指导思想旨在促进学生的健康成长，充分体现以学生为中心的教学方式，有助于学生身心全面发展与终身学习，并具备与时俱进和开拓创新的特性。传统的体育教学计划往往以教材和教师为中心，缺乏明确的导向作用，难以对学生的学习效果进行有效的客观评价。在新课程改革的实施过程中，必须贯彻新课标，运用新理念。体育与保健基础知识是推动素质教育的重要组成部分，为提升学生的综合能力奠定基础。本学期依据体育《新课标》，明确规定小学体育的目标：通过教师与学生的互动性体育教学，向学生传授体育卫生保健知识，增进学生的健康和体质，促进德、智、体的全面发展，为提高全民族素质打下坚实基础。

一、教材分析

在小学体育教学中，主要以跑、跳为基本内容。在走和跑的练习中，强调发展学生的速度和耐力，提升身体素质；在跳的练习中，关注学生的弹跳能力训练，如跨越式跳高和立定三级跳等；力量方面以投掷实心球为重点；技巧方面注重垫上练习和基本体操的训练。

二、教学目的

体育教学的主要目的是促进学生的健康、增强体质，推动德、智、体全面发展。在本学期应积极实现以下三点：

1、掌握基本的卫生保健知识，了解简易急救和运动常识。

2、熟练掌握快速跑和耐久跑的动作技术，以及1分钟跳绳的技巧，提高学生的运动能力。

3、确保学生运动能力稳步提升。

三、教学重点、难点分析

根据新课标和教材要求，五年级的主要内容包括快速跑、耐久跑、跳远和投掷实心球。在教学中，需特别关注学生身体素质的提高和身体姿势的练习；而耐力和力量的发展则是教学中的难点。

本学期教学进度如下：

1、跑步与游戏

2、跳跃与游戏

3、投掷与游戏

4、小篮球基本技能与游戏

5、韵律操与游戏

6、武术基本技术

7、体育与心理健康

8、考核

五年级体育教学计划 6

一.教材分析

本册教材注重实际操作与理论结合，体现了新课程理念，确保了教学目标的实现，同时强调了内容的灵活性。依据五年级学生的身体特点和兴趣，合理设计评估方式，促进学生身体素质的提升，保障他们的全面发展。

二.教学目标

1. 激发学生对体育活动的热情，鼓励他们积极参与各类体育锻炼。

2. 掌握基本的运动技能与相关体育知识。

3. 提升学生的体能，使他们拥有健康的身体素质。

4. 培养学生的团队协作意识，增强对集体资源及公共设施的保护责任感。

5. 强化学生的心理素质，树立自尊、自爱、自强和自信的精神，培养克服困难的决心。

6. 培养学生互助友爱的品质，增强合作能力。

三.学生分析

本班学生普遍具备较强的体育素质和阳光的心理状态，对体育课抱有极大的热情和喜好。他们在学习中相互支持，积极进取，展现出良好的团队精神，同时具备一定的运动基础知识和技能。

五年级体育教学计划 7

一、学情分析

五年级的学生正处于身体素质发展转折的关键期，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段即将过去，而力量、耐力等素质的敏感期正逐渐到来。男生活泼好动，表现欲望强烈；女生因生理发育原因，参与激烈运动的机会较少，但仍需因势利导，激励女生更多参与体育锻炼。为此，需重点提高男生的身体素质，同时培养女生积极参与的习惯，促进男女生在大肌肉群和小肌肉群的全面发展。五年级是素质发展的关键时期，因此相应的训练内容应丰富多样。

二、教材分析

本学期的教材内容包括：

（1）体育卫生基础知识，

（2）运动技能，

（3）身体健康，

（4）心理健康。

教材内容丰富，其中体育卫生基础知识主要采用课堂讲授的方式，并结合课堂讨论。室外教学则注重帮助学生掌握运动的方法和技能，提倡自主锻炼，以实现“健康第一、安全第一”的目标。

三、教学目标

（1）促进学生主动、积极参与体育活动的意识，激发对体育的浓厚兴趣，使其在活动中敢于表现自己，体验体育的乐趣。

（2）通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育奠定基础。

（3）发展运动的兴趣和爱好，形成良好的锻炼习惯。

（4）增强对个人及集体健康的责任感，树立健康的生活方式。

（5）弘扬体育精神，培养积极向上、乐观开朗的生活态度。

四、重点与难点

（1）重点为田径的投掷和跳远以及民族传统体育中的武术。

（2）难点在于耐久跑时的呼吸技巧及跨越式跳高中的助跑与起跳的配合。

五、教学内容

1、跑

改进快速跑和400米耐久跑的技术，培养学生正确的跑步姿势，主要以50米、400米的跑为教学重点。

2、跳跃

掌握跨越式跳高和蹲距式跳远的助跑、起跳、空中姿势及落地四个环节，重点提升助跑与起跳的结合技术，以这两种跳跃形式为主要教学内容。

3、投掷

巩固原地投掷技能和上步投掷的方法，初步掌握身体协调与力量结合的技巧，教学以上步掷沙包为主。

4、基本体操

以1分钟跳绳和跪跳起为主要内容，同时进行广播体操的训练。

六、教学措施：

1、要改变单纯研究教师教法而忽略学生学法的趋势，增强对学生学习方式的指导。教学过程应是师生互动的共同发展过程，必须关注学生的学习体验与探索，确保教法与学法的有机结合。

2、在教学中采用游戏作为教学方法，通过主题式和情景式教学法，激发学生的学习兴趣和积极性，从而达到预期的教学效果。

3、考虑到学生身体和年龄的增长，可增加一些对抗性的游戏进行教学，利用小学生的好胜心，设置教学比赛来增强锻炼效果。注意因材施教，分组时采取男女或根据身体素质分组，以增强学生的自信心，让他们在体育锻炼中感受到乐趣。

七、课时安排

周次 教材内容

1、体育基本知识

2、高抬腿，50米，100米跑

3、定时跑（3——6秒）

4、上步单跳，蹲锯式跳远

5、单手和双手胸前推实心球，掷沙袋

6、徒手操

7、跳短绳

8、侧手翻，仰卧起坐

9、山羊分腿腾越

10、篮球基本技术，教学比赛

11、武术基本技术，组合动作

12、韵律活动

13、游戏

14、复习

15、复习

16、迎接抽测

每节课中，均要进行广播体操的复习。

五年级体育教学计划 8

本学期我的教学使命是“健康优先、全员参与、能力培养、特长发展”。在实际教学中，我将积极开展体育教学研究，提升教学质量。

一、教学质量现状分析

1. 关注学生心理，尊重个体差异，为学生创造愉快的学习环境。

课堂上，我严格遵循教学规范，大多数学生体育素质良好，积极参与各项活动。上个学年体育达标成绩也让人满意。虽然我对学生要求严格，但我与学生的关系融洽，他们普遍喜欢我，乐于与我交流。这种师生关系为我的教学实施提供了良好的基础。学生已有相对独立的思考能力，教师应重视他们的心理感受和情感体验。在教材的选择上，我将大胆创新，积极创设符合学生兴趣的情境，将生活气息融入教学之中。本学期，我将鼓励学生自信思考，勇于体验。在教学过程中，注重与学生建立良好的师生情感，密切关注他们的一举一动，及时发现问题并制定相应的解决方案，为他们提供有针对性的指导与关怀。我会与学生一起进行游戏，增进师生间的互动。

二、教学质量目标及措施

1. 加强安全教育，始终将“安全意识”放在首位，切实做好体育活动的安全保障，确保场地设施良好和学生的人身安全。

2. 持续学习与研究《体育与健康》教材，积极参与听课和评课活动，不断提升教师的业务水平，研究新教材，参与课程改革，探索新教学思路。以学生为中心，以“健康优先”为原则，帮助学生养成自我锻炼的习惯，掌握科学锻炼的方法，树立终身锻炼的观念。

3. 提高体育课的开放性

在当前课程改革背景下，体育课需以创新为主，着眼于未来与社会。课堂不应再是教师单向传授知识，而应是以学生为主体，鼓励他们进行探索与尝试。课程内容应根据学生的身心发展、兴趣和能力来安排，注重培养学生的协作与互助能力。

4. 科学合理安排教学内容

教材安排应体现科学性、合理性与灵活性；课堂内容要丰富多样、形式要新颖有趣，设计要具有个性化。体育教学应始终贯彻“健康优先、快乐体育、以学生为主”的主题，努力让原本枯燥的教学变得生动活泼，在愉悦的活动中促进学生的身心全面发展，同时注重培养他们的能力，尤其是创造性思维的培养。只有不断创新和探索，体育课教学才能实现持续进步与优化。

5. 选择合适的教学环境

教学场地和环境选择应有利于课堂教学，激发学生的积极性和创造性。新颖的场地布置和灵活的运动场所选择不仅能调动学生的练习兴趣，而且优美的环境可以调节情绪。当学生处于整洁、舒适的环境中时，往往能展现出活泼开朗和乐观向上的态度，反之则可能表现出消极情绪。

6. 上体育课应注意的安全事项：

体育课是增强学生体质的重要环节，但不同的训练内容需注意相应的安全要求。

（1）短跑等项目应严格按照规定跑道进行，以确保安全。尤其在冲刺阶段，更要注意规则，以免受伤。

（2）立定跳远时，必须按照老师要求落入沙坑，确保安全和技术要求。

（3）进行投掷训练时，需遵循口令，严禁擅自行为，避免造成伤害。

（4）参与球类项目训练时，注意保护自己，避免在激烈竞争中伤人或受伤。遵守竞赛规则是保障安全的关键。

三、体育中考项目具体安排

1. 9月份，身体素质耐力和定性素质训练阶段。

2. 10月份，主要进行耐力素质的提高训练，并开展定量素质训练。

（1）男生1000米、女生800米；

（2）篮球训练；

3. 11月份：进行50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、单杠引体向上、篮球及一分钟跳绳训练；

4. 12月份：排球训练。

5. 1月份：足球训练，巩固练习为中考做好准备，保持课堂常规训练的提高。

五年级体育教学计划 9

一、教材内容概述

小学五年级的体育课程涵盖了基本体操、田径、器械与技巧练习、小球类运动、游戏、武术以及韵律活动与舞蹈。课程中较常安排的活动包括跑步、投掷和各类游戏。具体跑步项目包括蹲踞式起跑、30米障碍跑和耐力跑等；投掷课程则涉及双手抛实心球、掷垒球等；而游戏方面则以十字接力和截住空中球为主。相较之下，武术和体育健康基础常识的课时则较少，同时室内活动、技巧练习和发展身体素质的课程也占据了一定比例。

二、教学目标

根据《大纲》的要求，小学体育的教学目标是：通过体育教学提升学生的体育卫生与保健意识，增强学生的身体健康和体质，全面促进德、智、体的协调发展，为提高全民族素质奠定坚实基础。

三、教学任务

周：1、初步掌握田径、球类和韵律活动的基本技能，提升运动能力，促进身体素质的发展。

2、激发学生对基本技能学习的兴趣与积极性，培养勇敢、坚韧、胜不骄、败不馁的精神，增强规则意识和团队协作能力。

3、通过多样的游戏形式锻炼学生的灵敏性、协调性、平衡性、速度、耐力和力量，促进身体各个方面的协调发展。

4、让学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉悦、兴奋与疲惫、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调节情绪，并在面对困难时坚持运动，逐渐形成克服困难的意志品质，以增强身心健康。

5、培养学生积极向上的性格，与他人友好相处的能力，增强团结协作与竞争意识，为今后的学习和生活打下良好的基础，提升社会适应能力。

四、教学安排

第一周：

1、开学课程：体育课安全常识（理论）

2、复习小学生广播体操

3、队列练习及游戏活动

第二周：

1、50米快速跑和接力游戏

2、站立式起跑及快速反应训练

3、韵律操（第一部分）：游戏和射击练习

第三周：

1、韵律操（第二部分）：捅马蜂窝

2、600米耐力跑及放松操

3、立定跳远及跳远接力

第四周：

1、花样踢毽及踢毽子比赛

2、有趣的拔河游戏及冲出重围

3、短绳跳、一分钟跳绳比赛

第五周：

1、交替走跑及变速跑（600米）

2、掷垒球及精准投掷练习

3、单脚交替跳及大鱼网游戏

第六周：

1、队形与队列练习：向右、向左转走

2、理论学习：体育活动与营养卫生

3、排球基本姿势及移动练习

第七周：

1、排球：双手胸前垫球及小游戏

2、模仿操与柔韧性练习

3、武术基本步伐与基本手型学习

第八周：

1、队形与队列练习及小游戏

2、双手抛实心球与力量训练

3、理论学习：运动损伤的预防与处理

第九周：

1、篮球：熟悉球性及原地运球

2、篮球：运球练习及原地传球

3、篮球：传球比赛及行进间传球

第十周：

1、技巧：前滚翻与柔韧性练习

2、技巧：后滚翻与游戏：贴膏药

3、400米耐力跑及放松练习

第十一周：

1、跳远及游戏：小手球

2、精准投掷训练及掷垒球

3、球性练习及运球接力

第十二周：

1、武术基本手型及快速反应训练

2、武术基本步伐及游戏：争取胜利

3、技巧：立卧撑及叫号赛跑

第十三周：

1、兔子舞：大家一起跳

2、100米快速跑及复习队形队列

3、双手掷实心球及小小保龄球活动

第十四周：

1、课程复习与总结

2、身体素质测试

3、身体素质测试

第十五周：

1、复习与考试准备

2、期末考试

3、期末考试

五年级体育教学计划 10

一、学生分析：

五年级的学生在身体素质和性格方面表现出明显的多样性，正处于快速成长的阶段，个性逐渐显露，可能会对规则表现出叛逆的态度。体育课需要运用生动有趣的教学方式来吸引学生的兴趣。由于五年级是学生面临升学压力的阶段，恰当调整课程内容（例如引入趣味性项目、球类运动和自主活动）将有助于提高学生的学习热情。

二、教学目标：

1、使学生了解身体的基本构造，掌握锻炼身体的基础知识和方法，并学习一些体育安全常识，培养他们认真锻炼的态度。

2、让学生初步掌握田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动及舞蹈等项目的基本技术，并在实践中增强身体素质，提升基本运动能力。

3、激发学生对各项技能学习的兴趣，以及培养勇敢、顽强的品质，学会在胜利中不骄傲、在失败中不灰心，积极遵守规则，增强团队协作能力。

三、教学重点与难点：

（1）教学重点：

1、规范课堂行为，提高学生的身体素质。

2、田径、体操和球类的技能学习。

（2）教学难点：

田径、体操的技能掌握。

四、教材分析：

本学期的教材内容涵盖了：

（一）、体育与健康基础知识

（二）、运动技能的培养

（三）、身体健康

（四）、心理健康。教材内容较为丰富，除了基础的跑、跳、投教学外，还包括体操、武术、球类等内容，全面满足学生的身心发展需求。体育与健康基础知识的教学主要通过课堂讲授，并结合课堂讨论的方式进行。户外课程则侧重于让学生掌握实用的运动技能与技巧，培养他们自觉锻炼的习惯，力求实现“健康第一、安全第一”的教育目标。

五、教学策略：

1、精心备课，并不断优化教学方法，激发学生对体育课程的兴趣。

2、重视思想教育，促进体育教师之间的交流，认真倾听其他教师的建议，以便学习更有效的教学方法。

六、措施：

1、认真上好每一节体育课，贯彻新课改精神，强调学生在课堂中的主体地位，设计自主互助的学习模式，以提高课堂的教学效果。

2、结合学校的趣味体育发展方向，设计有趣的体育游戏活动，增强体育课堂的趣味性。

3、关注学生个性的发展，培养勇敢、顽强、积极向上的精神，重视能力的培养，启发思维，激励学生主动性和创造性。

五年级体育教学计划 11

　一、学情分析：

本校五年级共有四个班，我负责五1、2、3班的教学。五年级的学生在组织纪律方面表现良好，协调性、柔韧性和灵敏性也有了一定的基础，能够与同伴进行有效的合作，正确反思自己的学习态度与能力。在参与体育游戏和活动时表现积极。其中，五1和五3班的学生运动能力较为均衡，而五2班的学生在体育素质上略胜一筹，但男生和女生之间的差异较大。本学期我将根据不同学生的特点进行因材施教，激发他们的兴趣，挖掘体育人才，重点关注广播操的质量和课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下良好的基础。

　二、教材分析：

小学五年级体育教材以实践为主。教材内容主要围绕田径（跑、跳、投）、基本体操、小球类、技巧、游戏及地方性体育项目等基础内容展开，旨在提升学生的基本运动技术，并挖掘生活中的实用技能。通过体育锻炼，培养学生的集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身参与体育活动奠定扎实的基础。

　三、教学总目标：

1、引导学生初步树立主动、积极参与体育活动的意识，展现对体育的浓厚兴趣，体验活动带来的乐趣。

2、通过学习不同的体育活动内容，让学生获得基本的运动和健康知识，初步掌握运动的技术与技巧，同时学习科学锻炼的方法，培养良好的体育锻炼习惯，增强安全意识。

3、在体育教学活动中，通过多样化的游戏，发展学生的灵敏性、协调性、平衡性、速度、耐力和力量，促进身体全面发展，增强学生对自身健康的关注。

4、引导学生在参与不同体育项目时，体验紧张与愉悦、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学习通过体育活动调节情绪，在面对困难时也能够坚持，培养克服困难的意志品质。

5、塑造学生积极阳光、团结合作、勇敢顽强、尊重他人、遵循规则的精神品质。

　四、教学要求：

1、每节课都应将学生的运动实践作为实现综合目标的载体，关注四个学习领域目标的达成。

2、教材设计要重点放在激发学生参与活动和培养主动积极的学习态度上，教师在选择教材时要注重趣味性，提升学生的基本运动能力。

3、教学中教师应引导、启发并帮助学生主动、积极地学习，给予学生充足的自主支配和发挥空间，促进自我学习、自我表现、自我保护、自我评价的能力，不仅让他们掌握动作和技能，更要理解获取结果的过程。

4、教师在授课时要关注学生的个体差异，根据不同学生的特点设定教学目标，选择合适的教学内容和方法，做到面向全体学生，努力实现因材施教，让学生真正成为学习的主人。

五年级体育教学计划 12

教学目标

1 跑：进一步掌握50米跑的技术，协调摆腿与后蹬的发力，确保动作自然流畅。

2 跳跃：深入学习跳高助跑的技巧，初步掌握过竿的动作，增强向上跃起的能力。

3 投掷：熟练掌握助跑投掷实心球的方法，提升整体投掷能力。确保助跑与引球、交叉上步、转体挥臂动作的连贯性。

校本内容测试

1 跑：培养正确的途中跑姿势，学习撞线技巧，使动作轻松而协调；基本掌握弯道跑技术，合理分配体力，提升速度耐力。

2 跳跃：基本掌握跳高的完整过程，踏跳时脚掌滚动落地，过竿时摆动腿脚尖内扣，身体向左转动。

3 投掷：掌握推抛实心球的技术，进而提高投掷能力。

校本内容测试

教学内容

跑：

1 高抬腿、后蹬跑（1）

2 蹲踞式起跑（1）

3 途中跑（1）

4 30米加速跑（1）

5 60米快速跑（2）

6 400米跑（3）

7 1000—1200米自然地形跑走交替（2）

跳跃：1 助跑单脚起跳摸高（3）

2 跳高（1）

投掷：

1 上步投掷实心球（3）

2 单双手推抛实心球（2）校本内容测试

跑：

1 高抬腿、后蹬跑（1）

2 途中跑（1）

3 弯道跑（2）

4 终点冲刺（1）

5 60米全程跑（3）

6 400米跑（1）

7 1000—1200米自然地形跑走交替（2）

跳跃：

1 助跑单脚起跳摸高（1）

2 跳高（3）

投掷：单双手推抛实心球（3）

注：为考核，括号内为授课次数。

校本内容测试

————攀爬、悬垂、支撑、滚翻、平衡

教学目标

掌握攀爬、悬垂、支撑、滚翻等基本动作，提升力量素质，培养团队合作精神。

教学内容

1、有人的帮助下进行手倒立

2、单挂膝悬垂

3、前后滚翻

4、分腿腾越

5、侧手翻

6、荡秋千

7、悬垂

8、游戏

注：游戏内容由教师依据学生技艺掌握情况灵活编排，巩固与提升教学效果，教师也可自选部分内容进行授课。注：为考核。

————民族、民间传统体育教学

教学目标

学习武术操和民间体育游戏，提升动作准确度与身体素质，增强对民族文化的自豪感。

教学内容

1、武术操

2、斗鸡

3、抓尾巴

4、推小车

5、踩高跷

6、滚铁环

————体育与保健常识

教学目标

了解人体健康和体育保健知识，初步掌握运动损伤的预防和处理技巧。

教学内容

1、爬山郊游的好处

2、田径运动的起源

3、亚运会概况、体育欣赏

4、锻炼对心血管健康的益处

5、脉搏与血压的测量方法

6、身体不适时避免剧烈运动

7、运动损伤的预防

8、关节扭伤的处理方法

9、肌肉痉挛的对策

10、运动中腹痛的应对

11、体育欣赏

12、低血糖症的预防

13、体育节相关知识

————快乐体育与情境教学计划

教学目标

培养学生快乐学习与参与，积极参加体育活动，享受运动后的乐趣，通过节日等情境增强教学的趣味性。

教学内容

1、模仿六一儿童节活动

2、庆祝祖国的生日

3、体育节情境活动

————校本课程教学计划

教学目标

了解校本课程的基本要素，掌握皮筋游戏的基础方法与意义，学会多种皮筋游戏，与同伴合作完成比赛与教学活动，能够对游戏进行改编与延伸。

教学内容

1、掌握4—5种不同的皮筋游戏

2、尝试改编、延伸或创造1—2种新颖的皮筋游戏

五年级体育教学计划 13

教学内容：

1. 侧身投掷

2. 游戏：追逐小球

教学任务：

1. 掌握侧身投掷的基本技巧，增强学生的身体协调性和力量。

2. 通过追逐小球的游戏，培养学生的反应速度、团队合作能力和敏捷性。

教学过程：

一、准备部分：

1. 开课式。

2. 队列练习：立正、看齐、向右转。

3. 准备活动：慢跑200米；拉伸活动，包括肩部、腰部和腿部的拉伸。

二、基本部分：

1. 侧身投掷

(1) 动作要领：双脚分开与肩同宽，右脚稍向后，左脚在前，重心前倾，双手握住投掷物。在投掷前，将物体放在一侧，利用腰部和肩部的力量，快速将物体向前侧投出。

(2) 教师示范，讲解动作要领。

练习方法：学生分组进行练习，各自侧身投掷。

注意事项：

1. 确保动作标准，避免用力过猛导致受伤。2. 教师要关注每位学生的投掷姿势，给予适时的指导和纠正。

2. 游戏：追逐小球

(1) 方法：将学生分成两组，圈内放置一个小球，游戏开始时，圈外的学生需迅速冲入圈内抢夺小球，圈内的学生则要保护小球不被抢走。成功抢到小球后，圈内学生与抢球者交换位置。

(2) 游戏规则：圈内的学生不能离开圈子，圈外的学生不能推搡和拉扯。

注意事项：

1. 需事先在场地上画出圈的范围，以免学生发生碰撞。2. 教师需提醒学生注意安全，防止意外受伤，适时调整游戏的激烈程度。

三、结束部分：

1. 整理放松。

2. 小结、讲评。

3. 宣布下次课内容。

4. 下课。

五年级体育教学计划 14

一、学生基本情况分析：

五年级的两个班级共有138名学生，虽然他们在体育活动中表现出积极参与的态度，但因基础较弱，且好胜心旺盛，动作易出现变形。本学期需要在上学期的基础上，加大教学力度，因材施教，合理利用教材，全面提升学生的体育素质，特别是增强他们的体质，使其在德、智、体、美、劳等各方面得到全面发展。

二、教学内容：

教学将围绕田径、球类、韵律活动的基本技能进行，辅以游戏活动，以帮助学生掌握简单的运动技能，进一步提升身体素质和基本运动能力。

三、教材分析：

五年级的教学内容包括基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动和舞蹈，以及体育与健康知识。课程中较多涉及的内容有跑、投掷和游戏。其中，跑的内容包括蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等；投掷的内容涵盖双手抛实心球、投掷垒球等；游戏则主要有十字接力、截住空中球等。武术和体育与健康基础知识的课程相对较少，室内活动、技巧、支撑跳跃及身体素质发展练习也占据了一部分课程。

四、教学目标及要求：

1、初步掌握田径、球类和韵律活动的基本技能，进一步发展身体素质，提高身体的基本活动能力。

2、培养学生对各项基本技术的学习兴趣和积极性，养成勇敢、坚韧，以及遵守规则、团结协作的优良品质。

3、使学生主动参与体育活动，表现出对体育的浓厚兴趣，乐于展示自我的愿望，从而体验到体育活动的乐趣和魅力。

4、让学生获取一定的体育运动和健康基础知识，学习科学锻炼身体的方法，培养良好的体育活动习惯，并提高安全意识。

5、通过多种形式的游戏，发展学生的灵敏性、协调性、平衡性、速度、耐力和力量等身体素质，促进身体的全面协调发展。

6、使学生体验参与不同项目时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调节情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐步培养克服困难和应对挫折的意志品质，提高身心健康。

7、培养学生活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、积极竞争的精神，以及勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，为学生今后的学习和生活打下良好基础，增强社会适应能力。

五、教学重难点：

教材的重点在于跑、跳跃和投掷，教学时应采取讲解与实践相结合的方法，加强示范与指导等手段来突破难点。体操和技巧为教学的难点，应使用直观的教学方法，并重视安全保护措施，以完成教学任务。

六、教学措施：

1、因材施教，分类指导不同学生。

2、培养优秀学生，自觉练习，增强动手动脑能力。

3、重点加强对学习困难学生的指导，提升他们的技能水平。

4、教师要关心、热爱并平等对待每位学生。

5、教师要定期对优生进行辅导，同时关注学习稍落后的学生。

五年级体育教学计划 15

转眼间，我们迎来了五年级的体育教学。本学期的工作重心将放在提升学生的体能素质和对体育运动的热爱上，力求在上个学期的基础上系统化地教授多样的体育技能，助力学生的身心健康发展。

　一、指导思想

我们将全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》的精神，始终坚持“快乐体育”和“健康优先”的理念，推进体育课程的改革，做好体育教学的各项工作，积极组织体育活动，持续加强学生的体育训练。我们将秉持“务实、创新、协作、拼搏”的工作态度，全力以赴争取在各项体育比赛中取得优异成绩。

　二、工作目标

1、深化体育与健康课程的改革，立足课堂，确保每节体育课的高效开展，提升教学质量，让每位学生都乐于参与体育课，从而有效改善他们的体质健康水平。

2、增强科研意识，积极参与各类教研活动，及时总结经验，完成相关的教研专题。

3、加大体育运动队的训练强度，严控训练质量，力争在县级运动会中获得优秀名次。

　三、具体措施

在体育课教学中，我们要从增强学生体质的目标出发，强调基础技能和知识的传授，定期进行道德教育，有意识地培养学生的优良素养，充分调动教师和学生的积极性，持续提高教学质量。

1、认真备课，撰写详尽的教案，认真上好每一堂课。

2、深入学习课程标准，研究教材，明确教学目标和任务，掌握教材的重难点，清晰本节课的教学要求及相应的教学方法和组织措施。

3、根据教学任务，提前准备并布置好运动场地、器材及教学用具。

4、在教学过程中，除了重视基础知识和技能外，还需关注学生能力的培养，全力完成体育的五大领域任务。

5、教学原则和方法的运用要从学生体质提升出发，依据青少年的生理和心理特点，以及学生的具体情况，科学安排运动强度和量。

6、认真做好学生的学期及学年体育成绩的考核与评价，重视资料的积累，定期进行科学的分析与以便指导和优化教学工作，不断提升教学质量。

7、在教学中要充分发挥体育委员、小组长和积极分子的作用，并且经常进行培训，确保他们能够成为有效的教辅力量。

8、教学中要保持严密的组织纪律，做好保护措施，防范意外伤害的发生，若发生伤害事故，及时向上级报告并妥善处理。

9、加强课外训练的力度，提升竞技水平，在普及的基础上注重提高，关注运动员的全面发展，做好监督、沟通与协调工作，确保运动员在学习、思想、行为等方面全面进步，使学校的体育工作健康持续发展。

五年级体育教学计划 16

以《新课程标准》为指导，全面推进五年级体育教学改革，注重提高课堂教学质量，增强学生的身体素质，力求让每位学生都能积极参与体育活动，以实现全面发展。遵守《学校体育工作条例》，以“健康第一”为核心理念，将五年级体育教学作为素质教育的重要组成部分，科学管理促进体育工作的有序发展，建立高效的管理体系，深化教学实践，推动素质教育的落实。贯彻《小学生体质健康标准》，创建学校体育特色，培养身心健康、全面发展的学生。

　二、工作目标

深化五年级体育课程的改革，注重课堂教学，扎实开展每一堂体育课，提高学生对体育课的兴趣，切实提升学生的体质健康水平。

　三、具体措施

五年级体育教学应从增强体质出发，加强对基本技能和知识的传授，定期进行思想品德教育，有意识地培养学生的良好习惯，充分调动教师和学生的积极性，不断提升教学质量。

1、认真备课，精心编写教案，确保每一堂课的高质量完成。

2、深入学习和贯彻课程标准，钻研教材，明确每节课的教学目标与任务，掌握重点、难点，并制定相应的教学原则和方法。

3、根据教学内容，提前布置好场地和器材，确保教学活动的顺利开展。

4、在课堂教学中，重视基础知识和技能的注重学生能力的培养，努力完成体育课程的各项任务。

5、在选择教学原则和方法时，应根据学生的生理和心理特点，科学安排运动的密度和强度。

6、认真做好学生的学期和学年体育成绩的考核与评定，重视相关资料的积累，定期进行分析与以指导和改进教学工作，提升教学质量。

7、课堂上要充分发挥体育委员、小组长及积极分子的作用，定期进行培训，使他们成为教师的得力助手。

8、课堂教学需保持严密的组织纪律和严格的安全措施，防范事故的发生，如有意外，及时向管理层汇报并妥善处理。

9、加强课外训练的力度，提高运动员竞技水平，在普及的基础上追求更高的成绩，着重运动队员的全面发展，做好沟通与协调，使运动员在学习、思想、行为等方面全面提升，促进学校体育工作的健康发展。

五年级体育教学计划 17

五年级的体育教学生动而富有挑战性，在这个学期，为了总结过去的经验，更好地开展体育教学工作，特制定以下教学工作计划。

一、指导思想

我们的工作将以全面实施教育方针为基础，以“健康优先、全面发展”为核心理念，致力于提高学生的身体素质，关注他们生理与心理发展的特点，从实际出发，强调理论学习与实践锻炼的结合。通过培养学生的锻炼意识和兴趣，提升他们的身体素质，培养学生的情操，并重视他们的人格教育、社会责任感和创新能力，激发学生的潜能，力求培养出能够全面发展的社会主义接班人。

二、基本情况

1、学生情况：本学期我将负责五年级的6个班级（班级一至六）的体育与健康教学工作。大部分学生健康状况良好，运动能力较强。

2、技能情况：高年级学生对跑、跳、玩游戏等活动表现出极大的热情。不过，部分学生因体型原因（如肥胖）在学习动作时可能显得比较呆板。

3、考虑到五年级学生在生理和心理上的发展特点，体育工作任务非常繁重，因此我们必须给予高度重视，耐心指导每位学生，精细安排课堂内外的运动活动，帮助学生端正态度，正确认识体育锻炼的重要性和必要性。

三、任务目标

1、确保学生能够熟练掌握队列队行，能够灵活地根据口令进行站队，形成有纪律、有序的行为规范。

2、使学生掌握50米、200米、800米、立定跳远、蹲距式跳远、实心球、跳绳、跳高等基本素质训练的相关技术和技巧，增强身体综合素质。

3、帮助学生了解基本的体育知识，明确体育锻炼的意义，在锻炼中运用所学知识，发展个性化的体育锻炼，并不断巩固、提升与创新。

4、进一步增强学生的体质，尤其是速度和力量素质。

5、通过体育锻炼培养学生的集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育奠定良好的基础。

6、建立良好的人际关系，培养合作精神与体育道德。

7、鼓励学生走出教室，到操场、阳光下和大自然中，积极参与体育活动，获取新的知识，探索新的方法，感受更丰富的乐趣。

四、教学措施

1、在课前了解学生的背景，认真备课，改革教学形式，注重内容的创新，提高学生的学习兴趣。

2、加强理论与实践的结合，鼓励学生走出课堂，体验生活，提高他们的自主学习能力。

3、强化对体育课的安全教育和自我保护意识的培训。

4、对有特殊需求的学生进行个性化教育，做到因材施教。

五年级体育教学计划 18

　一、基本情况

五年级的学生通常充满活力，喜欢参与各种体育活动，比如跑步、篮球、足球、羽毛球等。然而，他们在运动技能上还需要进一步提升。

　二、课本分析

依据小学阶段的教育目标和学校的实际情况，有针对性和系统性地开展体育教学，传授基本的运动知识和技能，渗透团结协作和积极向上的精神，帮助学生在德、智、体、美、劳各方面全面发展。

　三、教学目的和要求

1、帮助学生了解自身的身体素质，掌握一些基础的运动知识和锻炼方法，培养积极锻炼的意识以及健康生活的习惯。

2、初步学习篮球、足球、田径、游泳等基础运动技能，增强身体素质，提升整体运动能力。

3、激发学生对各种运动的兴趣，培养他们勇于挑战、顽强拼搏、遵循规则、团结协作的优秀品质。

　四、重点难点和课表

1、教学内容

一、运动健康基础知识

二、团队游戏

三、节奏活动与舞蹈

四、田径项目

五、球类运动

2、重难点

在以上五个部分中，运动健康知识和田径项目为重点内容，球类运动为难点。体育健康知识的教学旨在让学生理解运动与健康之间的关系，确保他们能够在日常生活中自觉进行锻炼。学生的基础体能训练需在课堂上逐步提高，确保每位学生都能掌握基本技能。

　五、教学措施

1、引导学生爱国、爱校，增强锻炼身体的自觉性，培养关心自身健康的责任感。

2、借助体育活动的独特性质，提升学生的审美情趣和文明行为，逐步培养学生良好的纪律意识、团队精神和互助友爱的品德。

3、注重个性发展，鼓励学生展现勇气和活力，激发他们的创造性和主动性。

4、特别加强团队合作项目的训练，提升学生的集体意识。

五年级体育教学计划 19

一、教学计划目的：

通过实施体育教学，让学生了解并掌握体育和卫生保健知识，增强学生身体素质，促进心理与身体的全面发展，为提高学生的综合素质奠定基础。

1、强化身体锻炼，支持健康成长

通过丰富的体育锻炼，帮助学生培养正确的姿势，提升生理机能，促进身体素质以及基本运动能力的提升，增强学生适应环境的能力和抵抗疾病的能力。

2、初步探求体育知识与技能

系统学习基本的体育和卫生保健知识，树立安全意识，掌握日常生活中必要的实用技能和基本运动技术，培养定期锻炼的习惯，激发对体育活动的兴趣，助力身心健康发展。

3、进行思想品德教育，培养审美情趣

引导学生热爱祖国，增强锻炼身体的自觉性，并通过体育教育增强学生的社会责任感；利用体育的独特影响力，培养学生的审美能力和良好行为习惯，逐步形成团结友爱、互助合作的集体意识，磨练出勇敢顽强、积极进取的精神，注重提升学生的思维能力与创造力。

二、教材分析

高年级体育教学内容包括基础运动部分及发展身体素质的各项运动，其中基础部分占70%，选修部分占30%。体育卫生基础知识约占6%，帮助学生了解基础卫生保健知识；基本运动游戏占11%，助力学生的体能和智力发展；韵律操占6%，促进正确身体姿势的养成；田径项目占15%，着重提高身体素质与运动能力；体操占16%，培养组织纪律感；小球类项目占6%，增强基本活动能力；民族体育占6%，激发民族自豪感；身体素质训练占4%，全面提升身体活动能力。

三、教学目标：

1、加深对自身身体的认识，掌握科学锻炼身体的基本方法，学会评估锻炼效果，确保知识与锻炼同步。

2、熟悉各项运动的基本技能，提升运动能力，助力身体素质的发展。

3、提高参与体育活动的积极性，初步树立公正、合作及责任意识，在团体活动中注重与同伴的协调配合。

四、教学重点与难点

1、认识心脏功能及其与体育锻炼的关系，培养学生积极参与课间及课外活动的良好态度和习惯。

2、掌握少年拳的基本要领，严格遵守动作标准，包括蹲距式跳远、支撑跳跃、篮球等基本技术及起跑后的加速与终点冲刺。

3、理解游戏的基本规律等。

五、教学内容及课时安排 周次

教材内容

1. 体育基本知识

2. 高抬腿、50米、100米跑

3. 定时跑（3-6秒）

4. 上步单跳、蹲锯式跳远

5. 单、双手胸前推实心球、掷沙袋

6. 徒手操

7. 跳短绳

8. 侧手翻、仰卧起坐

9. 山羊分腿腾越

10. 篮球基本技术与教学比赛

11. 武术基本技术与组合动作

12. 韵律活动

13. 游戏

14. 复习

15. 复习

16. 迎接抽测

其余时间进行全面复习，准备小科考查。

六、注意事项

1、强调组织纪律性。

2、注意上课安全。

3、教学动作循序渐进，确保由浅入深。

4、训练过程要严格执行。